五指山最值得去的美景！还不走起～
“活动有方，五脏自和。”社会的发展，人们对养生越来越看重，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于养生常识，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《五指山最值得去的美景！还不走起～》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
五指山黎峒文化园
位于五指山市水满乡方龙村委会方也村对面五指山主峰脚下的丘陵坡地，它是海南130万黎族同胞的朝拜圣地和精神家园，该园区建成后将全方位、深层次展现、宣传和弘扬黎族历史文化和非物质文化遗产，是一个集黎族文化展示、高端酒店、餐饮娱乐、观光休闲等为一体的旅游养生度假胜地。
五指山热带雨林风景区
景区是国家级AAA景区，位于海南省五指山市五指山脚下的水满乡，景区集中了热带山地原始雨林和热带沟谷雨林的典型景观，景区最佳观山台可正面眺望海拔1867.1米的海南屋脊——五指山，巍峨耸立，五峰并列如撑天五指，在云海中时隐时现，近在咫尺，尽收眼底。
景区内的五指山
景区内景观
五指山红峡谷文化旅游风景区
景区位于五指山市南圣镇境内，总规划面积3000亩，根据海南中部山区的资源特点，景区提出以游客为本、极品追求、植根文化、借力科技为理念；以热带雨林、险峻峡谷漂流为主题；以黎苗文化为根基，植入多元文化元素，挖掘养生文化内涵。景区建成后将集旅游观光、极限运动、康体娱乐、休闲度假、居住养生为一体的复合型现代文化生态旅游发展区。
漂流全程3.8公里，落差80多米，最高落差13米。
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26个激情险滩，漂流时间2.5-3个小时。
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真心惊险刺激。爽！
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打水仗！
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精选阅读
五指毛桃和什么煲汤
1、五指毛桃和什么煲汤
五指毛桃是广东人常用的煲汤材料,所用部分其实是这种植物的根茎,因叶子形似五指,结像毛桃的果实而得名。五指毛桃有益气补虚、行气解郁、壮筋活络、健脾化湿等功效,因此也有“南芪”的称呼。中医泰斗邓铁涛就认为这不温不燥、性味平和且能补气健脾的南芪非常适合南方湿热的气候使用。用五指毛桃煲出的汤水有一股椰奶香味,食味甚佳。除了五指毛桃煲鸡,煲猪骨、鸽子、猪脚都是比较常见的搭配。而针对不同的功效,也可以加些土茯苓或牛大力等药材,增强祛湿或强筋骨的功效。
2、五指毛桃根的营养价值有哪些
据了解,五指毛桃根是一种常用的中草药,对于很多疾病它都有着良好的食疗功效,在民间,人们常用它来进行煲汤,具有抗菌、抗 病毒等药理作用,下面,专家为我们来具体介绍一下这种药材。【别名】 南芪,土黄芪,土五加皮,粗叶榕,三龙爪,亚桠木,五爪龙 【功能主治】健肿补肺,行气利湿。治肺痨咳嗽,盗汗,肢倦无力,食少腹胀,水肿,风湿痹痛,肝炎,白带,产后无乳。广州部队《常用中草药手册》:"健脾化湿,行气止痛,除痰止咳。治肝硬化腹水,慢性肝炎,肝脾作痛,水肿,风湿性关节炎,劳伤咳嗽。
3、高血压能吃五指毛桃吗
五指毛桃属桑科植物,广泛分布万绿湖区山上,自然生长于深山幽谷中,因其叶子长得象五指,而且叶片长有细毛,果实成熟时象毛桃时而得名,气味辛甘,性质温和,香气四溢,一般采集后凉干,食用时先取小部分用清水洗净,用冷水再浸十五分钟即可以与猪排骨、鸽子等煲汤,用小火慢煲,时间越长越好,使用明火,效果更佳,煲出的汤有椰奶香味。我们就知道了,对于高血压病人来说其实是可以吃五指毛桃的。除此之外,我们的额高血压患者在平时的生活中还有很多方面是要注意的,平时的额三餐尽量清淡,而且尽量做到低盐低脂,只有这样,才能争取尽快地治好高血压这种疾病。
五指毛桃的功效与作用
五指毛桃为岭南常用草药,以桑科榕属植物粗叶榕的根入药,其性平,味甘、辛,有健脾补肺、利湿舒筋之功,用于脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、盗汗、风湿痹痛、产后无乳等症。此外,五指毛桃又是一食药同源的植物,在广东地区民间用来煲汤。近年来,五指毛桃这一宝贵的植物资源引起了药学工作者的高度重视,对其化学成分、药理活性及其他方面的研究不断深入,并证实补骨脂素为五指毛桃的主要活性成分之一,具有抗菌、抗病毒、抗凝血。
五指毛桃利用价值：五指毛桃其实很多人都有认识。当地人叫野枇杷、土北芪、五爪龙等,是灌木或小乔木植物。高2-8米,有乳汁,根皮有香气,茎、叶、果都长有硬毛,叶开裂像手掌。多生于山坡旷地、山谷、水旁或灌木丛中,主要利用部份是根部,是一种药用价值较好的植物。性味辛、甘、平,有益气补虚、行气解郁、壮筋活胳、健脾化湿、止咳化痰的功效。
孕妇可以吃五指毛桃吗
孕妇的身体情况比较特殊,所以不管是作为一种保健药材也好,或者是生活中经常所看到的事物也罢,都不能够盲目的去食用,因为那样子很容易给自己的身体或者胎儿带来不良的影响。
【功能主治】健脾化湿,行气化痰,舒筋活络。用于肺结核咳嗽,慢性支气管炎,风湿性关节炎,腰腿疼,脾虚浮肿,病后盗汗,白带。不论春夏秋冬,男女老少皆可食用.上面没明确规定孕妇可以吃,但是我知道有一种中成药就包含了五指毛桃,不过还有其它成分,那是明确规定孕妇最好少吃比较好。
五指毛桃与不同的中药搭配产生不同的效果,主要用于治肝炎和贫血以及产后补充奶水等."补血调经片"含有五指毛桃成分,明确孕妇不能吃说明孕妇不能吃,影响胎儿,6个月以后的胎儿要明显,喝了五指毛桃的汤后你可以感觉到它在肚子里面动.产后吃这个较好。
中医认为，五指能够反映出五脏六腑的盛衰。因为手指的形态改变与疾病有着密切的联系，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊病的不可缺少的步骤之一。
一、拇指反应心脑血管疾病
1、拇指鼓槌状，则容易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。
2、拇指过于薄弱，且出现弯曲现象，则易出现神经衰弱、头痛失眠、纳差等症状。
3、拇指第一、第二节散乱多纹，指节纹散乱不清，易患头部疾病。
4、拇指第一节较短，且过于坚硬不易弯曲，易患中风、头痛及心脏疾病。
二、食指反应消化系统疾病
1、食指偏曲，纹理散乱，与健康状况有关。
2、食指苍白瘦弱、指间漏缝，容易劳累、萎靡不振，提示肝脏机能较差，易患消化系统疾病。
三、中指循环系统疾病
1、中指苍白细弱，提示心脏机能较差，造血功能欠佳。
2、中指偏曲，指间漏缝，提示循环系统功能较差，还会影响肠道功能。
3、中指的3个指节不对称，第二节特别长，提示钙质的代谢功能较差，患易骨骼、牙齿方面的疾病。
四、无名指反应肾脏和生殖系统功能疾病
1、无名指太短，多提示元气太虚、精神不振；过于瘦弱，提示生殖系统功能较弱。
2、无名指的第一节，与性功能的强弱有关。过于粗壮，易内分泌失调。
3、无名指的第二节，与人的筋骨强弱有关。此节过长，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
4、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦弱，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
5、无名指第二节过长，指节纹散乱、苍白、瘦纹，提示钙质的吸收功能较差，骨骼和牙齿会较脆弱。
6、无名指偏曲指节漏缝，多提示泌尿系统功能较弱，同时又容易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。
五、小指反映泌尿生殖系统功能疾病
1、小指短小，提示生育机能弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等病。女性多为子宫小或有月经不调，男性多为性功能较弱。
2、小指苍白、细小且瘦弱，易患肠道疾病，引起吸收不良或排便不畅。
3、小指过度弯曲，女性多见卵巢功能差易患不孕症，男性多见性功能障碍、易患阳痿早泄等。
让中医养生教你如何判断身体的健康状况，以上五点可以帮到忙。好好的爱护自己，也时刻关心家人。
湖北国庆节去哪里旅游好呢？湖北十一旅游有什么好玩的景点呢？湖北国庆旅游大多以登山赏秋、三峡观光、五彩清江、温泉养生、乡村游、亲子游为主，本文就为你整理了湖北十大国庆节旅游景点，有武当山、神农架、坪坝营等登山赏秋好去处，有三峡人家、三峡大坝等三峡风光景观，也有长阳清江画廊、恩施大峡谷、东湖、腾龙洞、清凉寨等湖北山水自然景观，还有欢乐谷、黄陂木兰生态旅游区等湖北亲子游好去处，以及汤池温泉、楚天瑶池温泉等湖北温泉养生游，一起随我们来看看吧。
湖北十大国庆旅游景点排行
1、湖北省神农架旅游区
神农架风景区：世界地质公园，国家AAAAA级旅游景区，国家地质公园，国家森林公园，国家湿地公园，国家自然保护区，世界生物圈保护网。神农架位于湖北省西部一片群峰耸立的高大山地，横亘于长江、汉水之间，方圆3250平方公里，相传上古的神农氏在此搭架上山采药而得名。景区山峰均在海拔3000米以上，堪称“华中屋脊”。是以秀绿的亚高山自然风光，多样的动植物种，人与自然和谐共存为主题的森林生态旅游区。
2、湖北武当山风景名胜区
武当山，道教圣地，位于湖北省十堰市境内。武当山又名太和山、谢罗山、参上山、仙室山，古有“太岳”、“玄岳”、“大岳”之称。明代，武当山被皇帝封为“大岳”、“治世玄岳”，被尊为至高无上的“皇室家庙”。武当山以“四大名山皆拱揖，五方仙岳共朝宗”的“五岳之冠”的显赫地位闻名于世。武当山是联合国公布的世界文化遗产地之一，是中国国家重点风景名胜区、国家AAAAA级风景区。武当山也是道教名山和武当武术的发源地，被称为“亘古无双胜境，天下第一仙山”。
3、长江三峡风景名胜区
长江三峡是瞿塘峡、巫峡、西陵峡的总称。它西起重庆市奉节县的白帝城，东迄湖北省宜昌市的南津关，跨奉节、巫山、巴东、秭归、宜昌五县市，全长约200公里。是中外闻名的著名风景区。它是长江风光的精华，神州山水的瑰宝，古往今来，闪烁着迷人的光彩。长江三段峡谷中的大宁河，香溪，神农溪的神奇与古朴，使这驰名世界的山水画廊气象万千。三峡的一山一水，一景一物，无不如诗如画，并伴随着许多美丽和动人的传说。
4、湖北省宜昌市三峡人家风景区
三峡人家风景区，国家AAAAA级旅游景区，湖北省首批文明风景旅游区，湖北省十佳景区，湖北省生态文明建设示范基地，湖北省对外开放先进单位。三峡人家，依山傍水，风情如画：传统的三峡吊脚楼点缀于山水之间，久违的古帆船、乌篷船安静地泊在三峡人家门前，溪边少女挥着棒槌在清洗衣服，江面上悠然的渔家在撒网打鱼……千百年来流传不衰的各种习俗风情体现着峡江人民的质朴好客。壮伟的长江哺育了三峡文化，巴楚文化在这里交融、繁衍、发展。当博大与神秘结缘，辉煌与厚重联姻，三峡人家就注定是三峡旅游的传奇。
5、宜昌市长阳清江画廊景区
清江画廊风景区位于湖北省宜昌市的长阳土家族自治县境内，涵盖隔河岩水电站大坝以上至湖北省恩施土家族苗族自治州巴东县水布垭镇盐池温泉，沿清江一线的所有旅游景观及景区景点。重点打造了清江古城、倒影峡、仙人寨、武落钟离山等景点。清江画廊风景区属湖北省省级风景名胜区和旅游度假区，也是国家林业局批准建设的国家森林公园和湖北省旅游局命名的全省四大甲级旅游风景区之一。2012年12月19日，湖北宜昌市长阳清江画廊旅游度假区收到国家旅游局景观质量等级评定委员会函件，确认清江画廊成为国家5A级景区，是国家地质公园。
6、武汉东湖风景名胜区
武汉东湖生态旅游风景区，简称东湖风景区，位于湖北省武汉市中心城区，是国家5A级旅游景区、全国文明风景旅游区示范点、首批国家重点风景名胜区。东湖因位于湖北省武汉市武昌东部，故此得名，现为中国水域面积最为广阔的城中湖之一，是华中地区最大的风景游览地；武汉最美的一片红枫观赏地之一，每到秋季，山上的片片枫叶由绿转黄，绽放着它们最后的美感；东湖磨山——“十里磨山，八里飘香”的东湖磨山，一直是广大市民赏桂的绝佳去处。
7、武汉市黄陂木兰文化生态旅游区
黄陂木兰生态旅游区坐落于湖北省武汉市黄陂区，占地面积约18.6平方公里。武汉市黄陂木兰文化生态旅游区是国家AAAAA级景区，包括木兰山、木兰天池。木兰草原、木兰云雾山四大景区。想看山，这里有国家地质公园、千年宗教名胜木兰山；想看森林，这里有幽谷美景、浪漫山水的国家森林公园木兰天池；想看草原，这里有草原风情景区木兰草原；想看花，木兰云雾山里有万亩杜鹃，木兰清凉寨景区有10万株野生樱花。秋冬两季，行云走雾，浩渺无垠，一派神仙境界;隆冬时节，雾淞漫野，万树挂玉，晶莹剔透，可以说，木兰山一年四季都有好风景。
8、木兰清凉寨
清凉寨景区位于武汉市黄陂区蔡店街道西北部，是中国木兰八景之一。现为国家4A级景区。武汉市旅游局评选为“2017武汉十大景点之一”。清凉寨因海拔高差和昼夜温差形成的独特地理气候条件，景区“枫”情万种，三角枫、五角枫、七角枫、八角枫等枫树，以及鸟桕树和槭科类等多样秋季红叶树种达3000余亩，而红叶最美处当数“酒醉湖畔的枫林湾”，是登高览胜，感受“停车坐爱枫林晚”闲情逸致，赏红叶，摄红叶的极佳好去处。武汉市海拔最高、水体最优、空气最新、植被最好、资源最丰、村寨最古、民风最淳的原始生态休闲绝佳去处。
9、湖北恩施腾龙洞大峡谷地质公园
湖北恩施腾龙洞大峡谷地质公园是中国国家地质公园，位于利川市、恩施市境内，属于地质地貌类的地质公园，共计面积223.94平方公里。它是沿清江河谷东西方向延伸48.37公里，宽度以清江河谷和清江伏流为中轴线南北向宽5—8公里范围，共分6个景区：腾龙洞园区、龙门园区、黑洞园区、雪照河园区、七星寨园区、恩施大峡谷园区，其中利川境内有4个，恩施市境内2个。腾龙洞大峡谷地质公园利川园区面积为107.80 km2, 园区内的地质遗迹及构成的景观主要属于岩溶及清江侵蚀成因。
10、三峡大坝旅游区
三峡大坝旅游区位于湖北省宜昌市境内，于1997年正式对外开放，2007年被国家旅游局评为首批国家5A级旅游景区。旅游区以世界上最大的水利枢纽工程——三峡工程为依托，全方位展示工程文化和水利文化，为游客提供游览、科教、休闲、娱乐为一体的多功能服务，将现代工程、自然风光和人文景观有机结合，使之成为国内外友人向往的旅游胜地。三峡大坝旅游区位于西陵峡中段、湖北省宜昌市境内的三斗坪，距下游宜昌葛洲坝水利枢纽工程38公里，是当今世界上最大的水利枢纽工程。
美人指的属性
1、科属
葡萄科
2、产地
大多数科分布在热带
3、别名
美人指
4、简介
美人指,欧亚种,日本植原葡萄研究所杂交育成。1984年杂交,亲本为尤尼坤(Unicorn)×(BaladiNo.2)1988年初选。果穗中大,初结果树果穗较小,穗重200-300克;盛果期穗重400克,果粒大,粒重11-12克;果粒细长形,先端紫红色,光亮,基部稍淡,恰如染红指甲油的美女手指,外观漂亮。果肉脆,无香味,味甜爽口,可溶性固形物16-19%。产量中等,较耐储运。
5、图片
美人指的营养价值、吃美人指的好处
美人指粒大,肉脆,味甜爽口,果粒细长,前端紫红色,光亮,基部稍淡,恰如染红指甲油的美女手指。
美人指不但外观漂亮,营养价值也非常丰富。它性平,味甘酸,入肺、脾、肾经;有补气血、益肝肾,生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效美人指的皮具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、抗过敏、延缓衰老、增强免疫、预防心脑血管疾病的功效,还具有抗癌作用。
美人指的籽具有超强的抗氧化能力,是维生素E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的伤害。葡萄籽还有美白作用,被誉为“口服的皮肤化装品”。
吃美人指的最佳时间
9月中下旬
美人指的选购方法
1、看外貌
葡萄产地不同,品种不同,风味、特点也不同。选购时首先注意外观新鲜,果穗大小适宜且整齐,果梗新鲜牢固,果粒饱满,大小均匀,青籽和瘪籽较少,外有白霜者品质最佳;新鲜的葡萄用手轻轻提起时,果粒牢固,落籽较少。如果粒纷纷脱落,则表明不够新鲜。不新鲜的葡萄果粒不整齐,有较多青籽和瘪籽混杂,葡萄成熟度不足,品质差。果梗干枯、霉锈,果粉残缺,果面润湿,果皮呈青棕色或灰黑色,皱皮、脱粒者质次。
2、看色泽
一般成熟度适中的果穗、果粒颜色较深、鲜艳;如玫瑰香为黑紫色,龙眼为琥珀色、紫红色,巨峰为黑紫色,牛奶为黄白色等。
3、闻气味
品质好的葡萄,果浆多而浓,味甜,有香气;品质差的葡萄果汁少或者汁多而味淡,无香气,具有明显的酸味。选购时可试吃葡萄穗上最下面一粒葡萄,因为一般情况下,最下面一粒葡萄是最不甜的,如果该粒很甜,就表示整穗葡萄都很甜。
美人指的副作用
糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者、少食。忌与海鲜、鱼、萝卜、四环素同食,服用人参者忌食吃后不能立刻喝水,易引发腹泻。
酸：
五味子：敛肺止咳 酸枣仁：敛心安神
山茱萸：敛精止遗 乌梅：安蛔
咸：
1.咸以软之：
芒硝：软坚通便) 牡蛎：软坚消痞（胆）
鳖甲：软坚消癥（肝）
2.咸以走血：
水蛭：活血化瘀 蛰虫：活血化瘀
虻虫：活血化瘀
辛：
1.辛以散邪：
麻黄：宣肺气，平喘咳，温表散寒
桂枝：温心阳，抑水气，解肌发汗
艾叶：行气散寒
防己：散水气，消身肿
乌头：散寒
蜀椒：散寒
2.辛以行气：
川芎：行血 香豆豉：宣气
半夏：宣肺气 生姜：宣胃气
桔梗：利咽 瓜蒌实：宽胸散结
薤白：通阳散结 葱白：通阳止泻
葛根：升津液，升清止泻
旋复花：行气消痞
3.辛以温阳：
附子：温肾阳 干姜：温脾阳
细辛：温肺阳 吴茱萸：温肝阳
苦：
1.苦寒泄热：
柴胡：泄胆热
黄芩：清心火，泄脾热
黄连：清心火，泄胃热
黄柏：清心火，退黄
栀子：泄心火
茵陈：退黄
芍药：泄热养营
竹叶：清心除烦
牡丹：清虚热
白头翁：除下重
2.破结除满
大黄：泻下通便，活血化瘀
枳实：破气散结
厚朴：降逆除满
杏仁：降逆平喘
桃仁：活血化瘀
射干：除上气
葶苈子：泄肺热，除肺痈
皂荚：化痰
芫花：逐水（《本经》作辛，为是）
大戟：逐水
甘遂：逐水
3.苦以燥湿
白术：燥湿健脾
苦参：燥湿杀虫
4.苦能排脓
赤小豆芽：破血化脓
败酱草：排脓
5.苦极反升
瓜蒂：催吐
甘：
1.甘以补虚：
人参：补元气 饴糖：建中
甘草：补宗气，解毒，调和诸药
小麦：补心气 黄芪：补气行气
大枣：补脾 粳米：补胃
地黄：补心阴 麦冬：补肺阴
阿胶：补血益阴 当归：补血
麻子仁：养血润肠. 瓜蒌根：生津止渴
升麻：解毒
2.淡以渗利
泽泻：清热利水 滑石：清热利湿
茯苓：通调水道 猪苓：利水
薏苡仁：渗湿 椒目：利水
3.涩以固之：
赤石脂：固小肠
禹余粮：固大肠
灶中黄土：固胃
4.重以镇之：
代赭石：降胃气
龙骨：镇肝魂
这座距离海南30公里的滨海之城，长滩落日、碧海蓝天，与海南相同，宜居又养生。近年来，凭着不输海南分毫的美景与环境，再加上湛江政府倾力打造全域旅游“大品牌”的决心，让湛江逐渐成为越来越多人的旅居打卡地。截止2018年上半年，湛江已经共接待游客2633万人次，同比增长率高达23.3％，足以看见人们对这座千年港城的热情。
湛江之美，美在海，也美在千年时光积淀的人文情怀。备受推崇的”湛江八景”：东海旭日、湖光镜月、长廊观海、寸金浩气、硇洲古韵、南亚奇园、南三听涛、港湾揽胜……有着与海南同样精彩的热带风情，也给世界展示出千年港城独树一帜的人文景致。
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第一景：东海旭日
东海岛，是中国第五大岛，仅次于澳大利亚的黄金海岸，是中国第一长滩，世界第二长滩。不仅濒临南海，碧波万顷，56里银沙，56里绿树，景象万千，"东方一绝"的东海岛人龙舞，更是不可错过。
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第二景：湖光镜月
湖光岩，其名为宋朝丞相李纲所命，为中国玛珥湖（火山口湖）的典型代表，是中国乃至世界上保存最完好的火山口湖之一，被专家们誉为“天然环境变迁年鉴”，具有神奇的自我净化功能，整个湖面无蛇无蛙，落叶无影无踪， 还有龙鱼神龟出没的奇闻。
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第三景: 长廊观海
霞山观海长廊，地处湛江城区黄金海岸地带，景致曲直有致，集休闲、娱乐、游憩、观赏于一体。
金沙湾观海长廊，位于赤坎沙湾东侧，该长廊规划全长2100米，以棕榈科植物和常绿植物为主景树，种热带植物纵横交错，全面展示海滨风情的靓丽与热烈。
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第四景：寸金浩气
寸金桥，坐落在赤坎区西侧，始建于1925年，桥名含中华国土土寸金，不容外敌侵占之意，以纪念1898年当地人民的抗法斗争。1959年重修后，郭沫若在此留下"一寸河山一寸金"的浩然诗句。
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第五景：硇洲古韵
硇洲岛上有一座百年古灯塔--硇洲灯塔，此灯塔是世界目前仅有的二座水晶磨镜灯塔之一(与英国伦敦灯塔齐名)，是世界的三大灯塔之一。
入夜，硇洲灯塔在浩瀚南海上放射出灿烂的光芒，直达26海里的射程，照耀着来往船只的航道，在星空下护佑每只行船的安全。
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第六景：南亚奇园
南亚热带植物园，位于湛江湖光岩畔，四季花果飘香。漫步园中，多达1000多个热带植物品类，80多种名贵棕榈科植物，以及400多个品种形态各异的沙漠植物和热带花卉，以及特殊香味的百香果，清甜香脆的毛叶枣，奇香蜜甜的番荔枝……不仅让人大开眼界，更大开胃口。
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第七景：南三听涛
坡头区南三岛，是让候岛眷恋的一方净土，故古称鹭洲岛。在这里，延绵27公里长的海滩，宽阔平缓，沙质洁白细柔，宛若银龙 ，缠恋着浩瀚的南海，让洁净而富有灵性的波浪不断地冲刷，显得格外怡情、激奋和圣洁。
而走在被称为“绿色长城”的“十里海滩十里林”，能清楚感受到解放初南三儿女人定胜天，建设家园的雄心壮志。
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第八景：港湾揽胜
湛江港位于中国大陆最南端的广东省雷州半岛，素以"天然深水良港"著称，为世界第一大港鹿特丹的3倍。
它是中国大陆通往东南亚、非洲、欧洲和大洋洲海上航程最短的港口，如今，已与世界100多个国家和地区通航。古时海上丝路从这里出发，如今海上丝路也在这里，再次扬起驰骋四海的风帆。
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当“绝代风华”，遇上匠心雅居乐
新的美好开始孕育。面对湛江自然之美，走过世界的雅居乐，懂得珍稀的最好方式，是以匠心的细致，将美融入这座城市的生活之中。
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