暑期儿童安全别大意 防范保障两手抓
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。人类的发展历史中，养生观念不断更新，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！如何在养生保健方面行稳致远呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“暑期儿童安全别大意 防范保障两手抓”，但愿对您的养生带来帮助。
日前，复旦大学附属儿科医院公布了最近的接诊数据，12天，接诊1500多例儿童意外伤害！伴随着暑假的到来，儿童意外伤害高发期也来了。除了对孩子耳提面命注意安全外，还应注意哪些问题呢？
暑期儿童安全别大意 父母看护至关重要
据全国伤害监测系统的门急诊监测数据显示，1岁～4岁年龄组儿童最易受到意外伤害，溺水、交通、跌落、烧烫伤排在伤害事件前四位，7至8月暑假期间是安全事故发生的高峰期。
另据中国疾控中心和全球儿童安全组织联合发布的《中国青少年儿童伤害现状回顾报告》指出，家中是儿童伤害发生最多的场所，家长看护不当是发生意外的重要原因之一。
因此，在儿童安全方面，除了日常安全教育，还需要父母提高安全防范意识，为孩子筑起一道安全防线。
儿童意外伤害重在预防
针对溺水、交通、跌落、烧烫伤等儿童高发风险，家长应提高防范意识。
一、预防溺水：不准孩子私自下水，需家长看护；佩戴高质量浮身物；下水前注意热身，避免出现抽筋等现象。
二、预防交通伤害：日常加强对孩子的交通安全和交通规则教育，遵守交通安全；重视并规范使用儿童安全座椅；教育孩子不搭乘“三无车辆”。
三、预防跌落伤：在家中，窗户、阳台、婴儿床等孩子可能会跌落的地方做好安全措施，安装护栏等；在户外，叮嘱孩子不要随意攀高、攀爬没有安全保护措施的地方。
四、预防烧烫伤：热水热汤注意远离孩子，并做好看护；点火用具放在孩子不能取到之处；煤气不用时关掉开关，以防孩子模仿点火；给孩子准备洗澡水时，先放冷水，再放热水，洗澡前应先用手试水温。
儿童意外险必不可少
学习了上述防护措施，能够降低孩子出现意外的概率。但突发事件防不胜防，一份保费几十元保障数万元的儿童意外险，可减轻因较高的医疗费用给家庭带来的经济负担。正因如此，越来越多的家长愿意投保儿童意外险，为孩子成长添一份保障。
在选择儿童意外险时，应首选意外伤害门诊、医疗责任部分、住院医疗部分赔偿范围较广、赔偿较高，并且最好无免赔额的产品，要保证出现意外的时候，无论大、小都能够获得赔付。
中国人保推出的学生幼儿意外保险，适合18个月以上至18周岁以下所有孩童。意外门急诊费用补偿最高1万，住院费用补偿最高8万，在儿童意外险中属于赔付金额较高、赔付门槛较低的产品。并且中国人保学幼险共有三款不同的保障方案，最低仅需30元，最高300元，每天不到一元钱，家长就可以给孩子一份360度全方位的意外保障。
目前，中国人保所有保险产品均支持线上购买，通过登录 “中国人保”官网.cn、“中国人保”微信公众号或下载“中国人保”App即可进行产品查询与购买。同时，中国人保还支持电子保单服务，查询、管理保单更便捷。
今年是中国人保成立70周年，作为与国同行、共同成长的国有保险公司，中国人保始终以“人民保险 服务人民”为使命，紧跟时代步伐，为人民群众提供优质的产品和服务，做人民信赖的卓越品牌。
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冬季，是最适宜于滋补的季节，但也是某些疾病，如呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率和发生意外比例较高的季节。因此有人说，冬季是老人的“宿敌”。如何预防老人冬季疾病的发生、发展?祖国医学认为，冬季阳气收藏，气血趋向于里，因此，冬令有利于人体吸收营养成分并将其储存于体内，以增强抗病能力。所以，积极地、及时地采取食补、食疗，对防止疾病的发生，具有重要意义。
饮食防治方法是，患有支气管哮喘病的老人，入冬前就应开始食补，每次取胡桃肉1-2个，生姜1-2片，放入口中细细嚼食，有润肺、平喘止咳、预防支气管哮喘病复发的作用。据报道，长期服用萝卜煮鸡蛋，对预防和治疗支气管咳喘有较好的效果。具体做法是：于冬至时买红萝卜1500克，去头尾洗净，用无油洁净的刀将萝卜切成3毫米左右厚的片，再以线穿成串，晾干后收藏，每次取萝卜干3片，鸡蛋1个，绿豆1小撮，共放入锅中，加水煮30分钟，至豆熟烂。服时剥去鸡蛋皮，连同萝卜、绿豆及汤一起吃下。每日1次，连续用30天。患有高脂血症的老人可经常服用黑芝麻桑椹糊。
其制作方法是：取黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。将黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入药碾中碾烂。再于瓦锅内放清水3碗，煮沸后加白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入药浆，煮成糊状食品服用。患有冠心病的老人，可取白木耳、黑木耳各10克，温水泡发，洗净，加水和冰糖少量，隔水蒸1小时后食用。患高血压的老人，可取黑木耳6克，柿饼50克，冰糖适量，同煮烂食之，以降低血压。
“冬瘟”，也是老年人冬季的好发症状。中医所说的“冬瘟”，是指类似感冒的某些症状，如风寒咳嗽、发热头痛、鼻咽锻炼，提高机体抵抗力，做到饮食起居有节外，可经常食用萝卜;因为萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效。如因冬瘟内燥引起口舌生疮、糜烂，可用萝卜切片，与生梨片同煮，加适量冰糖服用。常饮此汁，可清除内热，养阴疗疮。如患风寒咳嗽，可取萝卜1个，在萝卜上挖一个洞，洞内放入蜂蜜适量，在火上烤熟后，温食，每日1个。如有咳嗽失音者，可用生萝卜捣汁，掺入适量姜汁同服。
伦敦奥运会已经开始了，为了看到最精彩的比赛，很多人不惜熬夜观战。熬夜的危害是很大的，那么如何修复熬夜给身体带来的伤害呢?下面微微健康网小编给大家推荐几款适合熬夜后喝的汤，帮大家做足准备看奥运。
彻夜看奥运不舒服怎么办?下面小编给你介绍几款靓汤，让你在享受奥运盛况的同时还保住健康身体。
清热下火 麻叶滚金银蛋
粤人谓之滚汤即是把水和姜滚沸后，把食材放下去，滚至刚熟下调味料便可，可谓汤清味鲜最宜盛暑之用。麻叶又叫红麻叶，原为潮汕的野菜，过去 几乎无人问津，常以用作麻绳的材料，可见富含粗纤维，由此可见，对润肠通便有较好的作用。现成为席上的珍蔬，双蛋即下火的咸蛋和香滑的皮蛋，合而为滚汤， 清润可口，有清热下火，润肠生津之功，是盛暑时靓滚烫之一。
材料：麻叶250克、咸蛋、皮蛋各一个，猪瘦肉150克，生姜3片。
烹制：麻叶洗净;皮蛋去壳、切块;咸蛋去壳，蛋黄蛋清分离;猪瘦肉可剁碎。在煲中加清水1250毫升(约5碗量)和姜，武火滚沸后下咸蛋黄，继而下皮蛋、肉碎，再下麻叶，至刚热，下蛋清和盐、油，拌匀便可。为3~4人用。
解暑清热 冬瓜荷叶绿豆汤的做法
冬瓜荷叶绿豆汤，是挑老冬瓜，同时连皮连籽用，因为冬瓜皮和冬瓜仁都是一味消暑清热利水的中药，荷叶一定要采取鲜品，因其清热力强且鲜荷香，再配以清热解毒的绿豆。此汤可甜可咸，亦可加入猪脊骨，或猪瘦肉，或鲫鱼等。
材料：冬瓜800克，鲜荷叶1/3片，扁豆、苡米各30克，绿豆80克，猪脊骨500克，生姜4片。
烹制：各物洗净。冬瓜切块;扁豆等浸泡;猪脊骨切段，并敲裂。一起下瓦煲，加清水3000毫升(约12碗量)，武火滚沸后改文大煲约2个半小时，下盐便可。为4~5人量。
清热消暑 凉瓜煲鱼头
持续的多日高温，加上欲来的风雨却未到。使南方特别是省港澳和珠三角一带，像仅扣着一口大镬一样，闷热难受，在这段时期内宜多用瓜汤。苦瓜又名 凉瓜，确实盛夏时宜多用的瓜蔬，其性凉味苦、甘，能祛暑清热，明目解毒，乃夏令良蔬，其维生素B的含量居瓜类之冠，维生素C也为冬瓜的5倍、丝瓜的10 倍，青瓜的21倍。今日靓汤宜苦瓜煲鱼头，甘润清香可口，有清热消暑、益气生津之功，且男女老少皆宜。
材料：苦瓜500克、大鱼头半个至1个(约400~500克)、生姜3片。
烹制：苦瓜洗净，去瓤、切块;鱼头切对半，去鳃，洗净，起油镬爆香姜，煎至微黄，溅入少许清水，下瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后5分钟，下瓜滚后改文火续煲45分钟，下盐便可。为3~4人用。
奥运比赛如火如荼的进行，但观战者的身体状况却在每况日下。经常熬夜观战，身体也会吃不消。所以平时多补充点靓汤很重要，当然如果能不熬夜最好就别熬夜。
在当下，手麻是一种见怪不怪的正常症状，几乎人人都有过手麻的经历。比如说睡觉时，长时间压着胳膊，一觉起来就觉得手麻无力；玩游戏时，手指和胳膊长时间地活动，玩完之后也会觉得有些手麻手麻虽然很常见，但其诱因却不尽相同。如果只是手麻在特定情况下，偶尔出现，而且通过休息能够缓解，那倒不必太在意。但如果是出现了不明原因的手麻，而且持续时间比较长，那大家就要当心了，因为下面这5种疾病中的一种可能已经找上你了。
1.中风
虽然手麻不一定是中风，中风的主要表现之一就是手麻。对于年龄在40岁以上的人群来说，如果自身患有高血压、糖尿病等慢性病，突然经常性地出现肢体麻木、头重脚轻等症状，那就一定要警惕中风的发生。
2.糖尿病
手麻也可能是糖尿病的征兆之一。身体长期处于高血糖的状态中，高血糖会引起周围神经炎，从而导致患者的手指麻木。这种麻木会在双手同时出现，且常表现在手指末端处。不仅手指会麻木，双脚也会同时出现麻木。如有上述情况者，建议到医院进行血糖的相关检查。
3.血脂过高
手麻也可能预示着体内的血脂过高。体内的血脂长期过高，血管壁就容易硬化，再加上由于血脂过高，血液较为粘稠，这些都会使得血流变慢。一旦血流变慢，身体各处所得到的血液和氧气养料等就会减少，此时就容易发生手麻的情况。因此，如果经常出现手麻，建议大家到医院检查一下血脂。
4.怀孕晚期
怀孕的时候，有些孕妈会感到手麻，部分孕妈甚至会感到单侧或双侧手部阵发性疼痛和麻木，并会伴随有针刺或烧灼样的感觉。同时，这种手麻感主要累及在拇指、食指和中指等的侧面。孕期出现的手麻会导致孕妇丧失手指精细动作的能力，此外并无其他严重后果。但如果是手麻十分严重，或者对手麻感到格外焦虑的孕妈，可到医院咨询相关医生。
5.更年期综合征
更年期妇女也是手麻的高发人群。但是一般来说，更年期妇女的手麻现象并不明显，且随着更年期的结束，这种手麻的症状也会随之消失。因此，如果女性朋友处于更年期这一阶段（女性更年期为45-55岁），出现轻微的手麻症状，大可不必担心。但如果是更年期结束后，手麻的情况仍然存在，那这部分女性也不能大意，尽早到医院检查为宜。
搔抓只会越抓越痒、越痒越抓，造成恶性循环，同时，因为搔抓破坏了皮肤的保护层，可继发感染产生脓疱、毛囊炎、丹毒等，还会使人精神受到不良刺激，造成失眠或睡眠浅表，甚至改变人的性格，易于暴躁不安。
这几天，杭州进入三九严寒季节，人体的新陈代谢能力逐渐降低，皮肤的血管经常处于收缩状态，有些人会因此出现皮肤瘙痒、红肿。医生告诫这类患者，此时千万不能抓和搔。
昨天，我在杭州市三医院皮肤科门诊看到，一个小女孩脸上的皮肤很粉嫩，下肢却有一块块的红斑，有几处明显的抓痕。母亲告诉医生，女儿皮肤一到晚上就开始痒，一痒就抓，她只能用热水给她洗洗，洗过后她才能睡着，但是第二天晚上反而更加厉害了。
该院皮肤科陈俊帆副主任医师说，很多人都是因为皮肤痒，处理不当而导致皮肤病。
医生说，搔抓只会越抓越痒、越痒越抓，造成恶性循环。同时，因为搔抓破坏了皮肤的保护层，可继发感染产生脓疱、毛囊炎、丹毒等，还会使人精神受到不良刺激，造成失眠或睡眠浅表，甚至改变人的性格，易于暴躁不安。
所以，皮肤瘙痒不可忽视，应当及早上医院让医生对症下药。
如果家里做完饺子或者包子的剩下的面，可以用来做面食----孜然手抓饼，饼层如薄纸，层次分明，外层金黄酥脆，肉层酥软，吃起来孜然味香极了。好吃都停不下来。
【孜然手抓饼】
主料：面团390g 、
辅料：油适量、盐适量、孜然粉适量、低筋面粉适量、
步骤：
1.准备包饺子剩下的面团，孜然粉加少许低粉和盐混合在一起
2.锅放油烧热
3.倒入孜然粉加少许低粉和盐的碗中和成油酥料
4.取一块130克的面团揉圆
面食孜然手抓饼
5.擀成薄饼
6.撒上油酥料
7.抹平
8.用刮板在上面划出多个横条
面食孜然手抓饼
9.顺着横条卷起
10.卷成卷后擀成饼
11.平底锅放少许油后将饼子煎至一面金黄
12.翻开将另一面煎至金黄即可
面食孜然手抓饼
小贴士
1、做饼的面要和的软一些，最好用热水和面。
2、 面板要抹油，面皮要擀薄。
孜然的营养价值
1.用孜然加工牛羊肉，可以祛腥解腻，并能令肉质更加鲜美芳香，增加食欲；
2.孜然具醒脑通脉，降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，驱风止痛，对消化不良，胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效；
3.用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。
面食孜然手抓饼
孜然的食用效果
孜然具有醒脑通脉、降火平肝等功效，能祛寒除湿，理气开胃，祛风止痛。对消化不良、胃寒疼痛、肾虚便频均有疗效。用孜然调味菜肴还能防腐杀菌。中医认为，孜然气味甘甜，辛温无毒，具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。
总结：手抓饼那时在全国也流行了，今天做的烧烤口味的孜然手抓饼，吃了那就忘不了。
手抓饼是公认的快餐，新鲜出炉的小饭，酥香外皮，包裹着鸡蛋，放些酱料与小菜，香酥可口的小吃就做好了，这样诱人的早餐你还在等什么呢？
【快捷早餐面食手抓饼】
主料：鸡蛋1个、生菜2片、圣女果2个、生手抓饼1张、
辅料：食盐1小撮、酱爆汁少许、
步骤：
手抓饼的做法步骤1.准备洗净的生菜、圣女果及其它食材
手抓饼的做法步骤2.圣女果、火腿肠切好备用
手抓饼的做法步骤3.平底锅烧热后放入冷冻手抓饼面胚
手抓饼的做法步骤4.开小火煎制
快捷早餐面食手抓饼
手抓饼的做法步骤5.约20秒后翻面
手抓饼的做法步骤6.每隔10~20秒左右交替翻面至两面金黄
手抓饼的做法步骤7.同时借助夹子和筷子将面饼顺着一个方面不断地向中间挤拢
手抓饼的做法步骤8.面饼完全松散层次分明关火，取出放至案板上
快捷早餐面食手抓饼
手抓饼的做法步骤9.用锅中的底油打一个鸡蛋撒少许食盐煎熟
手抓饼的做法步骤10.将生菜、荷包蛋、圣女果和火腿肠依次放在面饼上
手抓的做法步骤11.淋上适量手抓饼自配的酱爆汁，折叠后放入自配的纸袋中即可
手抓饼的做法步骤12.等不及了，快开吃吧
快捷早餐面食手抓饼
圣女果的食用效果
1.抗癌
研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
2.可降脂降压
降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。
3.健胃消食
有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。
4.减缓色斑 延缓衰老
快捷早餐面食手抓饼
番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂，更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素，抵抗衰老，增强免疫系统，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有长寿果之美誉。
5.防止血栓的发生
患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。
手抓饼是我们平时在街头很常见的小吃，在平时是很受大家喜爱的，尤其是年轻人以及学生，手抓饼虽然好吃，但是很多人担心手抓饼吃多了是会对身体健康不利，其实手抓饼并不是大家想象的那样，像超市售卖的速冻的手抓饼，通常都是近期制作的，营养一般是不会流失的，大家可以放心食用。
速冻手抓饼健康吗?
速冻手抓饼是通过急速低温(-35℃以下)加工而成的的速冻食品之一，食物组织中的水分、汁液不会流失，这样制作出来的手抓饼还是相当安全的，但只有正规的厂家才有实力做出好的手抓饼。
速冻食品的需求量以每年20%的速度增长，速冻手抓饼也越来越迅速的进入人们的餐桌，我们通常所吃的手抓饼一般是速冻手抓饼制作而成，而且市场上所卖的大都属于速冻手抓饼。正宗台湾原味手抓饼口感酥香而软嫩，速冻的方式能让手抓饼有更长的保存时间，这就给人们生活带来更多的方便快捷。
速冻手抓饼生产要求较高，需要专业的速冻食品生产厂家生产。笑脸食品作为这样的厂家，更是关注食品质量的关键控制点。从原材料采购、生产加工、物流配送等环节。笑脸食品深知，只有保证了手抓饼的健康安全和口味，才能得到广大消费人群的喜爱，进而成为品牌的速冻手抓饼。
目前市场上有较多的速冻手抓饼厂家，制作速冻食品应严格按照我国现行的《速冻预包装面米食品卫生标准》生产。才能保证产品质量。只有正规的厂家才有实力做出好的手抓饼。
手抓饼怎么保存：
由于手抓饼比较脆会更好吃，建议在做成面饼的时候，加上两层糖纸或保鲜膜，就可以放入冰箱中保存了。冷冻的话保存时间长点最好是不要太久，不宜超过1个月，手抓饼都是有保质期的，上面有说保存温度。
手抓饼放冷藏还是冷冻多久：
超市里面买的现成的那种都是要求放冷冻，吃的时候拿出来放平底锅煎一下，不需要提前拿出来解冻。
做好的成品放冷鲜,没做好的面团放冷冻,因为没做好的面团里有油,所以你放心不会结冰,如果结冰说明是地沟油,你也别吃了。
冷冻的话保存时间长点，最好是不要太久，不宜超过1个月，手抓饼都是有保质期的，上面有说保存温度。
做法：1、做手抓饼，面要软些，面粉加一点儿盐用沸水烫面，搅成雪花状，凉了后揉成面团醒会儿(这里提醒下新手哦，沸水要一点点儿加入，不要一下子全部加入);
2、鉴于大家不是很清楚我说的烫面，这里添加一张我才做其他馅饼要用的面团，用沸水烫面基本搅拌成这样子的，只要不是包包子用，可以完全用开水调面，只要最后你能揉成面团即可，不太光滑也可，醒上半小时候再揉的时候就光滑了;
3、醒好的面团，取适量擀成薄薄的面皮(这里的醒不需要很长时间，半小时左右就差不多了，醒发好后的面团还要用手揉三两分钟后再擀薄，擀成面皮的时候，可以在案板上撒薄薄一层干面粉，以防粘在案板上);
4、在面皮上涂抹食用油，尽量稍微多些才好吃。然后像折扇子那样抻长折叠起来(当然也可以撒上葱花之类的，味道更好)，再抓着两头抻长;
5、然后卷起来如图样;
6、再擀薄一点儿，厚薄适中即可;
7、电饼铛加热，将做好的饼放入其中，两面烙至金黄即可了;
8、用手或者筷子轻轻抓一下或者夹一夹就松散了。
编者按：前列腺是男性重要的生殖器官，也是男人非常脆弱的器官之一。那么在做保健按摩时，前列腺按摩要注意什么?前列腺炎怎么治疗?
前列腺保健按摩别大意
常见疾病，发病率高，而且难以治愈，容易复发，如果不及时治疗，会影响男性性功能障碍，下面我们来看下前列腺怎么按摩才科学?按摩时，做为患者我们可能会有排尿感，并可见乳白色前列腺液自尿道口滴出，其体积约几滴至几毫升。若无液体溢出，按摩后立即排尿，排出混浊之尿液者亦属有效。其注意事项为：
1、前列腺若有明显触痛，则说明有急性炎症，在这种情况下最好就不要按摩了。
2、忌用指尖按摩，以免发生损伤。
3、初学者手法常太轻，应适当加重，以将打开的抽屉用食指扒回桌内的力量为宜，但忌用暴力。
4、做为患者的我们可用在医院中接受前列腺按摩检查时的切身感受提示给操作者。
如果掌握了以上前列腺按摩注意要领，我们还可以自己尝试着按摩，只是在技术上可能会稍有些困难而已。前列腺怎么按摩才科学，看了以上介绍你对前列腺怎么按摩才科学有了了解吧，希望对前列腺炎患者有所帮助!专家说，前列腺炎患者要注意节制性生活，戒烟限酒，不吃辛辣食物有助于帮助治愈前列腺炎!
柔式按摩师很科学的按摩方法，能促进血液循环，争抢抵抗力，减缓疲劳感，是养生行业不可缺少的部分。对于很多的亚健康人群是最适合不过的了，所以小编在这推荐柔式按摩的好处。
测一测：你的前列腺够健康吗
青壮年男性最烦的是前列腺炎，中老年男性最怕前列腺增生和前列腺癌，这些毛病不但影响生活质量，对生育也有影响。不过，只要注意积极锻炼，劳逸结合，不久坐或经常热水坐浴，婚前尽量不手淫，婚后性生活适度，多饮水，不憋尿，应该能预防。当然一旦预防失控，就应争取早期发现，早期治疗。这里给大家一份：
1、您是否经常有排尿不净的感觉
a。没有 b。少于1/5 c。少于半数 d。大约半数 e。多于半数 f。几乎每次
2、您是否经常不到两小时就必须去排尿
a。没有 b。少于1/5 c。少于半数 d。大约半数 e。多于半数 f。几乎每次
3、您是否经常在排尿过程中停止排尿并重新开始
a。没有 b。少于1/5 c。少于半数 d。大约半数 e。多于半数 f。几乎每次
4、您是否经常很难推迟排尿
a。没有 b。少于1/5 c。少于半数 d。大约半数 e。多于半数 f。几乎每次
5、您是否经常发现自己尿流变细
a。没有 b。少于1/5 c。少于半数 d。大约半数 e。多于半数 f。几乎每次
6、您是否经常发现自己不得不用力排尿
a。没有 b。少于1/5 c。少于半数 d。大约半数 e。多于半数 f。几乎每次
7、您夜间通常要起床几次排尿
a。没有 b。1次 c。2次 d。3次 e。4次 f。5次以上
项目得分a.0分 b.1分 c.2分 d.3分 e.4分 f.5分
总得分
说明：将每个问题的得分相加，总分范围从035(从无症状到症状严重)。其中07分为轻度症状，819分为中度症状，2039分为重度症状。如果确诊为良性前列腺增生，症状小于8分，同时排除前列腺癌，可暂不治疗，但应定期检查，如症状加重影响生活质量，可用药物或手术治疗缓解。
结语：前列腺的健康对男人而言至关重要，所以平时男士们可一定小心哦，做做上面的测试看看你的健康程度吧!
前列腺炎治疗应该坚持的四大原则
随着生活水平的提高，前列腺疾病患者越来越多，很多的男性朋友都在忍受这前列腺疾病的折磨，患前列腺疾病的男性朋友一定要注意治疗，下面我们来看一下前列腺疾病的治疗原则：
原则一、找前列腺专科
前列腺病因复杂，特别是慢性前列腺炎症状表现不一，病因隐晦，确诊困难;且药物难以抵达病灶，容易导致前列腺疾病久治不愈、反复发作。
原则二、治疗需及时
不同的前列腺疾病，不同的人，症状表现差异很大。尤其是慢性前列腺炎症状表现呈多样化、症状与炎症轻重不成正比，很容易贻误治疗时机，应引起重视。
原则三、坚持男女同治
专家表示，治疗前列腺炎时，坚持男女同治才能避免交叉感染，免做前列腺炎的回头客。
原则四、综合治疗
一些患者听到有根除前列腺疾病的特效药，便会毫不吝啬地重金求购。其实，治疗前列腺疾病需综合治疗，患者在治疗过程切不可相信特效药之说。
男性患上前列腺炎一定要积极治疗，如果任其发展下去，不仅会加重病情，更严重的会导致不能性生活。所以说前列腺炎要抓紧时间治疗，男性千万不要耽误了治疗的最佳时间。
四大职业男易伤前列腺
男性保健，前列腺炎和职业关系大。疾病也有自己钟爱的职业人群，这点你是否知道，前列腺炎就是这样，那些久坐办公室的白领们，讲究个人卫生，却受前列腺炎青睐，还有那些职业也如此?原因何在?
前列腺炎青睐司机
前列腺炎是成年男性的常见病，其症状每个病人不尽相同，但慢性者迁延难愈，急性者症状急重，均造成患者躯体和精神上的痛苦，生活和工作上的不便。可引起前列腺炎的常见病原体有：细菌、沙眼衣原体、解脲支原体、滴虫、真菌等。近几年的统计数据显示前列腺炎患者中有相当比例为汽车司机，尤其以长途客运、货运及出租车司机最为多见。
前列腺炎，尤其慢性前列腺炎，治疗起来多较困难，加之司机由于其工作特点，是易患该病的重点人群，且多不能维持按期、正规、连续的综合治疗，故对此病的预防就显得更重要。
白领男士是前列腺炎高发人群
中医认为久坐伤身，朝九晚五的白领一族，一天坐上八个小时甚至更久是常事，久坐加上缺乏体育运动，使白领人士的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎，继而发生前列腺炎。坐在沙发软椅上，臀部深陷沙发中，填充物会包裹、压迫阴囊，使静脉回流不畅，使得男士的整个生殖系统血液微循环受阻、新陈代谢减慢，进而导致新陈代谢产生的各种有害物质排泄不畅，淤积于前列腺之中，进而导致无菌性前列腺的发生和各种细菌性前列腺炎的加重。
其次，由于社会竞争日趋激烈，生活节奏加快，白领阶层工作压力越来越大。过度紧张、精神疲劳，日积月累，不仅会引发失眠多梦、偏头痛、高血压、消化性溃疡、缺血性心脏病，还会使前列腺功能下降，继而产生烦人的前列腺炎。
男教师也会沾染前列腺炎
某男科医院医生介绍说，前列腺炎不会无缘无故地找上门来，一定跟个人的不良习惯有关。如久坐久站都会使前列腺处于不正常状态，久而久之就会诱发疾病。像一些中青年教师，承担着繁重教学任务，白天要上课，管理学生，晚上还要陪学生上自习、备课、批改作业，有时熬夜写教学论文。加之缺少锻炼，致使局部微循环不畅，时间长了就会形成慢性前列腺炎。因而从某种意义上来说，久坐的男人，其实并没有坐在椅子上，而是坐到了自己的前列腺上!
股民也会招惹前列腺炎
男性生殖健康专家张河清说：随着股市的火爆，来医院前列腺专科看看前列腺炎的人越来越多。虽然这些病人不全是因为炒股引起的，但炒股在电脑前坐的时间过长、憋尿、精神紧张，完全有可能引发前列腺炎等疾病。甚至有的病人，不断地催我看得快一点，说是股市要开盘了，要急着赶回去看股票。这种高度紧张的情绪对健康是很有害处的，也常是诱发某类疾病的导火索。
前列腺炎的积极防御措施
前列腺炎治疗需要注意什么呢?其实，积极预防，积极治疗，前列腺炎并没有什么大问题。良好的生活习惯是预防和治疗前列腺炎的一个重要部分。现在前列腺炎发病有逐渐年轻化的趋势，因而20岁以上的男性就应该定期做前列腺检查。要改善生活习惯，戒酒、戒辣椒，不要经常坐着，多参加活动，最后才是治疗。
从事记者、广告创作、夜班开车等工作的男士，由于长期熬夜，身体在超负荷状态下运转，易出现机体功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、头昏脑胀、失眠等症状，由此导致前列腺功能衰退，性功能障碍影响夫妻生活。
皮肤科副教授查旭山说，女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3~6个月方能恢复。不然，皮肤有可能变厚、变粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。而尽量不要用解决皮肤问题的洗剂，因为洗的过程会带走皮肤水分。
爱美的你，要注重以下信息：冬天来临，皮肤表面毛细血管收缩，缺乏水分滋润，会显得干枯皱裂。皮肤科副教授查旭山说，女性娇嫩的皮肤一旦受损，需要3~6个月方能恢复。
假如秋凉时仍“多露肤少穿衣”，一旦延至寒冬季节，再要恢复到原有的润泽皮肤，就很困难了。所以，寒风起时，皮肤少暴露在外面。
假如皮肤因干燥而出现瘙痒，别过把手瘾，反复搔抓。不然，皮肤有可能变厚、变粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。
只会让它更“见不得光”。感觉皮肤干燥紧绷之时，你可以外用甘油、紫龙膏、尿素软膏等油性搽剂或软膏涂抹在瘙痒处。而尽量不要用解决皮肤问题的洗剂，因为洗的过程会带走皮肤水分。
手抓饼可以说是风靡一时的街边美食，尤其在东北地区，手抓饼每天的销量都是成千上万的，这可不是开玩笑。手抓饼固然好吃，可是很多朋友发现手抓饼当中是含有很多油脂的，所以认为吃了手抓饼之后会长胖。事实上，很多人长胖的确与日常饮食有一定关系。那么，减肥期间能吃手抓饼吗?
过多的吃手抓饼是会胖的。首先，手抓饼确实是偏油的食品容易增加人体的油脂含量，不宜多吃;其次，手抓饼是属于高热量食品，它是经过油煎而成，不仅损失了一些营养物质还可能增添了一些有害物质;最后，手抓饼是煎制的饼类所以会有一定的热量，100克的手抓饼热量大概在306大卡左右，所以消费者们应健康饮食，多吃含高纤维的食物有助于减少肥胖发生的可能。
我们要正确的饮食：
1、多吃黑色食物
冬季减肥在饮食上，可以多吃黑色食物。比如黑米、黑枣、黑麦、黑木耳等。黑色食物有清除人体，自由基和活性氧的作用，同样还能降低血脂，保温暖身的功效。黑色食物的丰富粗纤维，更有利于减肥，而且黑色食物的饱腹感很强，可以避免过量摄入脂肪。
2、补充水分
喝瘦身饮品的同时，不要忘记补充水分。当体内缺水是会影响正常的，血液循环和新陈代谢的，这样对减肥非常不好。冬天很多女生都会减少喝水量，更加要不得，坚持多喝水，减肥才更有效。每天早上，空腹喝一杯温开水或者蜂蜜水，既补充水分又促进肠胃蠕动。
4、低卡路里食物
在冬季很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无过不能避免，那么还是少蘸各种，五花八门的酱料。平时饮食减肥的你，当然要以清淡为主，避免油炸，少放各类调味品。
早上起来，孩子就告诉我提前预定午餐-----青菜手抓饼，青菜切碎与面卷在一起，最后摊开放锅，出锅时层次多，还带着菜香味，这个配料可以根据口味添加的，下面就来学习这个手抓饼的做法吧。
【提供营养午餐青菜手抓饼】
主料：面粉200g、青菜50g、
辅料：油适量、盐适量、五香粉2g、
步骤：
青菜手抓饼的做法步骤1.面粉
青菜手抓饼的做法步骤2.加入盐加入水柔成面团
青菜手抓饼的做法步骤3.青菜
青菜手抓饼的做法步骤4.清洗干净切碎加入盐
提供营养午餐青菜手抓饼
青菜手抓饼的做法步骤5.加入五香粉
青菜手抓饼的做法步骤6.在加入油
青菜手抓饼的做法步骤7.搅拌均匀
青菜手抓饼的做法步骤8.面团分成小块
提供营养午餐青菜手抓饼
青菜手抓饼的做法步骤9.然后 擀成面皮
青菜手抓饼的做法步骤10.抹上调好的青菜馅
青菜手抓饼的做法步骤11.卷起来
青菜手抓饼的做法步骤12.中间划开
提供营养午餐青菜手抓饼
青菜手抓饼的做法步骤13.两条折叠
青菜手抓饼的做法步骤14.然后卷起来
青菜手抓饼的做法步骤15.压扁擀成在块
青菜手抓饼的做法步骤16.电饼铛预热加入面饼
青菜手抓饼的做法步骤17.煎至两面金黄
青菜手抓饼的做法步骤18.做好的手抓 饼
提供营养午餐青菜手抓饼
小白菜的食用效果
1.保持血管弹性
减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
2. 防癌抗癌
提供营养午餐青菜手抓饼
小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种透明质酸抑制物,这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。
3.清肺
肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症。
4.提供营养、强身健体
小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力。
5.润泽皮肤、延缓衰老
可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
手抓饼是一种从台湾地区传入大陆地区的小吃，自从手抓饼传入大陆地区之后，就受到了各个年龄阶层的欢迎。这不仅是因为手抓饼中可以放入各种不同的馅料，更是因为手抓饼可以对人体起到非常不错的饱腹感。超市中也有许多现成的手抓饼售卖，在将手抓饼买回家之后是冷冻还是冷藏呢?
手抓饼怎么保存：
由于手抓饼比较脆会更好吃，建议在做成面饼的时候，加上两层糖纸或保鲜膜，就可以放入冰箱中保存了。冷冻的话保存时间长点最好是不要太久，不宜超过1个月，手抓饼都是有保质期的，上面有说保存温度。
手抓饼放冷藏还是冷冻多久：
超市里面买的现成的那种都是要求放冷冻，吃的时候拿出来放平底锅煎一下，不需要提前拿出来解冻。
做好的成品放冷鲜,没做好的面团放冷冻,因为没做好的面团里有油,所以你放心不会结冰,如果结冰说明是地沟油,你也别吃了。
冷冻的话保存时间长点，最好是不要太久，不宜超过1个月，手抓饼都是有保质期的，上面有说保存温度。
做法：
1、做手抓饼，面要软些，面粉加一点儿盐用沸水烫面，搅成雪花状，凉了后揉成面团醒会儿(这里提醒下新手哦，沸水要一点点儿加入，不要一下子全部加入);
2、鉴于大家不是很清楚我说的烫面，这里添加一张我才做其他馅饼要用的面团，用沸水烫面基本搅拌成这样子的，只要不是包包子用，可以完全用开水调面，只要最后你能揉成面团即可，不太光滑也可，醒上半小时候再揉的时候就光滑了;
3、醒好的面团，取适量擀成薄薄的面皮(这里的醒不需要很长时间，半小时左右就差不多了，醒发好后的面团还要用手揉三两分钟后再擀薄，擀成面皮的时候，可以在案板上撒薄薄一层干面粉，以防粘在案板上);
4、在面皮上涂抹食用油，尽量稍微多些才好吃。然后像折扇子那样抻长折叠起来(当然也可以撒上葱花之类的，味道更好)，再抓着两头抻长;
5、然后卷起来如图样;
6、再擀薄一点儿，厚薄适中即可;
7、电饼铛加热，将做好的饼放入其中，两面烙至金黄即可了;
8、用手或者筷子轻轻抓一下或者夹一夹就松散了。
好了，关于手抓饼保存方式的介绍就到这里，半成品的手抓饼可以放冷冻。
很多年轻的妈妈不知道怎么给宝宝用药，宝宝感冒的时候经常会不知所措，我们请到了专家给大家解答一下。
一、儿童用药日常生活常见3误区
1.成人药量减半，可以给宝宝吃？
@卡宝：小孩现在4岁半，偶尔会有些小感冒流鼻涕。婆婆总是拿成人的感冒药减去一半给宝宝服用，说孩子的爸爸小时候也是这样过来的。这种做法不科学的吧？会不会对孩子以后的成长有影响呢？儿童的感冒药是不是要用儿童专用的呢？
A:是的，不能用成人药减量给孩子服用。
2.常喝板蓝根等中成药冲击防感冒？
@飘舞紫藤：孩子一直都是他爷爷奶奶带着，老人家担心宝宝受到病毒感染发烧感冒，就想着有病治病，无病加强，给宝宝吃板蓝根之类的中成药冲剂，想着可以预防。请问小孩没病吃这些中成药会不会怎样呢？老人家的这种做法可取吗？
A:宝宝吃板蓝根之类的中成药冲剂预防疾病作用有限，不建议在小婴儿常规使用。
3.宝宝感冒，自行服药就能好？
@酷妈一族：您好，我和老公白天都需要上班，平时孩子都是他爷爷奶奶带着，有时小孩小感冒，他们都是去药房买药回来按说明书给宝宝用药的。我一直认为这样的做法不安全，但是也说不出怎么不安全，请教一下医生，这样做法的危害性有什么？如何避免儿童用药的错误？
A:只要在正规医院的专业儿科医生指导下的用药，应该说是安全的，自己买药会带来很多安全隐患，比如药物的选择是否合理、特殊情况下某些药物是不能服用的等等，不是医生的家长很难掌握。
二、儿童用药的4个注意事项
1.新生儿用药需要医生指导
@舍不得丢弃：医生您好，出生37天的宝宝如果发烧喝什么药好？需要去医院看医生吗？能不能自己购买点退烧药物给宝宝服用？如果自己购买的话，按照说明书让宝宝服用是否安全？
A:37天的宝宝如果发烧一定要去医院就诊，不能自己服药。
@绿茶夭夭：宝宝才2个月，这几天感冒了，流鼻涕，也会咳嗽，鼻子擦鼻涕都变得红红的，感觉他的鼻子应该挺痛的。听说这段时间感冒的都是病毒性的，宝宝这样能用什么药物呢？要不要用抗生素呢？新生儿感冒了家长可以自行用药吗？
A:因为治疗3个月内儿童特别是新生儿感冒药物安全性不确定，此类有感冒症状的婴儿应该在医生指导下用药。
2.1岁内婴儿要在医生指导下用药
@小燕子00:您好，医生，我刚做爸爸不到5个月，最近宝宝经常生病，然后我也有点害怕给宝宝用药，所以想请问一下，安全用药就是指遵医嘱或仔细阅读说明书这句话对吗？我根据宝宝的病情，然后去药店抓药，看着说明书给宝宝服用就行了？
A:安全用药是在医生指导下合理用药，对1岁内婴儿尤其重要。
3.中药降火需中医师指导
@窝窝头哦：宝宝喝奶粉，上火挺严重，担心拖下去会有炎症，我想给他用些去火药，有朋友推荐说用奶粉伴侣或清火宝。清火宝有用吗？请问1岁的宝宝能够吃哪些降火的药品呢？家里可以常备哪些去火药物？
A:所谓降火是中医的一种提法，若要用中药给孩子，建议在小儿中医医师指导下应用，不能自己购买所谓降火药物给孩子服用。
@豆仔妈妈：1岁半的宝宝上火，能不能给她吃中药降火呢？宝宝服用中药要注意什么事项吗？
A:所谓降火是中医的一种提法，若要用中药给孩子，建议在小儿中医医师指导下应用，不能自己购买所谓降火药物给孩子服用。
4.家中可常备的抗感冒药与退烧药
@梓鑫宝贝：现在医药局已经更改了新生儿用药，比较多的感冒药里面含有盐酸金刚烷氨，对一岁以下的宝宝，和新生儿已经禁用此类药了。那么宝宝感冒了，或者发烧了，妈妈们可以给宝宝用什么药呢？
A:感冒常表现为流涕、鼻塞、咳嗽、发热等症状，1岁内儿童可以在家备用如艾畅等婴儿可以服用的抗感冒药，但最好在医生指导下用药。
@多啦A宝：你好！请问儿童在用药方面有什么禁忌吗？我家宝宝身体不好，还经常生点小病，好像感冒、喉咙痛、拉肚子等，所以我想自备点药物，不知道这样是否可以？需要注意怎样给宝宝用药？
A:家里可自备点退热药或思密达等止泻药物，其他药物建议在医院就诊后再应用，还要注意药品的保存方法和有效期。
三、4个宝宝常见疾病的家庭药方
1.宝宝咳嗽咳服用中药止咳糖浆
@寂寞妈咪：医生您好，我家宝宝7个月，感冒了，打喷嚏流鼻涕还咳嗽，吃什么药既安全好的又快？网上很多宝妈建议喝止咳糖浆类的药物，宝宝这么小，能喝什么止咳糖浆？
A:普通感冒一般对症治疗即可，流涕不重可不用服药，咳嗽重时可服用针对儿童的中药止咳糖浆，如川贝枇杷露等。
@miss华妈妈：宝宝最近经常咳嗽，我给他喝了点枇杷糖浆止咳，这个可不可以呢？如果咳嗽不停，我可以给宝宝喝止咳药水吗？请问有没有快速止咳的药物呢？宝宝现在3岁了。
A:咳嗽是一种保护性反射活动，镇咳药一般在咳嗽频繁、剧烈，影响孩子休息时应用，可以应用中药止咳糖浆，西药止咳药物应该在医生指导下服用。
@人生犹梦：您好，医师，怎么给宝宝止咳化痰？宝宝有些寒感，所以不敢给吃冰糖雪梨，因为梨子是寒凉的，那能吃什么呢？能用药吗？
A:是否用药应根据宝宝咳嗽的程度和原因决定，日常护理中多喝水，注意家里的温度和湿度可能对恢复有帮助。
2.便秘宝宝短期内可用小儿七星茶
@爱MM的小朋友：医生您好，我家孩子添加辅食后就有些消化不良，常常会便秘。我想给她喝小儿七星茶，7个月大的宝宝能不能每天喝呢？便秘的时候能给她用开塞露吗？
A:便秘原因很多，应该根据可能引起便秘的原因对症服药，小儿七星茶可以短期应用，除非大便干，便秘时间长，一般不需应用开塞露。
3.急性腹泻可用思密达先止泻
@淘气天妈咪：2岁半的宝宝，急性腹泻，能不能给孩子用思密达止泻呢？当宝宝腹泻的时候，家长们可以用哪些止泻药呢？要怎么用药才是正确的呢？
A:可以应用思密达，但同时要就诊明确腹泻原因，根据病因用药。
@赏心：最近在微博上看到很多人在说抗生素不好。我家宝宝腹泻不停，诊断说是痢疾，医生给开了抗生素，请问痢疾一定要用抗生素吗？抗生素会对宝宝有什么不良的影响吗？
A:痢疾是感染性腹泻的一种，应该应用抗生素，短期一般应用不会对孩子产生影响。
4.发烧先物理降温，后服用退热药
@蓝色精灵儿童：宝宝6个月大，最近天气一冷一热的，感冒发烧了，我先是给她贴了散热贴想物理降温，可是过了一阵，体温又升高了。请问我可以给宝宝吃退烧药吗？有没有推荐的适合6个月大宝宝吃的退烧药呢？
A:若物理降温后体温仍然高于38.5度，可以用退热药，一般用对乙酰氨基酚，如泰偌林等治疗。
@爱妈咪小陆：医生，您好， 宝宝发烧39.2度轻度鼻塞不流鼻涕。宝宝体重52斤， 请问一下我能自行购买药物给宝宝服用吗？儿童退烧药哪种更安全副作用更小一些？怎样做到科学让宝宝退烧？
A:儿童退热药一般常用的是对乙酰氨基酚和布洛芬制剂，物理降温不见效可以根据说明服用其中一种。两种退热药物均有一定作用，若胃肠道不良反应等，使用时最好在医生指导下应用，自己服用应严格按说明书剂量服用。
宝宝由于身体机能还未完全发育，很多时候用药需要谨慎再谨慎，希望家长多多注意。
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