女性常喝可乐易患高血压
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会的发展，人们对养生越来越看重，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《女性常喝可乐易患高血压》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
本文导读：可乐是大家常喝的碳酸饮料，那么喝可乐要注意哪些呢？女性可以喝可乐吗？喝可乐对女性有哪些影响呢？下面就来了解一下。
在日常生活中，可乐已经成为深入大众欢迎的一种饮品，它是一种碳酸饮料，糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。对于女性来说，还是少喝为好。在国外有一项历经了12年的研究，约有15.5万名女性参加，在研究人员所分析的3万多个高血压案例中，都没有发现高血压与经常喝咖啡有什么关系。相反，在这些人群中，一天饮用超过3杯咖啡的妇女，患高血压比率，平均较一天喝少于3杯或不饮咖啡者，低7% 12%。而一天喝4罐以上可乐的人，高血压比率则比少饮或不饮可乐者，高出28% 44%。
看来，人们对于可乐的喜爱程度应该减一减了，尤其是女性，一定要防止自己多喝给自己导致高血压的隐患。专家解释，即使是喝低糖的 健怡可乐 ，也会增加患高血压的风险，只不过几率稍微降低一点而已。这说明，咖啡因并不会引起血压升高，而可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。
在生活中，高血压的形成原因非常多，所以，大家要重视及时消除这些危险因素。尤其是女性们要减少自己喝可乐的次数和量，避免多喝可乐给自己招来高血压的症状，导致自己陷入健康危机。
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纽约哥伦比亚大学詹姆斯-甘维施博士在医学杂志《高血压》上发表报告说，长期睡眠不足似乎是罹患高血压的一个重要致病因素。此前的研究已经确认，心血管疾病与睡眠障碍有关。但科学家一直没有弄清楚睡眠规律但不足是否会增加罹患高血压的几率。
甘维施说：如果只睡很短时间，就会提高血压和心率的平均水平，由此可能会增大心血管系统的压力。这一研究结果是在对4810名年龄在32岁到86岁之间的研究对象的数据进行分析后得出的。其中，647人是在1982年到1992年随访期内被查出患有高血压的。
报告指出，在32岁到59岁的研究对象中，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多，即便将肥胖与糖尿病考虑在内，睡眠不足与高血压之间仍有着重要联系。
研究人员指出：如果睡眠不足可能导致血压升高，那么通过外界干预延长睡眠时间和提高睡眠质量，就可能成为治疗和预防高血压的首要方法。因此，研究人员认为，为了更好地了解睡眠不足与高血压之间的关系必须进行进一步研究。
在流行骨性美的今天，很多的女性朋友为了追求身材的苗条坚持食用素食，希望可以通过这样的方式来进行减肥。因此，“素食主义”也随着流行起来，越来越多的女性加入到这个行列中来。可是大家却不知道，长期的吃素可以导致高血压的发生。
从中医的理论来看如果女性坚持长期吃全素，就会使碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成新陈代谢不正常，引起一系列的合并症，这就叫做“新陈代谢症候群”。它会造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。
另外，长期的食用素食还会引起胃酸和消化酶减少，味觉降低，引起食欲不振，植物油的不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，与人体的蛋白质结合形成脂褐质，在器官中沉积，会加速女性的衰老。也就是说女性长期吃素会导致高血压和衰老。
因此，女性一定要注意饮食的均衡，荤素搭配，粗细搭配，只有如此才能够维持我们人体正常代谢。我们很多疾病都是从生活习惯而来的，如果改掉不良的生活陋习，我们一定会有一个强健的机体，疾病也会对我们望而却步。
喝茶，是我们很多中老年人都有的一个习惯，大家都知道，喝茶养生，但是是不是所有的人都适合喝茶，尤其是换了高血压的病人，能不能经常喝茶，喝茶对于高血压有没有益处呢？这也是很多高血压患者的疑问。
首先我们来说，茶。茶分很多种，有绿茶，红茶，乌龙茶等等。普遍来说，茶叶中含有蛋白质,脂肪,10多种维生素,还有茶多碱,咖啡碱和脂多糖等300多种成分.能调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用.其中的作用对于中老年高血压患者也有很大帮助:茶能促进新陈代谢,维持心脏,血管的正常功能,能抑制细胞衰老,延缓和防止体内胆固醇增高,从而防止血管内脂质瘢块的形成,有效预防动脉硬化,高血压和脑血栓.。从这方面来说，茶对高血压病人是有益的，
其次，我们也找了一些不同的茶的品种。尤其是针对高血压的茶品，杜仲是中国名贵滋补药材。具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。杜仲中的杜仲黄酮（槲皮素），先后被世界56个国家级的顶尖医疗小组，列为医疗保健必选药材供应原料名录；杜仲绿原酸,被写入《中华人民共和国药典》（2005版），对血压双向调节，抗炎、抗病毒及促进胃肠蠕动和利胆、保肝、解除痉挛等作用。而杜仲雄花，则是更为稀有的一种花茶，集杜仲所有的精华于一身，有些成分的含量甚至是杜仲的几倍。集杜仲精华为一身的"杜仲雄花"，特含60多种有效活性成分，如：木质素类，环烯醚萜类、苯丙素类活性物质（如京尼平甙酸、绿原酸、桃叶珊瑚甙）、松脂醇双糖甙、黄酮、生物碱、氨基酸1.47%等等。其中，"绿原酸"双向调压功效堪称"植物之最"，杜仲黄酮对"三高"功能尽人皆知，多种活性成份和营养元素"多管齐下"，形成对身体各器官的多效能，可以达到"降三高、补肝肾、通便安眠"的效果。
对于喝茶，尤其高血压病人，选择合适自己喝的茶也很重要。喝茶不仅养生，养性，更能够维护我们的健康，所以高血压患者，可以适当的引用。
导读：随着生活水平的提高，生活节奏加快很多人都得了心脑血管疾病，其中高血压是最常见得一种心脑血管疾病，可能我们会觉得男高血压患者比较多，其实高血压并不会重男轻女，女性也要警惕高血压。那致使女性得高血压的原因有哪些？高血压患者服用降压药讲究有哪些？有没有一些治疗高血压的偏方呢？
女性也会受高血压青睐
随着生活水平的提高，高血压疾病的发生率也逐渐呈现上升，它可不会重男轻女，所以有许多女性朋友也遭受高血压的侵袭。然而，女性的血压升高是具有一些特殊的病因。下面我们大家就一起来了解，希望能够让广大的女性对高血压疾病提高警惕。
性激素
女性体内的性激素如果出现不平衡的状态，很容易导致血压的升高。大家都应该知道雌激素、孕激素及雄激素的不断变化对女性的一生都起着重要的作用，雌/雄激素水平的不同可能是导致高血压性别差异的原因之一。而男性和女性的肾素－血管紧张素系统也存在差异，雌激素可激活肾素－血管紧张素系统，同时也可以增加孕酮刺激肾素的分泌作用。因此，一些妇女雌孕激素调节不稳定可致肾素分泌增加导致高血压。
肥胖
肥胖也是高血压的大敌，在日常生活中女性减肥的话题一直是此起彼伏，但是实际上，女性的肥胖问题终究是没有得到解决。肥胖可发生在任何阶段，处于妊娠期、哺乳期及绝经期的妇女则更易发生。女性比男性更易肥胖，因为女性脂肪细胞比男性多，约占22%，而男性约占15%。从肥胖的脂肪量分布来看，内脏性肥胖与高血压更为密切。
避孕药
对于一些经常服用药物避孕的女性来说，血压的异常情况经常会发生，如果是高血压患者服用后更是频繁发作。口服避孕药对血压的影响，与很多种因素都有关系，包括雌激素钠水储留、肾素－血管紧张素－醛固酮系统激活、雌激素与血浆中肝脏的代谢酶水平的增加、胰岛素抵抗、炎症因子如高敏C反应蛋白浓度升高，从而导致血压升高。
在了解女性高血压的成因后，日常就要积极预防，这样才能避免高血压的发生。
高血压患者服用降压要有讲究
在生活中我们常常会遇到一些高血压患者由于服药不科学而导致生命危象的情况，所以对此患有高血压的人一定要提高警惕。要知道服用降压药降压是有讲究的，不能随意的盲目而为。那么在日常高血压患者应该如何科学的使用降压药呢？
1、首先，患者应该明确服药的最佳时间，通常要注意避免在临睡前服药，而要在白天血压升高的时候服药。因为人体的血压在一天之中有两高一低现象，上午9-11点，下午3-6点最高，午夜最低，入睡后血压较白天下降20%。如果睡前服用降压药，加上入睡后自然下降因素，会使血压下降过低，使大脑缺血，诱发缺血性中风。
2、如果使用降压药治疗，那么患者就应该坚持长期服用，不能自己在中途随便停服。要根据医生的判断再做停药决定。临床的一些案例表明，有些人服用降压药后，感到血压已恢复正常，便擅自停药，结果几天后血压又上升，且出现出汗、头痛、失眠、易激动等症状，产生停药综合症。因而患者不可自行停药。
3、在服药的时候患者要克服自己过于急切的降压心理，要知道降压需要一个循序渐进的过程，所以药量要适当。这是因为患者朋友们在服务降压药的过程中，由于个人的体质不同，如果服用不当，过量服用可使血压骤降，出现脉搏增快，头晕目眩，甚至短暂意识丧失。
在治疗高血压的过程中，如果患者采用的是降压药，那么就要坚持科学的服药原则，避免产生不良的健康影响。要知道服用降压药降压是有讲究的，所以高血压患者一定要遵守以上这些服药方法。
冬季防范血压飙升
人的血压一天24小时都是有变化的，血压随着季节变化也有变化，夏季的血压偏低，到了冬天就会升高一些。
冬季之所以血压会升高，是人体对周围环境变化的反应，血管收缩以后可以保暖，减少散热，但是血管收缩后会引起血压升高。
血压每天须监测
为了防止脑出血等高血压引起的严重疾病，高血压患者应该在冬季更加重视对血压的监测。高血压患者每天都应该监测血压。很多高血压病人都会感觉到在夏季可能不用吃药，或者吃一种药血压就会降得很好。到了冬季血压高了，不吃药的病人可能就需要吃药了，或者以前吃一种药的病人可能要增加剂量或者吃两种药物。总之血压变化要及时发现，注意监测，血压高了要及时调整药物，来减少心脑血管的危险性。如果患者对自己具体的血压状况不了解，可以到医院做一个24小时动态监测，这样对于治疗和调整药物要更合理些。
合理饮食很关键
高血压患者在日常生活中，还应注意以下几点：合理饮食，远离三高食物。大量三高（高盐、高糖、高脂肪）食物的摄入，加重了动脉粥样硬化。因此冬季要限制三高食物的摄入，多吃黑木耳、山楂、洋葱头等软化血管食物。多喝水，多吃蔬菜水果。高血粘是引起血压升高的一个诱因。多喝水，多喝粥汤，多吃水果蔬菜，以稀释血液，避免形成高血粘。
在高血压治疗方面有很多的方法，例如治疗高血压的偏方，高血压的饮食疗法等等，这些方法对于高血压患者来说都是辅助治疗方法。其实要把握治疗高血压的偏方核心，首先我们就要了解治疗高血压的根髓，治疗高血压最主要的就是降血压，一旦血压恒定在一定的范围内，就是最好的治疗措施了。
本文导读：吃肉，很多女性怕吃肉会长胖，就吃素。那么女性长期吃素有哪些隐患呢？吃素对身体有哪些影响呢？下面我们就来了解一下女性长期吃素易得高血压。
研究表明，女性长期吃纯素食，会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡，造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍，容易发生贫血和肿瘤。
此外，长期吃素食还会引起胃酸及消化酶减少，味觉降低，导致食欲不振；植物油不饱和脂肪酸所产生的过氧化物，与人体蛋白质结合形成脂褐素，在器官中沉积，会加速女性的衰老。
很多吃全素的女性，反而容易出现肥胖、高血压等症状，过早衰老。台湾最近一项研究表明，这是因为她们患上了 新陈代谢症候群 。
新陈代谢症候群 指的是因为不正常的新陈代谢所引发的一连串合并症。通常在腰围、血压、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇和空腹血糖5个判断指标中，出现3个高于标准，就代表可能已出现 新陈代谢症候群 。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。
附件炎是指输卵管和卵巢的炎症，是妇科常见的疾病之一。但并不是所有的女性都会与附件炎打交道。为什么有些女性可以远离附件炎，有些女性却与附件炎有缘呢？
一、未经严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫颈管治疗，以及消毒不严格的产科手术等均可以造成附件炎。
二、有不洁性交时的女性。某些性传播疾病，如淋病等，感染后淋病双球菌可以沿粘膜向上蔓延，引起附件炎。
三、上环的女性。随着宫内节育器的广泛应用，宫内节育器带来的附件炎也越来越多。需要注意的是，宫内节育器本身并不会引起附件炎，但如果防止节育器时没有严格无菌操作，或者放置节育器后不注意个人卫生则会引起附件炎。
四、结核患者。结核患者未治疗或者治而未愈，身体内有潜伏感染病灶时，结核杆菌可以经血行传播引起附件炎。其他病菌的潜在感染也可以引起附件炎，但以结核杆菌最为常见。
五、附件附近器官发生炎症时，炎症容易蔓延引发附件炎。比较多见的如阑尾炎，炎症可通过直接蔓延引起输卵管炎、卵巢炎和盆腔腹膜炎，炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。
六、不注意局部卫生的女性。勤洗勤换内裤，保持阴部清洁可以避免很多妇科炎症。如果不注意个人卫生，特别是经期、分娩后和流产后，抵抗力下降，病原体很容易经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，甚至整个盆腔，引起附件炎和盆腔炎。
七、清洗外阴不科学的女性。如先洗肛门再洗阴部，肛门处的细菌会进入阴道，上行导致附件炎。经期盆浴也容易导致病菌入侵，引发附件炎。
八、爱穿紧身裤和化纤内裤的女性。紧身裤和化纤内裤透气性差，长期使用，会导致会阴部不透气，阴道排泄物积聚，引发炎症，致病菌上行而诱发附件炎。
九、办公室女性。长时间坐着，特别是办公室白领，血液循环不畅，而盆腔由于特殊的解剖结构使得静脉血液回流受阻，影响子宫附件毒素的排出，长期积累很容易引发附件炎。
十、闯红灯的女性。有些人误把月经期当成绝对安全期，殊不知避免了怀孕却迎来了无尽的烦恼。月经期性交，是给细菌开启了方便之门。月经期性交不仅是附件炎的诱因，还可以诱发妇科其他炎症。
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