肝病患者怎么增肥长胖
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免走入有关养生保健方面的误区呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“肝病患者怎么增肥长胖”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
问：我太瘦了，很想增肥帮帮我吧，肝病患者该怎么增肥长胖？有没有什么方法吗，希望大家能说的更详细一点。
网友李俪医师：这个没什么必要，只要健康比什么都好。肝病患者增肥太胖了的话很容易导致脂肪肝的，会加重乙肝的病情，所以定期的检查和复查是最好的。
网友小杰：不要给自己太多的思想负担，如果平时肝功能基本正常就不要觉得是自己带有乙肝就是个病人。该做什么就做什么，不要想太多。肝病患者提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
网友笑面虎：从病理角度上说，消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦；久病体虚，营养不良也可引起消瘦。若是疾病引起的身体消瘦，我们应及时治疗疾病，疾病治愈后，体重自然会恢复正常水平。久病体虚，营养不良者，应加强营养，增肥需要多吃富含蛋白质、维生素的食物，适当加强身体锻炼，以使体重恢复正常。
急性肝炎患者在急性期应少吃肉类食物，特别是急性黄疸型肝炎患者，发病初期更不宜吃肉食。因为急性肝炎病人的肠胃消化功能低下，若摄入不易消化的肉类食物，会加重病情，有碍康复。
慢性肝炎患者由于病程较长，肝细胞有不同程度的损害，需要摄入大量的肉类食物，以促使肝细胞再生。这时可以吃瘦猪肉、兔肉、鸽肉、鲤鱼和甲鱼等进补。鸽肉有清热解毒之功；鲤鱼则能开胃健脾，消水肿、治黄疸；甲鱼肉不但对坏死之肝细胞有很强的再生作用，还有抑制癌细胞增生、软化肝脏的功效。
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导读：日常生活当中，大家需要注意肝病的出现，必须要接受合理的治疗方法，而且要注意生活的调理方式，有效进行饮食做到营养均衡，同时
日常生活当中，大家需要注意肝病的出现，必须要接受合理的治疗方法，而且要注意生活的调理方式，有效进行饮食做到营养均衡，同时也要注意护理方法，避免导致疾病严重要注意加强锻炼，那么，肝病患者如何有效护理？
怎样对肝病患者进行有效的护理？
1、对患者的针对性护理：针对性护理在疾病患者的家庭护理的方法中主要起到的作用，是让患者对自己的疾病看的不要那么严重。家属对患者的照顾既要考虑患者的康复，又估计并发症的治疗。比如有水肿或腹水的肝病患者，应限制盐的摄入；肝性脑病患者应该严格限制蛋白质的摄入量；黄疸患者要做好皮肤护理，用温热水擦浴或涂止痒剂，避免用手抓挠皮肤，引起皮肤出血或感染。
2、饮食合理、营养丰富：肝病患者出院后根据自己的病情，合理的饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，软硬适宜、清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，且有利于病情的及早康复。
3、劳逸结合：肝病患者出院后，会有一定的心理负担，肝主情致，肝病的发展很大程度上也取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。
4、适量锻炼：出院后可先做些轻微活动，然后根据自己的体质状况再逐渐增加运动量，但以不疲劳为原则，要保证充分的休息，半年内要节制性生活。
5、保持良好心态：过重心理负担，情致不畅会影响肝病患者预后，对病情毫无益处，乐观地面对现实，以一颗平常的心态面对疾病，有助于预后。
6、规律服药：肝病患者出院以后为巩固疗效和防止病情反复，应按照医生的医嘱规律服药，一般药物品种不宜过多，用药具体问题，应根据病史、体征，以及现用药的情况加以选择，切不可擅自滥用药物，以防肝脏损害。
肝病患者注意事项黄疸加深要警惕。肝炎病人一旦出现黄疸，就说明肝脏有明显炎症，甚至有肝细胞坏死。肝细胞坏死越明显，黄疸就会越深。因此当肝炎病人出现深度黄疸时，应警惕由于大片肝细胞坏死导致重型肝炎的可能性。
切忌多用药和滥用药。对于无症状的慢性肝炎病人一般不需要用药。有的病人总以为有病就一定要吃药，吃了药就有安全感，其实不然，大多数乙肝和丙肝病人是不需要用药的。不恰当的用药不但不安全，往往还会引起药物性肝炎或其他相关的药物不良反应。用药一定要在医生的指导下进行。
生活中大家需要注意加强锻炼，做到劳逸结合，若是出现了心理负担，会造成前置阻碍，而且要注意适当的锻炼身体，保持好的心态，并且要注意规律的饮食，要合理进行用药，为了避免造成更多影响，大家一定要注意合理治疗方法，有效进行用药。
牛奶的营养价值近来得到了人们的广泛认可，而每日饮用牛奶也成了生活必需。对于肝病患者来说，就更应该重视营养的补充与均衡了。
营养专家认为，肝病患者每日应喝两杯牛奶，约500毫升，以补充每天所需蛋白质的1/10、每天所需维生素B2的1/4和维生素A的1/8。急性肝炎病人每日服酸奶200克左右为宜，恢复期以每日2杯至3杯为宜；肝硬化病人以每日1杯为宜。
有的肝病患者一喝牛奶就会引起腹胀甚至腹泻，这可能与食用方法不当有关。
专家推荐的方法是咀嚼式饮用牛奶或用汤匙一小口一小口地品尝，使口腔内的唾液与牛奶混匀后再咽下，有助于奶内营养的消化吸收，以免大口饮用牛奶使大量牛奶很快进入胃内引起消化不良。
喝牛奶最好不要加糖。
蔗糖在体内分解成酸会与牛奶中的碱性钙盐中和，促使细菌发酵产气，导致腹胀，还削减了营养价值。为保证牛奶最大限度地被吸收利用，可采用牛奶和苏打饼干同时进食的方法，把牛奶和苏打饼干一起放入口中慢慢咀嚼，用唾液搅拌后小口小口地下咽，可保证营养成分被最大限度地消化吸收。
在平时的生活中，有不少的人会患上肝病，那么怎么知道自己得肝病了呢?肝病的征兆是什么呢?肝病症状有哪些?患上肝病的患者是非常苦恼的，在生活中需要注意很多的问题，那么在饮食方面，肝病吃什么好呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
肝病的征兆是什么
肝硬化患者的早期肝功能基本上是比较稳定的，大部分的患者仍然能够承受工作和生活的能量消耗，全身状况一般无异常，体征不明显，肝脏不肿大或轻度肿大，部分患者伴有脾肿大，也可出现蜘蛛痔和肝掌。
部分肝硬化早期可出现乏力、食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、右上腹隐痛和腹泻等症状。其中以乏力和食欲不振出现较早，且较突出。上述症状多呈间歇性，多因劳累而出现，经休息后可缓解，所以肝硬化早期应避免过度劳累，性生活也不可过于频繁。
肝病症状有哪些
浑身无力
患者通常在早期发生肝病时，经常的会感觉到浑身无力，体力有所下降并且还会有疲惫的感觉，然而这种情况就很容易让患者认为是休息不足或者劳累所导致的，所以就会对病情有所严重的忽视。
食欲减退
通常的情况下，早期肝病患者的食欲还会有所减退，甚至还会出现腹胀、腹泻、便秘等症状，并且很多患者并没有将此类的症状与肝病相互联系，所以这也造成了对病情的忽略，并且在随着时间的推移，病情有所加重后，就会对患者的身体造成极大的伤害。
出现面色的变化
对于早期肝病的患者来说，出现面色的变化是最为常见的一种现象，但是这种情况也非常容易让患者出现对疾病的一种忽略，因为导致患者出现面色变化的原因是有很多的，比如睡眠不佳，劳累过度等这些都容易使患者你的面色出现改变，所以在对于这种情况，我们也一定要有所重视。
肝病吃什么好
1、牛奶
目前医学界对肝病的治疗方法仍然没有什么突破，唯一的就是牛奶能够帮助排除肝内的有害脂肪，并使肝细胞重生。因此肝病患者每日应喝两杯牛奶，可缓解病情。喝牛奶易于消化，因为牛奶中的蛋白质是全蛋白，它的消化率高达98%，乳脂肪是高质量的脂肪，消化率在95%以上。
2、火龙果
在我们日常生活中，红心火龙果是比较常见的一种食物，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢吃它，火龙果除了含丰富的白蛋白外，还有一种更为特殊的成分——花青素。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对肝细胞的修复作用。
3、葡萄
葡萄籽中含有大量的前花青素，这种物质进入人体后，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
脚趾发麻是大家在日常生活中经常会遇到的一种脚部的症状，脚趾发麻有许多人有过，造成脚趾发麻的原因有许多，那么请问二脚趾发麻警惕哪四种病?脚趾发麻怎么治疗?脚趾发麻偏方是什么?下面小编为大家讲解。
二脚趾发麻警惕哪四种病
可能血液粘稠，血流不畅多吃些能软化血管、扩张血管、降血压的食物半夜和早晨起来喝杯水可以稀释血液粘稠，降血压等。
脚趾发麻怎么治疗
1正确姿势
日常生活中不好习惯会引起脚趾麻木，而要解决这种脚趾麻木的方法是摆正姿势，姿势正确血液自然流通，脚趾也不会发麻了。
2脚趾按摩
有时脚趾麻木需要进行脚趾按摩，脚趾按摩可以把脚趾活动开，之后自然经络通畅，血液循环正常，脚趾就不麻了。
3热水泡脚
水热可以使脚的毛细血管张开，促进血液循环，加速脚趾周围血管流通，这样多泡几次，症状就会缓解。
4刮痧治疗
刮痧是老祖宗留下了的方法，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。
5注意饮食
饮食方面应该注意，多吃些促进血液循环的蔬菜或者肉类，通过食疗来解决脚趾麻木问题。
脚趾发麻原因
气候寒冷
人体对环境温度敏感，特别是对畏寒怕冷体质，更能感觉温度变化，所以当空气寒冷的温度超过人体所能感受的正常值时，就会影响人体的神经末梢系统，从而引发手脚发麻的症状出现。所以说在寒冷的冬季，手脚发麻症状出现的几率也是最高的。
对于这种寒冷天气影响而导致脚趾发麻，当然就是要多注意进行保暖了，保持血液循环的流畅度，也就能很好的预防手脚发麻的情况发生。
4、鸡蛋
鸡蛋含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，可益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化来讲，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。每天吃两个鸡蛋营养就足够了。
5、胡萝卜
长期熬夜、喝酒、超时工作或服用大量药物的人，都会加重肝脏负担，而维生素A本来就是肝脏中重要的营养素，可帮助肝脏细胞的修复。胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用。
6、番茄
番茄有清肝降火的功效，同时，番茄最出名的抗氧化成分就是茄红素，它能保护细胞不受到伤害，也能修补已经受损的细胞，具有防癌与抗癌的功效。番茄中的β胡萝卜素和γ胡萝卜素，还能提升免疫力，防止视力退化与视网膜氧化。维生素C和E，则可以防止自由基破坏细胞，预防心脏病，并帮助减缓老化。
7、红枣
红枣属于性平的食物，具有滋补脾胃，益气养血等功效，红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。
8、百合
人体的运行就像一部机器，在特定的温度、湿度下才能正常工作。百合具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。百合可以直接泡水喝。除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。
9、枸杞
肝脏是合成胆固醇及中性脂肪最多的地方。枸杞中的有机锗等物质能保护肝脏，抑制脂肪在肝脏中囤积，促进肝细胞的活化作用，修护受损的肝细胞。枸杞性平味甘，具有养肝补肾、益精养血、明目、润肺止咳的作用，适用于肝损伤患者的治疗。
10、五味子
五味子是一项很好的天然护肝食材，具有消炎作用，以阻止肝脏细胞损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，促使受损的肝细胞再生。
11、芝麻
芝麻也是护肝的很好选择，大家多以为芝麻主要就是让头发变黑，其实已有研究发现，芝麻所含的芝麻素能降低肝指数，并且可以解酒以及强壮身体免疫系统。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对肝病的征兆是什么也有了一定的了解了，肝病患者在早期的时候会出现乏力、食欲减退、消化不良、恶心、呕吐、右上腹隐痛和腹泻等症状。上文中还介绍了一些对肝病患者有利的食物，希望小编的介绍对大家能有帮助。
本报讯 (记者张影)中医非常重视食疗，民间也有“吃啥补啥”之说，但专家提醒乙肝病患者，最好勿以进食猪肝或其他动物肝脏的方式来补肝。
省银行医院肝病中心主任杨炯解释说，肝脏是人和动物最大的解毒器官，动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，排泄转化、结合，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝病患者由于肝功能受损，难以及时分解掉这些毒素，这就会加重肝脏负担，影响肝病的康复。
肝脏还是重要的免疫器官和“化学加工厂”，可产生多种激素、抗体和免疫细胞等，而这些物质往往对异体有害，肝病患者食用后，无疑会受其害。另外，动物肝脏内含铜量很高，肝病患者由于肝功能低下，不能协调地调节体内铜的平衡，过多的铜会在肝脏及脑组织内积聚，引起黄疸、贫血、肝硬化、腹水及发生肝昏迷而死亡。因此，肝病患者是不能以吃肝补肝的，日常饮食也应少吃肝为佳。
目前认为“高蛋白质”、“充足热量”成为肝病病人饮食营养治疗的基本原则，当然，这一原则也必须根据病情适当调整，如病情重、在肝病活动期、肝病晚期，则不宜用高蛋白质饮食；慢性肝炎病人以及其他病情稳定的较轻的肝病病人就不必过分拘泥于这一原则，而只要能保持营养充分即可。
四类食物帮助肝脏康复
肝病病人，尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：
(1)牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。
(2)鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。
(3)蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。
(4)米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充人体热量，提供人体生命活动的基本能量。
在我们的生活中，患上肝病的患者是非常多的，一旦患上肝病的话，对自身的健康安危有很大的威胁，接受治疗是非常关键的，而且在平时要做好饮食的合理安排也很重要，肝病患者多吃蔬菜是有一些帮助的，下面就来详细了解一下。
肝病病人有益的蔬菜：
大蒜：属百合科植物，性辛、温，味辣。肝病病人宜熟用，含维生素A、维生素B1、维生素C等，常吃大蒜的话，不仅可以抗菌抗病毒，而且对于血管有很好的软化作用。
空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，具有解毒、清热凉血等作用特别适合肝病病人食用。
荠菜：为十字花科植物，性平、味甘，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
包菜：即圆白菜、卷心菜、甘蓝，性平、味甘，富含维生素C、维生素B1、维生素B2，还含有胡萝卜素、维生素E，生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
蘑菇：种类较多，现多为人工培植，包括菜蘑、口蘑、香菇等，同为蕈类。性平、味甘，含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用，肝病病人宜常食用之。
木耳：有黑色与白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血，具有滋养作用，肝病患者适量的食用木耳有很好的缓解作用。
海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
百合：性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。
胡萝卜：性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。本品富有营养，健胃消食，生熟均可食，对于提高肝病病人维生素A水平，间接预防癌变的发生具有较好作用。
西红柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，对于肝病病人来说生熟食用均可。
本文介绍的这些食物都是适宜肝病病人所食用的，如果自己患有肝病的话不妨试一试上面介绍的这些蔬菜，通过合理的食用一些蔬菜来缓解病情是比较温和的。除了合理的饮食外，肝病病人还要养成良好的生活习惯也是至关重要的。
得了肝病，日常的护理就显得尤为重要，其中饮食就是一大关键。如下是中医师给肝病患者推荐的5道药膳，您不妨试试。
给肝病患者专订的5道药膳
1、茯苓粥
原料：茯苓粉30克，粳米100克，大枣20枚。
做法：将粳米、大枣分别淘洗干净，同放锅中，加水适量，煮为粥；成粥后下茯苓粉，再煮数沸即可食用。
吃法：温热空腹食用，也可根据口味酌加红糖。每日早、晚2次服用。
功效：健脾养肝，利湿祛邪，其药性平和，补而不腻，利而不峻，适合于各型慢性肝炎患者。
2、薏苡仁粥
原料：薏苡仁60克，山药60克，粳米200克。
做法：将薏苡仁、山药、粳米洗净，加水适量，煮烂成粥。
吃法：随量日常食用。
功效：健脾和胃。适用于慢性肝病脾虚不运者，证见脘腹胀满，食欲不振，大便溏薄，舌苔厚腻等。
3、芪草炖乌鸡
用料：雌乌鸡1只，黄芪30~60克，冬虫夏草2枚。
做法：乌鸡除去内脏，毛杂，洗净，放入黄芪、冬虫夏草，先用大火煮开，然后用小火煨炖，熟后放进精盐、味精料酒等调料。
吃法：吃肉喝汤，随量食用。
功效：健脾益气，补虚填精。适用于慢性肝病气血亏虚，肝肾不足的者，证见神疲乏力，气短懒言，易于感冒，舌淡脉细。
4、白茅根瘦肉汤
原料：瘦猪肉250克，白茅根60克。
做法：将白茅根洗净，切段；瘦猪肉洗净，切块；把全部用料一起放入锅内，加清水适量，武火烧沸后，文火慢炖，至肉熟烂即可食用。
吃法：每日或隔日1次。
功效：清热利湿，健脾和胃。适用于慢性肝炎活动期湿热内盛者，证见黄疸，小便不利，泛恶欲呕等。
5、女贞枸杞瘦肉汤
原料：瘦肉250克，女贞子30克，枸杞子15克，大枣5枚。
做法：将女贞子、枸杞子、大枣（去核）洗净，瘦猪肉洗净切块；把全部用料一同放入锅内，加清水适量，武火烧沸后，文火慢炖2~3小时，调味即可食用。
吃法：吃肉喝汤，适量食用。
功效：滋养肝肾，适用于慢性肝炎肝肾阴虚者。证见肝区隐痛不适，腰酸乏力，头晕眼花，潮热盗汗，五心烦热，口渴，舌红少苔，脉细数。
肝病患者要保证规律的饮食，正常起居，千万不能熬夜，睡觉前不能看一些容易引起兴奋的电视节目和食物，肝病患者在睡觉前不能做哪些事情。
1、睡觉前喝红酒
很多人在睡觉前会喝一杯红酒，既浪漫又可以养生，提高睡眠质量。但是对于肝病的患者来说，睡觉前喝红酒会对身体带来一定的健康风险，慢性肝病的患者是不能喝酒的，比如脂肪肝、药物性肝炎、慢性病毒性肝炎和酒精性肝病等，因为在红酒里面也含有一定量的酒精，这类人群喝酒会加重病情，酒精会给胃造成严重的刺激。
另外对于血管狭窄以及动脉硬化的人群来说，如果喝红酒太多的话，不利于身体的供血机能，也会促进动脉硬化，升高血脂。
2、熬夜看电视
肝病患者千万不能熬夜看电视剧，在正常情况下睡眠应该保证八个小时，晚上11点左右就要开始上床睡觉，凌晨1点到3点应该进入深睡的状态，因为此时是养肝血最好的时间段。
在晚上11点到凌晨三点是肝脏活动能力最强的时间段，也就是肝脏排毒最佳的时间，若是得不到应有的休息，那么肝脏得到的血流量也会减少，不能让受到损害的肝细胞得到一定的修复和再生，并且会加剧恶化。
3、睡觉前吃零食
有一部分的人在睡觉前有吃零食的坏毛病，很多的零食会加重身体中的燥热，从而会消耗体内大量的阴血，对肝脏带来严重的损伤。当肝脏功能出现失调时，势必会导致疏泄功能失调，身体中的一些毒素大量的滞留在身体里面，影响到了皮肤状况比如皮肤暗黄、黄褐斑、皱纹等。糕点、糖果、巧克力等一些甜点吃了太多的话，会伤及到患者的脾胃，影响了食欲，甚至会导致气血不流通，不利于肝脏的养生，所以在睡觉前尽量不要吃零食。
根据医学研究表明，许多疾病在治疗的过程当中，不仅有药物治疗、手术治疗，还有食物治疗。食物治疗在所有的治疗方式当中，占有有非常重要的位置，它在潜移默化的影响人的身体，对疾病的痊愈产生积极的影响。因此，现在的人们对养生话题越来越关注，尤其像肝病、糖尿病、高血压，这种与饮食息息相关的疾病，家属在对病人的食物选择中更加谨慎。
我们以肝病为例，有很多人说肝病患者要多吃猪肝，吃什么补什么，但也有人说肝病患者不能吃猪肝，这对会对身体造成危害。究竟哪种说法才是最正确的呢？
首先，猪肝里面营养价值丰富，富含矿物质、维生素等等营养物质，对于普通人来说是没有任何刺激肝脏的成分。而肝脏部分是人体消化系统排毒的场所，里面含有的毒素是其他部位的几倍之多。因此，对于老年人和肝病患者来说，身体比较虚弱，肝脏部分的解毒功能下降，吃多了会造成营养过剩，而且会使人体胆固醇含量升高。所以对于肝病患者来说，最好不要吃猪肝。
对于肝病患者的饮食禁忌还有很多，不能吃过于油腻和腌制过的食物，像肥肉、五花肉和腊肉的都要少吃，因为这些食物在烹饪的时候油脂过多，会很难消化，造成肠胃消化系统出现问题。
同时，也不能吃脂肪和蛋白质含量过高的食物，因为这些食物会让脂肪囤积在肝脏部位，引起消化不良，也会造成营养过剩。还有，肝病患者最重要的是保护肝脏部位的健康，对于烟酒这些刺激性很大的东西都要远离，否则会进一步破坏肝细胞，对身体造成伤害。
很多人会觉得患了肝病就失去了很多美食，其实不是这样的，只是对平常的饮食结构有所调整罢了。肝病患者平常可以多吃柔软的食物，这些食物比较好消化，而且长期服用能够提高身体免疫力。一般来说，还可以多吃新鲜的水果蔬菜，这些食物当中含有的矿物质和维生素都非常多，而且比较清淡，更容易吸收消化。
简单来说，肝病患者平常的饮食主要以清淡、容易消化为主，不能过于油腻，像猪肝、猪肺、猪心这些内脏都要少吃，最好不吃。
我们知道，现在是以瘦为美，很多身体比较胖的人都想要千方百计的减肥。但是大家不知道的是，有很多身体特别消瘦的人，也就是我们通常所说的怎么吃都不会胖的人，其实大家不要过于的羡慕他们，他们也有烦恼，就是想要增肥长胖。不过对于他们，增肥长胖和有些人想要减肥一样，操作起来非常的困难。下面我们就来一起了解一下。
增肥长胖吃什么好
1、巧克力
巧克力向来是高热量食物的代表，小小一块20克的巧克力热量就高达110千卡，而且巧克力气味独特、口感丝滑，很少有人能抵挡住它的诱惑。并且，常吃巧克力还能改善情绪、保护心脏等等作用。
2、鲜榨果汁
一般说来，果汁的热量能达到水果热量的两倍，也就是说，100克西瓜热量40千卡，但榨成果汁后热量就可以达到80千卡了。而饮品店里还会往鲜榨果汁内添加一定量的糖浆，热量就会更高了。而且，果汁中所含的营养成分更易被人体吸收，吸收率可高达七成。选择高热量的香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等进行榨汁是不错的选择。
3、鱿鱼
香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱。每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易增肥长胖。并且，鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。
4、全脂酸奶
100克牛奶所含的热量为57千卡，而等量的酸奶所含的热量为76千卡，当然，这里指的是全脂酸奶。
5、啤酒
常喝啤酒的人往往会顶出个“啤酒肚”，这是为什么呢?啤酒是一种高热量的酒精性饮料，1升啤酒的热量相当于200克面包或者500克马铃薯，不但如此，啤酒中还含有17种氨基酸、12种维生素，营养丰富，所以一直有“液体面包”的美誉。
6、板栗
栗子中含有大量淀粉，热量很高，如果能在饭后配合食用，能够很好的增强热量的吸收，想增肥长胖就不是难事了。
如何增肥长胖
1.、调理脾胃功能
消瘦者脾胃消化功能多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥长胖的人必须先补脾健胃才行。 此外，在调理脾胃的同时，必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(例如山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤蔬菜(例如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(例如巧克力、油炸食物等)。
可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等。
2、三餐定时，餐前一小时忌食零食
三餐应定时，让肠胃养成正常运作习惯，而且餐前一个小时避免零食，以免影响食欲、影响正餐的摄取量，就算是增肥，也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。
3、合理分配三餐的摄取比例
早餐很重要，因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐，所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已，原则上，三餐的份量比重应该是差不多的，其分布比例应该是： 早餐占全天摄取总热量的25 ~30%;午餐占全天摄取总热量的30 ~35%;晚餐占全天摄取总热量的25 ~30%。
4、三餐种类丰富多样，摄取均衡营养
要能确保摄取均衡的营养素，最好的方法是以米饭为主食，如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物。
5、适度增加脂肪摄取量
想要增肥长胖的话，可以适当的摄入一些脂肪。
6、多摄取锌元素
锌元素可以促进荷尔蒙分泌、促进人体发育、增强性器官功能，而且它能刺激我们的味觉器官，让饭吃起来更有味道。锌元素广泛存在于奶类、瘦肉、牡蛎、蛤唎、香菇、南瓜子、豆类、核桃等食物之中。
7、用餐当中不要喝汤或饮料
汤或饮料会稀释胃酸，破坏肠胃的消化能力，亦会造成腹胀，进而影响进食的份量。想增肥长胖者最好是在饭前或者饭中不要喝汤或者饮料。
8、餐后少量甜食
饭后甜点会刺激胰岛素分泌，将刚刚吃的正餐快速转化为脂肪，所以想要增肥长胖的人不妨从现在起饭后来点甜点吧。
9、不摄取过量宵夜
一般错误的观念认为吃宵夜可以长肉，事实上过量的宵夜只会耗损脾胃功能，让消化功能越来越差。建议想增肥长胖的人，可以在睡前半小时喝杯加糖的热牛奶，它有刺激胰岛素分泌的功用，加速蛋白质与糖分转化为脂肪，而且不会造成肠胃的负担。
10、冬天进补养肉最快
冬天因为热量消耗大，所以特别容易饥饿，而且人体容易自发性的储存皮下脂肪，胃口大开加上吸收特好，只要加强进补，想增肥长胖的瘦弱者大多能达到目的。
11、 睡眠充足
想长肉一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想增肥长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉。
12、适度运动
适度的运动可以加强身体的新陈代谢，并且可以促进食欲，让你的胃口大开。不过需要注意的是，只需要稍微的运动，而不是进行高强度的运动。
13、随时保持愉快的心情
脾胃不好的人，遇到压力或不如意的事，通常会更没食欲，茶饭不思，如此一来增肥长胖更是无望，会变得更加的消瘦。所以想增肥长胖一定要随时保持愉快的心情。
增肥长胖的注意事项
1、不建议自服增肥药
很多身体比较消瘦的人想要快速增肥长胖会选择服用增肥药。一般医生是不建议使用的。因为只要排除了疾病的可能，即便消瘦，体质仍是健康正常的。从医学角度上分析，药物增肥，多是以激素类药物影响代谢，或使用调节神经系统的药物，这些方法都有相当的副作用，须在医生的处方下谨慎进行。
2、营养调节，慢速增肥
有的人为了增肥长胖，自作聪明地把减肥的方法倒过来使用，比如暴饮暴食，大吃零食和碳酸饮料，或睡懒觉、不运动，其实这些做法对增肥长胖根本无效，有的甚至还会影响健康，导致越发消瘦。正确的做法，应该是根据自己的实际情况，制定相对应的营养计划，多次调整，慢速的增肥才是最好的。
对于现在的很多人来说，减肥是最重要的了吧，但是还有一些人是和我们大家不相同的了，他们最烦恼的问题反而是增肥长胖了，这些人往往身材是非常瘦的，因此就想要让自己长胖一些了，这时候注意饮食就非常重要，一起看看怎么吃增肥长胖吧。
瘦人要想增肥，最根本的一点就要保证热量的“入大于出”。青少年由于热量需求量大，代谢旺盛，故首先要保证充足的热量供应，如果我们每天消耗的热量是大于摄入的，那么我们想要增肥长胖，无疑是非常难办到的了。以一个体重60公斤的男士为例，日常需要的热量约为2400千卡，而要想达到增重的目的，热量供应至少要达到每天每公斤体重50千卡以上。那么一个体重60kg的男士，要想增重每天的热量摄入至少要达到3000千卡，这样才能够让我们长胖。
同时由于人体摄入的热量主要来自主食(如米、面)和脂肪、蛋白质，因此应首先吃好三顿正餐，很多时候瘦人在饮食上都是存在问题的，这样就容易导致我们摄入的热量不够了，那么就容易导致我们的健康受到影响了，所以如果瘦人想要增肥长胖，那么就要注意饮食才行了，而且多吃薯类，瘦人要想多吃，就必须丰富碳水化合物的来源，薯类就是不错的选择。比如做菜时放些土豆，一方面摄入碳水化合物的总量提高，另一方面营养也更丰富。切记，增肥不能通过吃肥肉、糖块等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使长胖也是虚胖，很不健康。
现在不仅有人是要减肥的了，同时还有人是想要增肥长胖的了，对于这种类型的人群来说，就需要注意饮食才行了，每天都是要摄入足够的热量才行了，这样才能够达到增肥长胖的目的，所以对于每一顿饭都是需要重视起来才行的。
许多的朋友们在生活中想要减肥，但是也有许多的朋友们想要增肥长胖，当然，减肥的方法相信我们大家都是比较了解的，但是对于增肥长胖的方法许多人则是比较陌生的，其实我们大家可以适当的食用一些高热量的食物来增肥长胖的。
意大利面
增长肌肉需要大量的碳水化合物作原料。更重要的是，碳水化合物从根本上加强蛋白质代谢的效率使得摄入的蛋白质进入肌肉帮助生长。换句话说就是，没有碳水化合物，你吸收的蛋白质不会很好地用于肌肉生长。一杯煮好的通心粉大约有45克碳水化合物，一个难长肉的人要想长肉每餐至少需要的量，所以我们大家如果在生活中想要增肥长胖，那么经常食用一些意大利面就是非常不错的选择，对于帮助我们大家长胖的效果是非常好的。
瘦牛肉
其实我们大家在生活中经常食用一些瘦牛肉也是可以帮助我们大家缓解身体消瘦的症状的，适当的食用瘦牛肉，可以起到非常不错的增肥长胖的作用。很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪，认为这样会增加体脂。但是，在鱼肉中的欧米伽-3协同作用下，牛肉里的饱和脂肪事实上可以帮助肌肉生长。太少的饱和脂肪摄取会危害到睾丸激素和类胰岛增长因子这些帮助增长肌肉的荷尔蒙的水平。牛肉还是胆固醇的一个来源，胆固醇是身体自己合成睾丸激素的主要原料。当然，牛肉还富含肌酸，维生素B和锌。
相信我们大家现在对于日常生活中可以帮助我们大家增肥长胖的美味食物也是有了一定的了解了，所以我们大家如果想要增肥长胖，那么在生活中多吃一些意大利面或者是瘦牛肉等等这些食物，都是可以有效的促进我们人体增肥长胖的。
帕金森病又称震颤麻痹，是一种常见的神经系统退行性疾病，多见于60岁以上的老人。据调查统计，在40岁以上的人群中患帕金森病的约占0.4%，而在65岁以上的老人中则高达1%。患者的主要表现为动作缓慢，手脚或身体的其他部分发生震颤。这种颤抖的特点是缓慢的、有节律性的和静止性的震颤，当肢体处于安静或静止时震颤明显，每分钟4〜6次，当患者情绪激动或精神紧张吋会加剧，而运动时会减弱或消失，睡眠中则会完全消失。除了震颤外，还有肌肉僵直、身体失去柔软性，另一特点是在写字时字会越写越小。
发生帕金森病的主要病因是位于中脑部位“黑质”中的细胞发生病理性改变后，多巴胺的合成减少（多巴胺是一种神经传导物质，其功能是负责大脑的情欲、感觉，帮助细胞传送脉冲信息），多巴胺不足会使大脑失去对肌肉的控制能力，严重时会令患者的手脚不自主地震动等，所以帕金森病的治疗就是服用多巴胺，让多巴胺进入脑部，弥补传导介质的不足，而蛋内质中的一些氨基酸成分会妨碍多巴胺进入脑部，所以必须合理地安排好他们的膳食。据研究还发现，有一半以上的帕金森病患者存在能量和多种营养素摄入不足，因此会出现消瘦及血浆蛋白、维生素A、维生素E、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等营养素缺乏。帕金森病患者的饮食需注意以下几点：
多吃谷类和蔬菜水果：每天应吃300〜500克包括大米、面粉、杂粮在内的各种谷类食物，300〜400克蔬菜，100〜200克水果，可使患者获得相当的能量和多种维生素、矿物质及膳食纤维，这些食物不会影响多巴胺的药效，还可防止便秘发生。
适量吃蛋白质：蛋白质是人体的重要组成成分，不能不吃，但是蛋白质中的氨基酸又会影响多巴胺药物的治疗作用，因此必须处理好两者的“矛盾”。每天可以摄入50克肉类，最好是精瘦的禽肉、鱼肉、畜肉或豆制品。为了使白天吃的药物能发挥更好的作用，上述肉类宜放在晚餐时食用，以免影响药效。
适量喝牛奶：帕金森病基本上是一种老年性疾病，老人大多有骨质疏松，而患者更不例外。由于他们的疾病特点，极容易发生缺钙和骨折，因此需为他们安排富钙食物，其中最好的补钙食物是牛奶。每天喝200〜250毫升牛奶或酸奶，酸奶还可以为患者补充益生菌，有利于肠道内菌群平衡。由于牛奶中的蛋白质会影响多巴胺药物的作用，因此也宜在睡前喝。
少吃或不吃肥肉、动物油及动物内脏：防止这些食物中的饱和脂肪及胆固醇过多摄人而造成的不良影响。
多喝水：每天宜喝6〜8杯水。由于帕金森病患者容易得矿物质缺乏症，所以他们最好喝矿泉水，以便能从中获得一些矿物质和微量元素。帕金森病患者也可喝些绿茶和咖啡，因为其中的多酚类化合物对神经系统有保护作用，可以延缓疾病的进展。
通常人们都认为饮食是治疗胃病的有效方式，虽然胃病饮食效果明显，但是对于一些胃病患者而言，不是所有的食物都能吃的。微微健康网小编就来给大家介绍一下胃病患者的饮食禁忌大全。
一、消化不良：避免产气食物
原因：消化不良是常见胃病，三四成人都有过这种经历。吃得太快、吃得太多、压力大都可能造成消化系统失调，引起消化不良。症状为饭后腹痛、胃胀、恶心、呕吐，经过诊断排除溃疡因素，称为非溃疡性消化不良。
饮食对策：
1、不吃难消化和过油、辛辣的食物。
2、少吃豆类、奶类、十字花科蔬菜等产气食物，以免腹胀难耐。
3、少量多餐、细嚼慢咽、规律的生活作息，才能让消化不良症状早日消失。
二、胃食管反流：少吃甜食、糯米
原因：下食道括约肌不自主地松开或张力下降，使胃和食道间的贲门口无法紧闭，胃里的胃酸和酶便逆流向上，由于食道壁很薄无法抗酸，产生烧心和灼热感。相应症状表现为打嗝、吞咽困难、烧心与灼热感，甚至可能引发食道溃疡或食道癌。
饮食对策：
1、少吃甜食、油炸、高脂饮食。
2、空腹时不吃酸性食物，如柑橘类水果、醋等，以免胃酸大量分泌。
3、少吃难消化的糯米、芹菜、竹笋等粗纤维食物以及动物的筋皮，以免逆流症状更严重。
三、胃炎、胃溃疡：避免刺激性食物
原因：包括长期压力过大引起自主神经亢进，导致胃酸增加而形成慢性胃病，或摄取刺激性食物伤害胃黏膜造成急性溃疡等。上述疾病症状为上腹部闷痛、食欲不振、恶心腹胀、厌食和体重减轻等，急性患者更会明显感到腹部刺痛、灼痛，甚至恶心呕吐，往往需要尽快就医。
饮食对策：
1、平时要避免烟酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。
2、避免芹菜等粗纤维食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使伤口更难愈合。
3、空腹时也不要喝可乐等碳酸饮料。此外，急性胃炎患者由于反复发病和出血症状，容易出现缺铁性贫血，因此食物应选择含铁丰富的红肉及富含维生素C的食物，例如橙子、柠檬等，以促进铁质吸收。
胃病患者饮食治疗是关键，只有在饮食的辅助治疗下，才能真正有效的治愈胃病。还有一些胃病的治疗和养护偏方，大家最好也了解一下。
我们生活中很多人都是在为怎么能够减肥而烦恼，有些人却是在为怎么能够长胖而费尽心思，很多人就是吃很多的食物也是不会长胖的，虽然说瘦点是比较好的，但是太瘦了就是不好的，也是影响美感的，下面我们就是来看看怎么能够长胖的方法吧。
1.多吃花生，泡面，蜂蜜，零食，巧克力，糖,瘦人增胖,鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服,也可吃稀黄荷包蛋,连吃一月,以后会逐渐变胖。
2.我们要保持一个好的心态，我们要放宽心的吃东西，每天都是要保持愉快的心情，我们要经常的适当的吃一些营养的食物，胖就是要胖的健康，但是也是要注意不能够吃太多的补品，均衡的饮食，更是容易让我们胖起来。
3.让自己吃的东西，尽量全部吸收进去,每天必须额外摄入500千卡热量。体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。如果你的消化很好的话，我建议你，在快睡觉的时候喝一杯牛奶里面放1个蛋，喝完就睡,心情好，那就是胃口最好的时候。东西才能全部吸收。
4.当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明,体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。
5.山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津,两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。
6.一般瘦弱欲增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶,蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂 蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。
以上就是为大家介绍的一些关于我们怎么能够快速的胖起来的方法，我们在生活中也是可以很好的尝试的，前提是我们的身体太瘦了，想要来增肥保证我们的身体健康，饮食上要多注意，可以多吃一些高热量的食物，保证自己的充足睡眠。
饮食养生
运动养生
