高端人群是怎么养生的

2019-10-06 │ 高端人群是怎么养生的 让你养生是为什么

你是痴呆的高危人群吗

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”社会发展,人们越来越接受养生的理念,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢?请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《你是痴呆的高危人群吗》,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

随着人类平均寿命延长和人群老龄化,老年痴呆发病率逐渐增加。研究发现,老年痴呆症高危人群有以下几类,应注意加强预防。

肥胖者美国犹他州立大学的一项研究首次揭示了肥胖与老年痴呆症的关系。研究跟踪了几百名瑞典妇女在18年间的身体状况,结果发现妇女如果在70岁左右很胖,那么她们在80多岁时患阿尔茨海默病的几率将比正常人大得多。肥胖者往往伴有高血压、高血脂或糖尿病、心脏病等,这些疾病都是血管性痴呆的高危因素。

高龄者老年痴呆发病率随年龄的增长呈增高趋势。一般来说,老年性痴呆多见于75岁以上的老年人,血管性痴呆以75岁以下的老年人为多。统计表明,在60岁以上人群中,痴呆发病率占5%,80岁以上的老年人中痴呆发病率可达20%。

独居者丧偶、独居、情绪抑郁者是老年痴呆的高危人群。这些老人与外界交流少,长期处于孤独、寂寞状态,易引发老年痴呆。

嗜酒者酒精对脑组织有毒性作用。酒精易与卵磷脂结合沉积,而大脑中卵磷脂最丰富。嗜酒者易发生营养不良,使供应脑组织的蛋白质和维生素B缺乏。长期饮酒会损害中枢神经系统,导致脑组织萎缩,记忆力和智能严重受损,最终变为痴呆。

脑病者各种各样的脑部疾病是痴呆的高危因素,如帕金森氏病、脑肿瘤、脑炎者等;一氧化碳中毒的病人也容易发生老年痴呆。血管性痴呆主要与缺血性脑血管病、多发性脑梗塞有关。

脑外伤者研究发现,老年痴呆症与过去头部受伤有密切关系。颅脑外伤会使神经细胞受损,导致记忆力下降、智力受损,严重者有可能引起痴呆。一些拳击运动员因头部反复受到拳击,天长日久就会出现痴呆,拳王阿里就是一个受害者。

文化低者资料表明,文化程度对智力衰退有一定影响。在文盲、文化程度较低以及从事体力劳动、社会经济状况较差的人群中,老年性痴呆的发病率相对较高。脑力劳动者及知识分子智力衰退较慢,老年痴呆的发病率相对要低些。

绝经女性临床资料显示,女性老年痴呆的患病率高于男性,男女比例为7:26。美国芝加哥大学研究人员在对女性老年痴呆症患者的大脑研究后发现,患者大脑中的雌激素含量较低,可能加速老年痴呆症典型特征——大脑淀粉样蛋白沉积斑块的形成。

摄铝多者铝对神经细胞有毒性。有人通过原子吸收光谱仪测得老年痴呆者脑组织内铝含量明显高于健康人。

有家族史者老年痴呆症具有家族聚集性。据统计,老年性痴呆患者的近亲发病率为一般人群的4倍多。研究发现,老年痴呆为常染色体显性遗传及多基因遗传,目前已发现至少有4种基因突变与老年痴呆发病有关。

免疫低下者研究认为,某些病毒感染会引起中枢神经系统的退行性改变,可导致老年性痴呆的发生。免疫功能改变与认知功能的改变也有一定关系。

不良爱好者有吸烟、缺乏运动、饮食不当等不良生活习惯者,往往导致高血压、高血脂或糖尿病、冠心病等,进而引发痴呆。调查显示,我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%,其中血管性痴呆占多数。这些患者多有嗜辛辣和荤的饮食习惯,且半数以上患者有吸烟史,烟龄超过10年。长期饮食过饱,不仅使人思维迟钝,而且会使人感到困倦,加速脑动脉硬化,容易引起老年痴呆症。

抑郁症患者科学家对2000例老年痴呆症进行调查,发现14%的老年痴呆症患者有长达25年的抑郁症病史。研究发现,若抑郁症病情比较严重,更容易加速老年痴呆症的发生。

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禽流感的高危人群


导读:禽流感的高危人群有哪些?近期全国报告多例H7N9禽流感病例,而冬春季又是禽流感的高发季节,尤其是跟禽类接触比较多的人群,更要加强防范。下面介绍禽流感的高危人群,来关注下吧。

一、什么是H7N9禽流感?

禽流感,是由甲型流感病毒的一种亚型引起的急性传染性疾病。它通常只感染鸟类,少见情况会感染人、猪、马、水貂和海洋哺乳动物。可感染人的禽流感病毒亚型为H5N1、H9N2、H7N7、H7N2、H7N3,此次报道的为人感染H7N9禽流感病毒。

禽流感病毒中,H和N分别代表病毒外膜的血凝素(H)和神经氨酸酶(N),依据它们蛋白抗原性不同,目前可分为16个H亚型(H1~H16)和9个N亚型(N1~N9)。此次报道的人感染H7N9禽流感病毒,是H7N9和H9N2基因重配的新病毒。

二、禽流感的高危人群:

1、最高危人群:密切接触禽流感禽鸟者

与感染禽流感的家禽密切接触的工作人员,需要特殊防护。特殊防护要求为穿普通工作服、外罩一层防护服(隔离衣),戴防护口罩、医用一次性乳胶手套,穿长筒靴或可消毒的保护性脚套。世界卫生组织还建议,这些人员要及时接种流感疫苗,工作前后彻底消毒、洗手等。

2、次高危人群:偶尔接触禽鸟者

除了上述人群外,还有很多喜欢饲养野禽、鸽子、鸟类等宠物的市民。在当前禽流感流行时期,为了安全起见,首先应该尽量减少与宠物禽类的接触。如果无法减免,要注意消毒,对笼舍要定时消毒;如果自己双手接触到活禽鸟或被禽鸟分泌物弄污后,应该用肥皂及清水彻底洗净,最好也进行适当消毒。如果接触后7天内出现流感样症状,一定要及时就医,并如实告诉医务人员接触史,以便正确处理。

3、高危人群:经常接触家禽者

经常与活禽密切接触的人,包括从事养殖、分拣、运送、销售、宰杀工作和死禽处理等的人员,以及对有关场所进行终末消毒的专业人员等。这些人员要穿防护服,佩戴口罩,及时接种流感疫苗,工作前后彻底消毒、洗手等;避免直接接触病禽及其排泄物、分泌物。

专家建议:多摄入一些富含维生素C等有助于提高免疫力的食物和药物,并适当地进行体育锻炼,可增强机体对病毒的抵抗能力。

禽流感的发病过程非常快,很多家禽还看不出什么症状就死亡了。所以,如果怀疑自己饲养的鸡、鸭患病或发现家禽不明原因突然死亡时,应该尽快上报动物防疫部门,由他们来诊断并采取必要的消毒等措施。

4、普通人群:不接触禽鸟者

一般市民感染禽流感的几率微乎其微。从禽流感传播情况来看,主要是流行于禽类之间,所以,人们对这个病不要恐慌。禽流感完全可以通过严格消毒、隔离、封锁以及有效的预防等措施,控制在最小范围内。

三、高危人群与易感人群的区别:

《人感染H7N9禽流感诊疗方案(2013年第2版)》中明确指出:高危人群是指在发病前1周内接触过禽类者,例如从事禽类养殖、贩运、销售、宰杀、加工业等人员。

易感人群是指对传染病病原体缺乏特异性免疫力,易受感染的人群。人群中易感者多,则人群易感性高,容易发生传染病流行。

1、所有人对H7N9禽流感病毒均易感,但个人的暴露机会、免疫力,以及遗传易感基因可能在感染和发病中起到很重要作用。目前看,人对H7N9禽流感病毒的易感性远低于季节性流感(H1N1,H3N2,新H1N1等),但高于H5N1禽流感。

2、人感染H7N9禽流感的高危人群是在发病前1周内接触过禽类或者到过活禽市场者,特别是老年人、患有慢性基础疾患(如高血压、糖尿病)和免疫功能低下的人;孕妇一旦感染H7N9禽流感病毒,易使病情加重。

四、人是怎样感染上H7N9禽流感?

部分确诊病例曾经接触过动物或者处于有动物环境当中。2013年4月4日,在上海市一家市场上的鸽子中检出H7N9流感病毒,与人感染H7N9禽流感有较高同源性。但人如何感染尚不明确。动物传播给人类以及人际间传播的可能性正在核实中。

但是目前根据以往经验及本次病例流行病学调查推测,可能由携带H7N9禽流感病毒的禽类及其粪便、羽毛、呼吸道分泌物血液等,经呼吸道、接触等方式传播给人类。根据流感的潜伏期及现有H7N9禽流感病毒感染病例的调查结果,潜伏期一般为7天以内。

目前尚无确切证据显示H7N9禽流感病毒可以通过人与人之间传播。

五、普通人应该如何预防禽流感?

1、注意个人卫生,保持勤洗手、室内勤通风换气、注意营养,保证充足的睡眠和休息,加强体育锻炼。尤其在接触禽畜后及时彻底洗手。

2、尽可能减少与禽畜不必要的接触,特别注意尽量避免接触病死禽畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。

3、生熟食物要分开处理,当手部有破损处理肉类时,建议佩戴手套。

4、出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,预防感染他人;出现发热、咳嗽、咽痛、全身不适等症状时,应戴上口罩。

5、如果病情加重应佩戴口罩及时到医院发热门诊就医,并告之医生近七天有无禽类接触,以及去过禽流感疫区。

6、外出踏青时,应尽量避免接触野生禽鸟或进入野禽栖息地。

7、年老体弱者、特别是患有基础病的居民,在呼吸道传染病高发时期,应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所。到医院就诊时应戴口罩。

迷路是老年痴呆吗


1、迷路是老年痴呆吗

专家指出,认知障碍症患者会有记忆力减退、空间感丧失等现象,所以迷路通常是最早出现的症状之一。

2、老年痴呆的早前症状:判断力差,注意力分散

老年痴呆症患者均可在早期出现判断力差,概况能力丧失,注意力分散等。

3、老年痴呆的早前症状:精神障碍

精神症状在早期可表现为患者以自我为中心,狂躁,幻觉妄想,抑郁,性格改变,谵妄等,情绪不易控制。

4、老年痴呆的早前症状:性格改变

性格改变在一部分患者中非常显著,多变的极为敏感多疑或非常恐惧,或变的越来越暴躁、固执。

5、老年痴呆的早前症状:行为改变,运动障碍

老年痴呆症患者的运动在早期常表现正常,疾病中期患者行为可见幼稚笨拙,常进行无效劳动,无目的劳动。

6、老年痴呆的早前症状:记忆障碍

一般来说早期会出现近期记忆障碍,也就是对刚刚发生过的事情记忆不好,以前发生的事情记忆的比较好,但是随着病情的发展,远期记忆也会出现问题,严重的甚至是出现虚构、妄想,不认识自己的亲人,甚至是连自己也不认识。

老年痴呆的早前症状:理解力与判断力下降

7、表现为对周围的事情不能正确的理解,分不清楚主次,直接影响对事物的推理与判断,因此不能正确的处理问题。老年痴呆的早前症状:出现语言障碍

比较轻的患者可能会出现说话内容啰嗦,杂乱无章,严重的患者会出现答非所问,离题千里,让人无法理解,或者是经常自言自语,内容不合逻辑,或者是默默无语,丧失阅读的能力等。

8、老年痴呆的早前症状:思维情感障碍

经常出现大事被忽略,小事上纠缠不清,同时还会出现情感淡漠,甚至是茫然无表情,或者是出现小儿样的欣快症状,有的时候甚至是出现幻觉和妄想等症状。

老年痴呆怎么治

1、药物治疗

如果感到焦虑、激越、失眠症状,可选择用短效苯二氮卓类药,如阿普唑仑、奥沙西泮(去甲羟安定)、劳拉西泮(罗拉)和三唑仑(海乐神)。剂量应小,宜长期应用。专门治疗抗焦虑的药物,过度使用会导致嗜睡、言语不清的副作用。AD病人中约20%~50%有抑郁症状。抑郁症状较轻且历时短暂者,首先给予劝导、心理治疗、社会支持、环境改善。必要时可加用抗抑郁药。去甲替林和地昔帕明副作用较轻,也可选用多塞平(多虑平)和马普替林。帮助控制病人的行为紊乱、激越、攻击性和幻觉与妄想。注意应使用小剂量,控制用药时间。可选择小剂量奋乃静口服。硫利达嗪的体位低血压和锥体外系副作用较氯丙嗪轻,适合老年病人常见的焦虑、激越有帮助,对于老年人是最有效的抗精神病的用药之一。

2、中医调养

临床上治疗该症常以:生地、熟地、山萸肉、枸杞子、菟丝子、茯苓、仙灵脾、女贞子、山药等为基本方,随证加减治疗。兼脾虚湿浊不降者,加黄芪、石菖蒲、法半夏等,兼肝阳上亢者,加天麻、钩藤、牛膝等;兼水火不交者,加川连、肉桂、夜交藤等;兼血瘀者,加桃红、红花、当归、赤芍、川芎等。对老年人的肾、心、肝脏都有良好的调理和改善,是补肾填髓的基本治疗方法理念之一。

如何护理老年痴呆患者

1、重视病前的调理,预防老年痴呆症

对于老年痴呆张,注意涉及到饮食,情绪以及环境等影响,一般老年人退休之后,参加社会活动的就很少。如果长期广交好友,并且有自己兴趣爱好的老年人一般和子女生活一起,有助于预防老年痴呆。

2、帮助病人料理日常生活

发呆老人在卫生、饮食、大小便、起居等平时日子方面自理能力差,需求家族催促或帮忙。组织患者合理而有规则的日子,请求他们按时起床和寝息,进餐,使之日子挨近正常规则,确保满足的歇息和睡觉时刻。

3、加强病人的功能训练

要对老年痴呆的患者生理能力要进行培养,一定要照顾料理好个人生活,尽量让病人自己去完成,而家属只要起到检查和督促的作用就好了。

帕金森是老年痴呆吗


1、帕金森是老年痴呆吗

老年痴呆疾病是多发生在老年人身上的一种疾病,发病非常隐匿,并发展成为困扰多数家庭的因素,而对于帕金森疾病患者在晚起的时候会出现老年痴呆的症状表现,很多人都误把它和老年痴呆症混为一谈。实际上,这是两种完全不同的疾病。

2、帕金森和老年痴呆的区别

帕金森病的发病是由于脑内被称为“黑质”的部位的递质多巴胺神经细胞退化、变性,不能分泌足够的多巴胺引起的。多巴胺是一种化学物质,负责神经讯息传递。多巴胺数目下降可直接影响肌肉活动,导致运动不协调,从而大大影响患者的活动能力。

而老年痴呆是指慢性获得性进行性智能障碍综合征。临床上以缓慢出现的智能减退为主要特征,伴有不同程度的人格改变。它是一组临床综合征,而非一种独立的疾病。痴呆的发生多缓慢隐匿。记忆减退是主要的核心症状。

3、老年痴呆的危害

老年痴呆患者无法自己照顾自己,常生活能力下降,他们不认识任何人,包括配偶、子女,穿衣、吃饭、大小便均不能自理;有的痴呆患者还有幻听幻觉,给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。这是老年痴呆的危害之一。老年痴呆患者的平均生存期为5.5年,老年痴呆症继心血管病、脑血管病和癌症之后,成了老人健康的“第四大杀手”。因此,这是属于老年痴呆的危害表现之一。

老年痴呆症已不是老年人的专利,现在看来,中年人四五十岁就痴呆的人,数量也在逐年增加。不只是老年人,50岁的女儿陪同80岁老母亲看病,竟然双双被诊为老年痴呆;47岁妇女丢三落四,同样是老年痴呆惹的危害所致。这些都在显示,患老年痴呆的年龄在提前。老年痴呆逐步呈现年轻化趋势,血管性因素在发病中所起的作用也日益突出。这也是老年痴呆的危害之一。

帕金森病患者在手术后如何护理

切口感染的征兆:

如果液体聚集在神经刺激器下,造成红、肿、热、痛的反应,这可能是感染,须有医生评估。

请注意这些提示有感染的症状:

任何切口上出现红、痛或肿胀;接近切口处的皮肤比正常皮肤温度高;体温超过38摄氏度;切口处出血或流脓;切口处出现难闻的味道;切口处再度裂开。假如出现任何上述症状,请立即联系医生。

术后复原:切口愈合

头皮上会有一个或两个小切口,以放入电极;耳边的一侧,会有一个小切口,是为了使延伸导线连接电极与神经刺激器;锁骨附近的皮下是神经刺激器放置处。

术后几天,切口部位可能会有些不舒服,出现红肿现象,都是正常情况。一般患者在术后1周可拆线、出院。医生将会评估并监测是否有术后并发症。

导致帕金森的原因

脑部疾病因素:这一因素导致帕金森的发生,主要就是因为导致脑干和基底节发生多发性腔隙性脑梗塞,影响到黑质多巴胺纹状体通路时可出现本综合症。但该类患者多伴有假性球麻痹、腱反射亢进、病理症阳性,常合并明显痴呆。

感染因素:一般患有脑炎的患者会在患病期间出现帕金森综合症,如甲型脑炎,多在痊愈后有数年潜伏期,逐渐出现严重而持久的帕金森综合症。

药物因素:倘若在生活中长期的服用抗精神病的药物,如酚噻嗪类和丁酰类药物就有可能产生类似帕金森病的症状,停药后可完全消失。

小脑萎缩是老年痴呆吗


1、小脑萎缩是老年痴呆吗

小脑萎缩和老年痴呆是不一样的,二者虽然表现出的症状有相似之处,但区别还是很大的。在临床上,老年痴呆也叫阿尔茨海默病,是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,而小脑萎缩是一种以损害脊髓及小脑为主、慢性、进行性脑部疾病。

2、小脑萎缩的症状

最常见的早期症状是记忆力减退,思维能力下降,主要是近记忆障碍,表现为:自己熟悉的东西不知放在何处,丢三落四,甚至记不住刚吃过的饭菜,叫不出朋友的名字。

情感淡漠,自私,多疑,对周围的事物缺乏兴趣,丧失主动性,不爱与人交往;

行为怪异,如爱捡拾无用的东西;

在熟悉的环境中迷路;

语言障碍,发音有一定障碍,说话不太利落,书写困难。

3、治疗小脑萎缩吃什么药

脑萎缩是由多种原因引起脑组织体积缩小的一种精神衰退性疾病,多由遗传,脑外伤,脑梗塞,脑炎,脑缺血,缺氧,脑动脉硬化,煤气中毒,酒精中毒等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩,变形,消失,其中最主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血而造成的。

而脑萎缩吃什么药呢?困扰临床的最大问题是没有特效的药物治疗。主要是对症治疗,减轻症状,减慢病情发展,保持生活自理能力,包括:

扩张血管,改善微循环:如烟酸、维生素E烟酸酯、丁咯地尔等;

神经细胞活化剂:如胞二磷胆碱、茴拉西坦、都可喜、辅酶Q等;

维生素:如维生素B1、维生素B12、维生素B6、维生素E、维生素C等;

其他:如左旋多巴、苯海索、乙酰唑胺等。

脑萎缩危害有哪些

高发病率、死亡率

据统计资料显示,各类脑萎缩疾病的死亡率越来越高。全世界每年约有1500万人死于各种脑萎缩方面的疾病,占总死亡率的50%以上。在欧美等发达国家,仅各种因脑萎缩方面疾病的死亡率,就已经超过了癌症的总和。脑萎缩疾病的死亡率之高令人难以想象,各类脑萎缩疾病所导致的并发症之高,更让人有点措手不及。

无法正常工作和生活

患者在患病初期表现为理解、判断、计算能力等智力活动全面下降,如未及时发现,并给以适当有效的控制及治疗,可让患者在生活上、工作上逐渐失去自主本能,不能适应社会生活,难以胜任工作或家务。尤其是患病后期,生活不能自理,大小便失禁,语言杂乱无章,终至完全痴呆。

物质精神负担重

脑萎缩、痴呆给患者带来了极大的痛苦,而更为不幸的是给家庭和社会带来了负担。首先,病人需长期护理,需要一笔不小的开支;其次,患者在智力方面的障碍,如认不清家人、出门忘路及性格行为方面的改变,这都给家人造成了极大的痛苦。

怎么预防小脑萎缩

首先,最主要的小脑萎缩的预防方法是一定要吃早餐。占人体体重约2-3%的脑,耗氧量占全身耗氧量的20%-30%,其能量主要来源于葡萄糖的有氧代谢,脑细胞一旦缺乏氧气和能量,就会出现大脑记忆及其它功能的减退,最终发展至脑萎缩。

其次,戒除一些不良嗜好也是小脑萎缩的预防方法之一。不良嗜好能对大脑产生不利的影响,如酗酒会使大脑皮层的抑制减弱,所以酒后人会觉得头重脚轻,举步不稳、反应迟钝等,长期酗酒则会损害大脑功能,甚至导致酒精中毒性脑病或脑血管硬化乃至破裂,威胁人们的生命安全。因此戒除不良嗜好是至关重要的。

再次,适当的有氧运动可以有效的预防小脑萎缩的发生。大脑新陈代谢旺盛,需氧量多,若氧供应不足,脑细胞工作效率下降,会导致功能障碍,而做一些有氧运动可有效改善大脑的供氧情况。

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