在日常生活中,芒果是比较常见的一种水果,芒果中含有维生素、蛋白质、脂肪、糖类等营养物质。芒果属于凉性水果,所以在夏天特别受欢迎。
芒果的功效与作用
止吐、止晕
芒果有益胃、止吐、止晕的功效,有助于眩晕症、晕车、高血压眩晕、恶心呕吐的缓解,还能够帮助身体清理肠胃,常吃芒果对身体有很大的帮助。
消炎解毒
芒果具有杀菌的功效,芒果叶的提取物能够抑制多种病菌,同时还具有给身体消炎解毒的作用。比如烧伤、烫伤,都可作为止痛消肿的良药。
防高血压
食用芒果有防高血压、动脉硬化的作用。芒果含有丰富的营养素和维生素等,不仅可以防止高血压,还能预防癌症。
增强人体免疫力
芒果中含有大量的维生素c,其含量超过桔子、草莓等水果,维生素c可以有效的增强细胞活性,有助于提高身体免疫力。
美化肌肤
大家知道芒果中含有维生素c,经常食用能够起到深层滋养、美白亮肤的作用。
芒果不能和什么一起吃
海鲜
芒果不能和海鲜一起吃。