学做养生粥要几天

在临床医学之中，很多人都会需要通过做b超来确定自己的病情，或者是检查自己有没有一些健康方面的问题。当然，在做b超的时候，尤其是在女性做b超的时候，是有着很多需要注意的地方的，比如说月经期不能做b超，需要在经期结束三天后再做b超。下面，就为大家介绍b超检查的相关知识！

一、b超是检查什么的

b超检查是超声波检查的一种，是一种非手术的诊断性检查，通过b超可获得人体内脏各器官的各种切面图形比较清晰。b超检查不单单只适用于怀孕的女性，当然男性也可以检查。通常通过b超检查的项目有：肝、胆、脾、胰、双肾、阑尾等，女性的子宫、卵巢、附件、输卵管，男性还有精囊前列腺等

二、盆腔b超

目的是看看有无子宫肿瘤、子宫内膜异位、子宫畸形、卵巢肿物、盆腔内炎性肿块或脓肿等等。如果女性怀孕了，那么就是做孕期b超了，孕期b超主要是检查出羊水量的多少，了解胎儿生长发育情况，如胎头大小、胎臀长度。还能判断胎盘是否正常，在

1.南瓜粥

材料：南瓜250g，米50g，白糖少量

做法：

1.先将南瓜蒸软，混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥；

2.将米下锅加入适量的水，大火煮开3分钟，加入南瓜泥不停搅拌直至再次煮开，开小火继续煮15—20分钟就可以咯；

3.加入适量的白糖或者放凉后加入蜂蜜；

2.红薯鸡蛋粥

材料：红薯--1/6块，鸡蛋--1个，牛奶--2大匙

做法：

1.将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。

2.将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。

3.红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。

4.粘稠时放入蛋黄，搅匀。

3.栗子粥

材料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯

做法：

1.将栗子煮熟之后去皮，捣碎。

2. 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 栗子可强肠胃功能，有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子，效果较好。

4.蔬菜粥

材料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡萝卜、洋葱--若干，香油、酱油--若干

做法：

1. 大米洗净用水泡好

关于清汤面的做法有很多种，清汤面主要以肉为主，可以加上猪肉，羊肉，牛肉，用肉熬出的汤汁浇到面上，再加上几块牛肉，不仅外焦里嫩，营养价值也是极高，不过在做清汤面的时候，也可以搭配一些蔬菜，因为有的人正在减肥阶段，可以做荤素搭配不同的口感，更符合大家的需求。

越南牛骨清汤面

材料

【食材】 牛骨 一份 // 红葱头 // 草果 // 桂皮 // 八角 // 洋葱 // 小茴香 // 虾油 // 冰糖 // 柠檬 // 九层塔

做法

1、牛骨沸水焯过去了浮沫，

2、香料放干锅里小火炒香，洗去焦味，用纱布做一个料包，直接放进牛骨汤，煲3-4小时

煲好的牛骨可以蘸着调料直接吃，

牛骨汤里放些虾油和冰糖，挤些柠檬，泡上面条撒上九层塔

牛肉丸清汤面

材料

面，牛肉丸1包（10个），面饼3个，青菜1棵，麻油，盐，鸡精

做法

1.生菜剥开一片片的，用水泡着；把面条放进冷水锅里，大火煮开

2.水开后，用筷

冬季的寒冷让人们都不寒而栗，即使在温暖的室内我们也觉得寒冷。所以温补对于我们每个人来说必不可少。那么在大鱼大肉吃的比较多的我们在时常需要些什么呢？我想有一款温良甜美的粥或许更如我们的愿。好的粥在饮食上营养价值高，且容易消化，不会造成肠胃负担。下面给大家介绍几款养生粥，正所谓冬季养生要粥到。冬季食用是非常好的，养生粥大全都有哪些内容？方法是什么呢？一起来看看吧。

冬季养生粥

润肤甜--浆粥

大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。

本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

滋养番--薯粥

取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。

番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可补中、和血、肥五脏.中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，

水痘这种症状主要是发生在婴儿时期，在以前医学技术不发达的时候，水痘是一种可以致人死亡的疾病，但是很多医学技术进步，水痘已经得到了控制，小孩子一般是不会出现水痘的症状。一旦出现水痘的症状，一般是会传染期的14天左右都是会痒的，我们需要及时的进行治疗就可以缓解瘙痒的症状。

首先水痘有什么特征呢?水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的一种非常有感染力的急性传染病，在婴幼儿和学龄前的儿童身上经常发生，但是在成人上发生的话，症状会比儿童更加的严重，一定要引起重视，且经常在夏秋季节比较常见，传染力非常强，可以通过接触和飞沫传播。

其次，长了水痘几天才能好，根据不同的病情，也有不同的诊断方式，大家一定要及时向医生进行咨询，用科学的方式进行治疗，通常水痘都是在7到10天之内，传染期是从表现出明显症状之后的14天，大概两周之后左右就会逐渐的痊愈，可以进行正常的生活工作。

最后谁都可以怎么治疗呢，建议采取去医院进行皮

盖浇饭是比较传统的汉族小吃，以前是在西北地区的叫法，现在全国都有盖浇饭这种品种，盖浇饭的品种也非常的多，比如说有咖喱鸡饭，咖喱土豆饭，马吃豆腐饭等等，几乎所有能够做的菜都可以做成盖浇饭，可以做成卤肉盖浇饭，可以做成鸡肉豌豆盖浇饭等等。

学做盖浇饭

一、卤肉盖浇饭

材料

主料：稻米400克

辅料：冬笋60克、猪肉肥瘦100克、小白菜150克

调料：大葱10克、盐5克、味精2克、酱油4克、淀粉（豌豆）5克、花生油50克

制作工艺

1、将猪肉洗净，沥水，切成片；小白菜洗净，沥干水分，切成段；冬笋去壳煮熟切成片；葱洗净切成段，备用。

美味盖浇饭

美味盖浇饭(40张)

2、将大米淘洗干净，做成米饭，备用。

3、将炒锅倒入花生油，用中火烧至五成热时，放入葱段炒几下，放入猪肉片，翻炒，放入熟冬笋、青菜段、酱油、精盐、味精，翻炒几下，倒入适量肉汤，烧沸，用少许淀粉勾芡，做成浇汁。

盖浇饭

盖浇饭

4、米

大学的时候在内蒙古上的，当时学校早餐就是肉夹馍，还有肉夹馍的变化版，肉加蛋。毕业多年，最近总会想起在学校吃的肉夹馍的味道，把能找到的卖肉夹馍的地方都吃了一个遍，总是不满意，差了那么一点点味道。萌生了自己做肉夹馍得想法，那么肉夹馍是怎么做得呢？

1、用白吉馍做法：少量温水将酵母化开成酵母水。

2、取300g面粉加入酵母水，再缓缓加入适量清水，用手揉和成软硬适中的面团。盖上保鲜膜，放在温暖处发酵。

3、待面团发好取出，放在案板上，加入剩余的面粉加入，继续揉和成面团，揉好后盖上保鲜膜醒10分钟。

4、将醒好的面团分成6个小剂子，将每个小剂子揉圆，再醒5分钟，然后擀成圆饼。

5、中火烧热平底锅，把制好的饼坯放进去，盖上锅盖，待一面烙至金黄后翻至另一面，也烙至金黄即可

6、带腊汁肉做法：皮五花肉洗净，放入滚水中汆烫5分钟，捞起用凉水冲干净表面的沫子，切成大块。

7、炒锅入油，加入碾碎的冰糖最好，小火

如今，随着社会经济水平的提高以及人们生活条件的变化，人们所接触到的食物也越来越多，一些比较具有地域特色的食物，也逐渐会带到全国各地。比如说锅盔，这是一种在北方地区十分流行的面食，如今无论是在南方还是北方，都能很容易享受到这种美食了。当然，大家也可以根据以下方法自制锅盔！

一、制作方法一

随着历史的发展，人们对制作乾州锅盔不断总结，不断改进。把原来柴禾烧在小锅内烙制改成了用煤烘烤在鏊内烙制，把原来用手揉面改成了用木杠压面。这样以来上下烘烤，温高气保，火色均匀，熟的足到，达到耐存放的目的。用木杠压面，面排揉的到，能使馍色增白，香气浓郁，味美可口。

具体作法是:

面粉十斤，水四斤(水 温要按季节掌握)，酵面夏季五两，春季七两.冬季一斤， 碱面按季节零点五至一两，面水酵面，搭上碱面，和成面团，放在案上用木杠边折边压，压的过程中，再加面粉二斤左右，直压到面光色润，酵面均匀时，分成一斤三两重的小块，再

汉堡是一种比较典型的西餐。有很多人认为汉堡是一项热量高的食物，其是油炸的食物，因此多吃对于自己的身体健康会带来一定的危害，尤其是会导致食用者肥胖。其实，这是一种错误的认知。当然，为了避免在外面的店中吃到不健康的汉堡，大家也可以自己在家中制作汉堡，具体方法如下：

一、制作方法

原料：鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。

制作步骤：

1.将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。

2.将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。

3.在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。

4.有时可以加入牛肉和番茄酱 。

二、错误和谣言

1.汉堡包不是油炸食品

很多人错误地认为汉堡包是油炸食品。汉堡使用的肉不一定要经过油炸。汉堡可以通过水煮、烘培、烧烤等多种方法制作。吃汉堡不会危害健康。汉堡是健康的食品。汉堡

绿豆粥就是指的以绿豆为主的熬的粥，平时做一些五谷杂粮的粥不仅仅简单，而且没有特殊的比例量，只需要抓几把自己喜欢的米，然后上锅熬粥就是可以了，非常的简单，而且又极其的丰富，其实这个当中含有的天然微量元素和十分高的营养价值，可以给我们身体起到很不错的滋补功效，学做绿豆粥的做法，来为大家介绍一下。

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

菜品特色

绿豆粥，即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食品。

稻米绿豆粥

【食材准备】

主料:稻米(250克)