胸部是女人最性感的身体部位之一,也是最吸引男人眼球的部位之一,所以胸部的保养很重要,以下就介绍一下女人丰胸,选择的最佳丰胸食谱牛奶炖鸡。
蔬果牛奶鱼肉能丰乳
1、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。
2、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物,都有利激素的分泌。
3、牛奶炖鸡--以嫩鸡加入牛奶同炖,能有丰胸的作用。
4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物,亦有助激素的合成。
5、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物,有助胸部发育。
6、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。
7、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
8、亦可饮用以黄精、当归、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。
9、木瓜、鱼、肉及