艾灸条养生

随着生活的改善，越来越多的人比较注重养生，现在比较流行的养生方式就是艾灸，它能排毒养颜、驱除体内的寒气、通经络，改善身体免疫功能等作用，一般艾灸范畴有艾灸条和艾灸贴，两种属于不同的方式，自然使用的方法也不一样，那么艾灸条和艾灸贴哪个好呢?

艾灸条和艾灸贴哪个好

艾灸贴以无烟方便著称，其效果总体来讲还不错，但是相对于传统艾灸来讲，笔者建议能用传统艾灸的话，可以用传统艾灸，效果也许更好一些。不过这个也不好说的，艾灸贴是属于自发热的，配合艾草精油贴在不舒服的部位，然后通过发热，讲艾的药效渗透到穴位里或者经络里面。

艾灸条和艾灸贴的区别

1、艾灸贴，其实也是艾灸条，就是使用的时候，多了个能贴到身上的底座。

2、我们准备好打火机，把艾灸贴的底座平方在桌子上，这时候，不用撕掉底座的保护膜。

3、把艾柱插入平放的底座里面。

4、用打火机把艾灸条点着，再套上防烫罩。

5、这时候，把底座上的保护膜撕掉，就露

每一个人都希望自己的身材更好一点，更引人注目一点，尤其是一些女生，更是希望自己有苗条的身材，完美的肤质。但是，生活中，胖女生也不少见，于是减肥就成为了一个很热门的话题。除了可以锻炼或者是通过节食来减肥之外，艾灸也是很好的选择。而且艾灸减肥是绿色的安全的无副作用的减肥方法哦。

说实话，艾灸减肥的具体操作方法有些麻烦，但只要有强大的执行力和持之以恒的决心，相信各位mm肯定能通过艾灸获得健康，苗条的身体。艾灸是一种使用燃烧后的艾条悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸分为直接灸，间接灸，艾卷灸，温筒灸，无瘢痕灸等，我们在艾灸减肥中实用的方法主要是用艾灸盒温灸，或者使用艾灸盒随身灸。

将艾条点燃后火头向下插入顶管，然后找准穴位，选好部位，将双股橡皮带系在要熏的部位上，将灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。艾灸时需要升降艾条调节火力，以微烫而不疼痛为适中，因为火力过小的话，穴位刺激不到位，

其实很多的人都知道，艾灸也是可以自己进行的。只要我们我们知道需要艾灸的穴位，并且准备好各种艾灸条的话，那么就可以自己进行操作了。艾灸其实并没有任何的难度。但是很多的人在艾灸的时候，会发现艾灸条非常的难以熄灭。有些时候，甚至需要大动干戈。那么，艾灸条怎么灭呢？

有的朋友可能会想到用水来熄灭艾条，这种方法笔者也尝试过，用水是可以轻松的熄灭燃烧的艾条。可是，当需要再次使用艾条时，却很难点燃或者点燃后，容易熄灭。这是因为艾条遇水后，未彻底干燥，所以艾条很难点燃。即使点燃了，也很容易熄灭。如果是一支新拆开使用的艾条，遇到很难点燃的情况，可以考虑是否受潮的原因，在太阳下晾晒，干燥后再点燃看看。

今天给艾灸朋友们介绍一下艾条如何灭火？笔者的本篇的文章中有多个熄灭艾条的方法，可以轻轻松松的让您将艾条熄灭。

一、用不锈钢艾条灭火器

将艾条插入不锈钢艾条灭火器中，并插入底部。然后一手固定好灭火器，另外一手用

如何使用艾灸条

1、如何使用艾灸条

局部艾熏

当身体某处出现疼痛时,用1—2或3-4根艾条熏,时间半小时到1小时,如果只是局部的扭伤、挫伤、淤堵,艾熏2—3次,同时配合对局部的搓、揉、拍打,局部的不适都能缓解,如果疼痛时好时坏,就不只是局部的原因了,一定要配合全身的调理了,只有全身的气血充足、身体内不再进寒凉,再配合局部的治疗,才能治愈局部的不适。

2、如何挑选艾灸条

2.1、看颜色,颜色为金黄或者土黄色为好,但是很多商家可能会说比例低的质量不好,其实这也是一个误区,金艾条虽然效果好,但是价格贵一些,所以选择的时候适合自己的才是最好的。

2.2、闻味道,好的艾条艾香味是淡淡的,因为比例越好的艾条加工越复杂一些,艾香味比较淡,比例低的艾条艾香味比较大,闻起来有一种麻麻凉凉的感觉,并不是艾条越好艾香味越大,这一点大家要知道,网上很多说艾香味越大,艾

无烟艾灸条其实也是艾灸的一种方式，其实我们现在都知道爱就是非常流行的一种养生，调理以及解决身体疾病的方法，这种方法比较的安全健康，可以避免很多的副作用问题发生，但是却不是所有人都了解它的正确使用方法，比如说无烟艾灸，那么下面就为大家具体介绍一下，无烟艾灸的方法。

无烟艾条是经过了碳化的，就是把艾叶碳化使其没有了烟雾，就等于我们吃火锅烧的是碳而不是木头，碳也是木头烧制而成。

法与用量

1、直接温和灸

2、圆孔艾灸盒灸

3、实木艾灸盒灸

以一次适量，红晕为度。

艾条的其它用法

①净化空气:撕去外包装纸置于艾灸盒上固定，或直接取内部艾绒置于一容器内，点燃，利用艾烟杀灭空气中的细菌和病毒。艾条燃尽后开窗换空气。

②泡脚(消炎排毒祛痘美容):取适量艾条，取出内部艾绒，沏入开水，然后泡脚。

③更多妙用:艾灸是古老的中医术，博大精深，例如:好轻松艾条包括有烟艾条和无烟艾条。

通过上述方法了解之后，现在大

什么样的艾灸条较好

每逢端午佳节的时候我们都能看到家家户户门口都会放艾条，传说艾条具有辟邪的作用。其实，艾条的应用很广泛，平常艾灸就会用熏艾条来调理身体，改善身体免疫功能，增强抵抗力，同时艾条还具有杀菌抑菌、安胎、净化空气等作用，那么除了这些，艾条还有哪些功效呢?

现在在家自行艾灸的人越来越多了，但并不是每个人都对艾条有深入的了解，今天笔者根据自己多年的经验来为大家解讲一下艾条的功效和作用有哪些。

艾条的作用：

安神助眠、缓解压力、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络、有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛、还可以保养脾胃，改善消化不良等症状。而且还能预防感冒，增强免疫力。使用时如果在配合精油和刮痧板以及穴位按摩效果更佳。

艾条的功效与原理：

艾条的可 燃性非常好，点燃艾条后找准施灸穴位，利用艾条较好的穿透性，从而调动经络，加速血液循环，提高免疫力，增强体质，达到保健治病的目底。而且艾条的操作也比较简单，适合在家中使用。

还

艾灸产生于我国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说针灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。 我们通常认为针和灸是同一种疗法，其实并不是这样。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理的复合作用。而且两者治疗的范围也不一样，所谓针所不为，灸之所宜，指的就是其中的区别。

我们说艾灸的一种神奇的疗法，因为它的确有很多不同凡响之处。首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。 其次，艾灸具有奇特养生保健的作用。用灸法预防

所谓的用艾灸条泡脚，也就是你用陈艾来泡脚。陈艾本身就是一种中药，泡脚有很不错的效果。比如说可以驱寒，尤其是一些因为寒症而导致疾病的人，更是要多用陈艾来泡脚。还有，随着生活节奏变得越来越快，人们的体质下降也比较厉害，用陈艾来泡脚有利于改善体质，有利于提高抵抗力。

艾叶能祛寒除湿，温通经络，常见的口腔溃疡、咽喉肿痛等常见疾病都可以用艾叶泡脚来治疗；艾叶泡脚最好是泡到全身微微出汗，然后多喝些开水，通常一般一天一次，坚持2-3天，身体内的寒湿，邪火都会排除。艾灸能治疗这些小疾病，但是长期用艾叶泡脚也并不好，因为艾叶泡脚会将虚火、寒邪往下引，造成面部气血梁奎，供血不足，反而引起头晕跟头痛。泡脚艾我建议大家可以用香怡艾条家的，他们家的不错，同时泡脚也有一些注意事项。

艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以

霜降艾灸养生

1、霜降艾灸有什么好处

1.1、温经散寒

艾灸可以温通经脉,活血化瘀通痹止痛,可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症,如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。

1.2、行气通络

由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭,人体或局部气血凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍,此时,灸治一定的穴位,可以起到调和气血,疏通经络,平衡机能的作用。

1.3、拔毒泄热

在古代文献中亦有“热可用灸”的记载,灸法治疗痈疽,就首见于《黄帝内经》,历代医籍均将灸法作为本病证的一个重要治法。灸法能以热引热,使热外出。灸能散寒,又能清热,表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。

1.4、温阳补虚

艾灸可以温阳补虚、回阳固脱,可以用于治疗脾肾阳虚、元阳暴脱的病症,如治疗久泄、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等症。

1.5、美容养颜