银耳养生润肤乳

润肤乳是我们生活中比较常见的护肤品，很多人用润肤乳来擦身体，觉得比较保湿滋润，就想润肤乳用来擦脸是不是效果也比较好，其实，润肤乳最好不要用来擦脸，脸上肌肤比较嫩，而且脸上油脂分泌与身体不一样，毕竟润肤乳是专门为身体制作的。

润肤乳可以擦脸吗 千万别这样做很伤脸的

润肤乳不宜擦脸。

润肤乳是为身体肌肤设计的，而身体肌肤与脸部肌肤是不同的，其中明显的就是身体油脂分泌与脸部不同。直接将用在身体上的润肤露涂抹脸部润肤，对于脸部肌肤的刺激较大，可能会引起肌肤问题。

身体乳可以擦脸吗

最好不要。身体乳在某些程度上来说是可以拿来擦脸的，但它的成分的面霜的成分终究是不一样的，而且护肤的效果也是不一样的，所以你在短时间内是可以用身体乳拿来搽脸的，但是在长时间你还是不要拿来擦脸比较好，因为长时间之后可能，各种各样的肌肤问题，建议还是用专门的擦脸护肤霜来用比较好。因为身体乳里面的油性比较强可能会堵塞你的毛孔，造

润肤霜和润肤乳看起来大同小异，但其实不管是从成分上还是作用上都会不同，润肤乳属于液体霜的一种，具有良好的润肤效果，可以保持皮肤中的水呢，含水量很高，润肤霜也会有一定的水分，但是没有润肤乳那么滋润。

润肤乳基本常识

润肤乳是一种液态霜类化妆品，有良好的润肤作用，也有调湿效果，早期润肤乳的乳液是水包油型乳状液，多采用钾皂做乳化剂，但在存放过程中会变稠，不易从瓶中倒出，采用十二醇硫酸、二乙醇胺盐或非离子型乳化剂，可制得稳定性很好的润肤乳。润肤乳类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,[3]

含水量在10.1%～80.2%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。润肤乳含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用,去污、补充水分、补充营养。去污是指乳液可以代替洁面剂清除面部污垢。补充水分,由于乳液中含有10%～80%左右的水分,因此,可以直接给

鱼鳞皮肤是比较常见的皮肤疾病，患此病期间不仅皮肤会有明显的刺痒不适感，还会对个人的外观形象有很大的影响。目前鱼鳞皮肤的治疗方法比较多样，但是就便捷性以及效果性比较，还是使用润肤乳效果比较好，不过市面上的治疗鱼鳞皮肤润肤乳多种多样，那么鱼鳞皮肤用什么润肤乳好呢？

买到纯甘油，超市和化妆品专柜应该没有，可以直接在某宝输入关建词医用纯甘油，一般的药品店也有

喷雾瓶和润体乳也是同样的，在某宝分别输入“化妆水喷雾瓶”和“润体乳”，润体乳买大瓶的因为要经常用，可能用的面积也比较大所以，尽量买大些。润肤乳有很多牌子的，在这里很想给大家介绍一个，出于避免打广告的嫌疑就不说了，但是最好买牛奶婴儿滋润这个类型的。粉色的那瓶绕道，真心不好用，其他两瓶勉强，最大的那个小编比较喜欢

将甘油和水混合，倒入喷雾瓶，甘油和水的比例1:3，也就是甘油占瓶子的1/4，水占3/4,;配一瓶喷雾瓶就好，一次配太多，怕生细菌，所以一

本文导读：润肤，润肤吃什么呢？润肤的养生食谱有哪些呢？下面就来了解一下润肤养生食谱之苹果杏仁银耳汤。

漂亮的外表、水水的肌肤，这是很多人都想拥有的。好的皮肤，细腻光滑而有弹性，想要拥有这样的肌肤，那么就要让自己的肌肤能够吸收得到充足的水分、维生素及微量元素。这些元素对保持好的肌肤是很有必要的。

现在很多人很注重护肤，不仅是女性，现在男性对自己的外表也是非常重视。护肤很多人选择了护肤品，而护肤品只能给我们的肌肤带来表层的一个变化而已。要让自己的肌肤由里到外的美，那么才是真正的护肤。让肌肤由里到外的美，那么饮食是关键。

饮食护肤是天然的一种调理方法，健康合理的饮食能让肌肤吸收到不同的润肤元素，这样对保持好肌肤是很有必要的。那么护肤吃哪些食物好呢?下面我们就来了解一下润肤的养生食谱。

今天要来介绍的这块润肤食谱叫苹果杏仁银耳汤，这道食谱对润肤的功效非常的显著，具体有哪些效果呢?就来了解一下这道

原料：银耳10克，莲子6克，红枣10枚，冰糖适量，水淀粉适量。

做法：

1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，放入碗中备用。 2.锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣烧锅。 3.待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可。

营养评价：银耳有滋阴、润肺、养胃、

生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。大枣维生素c含量为水果之冠，每百克鲜枣的维生素c含量为柑橘的8～17倍、香蕉的50～100倍、苹果的50倍，有“活维生素丸”之称，具有益气补血、健脾和胃等功效。银耳莲子糖羹浓甜润滑，美味可口，有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。

银耳的营养价值高，有健脾开胃、益所清肠、滋阴润肤、润肺的作用，在干燥的秋季可以食用些银耳，做道润肤美食----苹果莲子炖银耳，香甜美味，苹果脆而爽口，在享受甜点的同时也会让你的肌肤更加美丽滋润，真是滋补佳品。

【苹果莲子炖银耳】

【主料】

苹果2个

【辅料】

银耳半个、莲子适量、枸杞适量、冰糖适量

【做法】

1.原料：苹果、莲子、银耳、冰糖、枸杞。

2.莲子泡发。

3.银耳泡发后撕成小朵，放入电压力锅。

4.加入水。

秋季润肤食谱苹果莲子炖银耳

5.苹果去皮切成小丁。

6.将苹果丁放入锅内。

7.加入冰糖。

8.电压力锅接通电源，现在靓汤程序，程序结束后就可以开盖享用啦。

秋季润肤食谱苹果莲子炖银耳

小贴士

1苹果要最后煮的时候再去皮切块哦，否则容易氧化变黑。

2银耳提前泡发

银耳的营养价值

1.银耳富含维生素d,能防止钙的流失

材料

猪肚1000克，芡实30克，黄芪25克，白果60克，腐皮30克，葱、精盐、花生油适量。

做法

将猪肚用粗盐清洗干净后，与芡实、黄芪、白果（去心）一同放入沙锅内，加适量清汤共煮半小时。

再放入腐皮，熬约1个半小时，视汤变成乳白色即可。

服法

调味后随量食用。

性味归经

猪肚性微温，味甘，归脾、胃经。

食性配伍

不可与地黄同食。治小儿消瘦、脾虚少食、便溏腹泻，可配伍党参、白术、薏米、莲子、陈皮煮熟食。

养生堂提示

此汤能健乳、润肤。常服可使乳房健美，肤色白嫩。据《本草纲目》记载，猪肚能“补中益气止渴，补虚损、血脉不行，补羸助气，四季宜食”。芡实性平，味甘涩，能同肾涩精、收敛止汗。汤中黄芪性温，味甘，能补中益气，升举阳气，又能强壮体质，增加活力。白果味甘、苦、涩而性平，“熟食益人，温肺益气”，能除湿止滞。以上4味合用，可使乳房丰满、健美，皮肤细腻、白嫩。

做法

银耳15克泡发，与太子参5克放入沙锅中，先用武火煮沸，再用文火炖至银耳熟烂，加冰糖即可。

功效

本药膳取其养阴润肺、抗癌、润肤、补脾之功效。

食之有道

在常用的补益药中，有一味药性平和、气阴兼补、价格适中、适应面广、易于接受，这就是堪称老少皆宜的清补之药——太子参。

太子参入药治病由来已久。传说春秋时代，郑国有位王子只有五岁，体质娇弱，却天资聪颖，能辨忠奸，国王有意传于他，又恐他过早夭亡，贻误国事，于是遍求补益之药，并悬以重赏。—时间，各地献宝之人络绎不绝，可王子服后都不见效。一日，一位老者献药，声称非为悬赏，实为王子贵体、国家大计而来。国王对老者说：如药不灵验，定取你头。老者呵呵笑道：王子贵体稚嫩，岂能承受峻补之药，需循序渐进，缓缓图之，吾有一药，服百日必能见效。于是王子服此药百日，果见形体丰健，不染疾病，国王大喜，晋封其为太子，再寻赏老者，已难觅其踪“太子参”的美名由此逐渐传开

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。那么，莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，红枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。一起看看红枣银耳莲子羹的做法。

主料：

银耳2朵、莲子10颗

辅料：

枣(干)5颗、枸杞子20粒

调料：

冰糖适量

今儿这款红枣银耳莲子羹，就是借助保温瓶来做的，以往煮银耳汤，都需要煮半小时到40分钟，现在借助保温瓶的密封保温功能，可以大大缩短时间。晚上睡前将材料加水煮开后，小火再煮15-20分钟，然后立刻倒入保温瓶，拧紧盖子，放置几个小时，第二天一早就有银耳汤喝啦。

准备：将银耳和莲子放入大碗，倒入冷水浸泡1小时。

做法：

第1步银耳变软后，用剪刀剪去黄色硬结部分，撕碎，越碎越好，与莲子一起放入锅中，加入清水，大火煮开后，调成小火，煮15-20分钟;

第2步煮好后，将材料和汤一起倒入保温瓶，注意水位要距

白银耳就是我们经常吃的银耳，它的营养物质多，比如说可以补充丰富的的蛋白质和胶原蛋白，对于美容护肤来说是不错的一种选择。银耳和毛丹可以一起搭配煮汤，对于滋阴生津，美容肌肤来说是不错的选择，来看看毛丹银耳汤做法。

营养价值:

蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2

适宜人群:

适宜慢性支气管炎、肺心病、阴虚燥热、肺虚咳嗽、体质虚弱等患者

禁忌人群:

糖尿病患者、消化不良或腹泻者少食

毛丹银耳汤

所需材料

银耳100克、西瓜50克、红毛丹500克

毛丹银耳汤的做法

1、首先将银耳用温水泡发，等完全泡发之后，直接去除蒂头，并且清水清洗，随后切小块。

2、接着将它放入滚水中进行烫热，随后捞起沥干。

3、随后将西瓜去皮，切小块，备用。

4、直接将红毛丹去皮、去籽。

5、这时将锅内放入适量的清水，并放入冰糖，进行均匀的搅拌，等完全融化了。待凉备用。

6、最后将红毛丹和银耳、西瓜放入