1、老人腰骨裂如何处理之及时的进行休息
当出现了腰椎骨裂的情况时,一定要注意选择合适的方法进行治疗,当然最好的方法就是通过日常的生活方式进行调理,比如卧床休息,在卧床期间你应该采取正确的方式,对身体进行一些身体的按摩,促进关节和身体的血液循环,因为如果仅仅是以卧床进行休息,并且,是很难达到好的恢复效果的。
2、老人腰骨裂如何处理之饮食调理方法
当自己的腰骨断裂了以后,一定要注意及时的在自己的饮食方面进行调整,因为对于腰骨折患者来说,日常生活中如果饮食跟不上,达不到非常好的一种效果,很容易导致病情的复发和加重,所以,应该在自己的饮食方面多吃一些富含营养元素的物质,增强机体的免疫力。
3、老人腰骨裂如何处理之适当的增加一些腰骨的运动
平时在卧床期间也应该适当的进行一些身体功能的锻炼,这样可以防止组织黏连肌肉萎缩和关节僵硬,能够促进身体腰骨的恢复,所以,平时的功能锻炼是不可缺少的,并且应该坚持主动锻炼为主,被动锻炼为辅的方式,也要掌握一定的力度,不要幅度过大,以免导致骨折再次移位。
老人腰骨裂如何护理
1、功能锻炼
很多人骨折后认为自己不能进行运动了,否则会引起再次骨折,其实不然,我们可以通过收缩受伤肢体的肌肉,促进骨折周边血液循环,能够促进其愈合,避免发生肌肉萎缩的状况,可以防止关节黏连等疾病,尽快恢复到正常状态。
2、康复训练
这个时候骨性骨痂已经形成,骨骼恢复到了一定程度,已经有支撑力了,不过临近的关节却会产生肌肉萎缩的状况,期间要增强肌肉的力量,恢复周边关节的运动能力,让肢体功能恢复,进行受伤肢体的主动活动和负重练习。
3、愈合后也不要开心的太早,毕竟骨裂治疗过后如若瘀血没有散去也是会留下后遗症,成为瘸子,所以愈合后要注意活血化瘀、行气消散。
腰骨裂急救处理方法
1、判断骨折:首先要考虑伤者受伤的原因,如果是车祸伤、高处坠落伤,机器的绞伤等原因时,一般骨折的可能性很大:其次要看一下伤者的情况,如伤肢出现反常的活动,肿痛明显,则骨折的可能性很大,如骨折端已外露,肯定已有骨折。在判断不清是否有骨折的情况下,应按骨折来处理。
2、封闭伤口:对骨折伴有伤口的病人,应立即封闭伤口。最好用清洁、干净的布片、衣物覆盖伤口,再用布带包扎,包扎时,不宜过紧,也不宜过松,过紧时会导致伤肢的缺血坏死。过松时起不到包扎作用,同时也起不到压迫止血的作用。如有骨折端外露,注意不要将骨折端放回原处应继续保持外露,以免引起深部感染。如将骨折端放回原处,应给予注明,并在后送时向医生交待清楚。
3、止血:方法有:用手压迫止血:如出血量较大,应以手将出血处的上端压在邻近的骨突或骨干上。用清洁的纱布、布片压迫止血,再以宽的布带缠绕固定,要适当用力但又不能过紧。不要用电线、铁丝等直径细的物品止血。
4、临时固定:伤肢的位置:尽可能保持伤肢于伤后位置,不要任意牵拉或搬运病人。固定器材的选择:最好用夹板固定,如无夹板可就地取材。
腰椎间盘膨出是比较常见的疾病,患上这种疾病对于身体健康以及工作的影响是很大的,是需要积极进行治疗的,腰椎键盘膨出不及时治疗是会引发很多的并发症,像坐骨神经痛,是会让患者经常性感到腰痛,影响生活质量,最好是及早去医院做相关的检查,积极进行治疗。
腰椎键盘彭出引起坐股神经疼怎么办?
腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛的主要原因是由于间盘突出刺激压迫坐骨神经所造成的。坐骨神经是从腰部发出组成的间盘突出的时候,可能会压迫坐骨神经,但是一般情况下可能不会产生剧烈的疼痛,疼痛的主要原因是由于坐骨神经、神经根的水肿造成的,遇到这种情况,首先采用的措施就是卧床、理辽、休息,大部分患者可以得到缓解,如果缓解不理想的话,可以服用非甾体类的抗炎药物,同时用脱水剂、神经营养药相配合治疗,大部分病人可以得到一定的缓解。
腰椎间盘突出多发生于腰4、5和腰5骶1椎间盘,压迫坐骨神经的主要组成部分是腰4、5和骶1神经根,因此临床上腰突症患者多有坐骨神经痛。具体原因如下所述:
一、坐骨神经痛与腰椎间盘突出症之间的关系极为密切。腰椎间盘突出症可以是引起坐骨神经痛的病因,而坐骨神经痛则只是腰椎间盘突出症的一个主要症状,二者互为因果。所以,临床上有相当一部分坐骨神经痛患者被诊断为腰椎间盘突出症;而也有相当一部分腰椎间盘突出症患者被诊断为坐骨神经痛,切勿将二者混淆起来,应引起足够的重视。
二、坐骨神经痛指的是沿着坐骨神经及其分支所支配区域的疼痛。疼痛常逐渐发生,开始呈钝痛并逐渐加重。疼痛多呈放射性下肢痛,典型表现为沿臀部、大腿后侧、小腿外侧直到足跟部或足背疼痛。这种疼痛多发生在腰痛后,除中央型常可引起双侧坐骨神经痛外,腰椎间盘突出症的大部分患者表现为单侧性。早期为痛觉过敏,严重时出现感觉迟钝或麻木。
三、对神经根的化学性刺激和机械性压迫。在腹压增加,如咳嗽、大喷嚏、大小便时,加重刺激神经根,常可使腿痛加重。有些病人通过采取腰部前屈、屈髋位,以达到松弛坐骨神经的紧张度而缓解疼痛。
天津254医院选取一万例男性患者,对其精液分析。研究显示,吸烟组有9.98%的人精子密度异常,而这一数字在非吸烟组为3.32%。精子活率异常者在吸烟组占20.70%,在非吸烟组为6.93%。精子活力异常者在吸烟组所占比例为16.74%,非吸烟组为5.79%。此外,吸烟组有40.27%的人精子形态异常,而非吸烟组仅有18.56%。
据分析,导致男性不育的原因分为生殖器官异常、性功能障碍和精液异常三大类。而香烟中含有尼古丁、可尼丁、一氧化碳、铅等重金属等的大量的有害物质,不仅可导致精液质量下降,还能导致睾丸功能损伤、性功能减退,以及生殖细胞的遗传物质损伤,影响机体内分泌水平的改变。此外,医学界早已发现吸烟是男性阳痿的罪魁祸首之一。以往的研究已经证明,尼古丁和其他有毒化学物质妨碍男性生殖器的血液循环,并导致血压降低,导致生殖器充血不足,勃起无力。
中医认为,养生保健要从保护人体的阳气入手。俗话说“病从口入”,饮食不当,是导致人体阳气损伤的第一因素。阳气是温热之气,凡属性质寒冷的食物,均会导致人体阳气的损伤。
下面,我们看看,哪些食物是寒凉的呢?
1 冷饮,请敬而远之
首先是冷饮。尤其到了夏季,很多人为了消热避暑,会饮用大量的冷饮,男性会大量地饮用冰镇啤酒,女孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料,一般人又都有吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后,为了对抗这些寒气对人体的损伤,人体就要耗伤大量的阳气,这样人体的阳气会不断地受到消耗。
2 水果并非越多越好
水果大多是属于凉性的,诸如西瓜、梨、脐橙等,很多减肥的女孩子,常常不吃主食,而以水果、蔬菜为主要食品,日久同样会出现阳虚寒盛的诸多症状,如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况,就是因为不食谷物、肉食等主食,而大量食入水果、蔬菜的缘故。没有五谷、肉类补充阳气,人体的阳气得不到补充,且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气,最后发生阳虚寒盛,这种寒邪留滞于子宫内,形成“宫寒”,出现一系列的月经失调的病症。因此,水果也不是吃得越多越健康,水果的食用也要有节制,空腹时不要食用,最好在饭后吃。
同样是茶,红茶的性质偏温热,而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有清热去火的作用,适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度,绿茶喝得太多,就会削伐人体的阳气,导致阳气的不足。这种饮茶方式,弊大于利的。
同时还要注意,茶水不能空腹饮用,空腹饮用茶水,茶的寒凉之性会直逼下焦,损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、头晕的症状,就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法,应该是在饭后饮用,这样既有助于消化,又可以清解火热,且对人体没有损伤。
3 海鲜,请食有节制
除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品,还有很多食品、饮品,虽然感觉上温度并不低,但是按照中医药属性的划分,多属于寒凉之性,如海鲜类。在海鲜类产品中,除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性,大部分均是寒凉的,像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以,像螃蟹类的海鲜,一是不能吃太多,二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行,用姜汁的温热制约它的寒凉之气。有的人一吃螃蟹,就会出现胃痛,原因就是螃蟹的寒凉之性,损伤了胃阳。
有一位先生,他来就诊是由于胃病,感觉胃中堵塞感很强,吃完饭就不停地打嗝、食物向上返,并且不时有胃脘疼痛,他说这问题已经4年多了。还有一个很重要的症状是他每次胃一不舒服,脚面上的一根筋就疼痛,两只脚都这样。我仔细看了看,正好就是足阳明胃经的循行部位,说明他是典型的胃阳虚症状。再进一步聊天,知道他因工作原因,经常要陪人吃饭,常吃螃蟹等海鲜,而他又喜欢喝冰镇啤酒,这样几年下来,就出现了现在这些问题。所以,我给予他温补胃阳的药物,同时让他忌食冰镇饮品和螃蟹,3周后,胃的症状消失了,脚面的疼痛也没再犯。
4 晨起一杯凉开水的误区
我有一个病人,是一位32岁的男士,因为过敏性鼻炎来就诊。他每天晨起喷嚏连连,清涕不止。刚刚30岁,他就已经出现了严重的脱发,还有性功能减退等现象。这些现象已经出现2年,有逐渐加重的趋势。我给他温补阳气的药物治疗,并告诉他饮食方面注意什么,让他别喝冷饮,别吃太多水果。他看完病,已经走到诊室门口时,突然转过身来问,“那我早晨起来那杯冷开水还能喝吗?我喝了3年了。”哦!我终于找到了他身体阳气虚衰的原因。
不知从何时开始,开始流传这种保健方法:早晨一杯凉白开,称可以调节内分泌,还有润肠通便的作用。一时间大家纷纷效仿。但晨起空腹时,直接饮用凉开水,会大伤人体下焦阳气,这种保健习惯,对健康不利。正确的方法应该喝温开水。
所有的康复都是需要建立在找正确的检查,以及早正确治疗的基础上,当人们出现膝关节损伤的时候,要看病情的治疗程度以及治疗后的恢复效果是怎样的,如果比较严重的话,患者还需要在手术后进行康复的训练,这样才能不会影响到后面的行走跑步以及运动,刚刚做完手术的患者需要注意运动的不能大幅度。
治疗方针
受伤后应立即制动休息,保守治疗为主,必要时手术治疗。
药物治疗
消肿镇痛类药物治疗。
手术治疗
膝关节半月板破裂诊断明确者,目前主张在关节镜下进行手术,半圆分离的半月板可以缝合,容易交锁的破裂的半月板瓣片可以局部切除,有条件缝合的亦可以予以修复。破碎的半月板亦可以在镜下全部摘除。内镜下手术对关节干扰小,术后恢复快,可以早期起床活动,已成为常规处理方法。
其他治疗
急性半月板损伤时可用长腿石膏托固定4周。有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎,急性期过去后疼痛减轻,可以开始作股四头肌训练,以免发生肌萎缩。
预后情况
本病预后良好。
日常护理
膝关节受伤后应立即制动休息,可根据周围条件用夹板、石膏等将伤肢固定在稳定位置。受伤当时宜冷敷治疗,减轻肿痛。
饮食调理
营养均衡,合理膳食。
肌肉损伤在发生后千万不要用热毛巾去热敷,这是会使得自己疼痛和红肿的症状表现变得越发严重,甚至是会导致更加严重的并发症产生,如果是想要让自己疼痛的程度逐渐改善就可以采用冷敷的效果,这样就可以让自己的肌肉损伤的部位不会一直都处在红肿状态,另外还要尽快去医院做相关处理。
肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外,主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。常见的拉伤大腿后群肌、腰背肌、大腿内收肌等。
征象:肌肉拉伤后,伤处疼痛、肿胀、压痛或痉挛,触之发硬。受伤的肌肉做主动收缩或被动拉长的动作时,疼痛加重。
处理:肌肉微细损伤或少量肌体纤维断裂时,应立即冷敷,加压包扎并提高伤肢,24小时后可外敷中药,痛点进行药物注射,理疗或按摩等。肌纤维大部分断裂或肌肉完全断裂时,经加压包扎等急救处理后,应立即将伤员送至医院及早做手术缝合。
预防:在剧烈运动前,要充分做好准备活动,尤其是结合练习的部位做热身活动。锻炼过程中要注意肌肉的反应,若出现肌肉僵硬或疲劳时,可进行按摩或减少运动强度;要合理、科学、正确的掌握运动技术要领;注意锻炼环境的温度、湿度喝运动场地情况,治愈后再参加锻炼时要注意循序渐进,以防再伤
1、肌肉拉伤较为严重,导致腱鞘炎或 筋膜炎。
2、肌肉拉伤严重,造成少量肌肉纤维坏死。
其中第二种情况表现为肌肉僵硬无力,疲劳后局部酸疼、痉挛;有时会有类似脉搏跳动的现象出现;
如果你属于这种情况我建议你试一下以下方法:
1、坚持用热毛巾热敷,做一下仪器的理疗。(这是常规的恢复方法)
2、运动保健按摩。此种方法对肌肉拉伤的恢复非常有效。(最好结合热敷、理疗进行)
3、避免剧烈运动,适当做一下静力性拉伸练习。
最重要的还是要休息调整。
当大脑被一些东西伤到之后会出现颅内损伤,在发病之后要给予的是诊断,然后根据诊断的结果进行治疗,并且去清理创口让创口缝合在恢复的阶段,患者需要保证饮食的清淡,多吃一些流食,最近不要用脑过度,尽量多休息,不要触碰伤口,定期的给伤口清理换药,这样才能有助于恢复。
开放性颅脑损伤是指钝器、锐器或火器造成头皮、颅骨、硬脑膜破损,致使脑组织直接或间接与外界相通的颅脑损伤。
硬脑膜是保护脑组织的一层坚韧的纤维屏障,硬脑膜是否破裂是区分颅脑损伤为闭合性或开放性的分界线。开放性颅骨骨折,颅腔虽已开放,但硬脑膜完整者不能认为是开放性颅脑损伤。颅底骨折常引起骨折部硬脑膜撕裂、脑脊液漏或气颅,故这类损伤属开放性颅脑损伤。
诊断
开放性颅脑损伤可以直接看到伤口,易于诊断,结合X线平片、CT扫描等可以了解脑损伤的情况及有无继发性血肿、异物或感染灶。
治疗
开放性颅脑损伤的治疗原则为对颅脑损伤的创面进行清创处理,变开放伤为闭合伤;再按闭合伤处理原则对脑挫裂伤、脑水肿及感染进行综合治疗。
1.清创术
应尽量在伤后6h内进行,在使用有效抗生素的情况下,可延长到伤后72h。病人若有休克,应首先加以纠正,小儿、老年人尤其要注意。清创应由浅入深,逐层清除挫碎及失去活力的组织、异物,小心摘除已松动的骨片,在直视下取出嵌入颅内的异物。
对于因就诊较晚或早期清创不彻底,创面已有感染迹象的伤后4~6天的开放性颅脑损伤,不宜进行彻底清创,而应清洁创面、改善引流条件,选择敏感抗生素抗感染;待创面分泌物减少、肉芽生长良好,局部细菌培养连续三次阴性时,即可全层减张缝合头皮创口,留置引流2~3天,必要时引流时间可延长。对于感染已严重的7天以上的晚期创面,只能简单扩创,以利引流,待感染控制后进一步处理。
2.脑损伤的治疗
开放性颅脑损伤经清创转变为闭合性颅脑损伤后,按闭合伤处理原则进行治疗,包括防治脑水肿、抗感染、促进神经功能康复等。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《股四头肌腱损伤》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“肾损伤养生”专题。
饮食养生
运动养生