去除体内的湿气在平时是很有必要的,由于现在人的生活习惯,几乎每个人身体内都是有湿气的,如果体内的湿气不好好去除的话,对于我们的身体健康来说,影响是非常大的,在平时的生活中,去除湿气的方法也是很多的,有药物去除湿气的,还有通过食疗的方法去除湿气的。
喝什么祛湿气效果最好?
菊花山楂茶
食材:菊花5克,山楂和金银花各5克。
做法:将菊花、山楂和金银花用沸水冲泡,之后放到温热的时候饮用。
功效:对于肥胖、高血压、高血脂具有非常不错的改善功效,经常喝可以有效去除身体内的湿气。
五花茶
食材:金银花15克、杭白菊15克、扁豆花15克、鸡蛋花15克、木棉花15克、鲜土茯苓50克、苡米50克。
做法:把以上准备好的材料洗净,需要注意的是鲜土茯苓宜斩成细块状,然后再加入适量的水,煎煮30分钟就可饮用,在饮用时可以根据人个口味加入适量冰糖调味。
功效:五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花,再加上利湿、解