玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不玛卡会疲劳的感觉。
女人吃玛卡上火吗
玛卡是燥性食物,吃多了容易上火。
阴虚火旺体症者,湿温化火,火化燥伤津,素体阴精亏损,身热心烦躁扰,夜寐不安,口干舌燥。单一食用玛卡以后,出现了内热流鼻血,机体异常亢奋。有的人出现口舌起泡、睡眠不适、胃胀、肠鸣、便秘,有女士还出现了面部皮肤粗糙、蜕皮的现象,起到和美容效果相反的不良效果。
玛卡的作用功效:
1、抗疲劳
玛卡含较高量的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳,增强肌肉耐力,抵抗运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增强精力、体力,改善贫血症状。使肤色看起来更年轻,精气神更足。
2、补充体力
由于玛卡生在在贫瘠的高原,须有高超能量才能生长,因为其生长环境与特性,玛卡可以迅速补充体力消除疲劳,恢复精力,更是极少数通过药物检验的合格