海盐养生文化

有白雪公主之称的许慧欣，独家美容课堂开讲，和大家分享美肤私房小秘密，许老师的话，可是有真人美肌榜样作担保的！

肌肤白皙剔透的许老师，和你分享私房护肤心得

用海盐美容 从头到脚不同用法：这次要跟大家分享海盐的神奇功效，海盐从以前就被人们拿来当做医疗的作用，除了可以食用、保存、清洁杀菌之外，当然还有很多可用在皮肤保养的作用。

1 泡澡：泡澡时加入海盐，不但可以杀菌，并且可以放松肌肉，减少身体关节酸痛，针对很多皮肤状况也有舒缓以及保湿的作用，而且洗后神清气爽。

2 去角质：平常洗澡的时候，在清洁剂中加入一点点海盐搓洗，可以帮助去除皮肤老旧角质，彻底清洁污垢，还可以美白。

3 洗头：用海盐清洗头发，可以帮助去除头皮屑，以及防止掉发。

4 洁牙：可以使牙齿比较坚固以及洁白。

5 瘦身：天然海盐的另一个效用就是可当成不花钱的减肥法，在温暖的身体上涂抹天然海盐时，可以让皮肤提高保温效果，身体的新陈代

减肥已经成为现代人的主题曲了，现实生活中很多人都希望能够拥有曼妙的身材，去掉自己身上多余的肥肉。最近网上流传着一则通过海盐减肥的故事，那么海盐是否真的能够减肥呢？海盐减肥的功效如何呢？下面就让我们通过本篇详实的介绍海盐，揭开海盐的神秘面纱吧。

海盐没有副作用的，可死海盐比普通海盐所含的矿物质更多，其中的镁、钙、铁、钾都对身体有益。在温水中加入少许死海盐，待其完全溶解后，便可入浴，特强的浸透力将会把体内多余的水分迫出，另一方面，矿物质将会渗入体内。

海盐也算是盐的一种，也可以作为调味料的一种。但是比起一般的食盐来说，海盐的作用盐更加多一点，海盐的纯净度比较高，而且也没有什么坏处，食盐中还含有钠的成分，对人体有一定的坏处，而海盐就不会有毒素，对人体的好处是比较多的。同时海盐中还含有大量的矿物质，对人体的好处是非常多的。除了食用以外，还可以用在美容上面，可以控制面部的油脂，还可以清洁皮肤的效果，

众所周知盐可以分为矿盐、海盐和食盐。食用盐大家都可理解，就是日常生活中可以用于食用的盐。那么海盐、矿盐两者是否有区别呢？其实应该说前者中包含十分丰富的矿物质，可作为浴盐，而后者即从矿盐开采来的盐。那么海盐与矿盐是否有什么区别呢？两种功能特点又有哪些呢？

1、矿盐顾名思义就是从矿盐开采来的盐，像沙漠里的岩盐，四川的川盐、波兰从地下数百公尺采来的矿盐，矿盐因为含有丰富的矿物质，特别适合敏感肌肤。

2、海盐的矿物质含量也很丰富，矿物盐和海盐多被拿来制成浴盐，在肌肤上槎、按摩能除去角质外，还可以增加血液循环。

最有名的例子莫过于死海盐，因为盐浓度是一般海洋的6倍。含有非常丰富的矿物质和微量元素，可瘦身、美容、消除酸痛与头皮屑。促进血液循环、头发在生，听起来非常神奇。

3、至于食盐，则是酸碱植最稳定的盐。另外，盐的浓度如果够高，可以有杀菌的效果；自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果

海盐也算是盐的一种，也可以作为调味料的一种。但是比起一般的食盐来说，海盐的作用盐更加多一点，海盐的纯净度比较高，而且也没有什么坏处，食盐中还含有钠的成分，对人体有一定的坏处，而海盐就不会有毒素，对人体的好处是比较多的。同时海盐中还含有大量的矿物质，对人体的好处是非常多的。除了食用以外，还可以用在美容上面，可以控制面部的油脂，还可以清洁皮肤的效果，比如说用来按摩黑头，也有一定的效果。

1.控制t区油脂

夏天皮肤出油是一大烦恼。对于分泌油脂旺盛的t字部位，可以用细盐抹在上面，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

2、除青春痘痕迹

青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。

3、护理背部青春痘

入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后

在生活中如果出现一些和鼻子有关的问题是十分难受的，最常见的就是鼻子堵塞，不通气，出现这样情况的时候，很多人就只能改用嘴呼吸，但是用哪个嘴呼吸也很难受。还有鼻腔的卫生现在也引起了人们的关注，所以就出现了海盐水鼻腔喷雾可以解决这些问题，但是在使用的过程中很多人都用不好，更担心海盐水鼻腔喷雾有副作用。

一、海盐水鼻腔喷雾的副作用

1.就目前的研究来看，还没有足够的证据证明长期应用生理性海水进行鼻腔冲洗是否具有副作用，正确的使用生理性海水鼻腔喷雾器，并且注意一些注意事项。是不会有多大问题的。

2.生理性海水鼻腔喷雾器的主要结构及性能主要结构：外壳、内胆、喷嘴、喷嘴盖性能：帮助预防感冒，减少气管、支气管及哮喘等呼吸道疾病的发生，或减轻气管、支气管及哮喘等呼吸道疾病的症状;修复受损伤的鼻粘膜，促进鼻腔术后的伤口愈合等等。以上为您简单的说明了生理性海水鼻腔喷雾器功效。如果您有顾忌副作用的话，建议咨询药

长期伏案工作或者不健康的姿势，不爱运动等习惯，使很多人成为颈椎病患者。事实上应该说颈椎病已经成为现代人高发的一种疾病了，其危害性不言而喻。特别是会直接给患者带来严重的疼痛感。日常生活中有很多方法可用于缓解颈椎病引起的疼痛感，比如海盐热敷就是一个非常不错的方法。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病的自我疗法：

一、支撑头部

当工作劳累时，会感到颈部的肌肉明显处于紧张状态，这会很容易导致颈部疼痛和僵硬。这时，可以在桌子前坐好

大家生活中是离不开食盐的，我们吃饭菜等等都是要用到食盐的，是不可缺少的一种调味品。但是你们知道么，食盐也可以用来保养。比较常见的是粗盐热敷，可以改善血液循环速度，放松肌肉，提高新陈代谢的速度，体质偏寒的人们可以采用粗盐热敷，会有一些帮助。下面让我们来看看下文。

用于身体的腰部、膝部、肩部、颈部、腹部等部位。久坐或长期伏案工作者、体力劳动者、运动人群、疲劳人群。骨刺、颈椎病、椎间突出等引起的酸、胀、痛。妇科疾病，腰腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕，痛经等。风湿，类风湿、关节炎患者。胃痛、腹痛腹泻、畏寒症、落枕等均有疗效。

炒盐熨敷法属于中医外治中“熨法”的一种。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀介绍,办公族的颈肩酸痛大多是因为长期保持一种坐姿，缺少运动，使得颈肩部肌肉僵硬、血液循环受阻所致。而盐具有一加热便不易冷却的特性，炒热的盐敷于颈部和肩部，会使局部组织升温，调节植物神经，改善运动神经的功能，使

海盐用热敷的方法，对身体有很好的调养和保健的作用，比如说在消肿抗炎方面的效果都很好，具有一定的美容养颜的作用，在使用的时候，方法比较多，可以用电加热海盐，然后热敷。进行这样做的时候要了解一些注意事项，时间不能过长，避免对身体皮肤造成不良的影响。

1、粗盐指的是海水或盐井、盐池

盐泉中的盐水经熬晒而成的结晶，即天然盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌，有发汗的作用，它可以帮助排出体内的废物和多余的水分。现在大商场和超市里都没有的卖，不过即使在北京，一些小市场里还是可以找到的。

2、时间不宜过长

由于盐有极易吸潮的的性质，无论用何种加热方式，加热时一定加热到盐中的水分蒸发干净，（无水分后盐会有轻微的“叭叭”响声）。否则，因盐的浸透性极强，水分会浸透到体内，短时间对身体无影响，时间稍长会对身体产生较大损害!

3、使用的盐：

大约玉米粒大小的大颗粒粗盐，每次用4斤左右, 盐的主要成份是nacl,通过简单的

碧根果是坚果类的一种，可以用盐烤一下，香脆脆的，一边享受下午茶时，吃着美食，保你会爱上它的，下面就来学习如何烤碧根果吧。

【抗疲劳小吃海盐烤碧根果】

主料：碧根果150克、巴旦木150克、

辅料：盐3克、水1小勺、

步骤：

海盐烤碧根果的做法步骤1.准备食材。

海盐烤碧根果的做法步骤2.将碧根果和巴旦木放在盆中。

海盐烤碧根果的做法步骤3.洒上一小撮海花盐。

海盐烤碧根果的做法步骤4.再加入一小勺水，一定不要多，用手将果仁与水盐抓匀，水只要沾湿果仁皮就行了。

抗疲劳小吃海盐烤碧根果

海盐烤碧根果的做法步骤5.放入空气炸锅或烤箱，如果是用烤箱，果仁只铺一层就可，这样才以受热均匀。

海盐烤碧根果的做法步骤6.不必预热，直接用180度，13-15分钟，空气炸锅会自动搅拌让它们受热均匀，烤箱烤盘请垫一层锡纸，烤的过程中，翻动一两回。

海盐烤碧根果的做法步骤7.烘烤结束，以果仁表皮干燥为准，掰开果仁