如何正确洗脸 洗脸六步骤及洗脸小窍门
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“如何正确洗脸 洗脸六步骤及洗脸小窍门”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
美容离不开平日生活的积存，把握健康的方法更能让你事半功倍。养生路上本次就为大家带来了如何正确洗脸 洗脸六步骤及洗脸小窍门，一起来学习一下吧。
第一步：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，假如洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些轻易让洁面乳起沫的工具。
第三步：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
第四步：清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不洁净，用毛巾用力地擦洗，这样做对柔嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不损害皮肤。
第五步：检查发际
然后，照照镜子检查一下发际四周是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际四周总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
假如天天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发觉你的肤质在慢慢改善。
【洗脸小窍门】
1、洗脸用指腹轻揉脸部就好，不要用力搓揉。
2、洗完脸抬起头照个镜子，看看自己脸部的“死角”有否清洗洁净(如：头与脖子相接处、T字部位及发根处)。
3、即使是油性肌肤，一天洗脸两次就足够了，最多不要超过3次。
4、洗完脸不要任由它自然风干，这样会造成皮肤缺水。
5、螨虫和细菌在毛巾上会形成重复沾染，所以洗脸用的毛巾要经常更换。经常用开水烫洗，尽量多在太阳下晒。
6、在清洁过后，必要的护肤水、营养水、爽肤水、收缩水以及膏霜类护肤品对于男性皮肤的保养也是非常必要的。它们对于平衡皮肤的酸碱度，收缩毛孔，补充皮肤的营养和水分，增加皮肤的反抗力，减缓皮肤的色素沉着有着不可小看的作用。
【洗脸小常识】
洗脸次数不宜多
换季的气候轻易让人变得皮肤干燥紧绷，假如还频繁地洗脸，就轻易让脸上的水分一点点流失，所以最好减少洗脸的次数，而各种皮肤天天洗脸的次数有所不同。
干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。油性肌肤的人，常油光满面。
用温水洗脸
换季的时候，最好用温水首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。
其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
使用性质亲切的洗面奶
夏天，皮肤出油过多，很多人喜爱用去脂力很强的泡沫洗面奶，但冬季皮肤油脂分泌减少，假如再用强效控油的洗面奶，会让皮肤更加干燥，所以应该选择性质亲切一些的洗面奶，干性皮肤可以选择滋润一点的洗面奶。
清轻柔对待肌肤，轻轻打圈按摩
洁面乳起泡后，用手往顺时针方向轻轻打圈按摩，动作要轻柔一些。按摩打圈才能将毛孔中的污垢清洁洁净，动作假如过于粗暴，不仅轻易拉扯肌肤，让肌肤出现细纹，还轻易让皮肤越发干燥。
T字部位皮脂分泌最密集，洗脸时可按摩多几次，眼部四面部分区域的皮肤非常脆弱，油性的皮脂也很少，比较轻易干燥，洗脸时不能反复揉搓过分清洗。
不同肤质的不同洗脸原则
由于气温转凉，脸上所分泌的油脂量会跟着减少，尤其干性肌肤，本来就属于油脂量较少的肤质，若洗脸的次数过多，皮肤会更干燥，因此在早上起床洗脸时，只要用清水直接洗就好，晚上因脸较脏，再用洗面奶洗即可。
油性肌肤的人，常油光满面，因此，多数人一天都会洗上好几次脸，但秋冬时，油脂分泌实已不像夏天多，洗脸的次数也应降低，否则一样会使油脂量流失过多。
如何正确洗脸 洗脸六步骤及洗脸小窍门已经介绍完毕，希望能对各位有所关心。更多美容知识、美容方法，请认准养生路上。
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冬季气温低，天气寒冷，很多人会一不小心就会感冒，许多人冬天都是在感冒中度过的，这是由于身体的免疫力下降，令寒气入侵，下面小编给大家介绍几种强生健体的方法，让你轻松过冬。
深呼吸。
冷风扑面而来时，不少人会下意识地把身体蜷缩起来。可寒邪往往是你越躲它越追着你，可以试着循序渐进地深呼吸，让身体慢慢适应环境。方法是，手抬至腹前，用鼻子做深呼吸，并将两手臂略向外扩张。需要注意的是，空气质量差时不要深呼吸；年老体弱、患呼吸系统疾病的人寒冷天气最好少出门。
搓后颈。
若外出归来全身发冷、鼻塞咳嗽，可能意味着风寒已经入侵了你的身体。此时，不妨搓揉大椎穴.该穴位于人体督脉线上，是阴阳经交会之处，低头摸到颈后最突出的骨头下方即是。可用手掌反复搓此处皮肤至发热、发红为止；或用食指和中指用力揉大椎穴15分钟左右；洗澡时也可有意识地用热水冲冲后颈。
擦葱白。
葱和姜是辛温的好药材,可通阳解表、驱散寒气，消除因寒冷带来的不适。如有受寒不适，可取连须葱白、生姜、红糖适量，水煎服；或葱白5根与淡豆豉10克水煎服。将适量葱白、生姜捣烂后用纱布包好，擦擦前胸、后背、手心、腋窝、肘窝、脚心，效果也不错。
强鼻腔。
中医认为，风寒之邪常通过皮毛和鼻咽部侵犯肺卫。因此，强鼻是重要的防寒功课。可以每天按摩鼻子1~2次：先用食指或拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20~30次，后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖、鼻翼，正反方向各10次。还可坚持每天清早或傍晚，用凉水冲洗面部和鼻腔，既有助于清除藏匿的污垢和病菌，也能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应性。
熏食醋。
《本草纲目》认为，醋有消痈肿，散水气，杀邪毒功效，并有熏醋防感冒的记载。在干燥寒冷的情况下，鼻黏膜干燥萎缩，防御功能下降。每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能增加室内湿度，轻度刺激呼吸道黏膜，改善呼吸道防御功能。当然，对醋等异味敏感的哮喘及慢性支气管炎等患者应慎用此法。
补热量。
冬季阴气盛而阳气衰，这个时间适当进补，可以保护人体的阳气。因此，饮食上可适度增加热量，提高机体的防寒抗病能力。牛肉、羊肉等性温而不燥，有温中暖下、补气活血的功效，适合天冷时食用；西红柿、红薯、大白菜、土豆、萝卜、山楂、苹果等果蔬，含有丰富的维生素以及抗氧化成分，还有清内热、去瘟毒等作用。若已经感冒，则应以清淡为主，多饮温水，少吃滋补食物，以免闭门留寇,导致感冒缠绵。
此外，冬季容易受凉感冒，还要注意养成良好的生活习惯，如常洗手，注意开窗换气；不要挖鼻孔、拔鼻毛；常用盐水漱口；出汗时不要马上脱衣；避免过度疲劳等。
冬季是感冒的多发季节，此时尤其要注意，不要以为小病就不在意，要知道很多大病都是小病导致的。
洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。按照下图手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。
洗脸的手法
1、（无泡沫的洗面奶）：先把脸打湿，挤出少量洗面奶点五点在脸上，五点分别点在额头、鼻子、下巴、两颊；
（有泡沫的洗面奶）：先把脸打湿，然后挤出少量的洗面奶在手心摩搓出泡沫；
2、在摩搓时，请用手心对手心打圈状。（针对有泡沫洗面奶）；
3、再用美容指（中指以及无名指）在手心打圈状，以使有泡液产生。然后，把两个手心的泡液抹在脸上，记得是呈斜的。手势要从下往上，呈斜线往上面平均扫开；
4、洗脸时的抗老按摩法。
洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。按照下图手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。
洗脸时的抗老按摩法
a 首先，从下巴用美容指（中指及无名指）斜斜以内往外打圈至耳根（可稍加点力轻摁，此为穴位）；
b 嘴角开始用美容指（中指及无名指）由内而外打圈成斜状至耳中（可稍加点力轻摁，此为穴位）；
c 两颊同样用美容指（中指及无名指）由内而外打圈成斜状至太阳穴（可稍加点力轻摁，此为穴位）；
d 额头的洗法略有不同，从中间开始往两边打圈直到太阳穴，（可稍加点力轻摁，此为穴位）；
e 鼻梁的洗法则是往下扫涂，两手的美容指交替扫。鼻侧两边用中指上下抽动；鼻翼两处则用中指由外向内打圈，此动作可以帮助减少黑头。
洗脸的步骤要因洗面奶而手法略有不同。但基本没什么差别，主要是第一小步有差别。按照下图手法洗脸可以起到预防和延缓衰老的作用。
眼睛的洗法
f 眼睛的洗法则是用无名指由内眼角开始向上向外打两个圆圈；
g 剩下嘴唇了，用美容指从中间部分向法令纹生长处、唇部两边打大括号型。
严格遵照以上手法洗脸
5、严格遵照以上手法洗脸，美容指（中指以及无名指）由下往上，由内往外打圈成斜状洗面；
6、哪个地方没有泡液可以洗了，你就用手心打圈抹上去；
7、注意洁面产品在脸上停留的时间不要超过1分钟。
导读：你知道怎么用洗面奶进行洁面吗？洗脸是每个人每天都要做的事情，特别是女性使用洗面奶洗脸。用洗面奶就是为了洁净，可怎么样才能正确得使用洗面奶呢?才能把脸洗干净呢?下面我们一起来看看洗面奶洗脸方法。
第一步：用温水湿润脸部
洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
第二步：使洁面乳充分起沫
无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。
第三步：轻轻按摩15下
把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。
第四步：清洗洁面乳
用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。
第五步：检查发际
清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。
第六步：用冷水撩洗20下
最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。
照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。
温馨提示：这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但需要长期坚持才有效果。如果每天都能按照这种方法认认真真地洗脸，会发现你的肤质在慢慢改善。
每个女生都希望自己的皮肤变得完美无瑕，因此皮肤护理是很多女性比较关注的问题，洗脸看似简单，但是保养皮肤之前最重要的一个步骤，是每个人每天都必须要做的事情。正确的洗脸方法，不但可以让面部的血液加快循环，而且还可以排出皮肤里面的有毒物质。
柠檬水洗脸可以去掉色斑？
如果爱美的你想拥有白皙的皮肤，那么柠檬就是首选的好东西，柠檬含有非常丰富的维生素c,有非常不错的抗氧化作用，可以快速处理体内的自由基造成的损害，减慢衰老的速度，维生素c还可以有效的帮助氨基酸合成身体所需的胶原蛋白，从而保护皮肤，去除黑色素的沉淀，减少色斑的出现，而且还可以很好的预防皱纹的生成。
柠檬水洗脸的方法
每天下班回家后，在化妆棉上加3滴柠檬汁，加上适量的化妆水，轻拍脸部，可以去除化妆水的化学成分。它具有美白面部、软化角质和收缩毛孔的效果。
也可以取一只鸡蛋，只留下蛋白，然后加入一些柠檬汁，用化妆棉敷在脸上十五分钟，然后用温水洗净，1个新鲜柠檬切成薄片放入瓶中。加入适量的白酒浸泡一个晚上，第二天，将消毒棉浸泡在柠檬液里面，敷在脸上，15分钟后用温水洗净。
洗脸护肤的小窍门
茶叶洗脸也可以让皮肤变美
茶叶里面的茶多酚非常的神奇，它可以减缓衰老的速度，提升皮肤的抗氧化，防止人们体内细胞对自由基的一些损伤，促进皮肤下细胞的生长。实验证明，茶多酚比维生素e抗衰老的速度要高出十倍，可以有效的缓解皱纹的出现，另外茶多酚里面还含有丰富的亲水基因，非常容易吸收空气里面的大量净水机因，可以快速的吸收空间里面的大量水分，让皮肤保持水当当的状态，还可以缓解皮肤干燥以及皱纹开裂的情况。
茶多酚茶水洗脸的方法
我们在用洁面产品洗脸以后，将茶水里面的茶叶放在脸上，用手轻轻的进行拍打或用喝过的茶水泡在化妆棉上，敷在脸上2到3分钟左右，然后用清水进行清洗。也可以直接用茶水洗脸，洗完脸以后，一定要拍打2到3分钟，用清水洗净，以免过多的茶色素渗入，脸部的毛细孔。
但是需要提醒的是，女性朋友在用茶水洗脸的时候，茶叶一定不要过浓，最好不要用隔夜茶，效果会降低很多。而且茶多酚里面也会生成一些氧化不利于进行清洗，因此需要选择绿茶，因为绿茶里面没有发酵，保持了茶叶原有的自然特性，而且有很好的清洁以及防衰老的效果。
大家早上的时候都会洗脸但如果只是草草的用水洗一下的话，虽然看上去也是洗过了，但其实洗的并不干净。经过一整天的活动或者是一整晚的睡眠之后，人们的面部会积攒大量的污垢，而有些污垢和细菌是用肉眼看不出来的，所以大家应该使用正确的手法来洗脸。那么，洗脸的手法到底是怎样的呢?
一、男士洗脸的正确方法：
1、洗脸水要热水or冷水?
热水和冷水都是错误的选择，正确的洗脸水应该是温水，既可以保证毛孔可以充分的打开，清除脸上的灰尘、油脂，还不会导致脸上的保湿油分过分的丢失。太冷的水清洗脸部的时候，毛孔打开不彻底，清洗不干净，脸上容易残留灰尘等，堵塞毛孔造成粉刺、黑头等。而太热的水温则会导致脸上的油脂过多的丢失，肌肤变得越来越干燥，越来越脆弱。
2、洗脸乳直接在脸上起泡沫?
可能会有些男士为了方便，节省时间，会直接将洗脸乳挤在手上，然后直接就涂抹在脸上，在脸上摩擦起泡，这样的做法是非常错误的示范。正确的做法是将5分硬币大小的洗面乳挤在手掌上，然后加入一点的清水，在手心里充分的打起泡沫之后，然后清洁脸部。
二、女人洗脸的正确方法
第1步：使洗面奶起沫
在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打起泡沫，然后再涂抹在脸上，这一步很多人容易忽略，这确实很关键的一步。
第2步：脸部轻轻按摩15下
把打起泡沫的洗面奶，直接涂抹在脸上，然后用手指在脸上轻轻打圈按摩。注意不要用力过于太猛，这很容易引起皱纹。每次洗脸，坚持按摩15下左右就成。
第3步：清洗洗面奶
使用过洗面奶按摩脸部之后，就开始用温水开始清晰了。有些女生认为洗的不干净，喜欢用毛巾使劲的擦洗。这样反而对皮肤不好，因为毛巾上很可能残留一些细菌。
第4步：检查发际
清洗结束之后，那么你就需要看看贴近脸部的头发，坚持是否残留洗面奶。这些简单的步骤，可千万不能忽略，残留不起眼的泡沫，却是导致青春痘的关键。
第5步：用冷水撩洗20下
等到以上的五个步骤结束之后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右。这样不仅能够使毛孔闭合，加速脸部的血液循环，对于女性洗脸来说，这可是一个致胜的法宝。
今天跟大家讨论的是洗脸问题，很多人可能会觉得洗脸是很简单事，不用知道步骤跟方法。但是人们脸上是有很多螨虫的，肉眼看不到，但是在显微镜下，你就能看的很明显。除了螨虫，脸上还有其他的细菌，如果洗脸没有正确的方法就会导致脸洗不干净。容易长痘痘跟出油，所以大家还是需要好好洗脸。详细介绍洗脸步骤和手法。
1、注意洗脸的时间
每次洗脸的时间也不宜过长，洁面产品留在脸上的时间最好不超过1分钟，否则，过度清洁，会洗掉皮肤本身具有保护作用的油脂层，洗完后的脸会感觉很干，毛孔也会变大。
2、清洁用温水，洗后用冷水
用温水使毛孔张开，用洁面乳或洁面奶适度按摩，让它们带走脏东西，然后，用清水冲洗，再用冷水收敛毛孔。最后一遍一定用冷水。冷水的目的一是收敛毛孔，锻练毛孔的收缩性，保持良好的弹性
洗脸方法
1、首先要用温水把脸打湿，好让毛孔充分张开，这样毛孔里的污垢才能完全清洗出来。
2、然后挤出少量的朴芝兰洁面膏在手心摩搓出泡沫(有洗面朴更好)，因为高浓度氨基酸洁面膏特别亲肤嫩肤,但泡沫不会特别多，可不用担心洗不干净。
3、洗脸的时候，不要太用力，以免产生皱纹。要从下向上的推洗，这样手法能对抗皮肤的衰老，激活皮肤新陈代射，洗完脸后皮肤充满活力。接着用清水把脸冲洗干净。
4、蜂蜜洗脸抗衰老最明显。完成用洁面膏洗脸后，将2~3滴蜂蜜加到新的少量温水中，用它沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部5分钟让它自然干。
5、用大量清水把脸冲洗干净，记住检查发际线是否有残留。
6、如果天气干燥，洗完脸后还要擦点乳液锁水。
临床对于痤疮的治疗除了药物治疗外，还有很多其他种治疗方法。例如中医的针灸、拔罐、按摩等。对于痤疮而言有些物理方法治疗效果也是很好的，下面就来具体看看。
牛奶调养法
牛奶是天然饮料，也是女性保养皮肤的天然护肤品。因牛奶本身的亲肤性很高，很多女性用其洗脸或沐浴，可达到滋润肌肤的效果。轻型痤疮或痤疮消退期患者也可以用其来敷脸，可以滋润、美白皮肤，帮助痤疮患者早日康复。
牛奶敷脸美容养颜
牛奶中含有多种营养成分，其中纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容；富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢；乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。外用牛奶洗脸、沐浴、敷脸能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
酸牛奶敷脸抑菌滋润
酸牛奶能调整肠菌种，帮助消化，防止便秘，对痤疮患者的肌肤与身体都有很大的帮助。酸牛奶还是一种天然抗生素，但比起药用抗生素它还有一个优点，就是只会消灭有害细菌，让有益菌生长繁殖，也非常适宜痤疮患者食用或者敷脸。酸牛奶敷脸具有抑菌滋润的功效。
牛奶和酸牛奶都可以帮助痤疮恢复美丽肌肤，但是用其外敷皮肤吸收有限，不仅成本太高，而且效果不能持久。痤疮患者最好坚持每天饮用，然后每周用其敷脸、泡澡3次即可。另外痤疮病情严重者应就医治疗。
海盐洗脸方
痤疮患者面部的红丘疹往往是由粉刺发展而来，将少许海盐融化在温水里，用来洗脸，可以帮助软化粉刺，长期使用可祛除粉刺；海盐还含有矿物质碘、锌、硒、钙等，可以补充皮肤营养；杀菌抗炎，帮助愈合受损皮肤的作用。用海盐洗脸的具体方法如下。
用品：
1、准备一汤匙海盐，因为要直接用在脸上，海盐的质量一定要过关。
2、准备一个洗脸盆及足量温度适宜的纯净水（35~40度左右）。
3、准备一条干净毛巾，患者也可以使用一次性面膜贴。
4、准备一款比较温和的洗面奶。
用法：
1、先用温水及洗面奶将面部清洁一遍。
2、再将盆内倒入半盆温的纯净水，把一汤匙海盐倒入盆内，搅拌融化，把毛巾或面膜贴浸入海盐水内，然后取出，稍沥一下水分，然后将毛巾或面膜贴敷于面部，只是敷在脸上，患者不要用力擦脸。5分钟后取下。
3、再用温水冲洗面部，然后再用凉水冲洗面部，然后擦干，使用护肤品保湿。
4、每天早晚两次。
海盐具有软化皮肤，去角质的功效，如果痤疮患者长期使用，建议每次使用剂量不宜太多，而且水温一定不能有热的感觉，痤疮患者面部往往有炎性丘疹，热水会刺激炎症加剧。
控油小妙招
痤疮患者皮肤表面的油脂是由皮脂腺分泌，油脂分泌过多，导致毛囊堵塞而引发痤疮，所以大部分痤疮患者所使用的护肤品都是控油功能比较强的。但是痤疮患者不知道油脂还具有保护皮肤以及滋润皮肤的作用，如果一味的去油，会让使皮肤状态变得越来越糟糕。
首先，皮脂腺分泌的油脂与汗腺分泌的汗水在皮肤表面形成一层保护膜，起保护皮肤的作用，使皮肤看起来光滑，细腻。幼儿的皮脂膜是最完整的，而随着年龄的增长，皮脂膜破损的程度越来越厉害，是皮肤越来越不好的原因之一。
其次，皮脂腺分泌的油脂呈弱酸性，可以抑制和杀灭皮肤表面的细菌。如果皮肤表面的酸碱度被破坏，微生物细菌大量繁殖，易造成炎症或感染。
最后，皮脂腺分泌的油脂还可以滋润皮肤。离开皮脂的润泽和滋养，将会出现皮肤干燥、粗糙，由于手掌、足跖和手指、足趾的屈面没有皮脂腺，所以容易出现皮肤干裂现象。
痤疮患者适当的用一些控油护肤产品即可，强力去油，只会达到一时之效，反而会刺激皮脂腺更加多的分泌油脂。其实当皮肤表面湿度高时，会减缓皮脂腺分泌以及皮脂的乳化、扩散，所以痤疮患者也要注意保湿护理。
温馨提示：对于痤疮的治疗方法多种多样，无论是口服还是外用，最根本的都是调节内分泌。因此食疗是最好的选择，享口福的过程中把疾病去掉了，那是一件多么惬意的是呀。上述的食疗方剂痤疮患者不妨一试，可能会发生奇迹。
母乳对于宝宝来说是生活中的主要食物，很多时候人们把母乳只是当作宝宝的食物来使用的，但事实上母乳因为本身有很的营养物质，特别是用母乳来洗脸对于皮肤的保护是很有效的，那么大人用母乳洗脸应该怎么弄呢，应该注意什么样的步骤呢？
1、先在干净的洗脸盆里弄点淡盐水把脸洗了（有时候脸比较脏、油、有黑头的话，我会在手掌里放勺盐然后滴点母乳上去稍微溶下再用来磨脸，这样脸洗的很干净哦，而且又不刺激）；
2、直接用手挤母乳到另外一只手掌上然后往整个脸上抹匀顺便按摩下；
3、最后直接用清水冲洗干净脸。
若是用母乳洗身的话也是同样的操作：
1、先用半盆淡盐水把身子冲洗一遍；
2、挤些母乳到个小碗里面，然后用柔软的搓布粘母乳擦身子；
3、最后直接用喷洒冲洗干净全身即可。
因为自己带孩子而且除了带孩子还要洗衣服、做饭、扫地等等家务活，加上宝宝越大越难带，老是想粘着我，所以做什么事情我都很讲究效率，能花时间少的尽量少；以前我洗漱都是慢悠悠的来，晚上刷牙洗脸洗澡沐浴都弄个半小时，而有了宝宝之后，都很匆忙，几分钟内搞定。 洗面奶洗脸冲洗耗时而且用洗面奶皮肤有些过敏又干燥我就直接用母乳洗脸摩脸，洗了光滑又滋润；有时候洗澡我也直接用母乳来擦身，反正，母乳宝宝也吃不完，不用就是浪费。
要想皮肤好，就必须做好清洁工作，这是护肤的基础，如果脸没有洗干净，那么再昂贵的护肤品也没有用。你会洗脸吗？很多人都信誓旦旦的表示会，真的会吗？我看不一定！那么怎样才算正确的洗脸呢？我们一起来看看洗脸该怎么洗吧！
第一步：温和清洁全脸
不要用强碱的洗面奶或洁面皂，氨基酸和低泡型洁面是不错的选择，洗脸时，T区额头部分从下往上打圈，T区鼻翼两侧手法也是从鼻翼最底部往鼻尖方向揉搓打圈，两颊手法是大面积从下往上打圈。
第二步：鼻头优先去角质
将去角质霜在指尖微微揉匀，利用手指的温度让去角质霜更易溶解出鼻头的角栓。鼻翼两侧用角质霜揉搓打圈，鼻梁处以双手指腹上下交错按摩2-3分钟即可，时间不宜过长。
第三步：额头要认真清洁
清洁不当引起毛孔堵塞，额头更要认真清洁，去角质时要从眼角向额头，再由额头回到眼角，以这样的轮廓来回三次打圈按摩。发际线也不能忽视哦~！
第四步：U区轻轻带过即可
U区角质薄，清洁过度容易引起红血丝和过敏，去角质时不要用颗粒较粗的磨砂膏或去角质霜，按摩过程中轻轻带过就可以了。
真是想不到，原来洗脸还有这么多规矩，这下是不是长了知识呢？在生活中很多人都盲目的选择那些护肤产品，认为选择名牌就能护肤，结果脸却没有洗干净，这样肯定会滋生很多痘痘、黑头和斑点。一定要掌握正确的洗脸方法，快来开启护肤第一步吧！
豆浆在生活中是比较常见的，除了用于烹饪，豆浆，在生活中的应用范围还是比较广泛的。当然，豆浆对人们的皮肤也有一定的美容效果，当豆浆用于美容的时候，除了可以用来食用，还可以用豆浆洗脸，用豆浆洗脸的话也要结合自身的肤质而定，讲究正确的洗脸方法才行。1.洗脸的话，建议磨出豆浆之后稍微稀释下就可以用来洗脸，敷脸的话，建议除渣之后用面膜纸浸入豆浆中一会然后拿出敷脸。另外新鲜的豆浆中含有大量的植物雌激素、大豆蛋白、卵磷脂、异黄酮等物质，这些物质对于人体健康有很大的好处，还可以预防癌症的发生，比如子宫癌、乳腺癌等。同时研究发现，豆浆中还含有黄豆苷原，这种物质可以调节女性内分泌，是女性内分泌达到平衡的状态，所以用豆浆洗脸可以起到养颜美容的目的。2.浸泡黄豆6个小时左右，60粒，我每天只在早上和晚上洗脸，每次30料。然后磨豆浆，磨好豆浆后加一点点热水进去，让豆浆变得温温的，就可以洗脸了，温水洗脸比较好嘛。洗完以后用冷水冲掉脸上的豆浆，拍一下脸，就可以进行下一步日常保养了。3.豆浆洗脸美容法，各种皮肤都适合使用，坚持使用，肤质可以得到有效改善，达到美容美白的目的。另外，磨豆浆剩下来的豆渣也可用来当面膜哦，具有美白淡斑的效果。豆渣除了做面膜，还可进行全身按摩。方法很简单，就是将豆渣放在手心上按摩身上的皮肤就好了。经过长期的使用，你会发现，皮肤真的很细腻光滑。
我们每天早晚都会洗脸，不仅是为了保持皮肤的清洁，更重要的是为了使我们的皮肤更加健康。如果洗脸不勤的话，脸上就会有很多的污垢，会非常影响形象。但其实，大家洗脸如果不使用正确的方法的话，脸也是很难清洗干净的，会有残留的污垢。那么，洗脸打圈的正确方法是什么呢？
先将头发整洁的梳好，洗干净手，用温水充分打湿脸部，然后挤出洗面奶在手中，揉出细细的泡沫，然后滚在脸上，这个时候手上不需要用力，让泡沫充分接触肌肤，然后按摩脸部
额头是容易分泌油脂的重点区域，所以更好仔细的涂泡沫，按照箭头所指示的方向清洁即可
眼部周围也要温柔的按摩一下，很多人眼部周围也会出现大量的油脂，记住，原则是不要让泡沫接触眼皮
下巴是成人痘专属滋生地，讨厌,打圈清洁，彻底除掉脏东西
鼻子和鼻翼部分是重点
别忘了人中
别忘了发髻线，然后用温水充分冲洗就好了
最后可以用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，用站了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果，就算没有时间敷脸，也不能用毛巾用力一擦了事，擦出皱纹再买昂贵的抗老霜保养，一点都不值得
洗脸的顺序和方向并不重要，最重要的是丰富的泡沫洗，还有用温水充分冲洗，不过不要为了洗干净而洗得太久哦
注意事项
1、水的温度。太热的水会使肌肤天然保湿油分过分流失，冷水没办法让毛孔充分张开，所以最好用温水
2、用什么洗脸。有些人单纯用清水，有些人用洁面产品，这可以根据个人肌肤来。干性肌肤可以只用温水洗脸，防止肌肤干燥，但是油性肌肤，如果只用温水洗，还是会满脸油。
3、洗完后记得用毛巾轻擦下，记住一定要轻擦，否则毛巾上面的一些杂屑容易滞留在毛孔里
4、洁面产品不要直接贴在脸上，容易刺激皮肤，可以将产品挤在手上、柔匀，稍微滴几滴水，这样揉出的泡沫超多，再贴到脸部肌肤，温柔的按摩，如果觉得麻烦，可以去买个起泡网，这里切记，用完起泡网后，一定要晾干，如果搁置在浴室，容易发霉。另外，像牙刷一样，清洁工具要定期更换哦
蜂蜜食用可以治疗便秘、清肠胃，还可以外敷用以美颜。用蜂蜜洗脸可以延缓皮肤衰老，长期坚持还可以淡化色斑。盐也可以用来洗脸，用以细化毛孔。把两者混合一起使用，既可以细化毛孔又可以补充皮肤所缺营养。让皮肤吹弹可破。但是两者混合使用也是要有方法的，不能胡乱使用，下面为大家介绍蜂蜜加盐洗脸的正确方法。
1、 早晚洗脸时，可将一茶匙盐掺加一些具有美白效果的柠檬汁，加水使之溶解后涂在面部，从额部自上而下搽抹，边搽边做环形按摩，半分钟后以温水彻底清洁脸部，然后再涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。每天早晚洗脸后各一次，大约一周后你的面部便会呈现一种红润透明的感觉。减少皱纹，紧缩面部皮肤。使用盐做美容，所用的盐一定要是细盐，或者专用的盐，千万不能用一般的食盐! 一般的食盐颗粒太大，会伤害到皮肤，严重的话会造成脱皮，所以，要注意盐的选择。
2、 用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
3、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。
4、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
5、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
6、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
芦荟是一种纯天然的植物，现在很多的护肤品中都含有芦荟的成分，芦荟不仅有美容养颜的作用，而且芦荟是可以直接用来涂抹的，生活中，很多的护肤达人还用芦荟制作成各种各样的护肤产品，甚至有些人直接用芦荟来擦脸，那芦荟洗脸的正确方法是什么呢？下面介绍芦荟洗脸的正确方法。
生芦荟可以直接擦脸吗
刚摘下的芦荟是不能直接擦脸的，鲜芦荟汁是不能直接涂于皮肤或者敷脸的。对皮肤有刺激。
把新鲜芦荟汁直接涂于面部以求达到美肤效果的做法其实是错误的。因为芦荟汁直接涂于皮肤会有刺激，引起过敏等不良反应。芦荟汁用于美容，必须利用生物工程手段，将芦荟中的有效成分和活性物质进行分离。美容果要用新鲜芦荟汁做美容，必须使用抗敏隔离液，经过10分钟沉淀，把对皮肤有刺激的物质沉淀过滤掉，用上面的胶原做皮肤护理效果才会好。
生芦荟汁含有芦荟甙、树脂等化学物质，新鲜的芦荟汁直接涂在脸上之后，会与表皮的蛋白质结合，从而是机体发生过敏反应，这在医学上被称为全抗原。这种全抗原会使人体的皮肤发生严重的炎症反应，引起皮肤毛细血管扩张，出现大片红斑的情况。
芦荟美容的正确方法
方法：洗好脸后，将芦荟的肉(注意将刺剪去，扒开里面的肉)，在脸上按照一定的顺序轻轻涂抹。过15-20分钟后用清水洗去即可。最好是每周坚持用2-3次。
芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩。
自制芦荟护肤品
1、自制芦荟化妆水
使用天然的芦荟汁液，直接用来涂抹脸部，这可是一道很好美容程序。其实这也是很好的美发产品，在洗头之后直接把新鲜的芦荟汁液均匀的涂抹在头发上，这能够很好的防止白发、脱发，还能够很有效的保持头发乌黑发亮，帮助秃顶的患者更加迅速的长出新发。
2、自制芦荟润肌膏
材料：芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。
制作方法：
①把新鲜的芦荟叶片、黄瓜洗干净分别弄碎，用纱布包裹住直接取新鲜的芦荟汁。
②鸡蛋打散在碗内，加入一汤匙新鲜的芦荟汁、3小匙黄瓜汁、2小匙砂糖，让其几者充分的融合在一起。
③加入5小匙左右的面粉或燕麦粉，直接调制成膏状即可。
芦荟的美容作用
保湿肌肤
芦荟擦脸能够保湿肌肤。芦荟中含有的氨基酸、复合多糖物质都是天然的保湿因素，能够帮助补充皮肤中损失的水分，恢复肌肤胶原蛋白的功能，保持肌肤的柔润、光滑。
细腻肌肤
芦荟擦脸能够使肌肤更加的细腻。芦荟具有收敛皮肤的作用，并且能够帮助加强细胞胶原蛋白的作用，让肌肤细腻光滑。
美白肌肤
芦荟擦脸能够帮助美白肌肤。芦荟中含有的具有抑制黑色素生成的物质能够帮助美白肌肤，芦荟叶汁还能够帮助加强肌肤的新陈代谢，帮助消除粉刺、雀斑、老年斑等。
预防脱发
翠叶芦荟是最适宜直接美容的芦荟鲜叶，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能防止小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬等亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑，预防脱发。
控油祛痘
芦荟擦脸能够帮助控油。芦荟中的天然保湿因子能够改善油性肌肤的水油平衡，帮助抑制皮肤油脂过度分泌。而且还具有一定的抗炎作用，能够抑制细菌生长，帮助祛痘。
饮食养生
运动养生
