秋季老人痰多咳嗽如何是好？
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我们必须注意养生。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？下面是小编为大家整理的“秋季老人痰多咳嗽如何是好？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
秋季很多老年人经常出现痰多咳嗽的症状，这是什么原因呢?怎样治疗呢?秋季则是痰湿体质病人调护脾、肺的最佳季节。尤其老人，脾胃功能本身就弱，饮食稍不注意就容易生痰，加之夏秋之交，早晚温差较大，老人多肺气不足、免疫力低，更易因感冒而生痰。
据中医专家介绍，痰多要调理肺，多食用银耳、藕、荸荠、梨和百合等清肺化痰的食物。
还可以尝试中药热熏气疗法。热熏气疗法是指将嘴张开，以适当距离对着有热气的水杯熏。
热水内浸泡适量中草药，水温在50摄氏度以下为宜。每次15-20分钟左右，天天3次，能清肺化痰。
热水浸泡的药物可以选择以下几种：
竹茹，能清热化痰，用于痰多咳嗽，痰黄粘稠者，一般使用6-10克;
栝蒌，清热化痰，利气，用于痰多咳嗽，自感发热，合并便秘者，一般使用10-20克;
款冬花，能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息，痰中带血者，一般3-9克。
桔梗，开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒，咽喉肿痛，痰多者，一般使用3-9克;
紫菀，能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，痰多者，一般使用3-9克;
胖大海，清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑，咽喉肿痛，痰多咳嗽者，一般使用2-3粒;
热水浸泡的药物可以选择以下几种：
竹茹，能清热化痰，用于痰多咳嗽，痰黄粘稠者，一般使用6-10克;
栝蒌，清热化痰，利气，用于痰多咳嗽，自感发热，合并便秘者，一般使用10-20克;
款冬花，能润肺下气，止咳化痰，适用于喘息，痰中带血者，一般3-9克。
桔梗，开宜肺气、祛痰，适用于外感风寒，咽喉肿痛，痰多者，一般使用3-9克;
紫菀，能止咳化痰，定喘，解热，适用于风寒咳嗽气喘，痰多者，一般使用3-9克;
胖大海，清宣肺气，利咽，用于声音嘶哑，咽喉肿痛，痰多咳嗽者，一般使用2-3粒;
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研究证实，生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。这些都是生理疲劳的种种表现，在人体生理机能下降的同时，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下降，血管收缩，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现生理疲劳症状。
生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为“生理疲劳循环圈”。
长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加。
生理疲劳使几乎所有男人都要经历“危机期”，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始了。男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。
那么，引起男性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳多造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生理和心理双方面的伤害，从而导致夫妻生活质量的全面下降。专家提醒：一些药物能够降低生理疲劳所带来的生理上的变化，但是在服用这些药物前，最好先向医生询问，找出最适合的治疗方法。解决生理疲劳现象才是解决夫妻生活质量下降的根源。
因此，如果长期的疲劳导致夫妻生活经常失败，一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”，夫妻生活时放一些舒缓的音乐，可能会有帮助。此外，还可以尝试穴位按摩的方法，按摩关元、气海、足三里穴，每天晚上一次，每次十分钟左右，一个疗程10～15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。
另外，多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。同时，疲劳时不宜进行夫妻生活，以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间，没有太大的起色，有可能已经发生真正的ED了，这时仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是最明智的选择。
编者按：每个人的身上都会发出一些体味，但是对于男人来说体味更重一些。那么，男人体味大是不是没有什么用处呢?男人体味大怎么办呢?
体味是个神马东西?
所谓体味，就是指人天生散发出来的一种特殊的气味，据说每个人的体味就像人的指纹一样，是一种绝对不可能复制的特殊的人体记号。动物的体味的作用是吸引异性，进而达到繁衍后代的目的。
据一份国外的研究表明，女人在看到男人的时候，最先关注的不是男人的眼神，而是男人身上的气味，这种通过气味散发出的雄性荷尔蒙是让女性青睐男性的最重要原因。
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于是咱能够得出一个结论：男人有一把好体香也是勾搭MM的重要条件，像小胖这样的，因为体味质量不过关导致MM挥手离开的就是个彻底的悲剧。
哪些人会格外有男人味?
同样是男人，为什么有的男人的气味让女人青睐，有的男人的气味却让女人退避三舍呢?这就和同样是香味，为什么香妃引了一花园的蝴蝶，小燕子却只能引一院子的蜜蜂呢一样让人感到费解。
男人体味特别重，一般会有内因和外因两个影响因素。
所谓内因，指的是天生汗腺发达的人、肥胖的人以及交感神经极易兴奋的人，这类人因为体型或者天生的神经亢奋会导致汗液的分泌量增大，汗液一旦增多，加上天气炎热，很容易就发酵出一股子汗臭味遮盖掉原本散发出的微弱体味，这种令人不快的味道自然不能给女性带来吸引力，她们自然也就退避三舍了。
而所谓外因，指的是卫生质量不过关的人和饮食习惯不好的人。由于大汗腺多的地方多为脚部、腋下等容易捂着的地方，因此也更容易滋生细菌发酵臭味，如果洗澡换衣再不勤快点儿，臭味越积越浓厚，那可真是让人崩溃了。
至于饮食习惯，虽然影响体味的确切原因目前尚未有研究确定，但是有研究发现，长期吃辛辣、刺激、油腻等食物的人的体味也会更加浓郁。
如何才能赶走这身恼人的体味?
在寡人来看，咱要赶走的可不是体味，赶走了体味大老爷们儿可就没有吸引美女的资本了，但是那身讨厌的汗臭味却实实在在该想些办法来治治了。
首先，选择纯棉吸汗的衣物，保持个人清洁卫生。选购衣服时尽量选择宽松透气、纯棉吸汗的衣服，勤洗澡，勤换衣，洗澡的时候可以选择使用一些香味沐浴露等洗去讨厌的汗臭味。
衣服换下来后应当用肥皂清洗，并在太阳下晾干，以达到用紫外线杀菌的目的。
其次，饮食上面要注意不可油腻或者过于辛辣刺激。在饮食上选择清淡的饮食，不仅可以帮助控制体味的产生，对健康也有好处，肥胖的人也可借此机会努力减个肥什么的，可谓是一举三得。
平时还可以泡一些清香馥郁的茶叶来喝喝，据传说茶叶有调整人体味的功效。
再次，保持心情愉快，切勿焦躁烦恼。如果神经过于亢奋，就会导致汗腺大量分泌汗液，那些一紧张就出汗的人很容易会体味过重。因此，保持平和的心态对于控制汗液排出是有一定效果的。
寡人纠结的结果：
男人嘛，有点味道才是男人，但是味道太重可不是什么值得骄傲的。寡人看着呀，最重要的还是要注意个人的清洁卫生，那些说着大老爷们儿整天洗澡擦脸的像什么样进而不注意个人卫生的，只是在为自己找借口。
毕竟，好男人首先得是个干净健康的男人才能称之为好男人不是?
男人体味对女人有保健作用
男人味。医学专家用了一个专门的术语来描述，叫做体味，或者体臭。
科学家们发现，男人身上那一股若有若无、时轻时重的气息，对女性的精神、情感与性欲都有不小的影响。比如，研究人员从男人腋下收集气味，并与酒精混合，涂在一批月经不调的未婚女子嘴唇上，一段时间后月经出乎意料地恢复了正常。
这也是一些科学家设想将男性气味制成雪花膏或香水，作为女性保健用品的奥妙所在。
更为神奇的是，男人体味可在某种程度上左右女人的择偶观。心理研究显示，女性最看重的不是男人的眼神，而是男人身上发出的气味，与其父亲体味相似但并不相同的男子最容易被其相中。
理由是：体味能反映出一个人的免疫系统实力，女性有自然能力凭借不同的体味，甄别出不同男性的抗体，借以获得最大机会孕育出健康的儿女。
由此可见，女人钟情于男人的体味是有科学道理的。一份调查资料证实了这一点：71%的男人和女人认为体味是一种重要的性兴奋剂;50%以上的女人认为麝香型体味最性感，约25%的女人偏爱辛辣型体味。
总结：如今很多男人们会对于自己体味大而不满，想尽一切办法祛除。那么，男人体味的存在还是有一些保健作用的。如果想祛除体味，小编准备的祛除体味方法来学习下吧。
人们在咳嗽的时间久了后，喉咙里会出现大量的浓痰，吐的时候会看到是白色的泡沫状，而且痰在喉咙里卡着会很不舒服，还有可能会引起窒息的现象，所以咳嗽痰多是比较危险的，家里面可以吃些水果调理，因为水果具有生津润燥的效果，可以起到化痰的作用，结合相关的用药。
咳嗽痰多怎么办？
一、咳嗽痰多吃水果治疗
1、初期或久咳多痰者，可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能“润肺凉心、清痰降火
冬天吃梨生津润燥，这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。
2、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。
如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。
咳嗽不止可以吃烤橘子，橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。还有橘子中的橙皮含有维生素p，具有消炎、抗过敏的功效。
咳嗽痰多临床上分外感和内伤，总的治疗原则为止咳化痰，宣肺祛邪，健脾去湿，常用方剂有止嗽散、桑菊饮、二陈汤、三子养清汤、及清宁散，随证辩证施治，灵活运用，疗效卓著，对于一般的咳嗽痰多患儿都可获愈。
有一部分抵抗力低下、顽固性咳嗽痰多患儿，可以转变为肺炎喘嗽或哮喘，这部分患儿除了服药还需要输液治疗，还可以运用推拿疗法。那么如何推拿呢？先用推法，横推胸腹部，以华盖、膻中为重点，然后自上而下推腰背部，以肺俞、膈俞、命门为重点，最后推脊柱及两侧。接着按肺俞、膈俞。十天为一个疗程，每天或隔日一次，动作要轻快柔软。
另外还可以配合针灸疗法，取穴天突、曲池、内关、丰隆；肺俞、尺泽、太白、太冲穴，两组穴位，每天取一组，两组交替使用，每日一次，十天为一个疗程。
目录
第一章：糖尿病如何导致男性不育？
第二章：糖尿病准爸爸们的对策
第三章：男性糖尿病怎么当好准爸爸
第四章：有糖尿病史的准爸爸的注意事项
编者按：如今糖尿病患者在不断的出现年轻化趋势，有的准爸爸们患有糖尿病而湮灭了他们做父母的梦。那么，糖尿病准爸爸的注意事项有哪些？糖尿病可以致不育吗？下面就来和小编一起盘点下吧。
准爸爸患上糖尿病
目前，尽管2型糖尿病的发病年龄以中老年者居多，但近年来也有年轻化趋势，糖尿病的发病率也不断增加，再加上一些夫妻为了事业的发展而主动推迟生育时间，渐渐地准爸爸患上糖尿病的比例也在不断攀升，并妨碍了一部分男人实现为人父的愿望，值得引起关注。
研究调查结果显示，40岁以下男性糖尿病患者中，25%～30%的人会发生不育。那么，糖尿病是如何损害了男人的生育能力？患有糖尿病的准爸爸们应该怎样面对自己的生育问题呢？
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糖尿病如何导致男性不育？
糖尿病可以通过多种途径和机制影响男性的生育过程，主要是引起睾丸内的精子发生障碍和男性的多种性功能障碍，从而损害男性的生育能力。
1、造成生殖内分泌激素分泌功能障碍
人体细胞内的糖代谢是依赖于胰岛素的，睾丸间质细胞（分泌雄激素）和垂体前叶细胞（分泌促性腺激素）等激素分泌细胞也不例外，糖尿病患者胰岛素缺乏，使得睾丸内的间质细胞和垂体前叶细胞内的糖的利用发生障碍，致合成性腺激素和促性腺激素的功能受损，血中相应的激素水平降低。
2、直接损害精子的发生及运动能力
糖尿病患者常常伴有睾丸小动脉疾病及附属性腺血管的病变，使睾丸产生精子的能力衰退，并损害了相应腺体的分泌功能，精液量和成分发生改变，直接威胁到精液内的精子，引起不育。有研究者观察到糖尿病患者生精上皮发生退行性变，精子数减少，死精子明显增多。
此外，只有具有良好活动能力的精子才具有受孕能力，而活动能力的动力来源在于精子细胞内的以糖代谢为主的一系列复杂生化事件的有序进行。糖尿病让男人的胰岛素减少或缺如，使得精子活动需要的能量来源不足，严重地影响精子活动度。
3、诱发勃起功能障碍
糖尿病已经成为许多男子勃起功能障碍（俗称阳痿;简称ED）的一个公认病因。糖尿病时产生的血管硬化也可以波及到阴茎海绵体的血管，阴茎海绵体动脉以及各个分支小动脉因此而变得狭窄和僵硬，使得在勃起过程中不能有满意的充血过程，便可影响阴茎的勃起功能。糖尿病性的神经病变也让男人的阴茎勃起反射变得不敏感。此外，治疗糖尿病所使用的某些降糖药物、男性对疾病所产生的焦虑和抑郁等，都对性功能的正常发挥十分不利。
4、导致射精障碍
由于糖尿病所造成的损害程度以及个体的差异，疾病对男人性功能的影响表现也千差万别，比较常见的射精障碍是射精困难和不射精。糖尿病可以造成全身血管系统的病变，包括维持阴茎勃起的动脉和静脉血管的病变，因而有时难以达到射精所需要的对阴茎的刺激强度，尤其是在体力和精力不佳的时候，偶尔出现不能射精也就在情理之中了。
此外，糖尿病患者的血管病变可以造成组织营养的障碍，同样可以影响到发动射精的支配神经，也是其出现射精困难和不射精的重要原因。盆腔交感神经系统是控制射精时膀胱颈部括约肌的关闭，若糖尿病累及这部分神经的功能，乃发生逆行射精，即精液从后门直接进入到膀胱内。
糖尿病准爸爸们的对策
首先确定一下自己的生育能力是否已经受到伤害及其严重程度
精子是男性生育的种子，精子的数量和功能不佳是造成男性不育的主要表现形式。实际上，评估男性的生育能力是一件非常简单的事情，你只要到医院接受精液的常规检查，看看自己的孕种状况到底怎样了，就一清二楚了。生育能力健康的成年男人一次射出的精液内的精子密度一般在每毫升0.6亿-1.5亿。少精子症指每毫升精液中精子数目少于2千万，且精子的绝对数量少于4千万。精子密度过少，导致精子与卵子受精的概率减少，因而生育机会明显减少。
此外，即使有众多的精子，都属于老弱病残之类，也难以在激烈竞争中成功地夺标。
如果你还希望了解一下内分泌激素情况，可以通过早晨空腹抽血化验即可明确。相关激素中检测比较重要的激素包括：卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）、泌乳素（pRL）、睾酮（T）和雌二醇（E2）
积极治疗糖尿病、坚持控制血糖
积极地控制血糖，尽可能地减少糖尿病对血管和神经系统的持续损害作用，是恢复糖尿病患者睾丸功能和正常性功能的主要手段，部分患者单纯依靠这种方法就可望获得生育能力的维持或自然恢复。
在日常生活中改善生育能力
改变不良的饮食习惯，戒烟戒酒，配合强健性与生殖能力的饮食调整也有一定的作用。精子的产生需要多种原料，生精功能和营养水平密切相关。因此，要做到平衡饮食、不偏食，可以保证人体能够从日常饮食中获得足够的营养药物，例如多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。微量元素锌可改善精子的活动力，提高前列腺的免疫保护能力，且利于精子与卵子结合，对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全部来自于食物。
一旦你的情况比较严重，例如估计单纯依靠饮食调整对精子的功能改善难以奏效或根本无效，顽固的ED或射精障碍等，必要时可以考虑寻求专业医生的帮助。
男性糖尿病怎么当好准爸爸
1.生育能力正常的成年男人一次射出的精液内的精子密度一般在每毫升0.6亿1.5亿。如果每毫升精液中精子数目少于2000万，或者每次射出的所有精子绝对数量少于4000万，就可能患有少精子症了。精子密度过少，精子与卵子受精的概率也减少，从而生育机会明显减少。还有，即使有众多的精子，若都属于老弱病残之类，也难以在激烈竞争中奋力游向终点受孕。
2.同时还可以通过早晨空腹抽血化验明确自己的内分泌激素情况，检测比较重要的相关激素：卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）、泌乳素（pRL）、睾酮（T）和雌二醇（E2），这样病友就能做到心中有数，明白自己是否已具备做爸爸的条件了。一旦发现自己的情况比较严重。就要考虑寻求专业医生的帮助。
3.当然，积极地控制血糖，尽可能减少糖尿病对血管和神经系统的持续性损害，是恢复糖尿病患者睾丸功能和正常性功能的必要手段，部分患者单纯依靠这种方法就可望获得生育能力的维持或自然恢复。
4.精子的产生需要多种原料，睾丸产生精子的能力和营养水平密切相关，因此，要做到平衡饮食，保证日常饮食中能获得足够的营养物质，例如多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给。
5.微量元素中的锌可改善精子的活动力，提高前列腺的免疫保护能力，且利于精子与卵子结合，对生育有重大影响;硒也是人体不可少的微量元素，它几乎全部来自于食物。
有糖尿病史的准爸爸的注意事项
1、多学习、了解糖尿病基本知识，应用胰岛素和口服糖尿病治疗的药物治疗妊娠期糖尿病孕妇，极易发生低血糖反应，来势很快，需要立即抢救，轻者可口服糖水，10分钟后症状消失，较重者再吃些水果、饼干或馒头等。神志不清者要从口颊和牙齿之间流入糖粉使其溶化咽下；昏迷患者应避免喂食，以防食物被吸人肺内，而引起肺炎。如服糖10分钟后仍未清醒，应立即送医院抢救。
2、要学会自行检验。患者出现头晕、恶心及心慌时，要区别是低血糖还是高血糖，是吃糖还是不吃糖，此时用尿糖试纸检查尿液，便可对症治疗。还可用酮体粉检查尿酮体。
3、学会自己调整胰岛素及饮食数量。在应急时增加胰岛素剂量，在病情好转时又要及时减少胰岛素剂量。
4、特别注意清洁卫生。要养成饭前便后洗手的习惯，最好不到拥挤的公共厕所，预防各种感染。
5、生活要有规律。
总结：糖尿病准爸爸们要注意日常护理原则，坚持控制血糖，学会自行检查。多学习糖尿病知识。以上小编为您盘点的糖尿病准爸爸注意事项赶紧来学习下吧。（文章原载于《大众健康》，刊号：2012年3月号，作者：李宏军，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）
老人吃苹果痰多吗
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。咳嗽的原因有许多,刺激性咳嗽,炎症引起的咳嗽,需要化验血常规,做个胸片,看一下咽部有无充血,如果是炎症引起的,需要积极用抗菌素控制感染,苹果有止咳化痰的作用,可以减轻咳嗽症状。
苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。
现在很多城市的空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。咳嗽一般是由于呼吸道或者肺部炎症疾病导致的一种保护性反射动作,这个时候饮食需要清淡点的,不能吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物,但是水果,蔬菜是可以吃的。
苹果十大新好处
1、降血压:多项研究发现,苹果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。建议:除了每天吃一个苹果,再适当喝点苹果醋。
1、降血压:多项研究发现,苹果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。建议:除了每天吃一个苹果,再适当喝点苹果醋。
2、防牙病:苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果还有固牙洁齿的作用。建议:每天吃一个苹果。
3、止腹泻:苹果中果胶多于其他水果,有助于平衡肠道菌群,防治腹泻。建议:腹泻时,可每隔几小时吃个苹果。最好将苹果煮熟,以软化纤维素,缓解肠道蠕动。
4、治打嗝:过量饮食或吃了太多的油腻或甜食,都容易打嗝。苹果醋有助于胃酸恢复正常水平,缓解打嗝。建议:在水中加1茶匙苹果醋,然后一点点喝下。
5、防止骨质疏松症:法国一项研究发现,只有苹果中才有的复合物根皮甙可减少和炎症相关的骨质流失。另外,苹果中的植物激素和微量元素硼有助于恢复雌激素水平,降低骨质疏松症风险。建议:从年轻时就开始多吃苹果。
6、治痉挛:痉挛可能由缺少钙、镁、钾及维生素B、C等引起,这些都可以由苹果搞定。建议:水中加2茶匙苹果醋饮用,一天3次。
7、防哮喘:英国一项研究发现,成年人每周至少吃两个苹果,哮喘危险可降低1/3。另一项研究发现,母亲孕期吃苹果,孩子5岁前哮喘危险显着降低。建议:苹果中的抗氧化剂主要在皮里,最好每天带皮吃一个苹果。
8、解蜂毒:苹果醋具有解蜂毒作用,可缓解蜂蛰后的瘙痒和疼痛。对水母毒也有作用。建议:用药棉蘸苹果醋敷于患处即可。
9、提高免疫力:吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。建议:每天一个苹果。
10、治疗经血过多:苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平,防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。建议:在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用,每天2—3次。或者将苹果醋加入食物中食用。
咳嗽有痰吃什么水果
1、橙子
橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等。
2、梨子
梨果具有生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰,清热、解毒。梨籽含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时,记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
3、萝卜
白萝卜洗净,切4~5薄片,放入小锅内,加大半碗水,放火上烧开后,再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再喝,此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的,2岁以内的宝宝收到的效果更好。
4、柿子
性大寒,能清热、化痰、止咳。但一次只能吃一只,吃多了肚子会不舒服。
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