看完《大宅门》、《神医喜来乐》之后,不少人对中医药产生了兴趣,有人甚至在网上搜些中医养生美容的帖子来尝试。今天我们就来看看,中医砭石在防治中风方面有怎样的神奇效果。
中风因为本病病发率高、灭亡率高、致残率高、复发率高和并发症多的特点,所以医学界把它同冠芥蒂、癌症并列为威胁人类健康的三疾病之一。现发现,新砭石疗法具有温助阳气,养筋荣脉,宣导气血,疏通经络的良好作用,中医认为,中风偏瘫患者的主要病证特点在于痰淤壅阻经络,气滞血淤,导致筋脉失养不用。因此,新砭石疗法用于中风偏瘫的康复治疗功效显著。
案例:
邓大爷今年63岁,是国家退休干部,有高血压史,经常头晕头痛。8月18日突觉头晕恶心,突然仆倒,失语,昏迷。即送医院急救。经西医诊断为脑溢血,既中医里的中风急症,因施以砭术及时,而转危为安。
邓大爷砭术调理方式如下:
首先取手厥阴心包径循经刮法,百会、膻中守法,内关、外关点压法,后取大椎穴及周围擦法,合谷点刺,双颞部刮法。每日2次,每次约30分钟,守法穴位每日约5小时。2日后语言清楚,精神恢复。5日后起床行动,肢体灵活,15日经脑部检查,恢复正常。
砭石者,针、灸之母也!
砭石来源于5.5亿年前的古海相沉积岩,含30多种对人体有益的微量元素及矿物质,以及16种以上的稀有元素。砭石具有14.5-16.5的远红外幅射、3698下的20-2000/Hz超声、类纳米微晶等物理特性。砭石的特殊性质,集冷光远红外、纳米微晶磨面、超声美容、富氧离子疗法于一身,属于中医整体美容法。
据北京中医药大学附属东方医院专家介绍,砭术即以石治病之术,是中医针灸的起源。几千年前在中国还没有金属工具的时候,一些较易打磨成型的石头成了人们割开脓包、治病救人的工具,这些石头可以说就是最早的砭石。
后来砭术发展为中医六术之一,主要是以石头按摩某些部位,起到一定的治疗效果。而用来治疗病人的石头也越来越讲究。古人渐渐发现有些地方出产的砭石治疗效果比其他地方更好,史书上记载的泗滨砭石就是其中最为名贵的一种。
专家表示,在现代中医的范畴里,砭术的运用已经很少。对于特定部位的刺激可通过针灸来完成,刮痧也以水牛角为最佳。
砭石与经络及俞穴相结合,可促进血流速度,改善微循环,砭石保健结合了针灸方法,基本原理都是以中医经络学说为基础,但二者相比之下,砭石更安全,更容易被顾客所接受。砭石保健就是通过石刺、石温灸经穴来调整经络气血,以协调脏腑,达到强身健体的目的。
掐人中穴用来急救,人人都知道,但是日常生活中用人中急救的机会就不多,而用擦人中穴来防治伤风感,就有很多人不知道了。
现代科学已经明确,感冒是由感冒病毒引起的。除了流感之外,一般的感冒,其病毒其实早已寄生在口腔之中,平时不发生症状是因为身体的抗体把它控制住。一旦寒邪侵袭,抗体正不压邪,就马上打喷吮、流奏水 病毒呈起凶来了。这时身体进人紧急动员状态,打喷嚏就是一个把寒气驱除出身体之外的反应动作,又是一个报警信号。在此关键时刻,如果你对经络穴位帮上一个忙,揉按摩擦,令其发热,就好比立即征调了大批的军队警察,就有可能很快地把捣乱的感冒病毒镇压下去,并继续加强戒备,使其不易再次闹事 ― 也即是增强了抵抗力。哪怕平时揉按摩擦这些穴位,也有增强抵抗能力,不易犯病的功效. 风府(后脑勺头与脊柱连接点,手摸上去是凹下去的地方)、大椎(风府往下走,是脊柱与身体连接点,把头往下低,突出的那个脊柱就是)、人中穴(鼻子下嘴唇上),被称为感冒三穴,是伤风感冒初起最适揉按摩擦的穴位。下面就详细介绍预防感冒三穴的喷嚏三动作风者百病之长也,风从外人,治在风府,调其阴阳。在将要打喷嚏或打喷嚏后,立即用力擦热风府穴。热气至,则可以帮助调动人体内之阳气迅速到达风府穴以抗御外邪的侵袭。用食指、中指、次指,从耳背后方向另一耳背后方擦去,用一定的力度来回擦上几十次.
第二步:擦大椎调动阳气: 大椎为督脉与手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经四经阳气之会。寒伤阳,热伤阴,故此阳经之会也是风寒最易侵袭之所,凡阴阳交争不得平衡时,多取本穴以调理。因此揉擦大椎穴可以调动诸阳经之气,进一步加强阳气(免疫能力)的卫外功能,驱除了寒气,感冒也就得愈了。打喷嚏在经络看来是身体阳气升发的反应,初感冒时,经常打喷嚏就是因为寒气把身体内的阳气困在里面。经络首先采用打喷嚏的方式把阳气打出来。反过来说,打喷嚏就是人体抵抗外邪的一个警告信号. 取穴手法以手的食指、中指、次指并用,摩擦大椎穴至发热即可.
第三步:擦人中增强抵抗能力: 天地之间人居中,故人中穴乃急救之要穴。人中为督脉之终止穴,督脉阳气至此,已渐衰弱,犹如强弩之末。故揉此穴(也是督脉与手阳明大肠经,足阳明胃经之会)可以助阳气,增气血,增加抗御外邪的功效。取穴可用食指,横行来回擦过人中穴,至热气至。以上三步都是用擦的办法,范围较大,保障取穴,并且摩擦容易生热。生活中不论在餐厅或办公室,如果突然碰到较冷的空气,又忘记带衣服,可马上放一叠卫生纸或手绢在大椎上保暖、相当于多穿一件衣服.
足癣可能是很多人会遇到的一个问题,虽然他不是什么大病,但是确实也会影响到我们的一个生活,所以说患上足癣的人都想尽方法的帮助自己治疗,而中药泡脚防治足癣是一个非常好的方式,那么下面我们就详细的去了解一下,什么样的中药才可以起到预防足癣的功效。
现如今在生活当中很多人都会选择用中药泡脚的方式帮助自己保健身体,预防各种疾病,其实这样的方法是比较科学,而且有效的,同时还不会给自己的身体带来副作用,这样子才深受人们的喜爱。
1、藿香30克,黄精、大黄、皂矾各12克,米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣,备用(浸泡时每天摇动数次)。使用时取药液每天浸泡2-3次,每次20-30分钟,连续10天。
2、木瓜30克,甘草30克。将上药水煎取汁,侯温后足浴*-10分钟,每日2次,每天1剂,连续5-10天。
3、白鲜皮20克,苦参、黄柏、苍术各30克,防风20克,荆芥穗、枯矾各10克,蛇床子、地肤子、黄精、藿香各20克,葱白*枚。上药加水约3000毫升煮沸,待温时将双脚浸泡在温液中lO-15分钟,每日2次,一般用药5-8剂即可。
事实上泡脚除了可以缓解我们的精神压力之外,还可以起到各种各样的美容养颜功效,尤其是针对性地使用一些中药泡脚的话,那么还能帮助你解决身体的一些疾病,所以说大家应该更加重视中药泡脚带来的作用。
现代人饮食太过精细、运动量大幅减少,因此,就容易出现便秘情况。便秘,对你的身体健康影响极大,它会危害你的肠道健康。那么,该如何有效防治便秘问题?中医发现,经常走鹅卵石,就是很好的家庭调护法,下面小编带您去了解下!
中医认为,便秘系阴之厥,则腹胀满,后不利,后人将便秘总结为热秘、气秘、虚秘、冷秘四类。造成老便秘的内在病因主要是气血不足、阳虚寒凝、阴液不足、气机郁滞、肠胃积热、素体阳盛;外部的影响主要是运动量少、精神体质欠佳药物因素、体内缺水、饮食因素。
长期便秘会引起食欲不振、失眠、脾气焦躁、左下腹压胀感等健康问题。肠内有害物质还会干扰大脑功能,表现为记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。
为何走鹅卵石可防治便秘呢?专家指出,便秘不仅严重影响人们的生活质量,还会引起诸多并发症。如果在走鹅卵石路上锻炼,可对脚底起到按摩的作用,进而起到养气血、活经络、调虚寒的功效,对身体大有好处。
利用走鹅卵石的方法,来刺激脚部的穴位,这样就可以起到防治便秘的目的。当然,如果你不习惯走鹅卵石的话,那么,经常按摩脚底穴位,也能起到同样的效果。习惯性便秘不是小事,一定要提高警惕。
没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置,中医称,女性朋友们三个可以轻易被找到的,平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试,坚持下来,不仅能缓解痛经,还有预防其他疾病的作用。
1、气海:增强免疫力
位置:气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置。
作用:前人有气海一穴暖全身之誉称,是说气海穴有强壮全身的作用,有临床验证,气海穴确有调整全身虚弱状态,增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。气海穴可广泛用于男科病及妇科病,如遗精,阳痿,月经不调,痛经,经闭,崩漏,虚脱等。
2、关元:缓解经期痛苦
位置:在下腹部、前正中线上,肚脐下3寸(也就是在肚脐眼正下方,你将除大拇指外的4指并起来,在手小指的下缘处,就是你的关元穴所在位置)。
作用:关元穴为为男子藏精,女子蓄血之处。具有补肾壮阳、理气和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用,而当你有月经不调、经闭痛经、外阴瘙痒等妇科病症时,针对性地按摩此穴位,也能缓解妇科症状。
3、足三里:调肠胃、抗衰老
位置:当我们把腿屈曲时,可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头,这就是外膝眼,从外膝眼直下四横指(一个巴掌的距离)处就是足三里穴位。
作用:敲打足三里,可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里,还能防病健身、抗衰延年。
4、按摩方法:揉、按就可以了
按摩这些穴位是否需要特殊的方法,以及一定的力度和时间呢?中医说,其实,按摩穴位不需要特别的手法和力度,尤其是上面三个基本保健穴位,只要以平常自己习惯的力度揉、按就可以了。重要的是,贵在坚持,持之以恒才能真正起到保健的作用。
上述内容介绍了中医点穴治疗痛经有奇效,朋友们现在应该了解中医点穴治疗痛经了吧,希望上述内容介绍能对痛经的女性朋友有所帮助。
菠菜是一种很美味的养生食材,喜欢吃菠菜的人很多,吃菠菜的好处更多,常吃菠菜不仅可以通肠导便、防治痔疮,对提升我们的免疫力也有一定的功效,除此之外,菠菜的功效与作用还有很多,下面,我们就一起来了解下吧!
菠菜的基本介绍
菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。它原名叫做菠薐菜,因其当中的薐字难认不方便,简成两个字了。古代中国人称之为红嘴绿鹦哥,以叶片及嫩茎供食用。原产波斯,2000年前已有栽培,唐期时传入中国,现各地均有栽培。
圆叶型,叶片呈圆形,卵圆形成椭圆形,叶大肉肥厚,叶柄短阔,草酸含量高,春、夏季菠菜多属此类型。春秋两季均可播种,而以秋播为主。中国北方也有冬季播种、来春收获的,俗称埋头菠菜。条播或撒播均可。
菠菜的功效介绍
1.通肠导便、防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力
菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。
3.保障营养、增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4.促进人体新陈代谢
菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体健康。大量食用菠菜,可降低中风的危险。
5.清洁皮肤、抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用,既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续使用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
菠菜的营养很丰富
菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。
菠菜中含有大量的抗氧化剂如维生素E和硒元素,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能激活大脑功能,又可增强青春活力,有助于防止大脑的老化,防止老年痴呆症。
某大学的一项研究还发现,每周食用2~4次菠菜的中老年人,因摄入了维生素A和胡萝卜素,可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力。
菠菜的做法
菠菜木耳炒蛋
材料
干木耳,鸡蛋,菠菜,蒜。
调料
盐,蘑菇精。
做法
1.干木耳用温水泡发,然后洗净摘去根,撕成小朵。
2.菠菜洗净切大段,蒜剁碎。
3.鸡蛋打散备用。
4.然后我们就要将锅刷洗干净,加入适量的油,油热之后将打散的鸡蛋加入,炒熟铲出备用。
5.放入少许油,爆香锅后放入菠菜和木耳翻炒至熟,然后加炒好的鸡蛋,再加盐和蘑菇精调味即可。
菠菜的存储
将叶子略微沾一点水,最好用超市的纸将它包起来,然后装进保鲜袋,放入冰箱冷藏室中竖直摆放。
菠菜的食用方法
菠菜含有草酸,草酸与钙质结合易形成,草酸钙,它会影响人体对钙的吸收。在吃菠菜前,可先用开水烫一下或用水煮一下,然后再凉拌、炒食或做汤,这样既可保全菠菜的营养成分,又除掉了80%以上的草酸。
结语:关于菠菜的功效与作用,我们就介绍到这里了,常吃菠菜的好处很多,不仅可以有效的通肠导便、防治痔疮,对美容养颜也有一定的功效。今天,我们主要和大家分享了菠菜的功效与作用,以及菠菜的做法等,希望对大家有所帮助。
饮食养生
运动养生