天气转冷,寒气侵袭经常会引发肠胃不适,很多人由于不注重饮食和调理,这时候的肠胃会感到非常的不适,严重的甚至影响生活和工作,甚至需要上医院去治疗,那么,对于注意的天气或者原因下,我们该如何调理好肠胃呢?下面,就由小编给大家讲讲。
卷心菜:富含维生素k和维生素u,具有抗溃疡因子,可修复体内受伤组织,保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适。注意:容易引起胀气,腹胀患者不要吃太多。
南瓜:含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。 注意:南瓜皮不好消化,食用时最好去皮。
木瓜:含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,是健脾胃、治胃痛的好食物。 注意:木瓜偏寒,不建议空腹食用。
山药:健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁的功效,还能促进食欲,食欲不振的患者可多吃。
姜:促进血液循环,可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用以治疗恶心、呕吐,对胃病患者很有助益。 注意:胃