养生是一个长久不衰的话题,上至想长生不老的古代帝王,下到今天喝起枸杞水的90后,经济发展的越好,大家就越在乎身体健康的程度。
可养生和养病其实就在毫厘之间,古代很多地方吃丹药妄图羽化升仙、长生不老,结果反而因为丹药中重金属超标而中毒死亡。今天很多人吃保健品、喝养生茶,放弃正常的吃药耽误了疾病治疗机会。
今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊几个错误的养生办法,吃了很多价格昂贵的补品,结果反而容易生病。
1、吃这种昂贵的食物,不是正确的养生办法:冬虫夏草
最近十几年冬虫夏草的价格越来越贵,甚至脱离了一种药材的本质,变成送礼送钱的衍生品。而随着研究的发现,结果反而从冬虫夏草中检测出很多有毒物质。
在2016年国家食药监总局下发通知:长期食用冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片等产品会造成砷过量摄入,并可能在人体内蓄积,存在较高风险。
而且冬虫夏草作为一种价格昂贵的中草药,其药性也很特殊,并不适合所