春季到了,菠萝也大量上市了,它是春季时令水果,营养价值高,深受人们的喜爱,但不是所有人都能吃菠萝的,那你知道哪种人不能吃菠萝呢?菠萝的营养价值有哪些?接下来就跟小编来学习一下吧。
菠萝的营养价值
营养成分
菠萝营养价值丰富,果肉中除含有还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外,还含有人体必需的维生素a、b、c、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。
尤其以维生素c含量最高。以及易为人体吸收的钙、铁、镁、钾、钠、磷等微量元素。
菠萝酶
果实含有菠萝酶,有帮助消化蛋白质、治支气管炎、利尿等功效,并对预防血管硬化及冠状动脉性心脏病有一定的作用。
维生素b
菠萝还有丰富的维生素b,能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
蛋白质分解酵素
菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解食物中的蛋白质,还能增加肠胃蠕动,帮助消化。
对于长期食用过多