身高与鞋号，随时泄露你的病
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！科学的养生保健是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“身高与鞋号，随时泄露你的病”，希望能为您提供更多的参考。
韩国成均馆大学医学院的研究人员称，人的高矮胖瘦，甚至鞋子大小都可成为泄露人体健康状况的信号。
个子高的人可能得这些病：
1.乳腺癌
身高5英尺9英寸(1.75米)以上的女性更容易被此病击中。原因可能在于影响女性身高的荷尔蒙水平越高，乳房的泌乳组织就越稠密。多数乳房肿块就源自泌乳组织，而且乳腺导管组织越稠密，患乳腺癌的风险就越高。M.yS630.COm
2.前列腺癌
该病的侵袭目标常常是身高6英尺(1.82米)以上的男性。他们和身高5英尺7英尺(1.70米)的男性相比，患病几率会增加59%。身高每高出4英寸(10厘米)，患病风险就提高6%。可能因为高个儿男性体内可导致前列腺癌的类胰岛素生长因子1或IGF-1的水平更高。
3.胰腺癌
身高超过6英尺1英寸(1.85米)的男性和5英尺6英寸(1.67米)的女性患此病的风险高出常人81%。每高出1英寸(2.5厘米)，患胰腺癌的风险就增加6%-10%。该病可能源于促使人体生长的荷尔蒙以及其它因素导致了异常细胞的生长。
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大家都知道，一定程度上，腰围可以说是糖尿病和心脏病的晴雨表。殊不知，其它很多人体特征也可以准确传达一个人潜在或已有的病情。韩国成均馆大学医学院的研究人员称，人的高矮胖瘦，甚至鞋子大小都可成为泄露人体健康状况的信号。
个子高的人可能得这些病：
1.乳腺癌
身高5英尺9英寸(1.75米)以上的女性更容易被此病击中。原因可能在于影响女性身高的荷尔蒙水平越高，乳房的泌乳组织就越稠密。多数乳房肿块就源自泌乳组织，而且乳腺导管组织越稠密，患乳腺癌的风险就越高。
2.前列腺癌
该病的侵袭目标常常是身高6英尺(1.82米)以上的男性。他们和身高5英尺7英尺(1.70米)的男性相比，患病几率会增加59%。身高每高出4英寸(10厘米)，患病风险就提高6%。可能因为高个儿男性体内可导致前列腺癌的类胰岛素生长因子1或IGF-1的水平更高。
3.胰腺癌
身高超过6英尺1英寸(1.85米)的男性和5英尺6英寸(1.67米)的女性患此病的风险高出常人81%。每高出1英寸(2.5厘米)，患胰腺癌的风险就增加6%-10%。该病可能源于促使人体生长的荷尔蒙以及其它因素导致了异常细胞的生长。
34岁的韩丽带着儿子去检查眼睛，15分钟的常规检查过后，医生告诉韩丽，说她儿子可能有食道逆流的问题，而且如果不注意，将来可能会发展成糖尿病。韩丽有些害怕也有些吃惊，因为她不知道一个眼科医生是如何判断出来的。
虽然是将信将疑，韩丽还是不敢怠慢，于是带儿子去大医院的内科做了检查。结果发现：孩子确实有食道轻微逆流的现象，虽然空腹血糖耐受试验的结果还未发现任何糖尿病的迹象，但医生还是提醒韩丽，孩子的生活方式如果不改变，以后还是很有可能招惹上糖尿病。眼科医生和内科医生的诊断居然保持了惊人的一致。
对于习惯了完全靠化验数据评判健康的我们来说，这个故事听起来确实有点匪夷所思。正如去做妇科检查时，医生问完你的继往病史、月经状况后还要求检查一下眼睛一样，你一定会觉得很奇怪。妇科健康跟眼睛又有什么关系?
其实，倘若你的医生果真如此要求你，你也应该配合他的诊断，因为眼睛不仅是我们心灵的窗口，还是反映身体健康的窗口。临床经验显示，确实有很多疾病都能从眼睛里得到最初的反映。目前在一些欧美国家，“虹膜诊断法”已是很多经验丰富的医生们的诊断手段之一。
眼睛――透视健康的窗口
我们当然明白，布满血丝、目光浑浊的眼睛一定不会是百分百健康的表现。那么，什么样的眼睛才标志着健康呢?医生认为：明亮有神、黑白分明的眼睛就代表了健康。而眼睛虹膜上的纹路尤其表现了身体器官的健康状况。具体地说，虹膜的纹路越是紧密一致，人的身体就越健壮。相反的，如果虹膜上有椭圆形的小孔，则表示身体抵御压力、污染和各种侵害的能力较差。这是崇尚顺势疗法的医生们的观点。
众所周知，中医理论中有望、闻、问、切之说，其中眼睛的状况就是一个很重要的诊断标准。在一个经验丰富的医生眼里，我们眼睛就像是一幅“人体器官图”――虹膜上部反映的是人体上半身的健康情况，而下部分反映的则是下半身的健康情况。如图所示，虹膜可被分为12个区域，右边的第5区对应胃的位置，如出现不正常的斑点，则表明你的胃正在形成胃溃疡或是其他胃病。第8区对应的则是卵巢和输卵管，通过观察虹膜可以发现以上器官是否有炎症存在，甚至还能从中看到卵巢的某些早期病变(例如卵巢囊肿)。
通过眼睛，我们还能了解些什么?
医生认为：患了肝炎的人眼睛通常呈不健康的黄色，而且虹膜上还可能有不正常的斑点，这种现象刚好吻合了中医中“肝主目”的理论。另外，糖尿病病人的眼睛也与健康人不同，因为临床发现70%以上的糖尿病患者都有眼睛红肿的现象，那是由于视网膜充血导致的。其实，不仅仅是糖尿病和肝炎，很多其他疾病都可以通过眼睛有所显现，例如神经系统的问题。通常，医生在诊断脑症时，都会要求眼科医生提供一份深入的检查报告，作为做出最后诊断的重要参考数据。而高血压、新陈代谢紊乱以及高血脂的问题(包括动脉硬化)也都能通过眼睛有不同程度的体现。
虽然虹膜的样子因人而异，但有些特征是终生不变的。无论身体有没有疾病，属于不正常的迹象包括：不明原因的凸起，或紧靠在一起的白色斑点群，这些都揭示着炎症或某些严重疾病的发生。
能够通过眼睛观察到的症状还有以下这些，下次在你揽镜自照的时候别忘记仔细观察一下自己的眼睛，看是否存在异常，是否需要去医院做一个全面正规的身体检查。
1.虹膜上有严重的色素沉着――可能是由于药品，酒精，烟草等未被吸收的物质造成的。毒素斑点可能会随时间的推移而出现或消失;
2.虹膜上出现黑色斑点――往往预示着重大的心理打击或强烈的感情变故，比如离异或是重要朋友或亲人的去世等;
3.瞳孔的形状和位置也很说明问题――偏离纵向轴心，说明脑血管方面出现了问题;
4.瞳孔不正常地收缩或扩张――则可以考虑是否出现神经系统紊乱，药物中毒或眼睛的病变;
5.眼睛上的红色斑点――很可能是血液流通不畅的症状;
6.虹膜上的栗色――表示身体中毒素的积累过量，需要及时排解;
7.瞳孔上有白色粘液――可能是白内障的初期症状;
8.肿起的下眼泡――证明身体中瘀积着液体或粘液，会引起肾脏或膀胱功能失调;
9.眼睛下面出现小污点――很可能患有肾结石;
10.眼睛下方出现棕色或紫色――可能患有肾结石或说明身体新陈代谢的功能较差;
11.眼皮无规律地跳动――可能是神经系统失常或肝脏功能失调造成的;
12.上眼皮里面如出现粉红色则表明身体状况良好――出现红色表明血液、消化器官和生殖器官功能失常;出现白色表明缺少血红蛋白，贫血或者血液循环失常;出现红黄色则可能是肾、肝、脾、胰腺、心脏的功能失调。
虹膜诊断法，科学吗?
大部分的专家认为：“虹膜诊断法”比较适用于疾病的发现和预测，但不能100%地保证正确。原因是，虹膜虽然可以反映身体各个器官的健康，但我们每个人的虹膜都是独一无二的。而且，虹膜诊断法尚未形成一套严格的成体系的理论，很多医生的诊断全凭经验。
对于传统的所谓足够科学的医学诊断来说，当一个女人的子宫出现问题时，如果没有什么明显迹象(例如B超可见的子宫内的肿瘤)，病人往往会认为医生误诊。只有等再过半年后长出了纤维瘤，医生那时的判断才终于得到证实。但那时就不得不采用手术治疗了。因为人们往往相信那些眼睛看得见的疾病，例如肿瘤，而在形成肿瘤之前很长的潜伏期却被我们忽略了。而通过观察眼睛虹膜诊断则可以让我们知道某种疾病的趋势，让我们更早地注意到自己的健康问题，把隐患消灭在萌芽状态，减少身体的损失。
【导读】饮食泄露情绪秘密，你知道吗？我们日常所吃的很多食物对人的情绪也有一定的影响。反之，从一个人的饮食爱好我们也可以窥探出他的情绪变化。吃对食物可以帮助你拥有好心情。那么什么是情绪食物，饮食泄露情绪秘密的结论又是从何而来呢？
饮食泄露情绪秘密
美国心理学家辛西娅？博尔经过30多年的研究发现，改变饮食可以控制自己的情绪。她发现，情绪紧张的人喜欢吃松脆含盐的食物；身处危机需要安慰的人，喜欢松软的甜食；发怒的人则更喜欢食用肉类等。
当我们压力大时就喜欢吃辣味食物，这是因为辣椒中的辣椒素能刺激口腔神经末梢，大脑便释放出可以使人愉快的物质--内啡肽。香蕉中富含的镁元素，可以缓解紧张情绪。
鸡蛋-蛋挞-麦子
情绪食物让你保持良好的状态
情绪食物，就是能够让我们保持良好情绪的食物。肾上腺素和5-羟色胺类是影响人们情绪的主要神经递质，食物中的有些营养素正是这些神经递质的前体。当体内摄入这些食物后，经过脏腑的一番加工、传递，最终可以影响我们的情绪。
蛋白质类的食物，可以在体内分解为酪氨酸，它是肾上腺素的前体，可以提高此类神经递质的含量，从而使人处于比较主动的状态中，活跃、反应快、爱思考。像鱼、肉、蛋、奶等都是高蛋白食物的代表。
碳水化合物类的食物有利于色氨酸进入脑细胞，色氨酸是5-羟色氨的前体，5-羟色氨能起到放松，令人平静的作用。左旋色氨酸是一种广泛存在于鱼、大豆和水果等食物中的氨基酸，荷兰莱顿大学认知心理学系的研究者发现，补充左旋色氨酸--血清素的生化前体，可以促进人们的慈善捐赠行为，该研究结果于2014年12月17日发表在《心理学前沿》上。最后研究人员指出，该研究结果或许验证了：吃什么，是什么这一观点--我们的饮食可能真的可以改变我们与社会打交道的方式。所以适当吃些谷物、鱼、蛋、水果等，可以让人们的心情稳定而愉快，更加慷慨。
有些人天生腿长臂长的，看着特别纤细，显得整个人的比例也很好看，不管是穿什么款式的衣服，都非常美。但是有些比较好奇臂长和身高的关系，其实正常人的身高和双臂展开的长度是一致的，但是也不一定每个人都如此，像身高偏矮或是体型偏胖的可能两手之间的距离会比身高小一点。那么还有哪些关系呢？
人伸开两臂的长度约等于身高。
补充知识：
人体的有些部位可以作为尺，用来估测长度：
（1）人伸开两臂的长度约等于身高；伸开手掌，从大拇指到中指尖的距离叫“一大柞”，大拇指到食指尖的距离叫“一小柞”；人步行时，平均一步的长度；某一个手指的宽度等。如能知道自己“一柞”、一步的长度、身高、手指的宽度等，就能利用双臂、手掌、步子、指宽等估测物体的长度；
（2）一般来说，人的头长和脚长相同；身高等于9.5倍头长；人握住拳头的大小和心脏一样大；
（3）人身体上许多部位是按“黄金分割”分配的，比如眼睛是头部的黄金分割点，肚脐是人体的黄金分割点等。
测量方法
直接法：自肩峰点(a)至桡骨茎突点(sty.r)的直线距离，用圆杆直脚规测量。
间接法：右肩峰点高减去右桡骨茎突点高等于全臂长 [2] 。
相关概念
（1）上肢全长/上肢长：上肢自然下垂时，从肩峰点(a)至中指指尖点(daⅢ)的直线距离。
上臂长：从肩峰点(a)至桡骨点(r)的直线距离。
前臂长：从桡骨点(r)至桡骨茎突点(sty.r)的直线距离。
手长：从连结桡骨茎突点(sty.r)和尺骨茎突点(sty.u)的掌侧面连线的中点(此点与腕关节皮肤弯屈纹的中点大致相应)至中指指尖点(da Ⅲ)的直线距离 [4] 。
（2）上肢全长=全臂长+手长；全臂长=上臂长+前臂长 [5] 。
你知道为什么你那么容易就胖起来了吗，为什么吃的少也瘦不下去呢，其实造成你肥胖的最主要的原因是因为脾阳不足，为什么这样说呢，我们可以通过下面了解的哦。下面我们就来看看相关的知识吧。
减肥成了很多爱美女士经常讨论的话题，尤其是现在快要到夏天了，更加需要控制好身材了，一旦胖起来这可非常不好看的哦。
肥胖不仅仅是身材不好，而且还可能蕴藏着高血压、高血脂、脂肪肝等危险疾病。那么，如何减肥呢?这首先得知道肥胖的原因，然后才能用对减肥方法。下面，小编为你介绍肥胖原因及中医减肥推拿法。
肥胖原因：最主要是脾阳不足
单纯性肥胖的主要原因是吃得太多，摄入的热能超过消耗量，剩余的热能就转化为脂肪而积聚在体内，长期以来使用的减肥措施往往是节食、腹泻和体能消耗等。而世界卫生组织制订出健康减肥三大原则是：不节食，不腹泻，不乏力。并且还指出每周减重不能超过1公斤。对照一下市场上的减肥产品，哪个是真，哪个是假即一目了然。
虽然现在很多产品都是通过腹泻来排毒减肥的，但是你要知道肥胖本身不是实证，而是虚证，因此应该通过补法来减。
泻法减肥的代价是健康受损，补法减肥才是真正的治本之法。根据目前的肥胖现状，可以说，多数肥胖病人可以用温补法。这样的减肥才是更正的治本，如果用泻法，既伤身体，又易复发。
肥胖最主要的病因是脾阳不足，因此从扶脾阳的角度即可以调整脾之运化功能。脾阳足了，自然可以把堆积在腹部、腰部、四肢部的肥肉消化掉。
中医自我推拿随时随地瘦
1、抱颤腹部
这个方法是非常容易学的，而且操作起来也非常的方便，不管是在家中、办公室、坐车，还是飞机上都是能够进行的，不会受到环境条件的限制。
方法为：双手放松交叉，呈半球状，两掌根抵住双侧大横穴(肚脐旁一横掌，两边各一);双小指抵住关元穴(肚脐下四横指);双拇指抵住中脘穴(肚脐上一横掌);轻轻下压腹部，作上下小幅度、快速度(每分钟超过150次)的运动，每天12次。除了能减肥，这个手法还能降糖、通便、降血压。
2、摩腹
取仰卧位，两手掌相叠，以肚脐为圆心，在中、下腹部，沿顺时针方向摩动，以腹内有热感为宜。大约5分钟。
3、拿揉腹部
一手捏住腹部皮肉，包括深层脂肪，顺时针依次拿揉(即捏住的同时揉动)，约5分钟，前两次以微微疼痛为宜。
常见减肥中药
中药也可以减肥，很多中药具有减肥的功效，比如金银花、柴胡、首乌等，下面为大家介绍6种减肥中药、5种中药减肥偏方。
1、金银花
减肥原理：金银花性甘寒，善于清热解毒、降火气、祛湿气，特别适合在夏天服用，但对于脾胃虚弱的人就不适合了。
适合人群：一般来说，金银花的适用范围相当广，但是只有一类人不适合。她们吃得不多，但脂肪不少。这就是内分泌紊乱造成的肥胖，如果你是这样的状况，那就不太适合金银花。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以金银花就很有可能加剧这种不协调，加重肥胖，让你在减肥的路上背道而驰。
虽然现在的美容产品非常的多，但是我们很多人的皮肤却变得越来越差，小编告诉大家，这和我们平时经常玩手机有很大的关系的哦，因此想要肌肤好，要少玩手机。同时，我们如果学会一些面部按摩手法的话，那么你的气色会越来越好的哦。
你是不是手机控啊，出门是不是一定要拿手机啊，是不是手机不在身边就觉得不舒服啊。小心如果你过度的依赖3C产品，会带来美丽的暗伤哦。如果你担心长时间玩手机，皮肤变差的话，不妨让经络活络起来吧。
下面跟着小编一起进行脸部穴位与经络按摩，让自己不再因滑手机而眉头深锁，也不再让脸部松垮垮。
颜面穴位按摩敷面膜气色饱满
低头族要摆脱脸部僵硬老化，脸部经络疗法是最好方法，因为主要是利用按压脸部特定穴道，达到疏通经络，运行气血目的，依据中医理论，每个经穴与体内的内脏或眼、鼻、耳等器官相连，只要刺激经穴，就可以从身体的表面调整内脏或各器官的功能，达到延缓老化、美容护肤效果。
传统的中医脸部穴位按摩，每天只要做一次，每次二十分钟作用就可以了。但是需要我们注意的是，按摩的时间不要太久了，等到皮肤适应、技术成熟之后，再加长时间。
除了指压按摩外，敷脸是另一个不错的选择。以绿豆粉、白芷(绿豆粉量的1/10至1/5最好)加上蛋清自制的简单面膜，对于抗老养颜也别具效果。
脸部经络5穴位恢复好气色
1、颊车穴：位在两眼之间，鼻梁凹陷处。
2、颧顟穴：位于眼尾下到颧骨下缘凹陷处。
3、迎香穴：位在鼻翼旁开约1厘米皱纹中。
4、地仓穴：位于口角外侧，上直对瞳孔。
5、太阳穴：位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。
另外再贴心的告诉你，5个按摩的小提醒。
1、可在保养最后一个步骤时，利用乳液的顺滑度按摩，也可搭配脸部专用按摩霜。
2、我们在做脸部按摩的是，一定要慢慢的，不要太用力，用手指的指腹轻轻带过就可以了，以防拉扯出皱纹。
3、每个动作可重复10~20次。
2、柴胡
减肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝肾二经，具疏肝利胆、疏气解郁、散火之功效。柴胡中独特的皂苷成分具有降脂作用。
适合人群：你的脾气好吗?若你是个暴脾气的胖MM，那就泡些柴胡来喝吧，由于肝脏是调节脂肪代谢的重要器官，情绪不稳会影响肝的运作失衡，造成肥胖。现在的女人们压力大，情绪不稳定，饥一顿饱一顿，时常暴饮暴食，体重最容易成为牺牲品。柴胡入茶还可同时解决你经常的胸闷，肚子胀，情绪起伏不定，经期乳房胀痛，烦躁等肥胖并发症。
3、荷叶
中药现代研究结果表明，荷叶有降血脂作用。荷叶煎剂治疗高脂血症，1个疗程20日，降胆固醇总有效率达91.3%，其中显效37.8%。有资料报道，荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶具有使用安全、用量准确、无毒副作用等优点，是三高人士，中老年朋友，以及爱美女士瘦身减肥、养生健体的理想选择。
4、麦芽
饱食、肉吃过多时，容易腹胀甚至不适，麦芽能消化宿食，破冷气，去心腹胀满。促进身体代谢正常，拥有健康的体重。另外除了减重外，更重要的是美化身形，不少人因为食积滞而腹胀、小腹突出，麦芽针对小肚腩效果显著。
中药减肥偏方
1、荷叶灰方
组成：荷叶。
方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
功效：减肥。
2、轻身散
组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方法：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
功效：补气健脾，减肥轻身。
注：以上药材中药房均有售，如果你有雅兴，也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。
中药减肥的注意事项
中药减肥普遍适用于肥胖人群，但对某些特殊人群还是不太适宜。其中，孕妇及月经不调者禁服活血破气药，滑利攻下药，芳香渗透类药，大毒大热药等;过敏体质人群慎用辛温发散药，花粉类药、虫类药等;体质不同的人群，在用药时要注意药性是否符合体质特点，如体质虚弱，大病初愈的人群就不能用泻下峻猛、辛燥寒凉的药物等。
结语：减肥的方法有很多，但是我们也要注意，不用总是依赖一些减肥产品，有一些压根就是没有效果的，说不定还会带来副作用哦。中医推拿减肥就是非常不错的，而且操作起来方法，大家不妨试试看。
通过一小束头发就可以检测出人体是否患病，甚至肿瘤细胞的早期形态――一种简便的方法“量子共振分析”正在逐渐推广应用。
在北京协和方通量子检测中心看到一份检测报告，在危险数据中有一项显示，受检者的肿瘤指标超过正常值。据该中心的医生介绍，这位患者是抱着试一试的怀疑心态来做检测的，结果出来后，他发现多项健康提示都和自己的实际情况相符，还指出一些被忽视的隐患。
现在人们通常使用CT扫描和核磁共振的方法来检测是否患有癌症，但需要癌细胞达到一定数量时才能确诊，使用量子共振分析，人体产生少量癌细胞时，仪器就能测出其磁场所发生的微弱变化，这将使发现肿瘤的时间大大提前。
据北京协和方通量子检测中心医生介绍说：“这项技术大家还比较陌生。由于它的优势在于预报发病前兆，现在来做检测大多并非通常意义上的‘病人’，他们是想更全面地了解健康，以及时进行治疗和预防。”目前，北京、上海等地的一些医院和医疗机构也引进了该项技术。
当我知道自己即将成为“儿童之家”的一名幼儿教师时，我就希望这里能成为我的科学教育法和儿童心理学的实验场所。开始，我同意冯特的看法，认为“儿童心理学还不存在”，儿童心理学研究只能通过外部观察的方法。我们必须抛弃进行内心记录的念头，因为内心的东西只有通过实验对象自身的内省才能反映出来，儿童不具备这种能力。
我要保持自己研究的独立性，就不能带有任何偏见去从事研究工作。我牢记冯特的一个主张，即实验心理学的所有研究方法都可以归结为一种方法，那就是对实验对象进行详尽的观察记录。
首先，我对儿童定期进行身体测量，选择身高、体重等最重要的指标进行观察，以便研究儿童身体发育。
我设计了一个两侧能分别测量儿童正常站立身高和坐高的仪器。所谓的坐高，就是从板凳到头顶的高度。我要求在孩子每个月生日那天测量。至于体重，我在浴室里放了一把体重枰，安排孩子们在洗澡前测量，保证每周测量一次。这样，我们就能获得非常准确的儿童身高和体重的登记表。
此外，还定期对儿童进行综合的内外科检查。我要求医生在孩子一岁的生日当天或者那个星期，至少在那个月内进行。这样体检工作就会简单、有规律性。为了使这些测量简单便利和有规律性，我设计了简单的体检表格，使医生和女教员都可以独立运用。
根据这种体检表，关于儿童身体状况的检查将会有次序地进行，各项数据将被清楚地记录和保存，以便我们顺利观察和分析这些数据。而且通过这些测量和体检，孩子们将会养成有条理的生活习惯，最重要的是他们会幵始进行自我观察。事实上，孩子们对测量非常感兴趣。一听说要量身高，他们就立即脱掉鞋子，欢快地跑到测量仪器上站好。
除了用普通的测径器和金属码尺进行测量外，医生还要对孩子们的肤色、发色、肌肉、淋巴腺和血液情况进行观察。一旦发现任何的异常情况，立即向家长详细描述病症（例如佝偻病、小儿麻痹症、视觉缺陷的任何迹象），提出矫正或治疗方案。如果认为有必要，医生可以给孩子做一个全面的检查，从而使他们避免湿疹、中耳炎、发烧、肠功能紊乱等疾病。
医生可以告诉母亲如何对孩子进行清洁照料，告诉她们注意事项，这些对儿童的卫生健康是非常有帮助的。女教员应该是医生和母亲的中间人，因为母亲们信任她，她可以把医生的建议传达给母亲们，这样母亲们自然就乐意采纳这些建议。
我们这些细致的工作得到居民的赞赏，居民诊所也给予我们大力协助，他们可以对孩子进行直接治疗和持续观察。
每个父母都希望自己的孩子能长高一点，所以从小就让孩子喝牛奶，但有的孩子却总是比同龄人矮一些，难道身高是遗传吗？在遗传学中，有很多方面确实与遗传有关，而身高也有很大的遗传性，有百分之七十是来自于父母，但百分之三十是经后天的，如果父母个子不高，可以通过饮食、运动等方让孩子长高。
身高是遗传的吗
身高遗传密码：35%像爸爸，35%像妈妈，30%后天环境
鉴于这样的遗传规律，有科学家编出了孩子身高的预测公式：
男孩子身高=(爹身高+娘身高)×1.08÷2或(爹身高+ 娘身高+13)÷2
女孩子身高=(爹身高×0.923+娘身高)÷2或(爹身高+ 娘身高-13)÷2
所以，如果一味地以爸爸或妈妈身高为标准，来衡量孩子未来的身高是不正确的。
怎么让宝宝长得高
1、蛋白质的摄取
蛋白质是孩子长高的关键营养，日本的少年儿童习惯每天喝一杯奶，他们体质的改善令世人瞩目：平均身高比上一代增加11厘米，体重增加了8公斤，并成为世界上预期寿命最长的国家之一，被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。
2、体育运动
体育锻炼促进孩子血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
3、心理压力
孩子心理压力过大会导致神经内分泌系统功能的紊乱，从而影响生长激素的分泌，最终会导致身高不长。
孕期注意事项
孕期是一段非常美妙的人生体验，但同时也伴随着不适、紧张、危险和困惑。对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快，也让腹中的宝贝能以最佳的状态到来。准爸妈们在孕期一定要做好各个方面的功课，妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些细节变化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿两方面的协调。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响妊娠的正常进行。总之，妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。
导读：生活中很多女性都喜欢穿高跟鞋，高跟鞋为鞋跟达4～10厘米的鞋子，此类鞋子配上女性修长的腿，带给人们美的享受。高跟鞋已成为
生活中很多女性都喜欢穿高跟鞋，高跟鞋为鞋跟达4～10厘米的鞋子，此类鞋子配上女性修长的腿，带给人们美的享受。高跟鞋已成为舞台上的宠儿，可是你知道在获得美的同时你所付出的代价吗?
穿上这类高跟鞋后，人体正常的负重力线大大改变，骨盆前倾，腰部后仰。过度的腰部后伸使背部肌肉紧张痉挛，腰椎小关节和韧带处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌即发生劳损，引起腰酸背痛。腰臀部的酸胀、疼痛常发生在劳累后、天阴时加剧，捶击、热敷、休息后可有好转。症状持续一段时间后可以减轻以至消失，但常引起再次发作，难以根治。长期腰肌劳损的后果，使负重最多、活动量最大的下位腰椎损伤最大，可加速骨质增生的形成，使韧带弹性降低等退化性改变提前出现，或程度加重，成为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症的诱因。
同时，穿着高跟鞋，可使下肢的平衡受到影响，站立、行走都不能随心所欲，整个身体的反应、协同能力下降，也容易发生急性腰扭伤。扭伤时肌肉、韧带发生程度不等的撕裂和微量出血，出现肿胀以致淤血青紫，可表现为腰痛，给工作生活带来极大的不便。
还有，穿着高跟鞋，是后部的跟腱被动拉长，小腿三头肌持续紧张，也容易引起小腿三头肌的劳损，导致小腿肚的疼痛。
另外，穿着高跟鞋后，身体重心前移，足尖负重增大，前足部挤在锥形的窄小的鞋尖内，容易诱发拇外翻、拇囊炎、锤状趾、跖骨头缺血性坏死、踝关节的急性扭伤等疾患，这些病变除了引起足部疼痛、麻木等不适感觉外，还可通过反射机制涉及腰部，引起腰痛。
建议，一般人除了在社交礼仪等特定场合穿着高跟鞋外，平时穿鞋以舒适方便为好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡状为宜。
饮食养生
运动养生
