导语:气功是中国的传统武术,那么要怎么运用气功养生达到很好的锻炼呢?气功锻炼有什么特点么?
气功的特点主要有:
1、发扬练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。
(1)、变被动为主动:历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗,患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功,自己为自己治病,变被动为主动。
(2)、变外部为内部,变他养为自养:传统的医学重视的多是向外界寻求保健治疗的方法。例如不断合成新药代替旧药;研发新的疫苗去预防传染病,生产含有微量元素的食品等。这种只注重外部疗法的医学模式,忽视了人体自身内部条件的重要性。事实证实,人体内部存在着一种潜力很大的心理生理形态自调机制,熟悉、掌握和利用这一规律,为人类自身的保健医疗服务,是气功锻炼发扬意识能动性的又一体现。
(3)、变物质为精神:以往的医疗多采纳物理方法、化学方法、生物方法等。这些均属于物质治疗