六旬不怕挑战 国外勇夺驾照
因为我这人比较喜欢游山玩水，想到哪儿玩就到哪儿玩，无拘无束。可就是觉得外出时交通不便，尤其是挤公交车，我这个老头子真是有点吃不消。有一次我随便在儿子面前叹起苦经，说者无意，听者有心。儿子极其认真地对我说：“爸，这样好了，我给你买辆车，你下乡钓鱼，或到我们这儿来，不就方便了吗?”
“我这把年纪，能学会开车吗?”我用怀疑的口吻问。“爸，你准行。”儿子坚信。
翌日，在儿子和儿媳的陪同下，我去了一家驾驶员培训中心报了名。但我毕竟是60有2的人了，学起来还是较吃力，一个动作要重复学几遍，有时搞得教练很不耐烦。而且考试时，由于技术不过关，也没拿到驾照。
女儿知道此事后，来电话安慰我，让我别灰心，她相信我一定能够过关，并邀请我到加拿大去学车，她说那里的学车环境更适合我。
两个月后，我搭上了飞往加拿大多伦多市的航班。到那几天后，女儿带我去报名学车。
到了多伦多一所驾校一瞧，嗬，“银发学车”者还真不少。想我在国内学车时，一所驾校仅见两位银发族，这里的环境一下子就给了我信心和勇气。更何况学校在培训老年人时，都采用无级变速的车子。这从设备上就等于为老人们考虑了许多，而我国采用的则是比较复杂的换挡车，年纪大的人学起来自然困难。
多伦多驾校教授交通规则的方法，与我国驾校也不同：我国是统一时间上大课，然后书面考试。多伦多的做法是看录像，然后讲解。这种考试不需要过多的死记硬背，很适合像我这样的老年人。笔试出40道题，20个交通信号识别和20个安全意识题，大多数题目是实况放映，然后从4个答案中选择正确的。每20个题目中不能有4个以上的错误，否则得重考。我在规定期限内，随意通过了理论考试。
接下来进行的是路试。国内路考一般比较注重个人驾驶技术，而这边更注重司机对交通规则的遵守和安全意识。在这里，驾驶技术不一定非得达到出神入化的程度才能通过路考，原因可能在于国内行人很多，而这边行人虽少且很遵守交通规则的缘故吧。
多伦多的车速非常快，你稍微慢一点，后面的车就会紧咬着你的车尾，逼你加速或让道。年纪大的人，眼、手、脚的动作总是要迟缓些，被人紧逼，自然感到紧张。中间有几次我都想打退堂鼓，又一想“为山九仞，功亏一篑”，太不值得。于是，下定决心，坚持到底。俗话说勤能补拙，年轻人练上十几二十小时便可以路试了，我是老来学吹打，只能加倍努力。学了半年时间，又跟着女婿练了四十多小时之后才去参加路试。
第一次路试的考官是一位三十多岁的华裔女性，态度和蔼。她一手拿着评分表，一手拿着笔，口里发出指令，车子在路上一会儿左转，一会儿右转，一会儿换线……当转进一条小街时，她要求靠边停下，然后直线倒车，她耐心地让我连倒三次，但都未达到要求，自然没通过。
第二次路试的考官是一位四十多岁的墨西哥裔男士，一上车二话没说便指示我启动上路，口令干脆急促。在驶入一条快速路时，他指令我连续两次向左换线，弄得我手忙脚乱，当换线完成时竟忘了关信号灯，当然又砸了锅。
经过两次挫折，只剩下最后一次机会了。我认真总结了前两次的经验教训，隔了半个月，再次应试。这一次的考官是车管处的女主管，四十开外，白白胖胖，文质彬彬，她下达指令时轻声细语，好像跟你谈话一般，气氛非常轻松。在路上转了约二十分钟后，回到车管处，我心里七上八下，不知是否又要重蹈前两次的覆辙?当车停稳之后，她微笑着说：“你通过了。”顿时，我喜出望外，心里的高兴劲就甭提了。等在停车场的女儿与女婿也高兴地举起双手，欢庆胜利。
在多伦多圆满结束了学车生活后，我非常自豪地返回了故土。本来我的异国驾照到国内可以一路绿灯通过，但我这个倔老头子，非要凭本事考个国内“文凭”。我又去了本市驾校报考，成为了我市历史上第一个年龄最大的考驾照者。通过不懈的努力，我终于获得了成功。
如今我开着心爱的车，或下乡钓鱼，或外出游玩，或去看望孙子，非常方便。自己会开车，休闲生活质量的确更上了一层楼。我暗下决心，开到一百岁，开创吉尼斯新记录。
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昨日下午，在武汉市东西湖区新沟镇望河堤村，65岁的文良林老人独坐在自家空旷的小楼前张望着路口。15年了，他期盼的人从未出现过。
1996年3月6日，文良林记得那是个大晴天。一大早，他请几个人帮忙耕田，妻子鲁运荣在家带孙子。下午3点多，当他从田里回来，发现妻子又不见了!他找遍亲朋好友家，再没见到妻子。
文良林时常想，妻子或许是又犯病了，自1994年她精神出现问题后，已走失过2次。也有可能，是嫌家里太穷，离家而去。
不善言辞的文良林越发不爱跟人说话。十几年来，只要听说附近哪里有个流浪的婆婆，不管是武昌丁字桥，还是蔡甸、孝感，他都马上骑自行车赶去辨认。一次，他骑自行车到孝感去找妻子，半路上车爆胎了，他推着自行车走了半个小时，一时间，沮丧和懊恼涌上心头。
这十几年来，文良林几乎每隔十来天就骑车出去找妻子一趟。找妻子所受的苦，文良林从不跟人提起。见他日渐消瘦与憔悴，有人劝他：一个疯婆婆，别找了。可文良林执拗地摇头：“她跟我几十年一直在受苦，现在家里稍微好点了，女儿也帮我建了栋楼起来，我想让她回来享福。再说，我都65岁了，越老越孤单，婆婆也64岁了，不知道她在外面到底怎么样了。”
随身带着的妻子的照片，已经模糊发旧了，文良林找来妻子从前的医疗证，把上面的小照片放大到7寸，加了相框，没事的时候，就拿出来看看。发呆的时候，他时常幻想着：如果找到婆婆，一定对她说：“一个人在外面多苦啊，咱们有家，咱们回家去吧!”
考驾照该怎么减压
1、考驾照该怎么减压
1.1、放松肌肉:迅速紧缩全身所有的肌肉,尽量达到最紧张的状态,然后立即松下来,紧缩,放松,反复几次。一旦肌肉绷紧了,方向盘肯定是控制不好的。
1.2、深呼吸:坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放松,闭上眼睛(也可以睁开):从鼻孔轻轻地吸气进入腹部,屏住呼吸,然后缓慢、轻柔地呼出,重复进行几个循环即可。
1.3、自我暗示:用一些积极、正向的语言不断鼓励自己。如:我今天状态很好,我一定可以通过;平常我都百分百通过的,今天考试也是一样,加油;相信我,我一定可以的。
2、考驾照紧张的原因
2.1、对自己的期待太高
我第一次考试紧张的原因就是给自己的要求太高,总是想自己一次就能够考试过,不想在练车上耽误很多的时间,所以慢慢的给自己心里有了压力感,而我又不是能够承受压力的人,所以自然就紧张了。
2.2、家庭和经济的压力
考试会受到外在的压力,就是家庭和朋友的他们总是在说,一定要好好的考试,你看练车和包车花费了多少钱。如果再补考的话又要花费很多的钱和时间,正常的工作也会耽误,多不划算,所以他们在无形中给了自己压力。
2.3、练车的准备不足
考试很多的地方是对自己的练车水平没有把握,总是感觉自己很多地方做的不够好,因为没有时间,我是去包车练车,每一个教练说的方法都不一样。所以让自己很盲目,开始紧张了。
3、考驾照的考试科目
科目一:道路交通安全法律、法规和相关知识考试科目,考试题库的结构和基本题型由公安部制定,省级公安机关交通管理部门结合本地实际情况建立本省(自治区、直辖市)的考试题库。
科目二:场地驾驶技能考试科目,考试项目包括:倒车入库、坡道定点停车与起步、直角转弯、曲线行驶、侧方停车。
科目三:道路驾驶技能考试科目,考试基本项目包括:上车准备(逆时针绕车一周上车系安全带开启左转向灯挂档松手刹鸣喇叭)起步、直线行驶、变更车道、通过路口、靠边停车、通过人行横道线、通过学校区域、通过公共汽车站、会车、超车、掉头、夜间行驶。
科目四:安全文明驾驶常识,考试项目:安全文明驾驶相关知识。
考驾照的注意事项
1、固定驾驶姿势,调整座位、后视镜。
姿势不同和座位调节不同也影响看点。座位也一样,尤其是坡道定点停车和起步,同样对一个参考点,座位靠后就要提前停,座位靠前就要往前点停,所以最好形成自己固定的座位调整习惯。这个是几何问题,具体自己分析下。还有后视镜,我的宗旨是,调到能看见每一个自己要看的参考点就OK!
2、根据身高调整看点的位置。
每个人的身高不同,看点是不一样的,比如走S线,左车角刚好压住右边线往左打一圈,个高的人还没压线就要打方向,个子矮的要压过了才能打。
3、离合器控制和追线练习很重要。
很多学员一上来就想着练习科目二考试项目,不看重离合控制和方向的练习,这是非常错误的。新手手眼配合慢,离合器一定要稳住,踩刹车也要求稳,速度控制越好越容易把握住参考点。
新手上路的注意事项
1、上路前记得复习下功课
所谓复习一下功课就是说,新手开车上路前记得把车辆各主要部分的功能摸个透,避免有时候因为刚上路心慌慌,错把刹车当油门,挡位又弄错等等。所谓车辆各主要部分无非也就是刹车、油门、离合器(手动挡才有)、挡位、仪表指示等。仪表指示最主要就是机油灯和水温灯。其他的一些开关标志,比如左右转向灯、雨刷、内外循环之类的功能键也得牢记。
2、“多长几个眼睛”
常说开车上路要眼观六路,对于新手,我们不追求快追求的是稳,多长几个眼睛注意交通情况,对平缓自己紧张的心情很关键。所以平时开车的时候,新手们除了保持紧盯前方,也要把眼光稍微移出一些,用余光观察后视镜、路面和车辆前上方,让你的中心视野能扫视到上下、左右、前后各方向,一方面看清楚路面标志线和路面障碍,另一方面看清楚旁边车辆。
3、记得打转向灯
新手上路时难免有些紧张,但切记在变道时要打转向灯,并且要注意看后视镜,确保后方没有车辆时才变道。有些新手常常忘了打转向灯就变道,这很容易跟其他变道的车辆相撞。而变完道之后,记得把转向灯回位。
考驾照的学员怎么减压
1、自我调节压力
1.1、放松肌肉:迅速紧缩全身所有的肌肉,尽量达到最紧张的状态,然后立即松下来,紧缩,放松,反复几次。一旦肌肉绷紧了,方向盘肯定是控制不好的。
1.2、深呼吸:坐在座椅上,背要坐直,保持自然,全身放松,闭上眼睛(也可以睁开):从鼻孔轻轻地吸气进入腹部,屏住呼吸,然后缓慢、轻柔地呼出,重复进行几个循环即可。
1.3、进行心理暗示
用一些积极、正向的语言不断鼓励自己,在练车的时候,当出现畏惧、信心不高的情况的时候,就要调整好心态,以正确的心态学车。学员可以每天在练车之前都给自己做一下积极的心里暗示,与自己沟通的方式来缓解紧张的心理,提高自己的自信心。
2、多沟通缓解以压力
2.1、多与教练沟通以缓解压力
或许驾校的教练严厉的形象已经深入人心了,学员在学车的时候一定不要畏惧教练,多与教练沟通,相信在通过积极主动的与教练沟通之后,教练会改进自己的教学方法。这样在学车的时候,也可以缓解自己紧张的心里。
2.2、与其他学员多沟通
处理好自己与其他的学员的关系,在学车的时候,更容易让身心放松,同时如果是有其他不会的地方还能够请教其他的学员,学车的效率也会变得更高。
3、积极练习车技以缓解压力
针对性练习，在练习的时候,不要盲目的练习,对于自己的弱项要有计划的练习,不要因为一项薄弱的环节导致考试失败。同时,在遇到问题的时候,要多询问教练,带着问题去学习,这样效率也会提高的。
如何做才能提高驾考通过效率
1、加强错误纠正及训练
在心理学中有一个是错学习法,当你犯错的时候你会对这个错误记忆非常深刻,如果加以纠正对这个犯错的几率就会少很多。所以,在我们平时的训练中,不要犯错,犯错也不要怕别人知道,要敢问,才能让我们更好的解决问题。
2、基本功要扎实,解决自信问题
很多学员会出现由于平时练的太好,导致在一些基本的操作上忽略了注意力,最后很容易出现在这些基础上的东西犯错。所以,练车一定要脚踏实地,基础很重要。
3、要注重场地的熟悉,消除紧张感
考驾照的时候,教练会带我们去考试场地熟悉,因为当一个人在陌生的环境时,我们的神经系统就会自动紧张,焦虑就是这么产生的,大脑的思维和功能就会降低。所以,还是建议在看考场的时候,最后是能够抽空去。
4、注意减压
大家不要把考试结果看得太重了,不要急于求成,不要怕别人说。超过考试本身去看问题是最容易出现挂科的,过度的压力只会让影响我们的身体和思维。
各种人群学车需注意什么
1、女生学车技巧--放开胆量
很多女性未学车就怕,怕自己没天赋、反应力跟不上等等,这种不良心态往往导致女学员一开始学车的不顺利。追根究底,要够大胆,这才是打开学车大门的钥匙。女学员完全不用顾虑那么多,事实上很多女学员都很细心,这也是学车最需要的,所以女学员只要用心好好学就没问题。
2、老年人学车技巧--提高自信
通常,奔60岁的学员总是自觉反应迟钝,学车伊始就缩手缩脚、战战兢兢地背上沉重的思想包袱。学车,年龄并不是问题,熟能生巧,一旦接触陌生行当,难免有从生疏到熟练的过程,学车考驾照也一样,自信很重要哦!
3、年轻人学车技巧戒骄戒躁
其实,学车和读书一样从低级到高级有个循序渐进过程。学车,一套动作需分解成好几个步骤,反复操练后才能融会贯通、驾轻就熟。而大多数年轻人刚学车时初生牛犊不怕虎,很想一口吃成个胖子。年轻人学车一定要戒骄戒躁。保持好心态是重要的学车巧。
随着时代的进步，老年人的日常用品也饱含科技含量。下面给您介绍千奇百趣的老人新潮用品。
智能眼镜 美国一家视觉公司开发出一种自动变焦的电子眼镜。它能根据戴镜人视觉的远近，随时调整镜片的聚焦点。如此一来，上点年纪的人，就不必摘摘戴戴老花镜了，而且这种一镜多用的眼镜还能当遮阳镜。
老人车 美国等西方国家在家用轿车领域中已开发出专门的“老人车”。这种车是根据老年人的生理特征设计的。如为了方便老年人在车厢内自由活动，车身框架预留空间相对比一般轿车要大一些。车上配有自动变速器，使老年人不必反复踏离合器、频繁换档，减轻了驾车的劳动强度。车的底盘较高，车座舒适却不过分下陷，方便了老人上下车。由于“老人车”的出现，在国外，80岁以上的老年人开车也是平常事。
老人夜光伞 美国费城一家制伞厂新近推出一种老人夜光伞，伞的顶部有一只灯泡，与装在伞内的电池相连，只要按一下开关，灯泡就会发亮，夜间和大雾天老人出行使用十分方便。
防疲止痛鞋 美国研制出一种供老年人使用的防疲止痛鞋，这种鞋底上放有磁片，与人脚底的穴位相对应，对头痛失眠具有一定疗效。此外，老年人穿上这种鞋爬山、旅游，可以消除疲乏。
定位手机 最近韩国一家通讯公司特意为老人特别是痴呆老人设计了一种定位手机。这种手机除了拥有一般手机的功能外，还兼有“定位”功能。只要让老人戴上定位手机，家人便可借助卫星定位系统的帮助测出老人的方位(误差仅在10米以内)，由此就不怕老人走失了。
减皱镜子 日本专家为老年妇女设计了一种减皱镜子，其特点是镜中影像会隐去脸部皱纹，看上去至少比本人年轻10岁。尽管这种镜子提供的是“虚假信息”，但这有利于感叹青春已逝的老太太们的心理健康和情绪稳定，使她们对生活充满信心。
老年机器人 现在的机器人，大多设计成年轻人的模样。但随着老龄社会的到来，日本开始设计外表像老年人的机器人。据介绍，“老年机器人”在帮助老人处理一些日常家务时，往往与其主人有更多的“共同语言”，由此也更受信任，与主人相处也更为融洽。一些已丧偶的老人在试用了这种“老年机器人”后表示：“它们更像是我的老伴。”
防暴手杖 日本研制出一种防暴手杖，不仅可以帮助老年人稳步行走，而且还可以在老年人遇到歹徒袭击时，放出高压电击昏歹徒，以保障老年人的安全。
智能宠物 日本松下电器公司研制的机器人宠物有猫、虎、狗等，当被人触摸时，它会微笑并致以问候，甚至能挽救主人的生命。按照预先编制的程序，当房间安静时，机器人宠物就会开始提问并帮助监护主人的健康。主人长时间的沉默就会触发宠物通过移动电话，告诉主人的亲朋好友主人可能出了问题。
急救寻呼机 日本专门供老年心脏病、高血压患者使用的一种新型急救寻呼机已在市场亮相。该机长约10厘米、宽约5厘米，重量仅有40克，老年人随时携带于身上，一旦有不安全因素，就按动传呼机上的按键，该机就发出信号通知救援者。
血压戒指 瑞士市场上有种受中老年人喜爱的血压戒指，这种戒指能随手指温度的细微变化呈现不同颜色，高血压患者可时观察戒指色差，掌握体温变化和劳累程度，及时休息放松一下，避免发病。
老人防撞服 瑞士研制的老人防撞服包括防撞帽、防撞外衣，衣服和帽子都是膨胀式的。如果老人因血压升高头晕眼花，突然摔倒，穿上这种服装，就没有受伤的危险。因为在帽子中安装有电脑防撞器，当头部倾斜失常时，电脑就会指挥防撞器张开，使老人感到有人扶着一样。即使倾斜速度快，防撞器来不及反应，老人也不会受伤，因为头部已被防撞器的弹簧张力所支撑。
增音话机 德国市场上推出了专为老年人设计的增音话机，这种话机可以自由调节音量，特别适合听力有不同程度衰退的老年人使用。
免醉酒杯 英国市场推出一种适合老年人饮酒的酒杯，再烈性的酒斟入酒杯后，都会与杯中表层的某些化学物质发生反应，最后使烈酒变得柔和，饮后不会昏醉。
休闲乒乓球 在瑞典，一种比一般乒乓球大一倍的“休闲乒乓球”已应运而生，这是专为老年健身者设计的。此种乒乓球体积大，来回速度较慢，因而可保证老年人从容击球，锻炼身体。
自动按摩床 加拿大生产出一种专供老年人使用的装有自动按摩装置的床，使用时只要打开床上的开关，按摩装置就会在人的背部、腰部等部位有规律地自动按摩。使用起来既方便，又舒适，深受老年人的喜爱。
旅游电视机 俄罗斯为老年旅游爱好者研制了一种轻便型的旅游电视机，重量只有3000克，交直流两用，图像清晰，携带方便，在旅途中老人们可像在家里一样看电视节目。
在我们国家比较常见的一种现象，就是女性在分娩之后需要做一个月的月子，来调理自己的身体，因为分娩对于女性来说特别损耗身体内的气血，必须要仔细调理自己的身体，有一些人不了解国际文化，不知道外国的女性在分娩之后是怎么保养自己身体的，那么国外的人会做月子吗？
中西方人种体质不同影响产后身体状况的不同：西方人常年摄入的蛋白质和钙比较多，运动量比较大，所以体质比较好；而国人日常饮食中主食是米饭或面类，蛋白质和钙摄入量没有西方人多，相应的也就没有西方人强壮。正因为如此，西方人产后看起来比状态好很多。
西方人虽然没有“坐月子”的传统，但是也很注重产后调养。原则上和中国的坐月子相差没那么多，只是没有那么极端。她们也很赞成产后调养的重要性，鼓励新妈妈积极寻找帮手，多多休息；同时也会注意饮食均衡性，还会鼓励下地以后做适量的活动。
实际生活中，世界上所有的文化都认识到了产后调养的重要性，只不过不同的情况有不同的应对方法。要结合自己的情况，科学的坐月子，而不是完全听从老一辈的经验。
洗头洗澡看个人的情况
是北方人在南方坐的月子，当地气温一直保持在30度以上，不洗头洗澡整个人都不好了。洗澡时淋浴，温度也调的比较适宜。洗头的时候，是家人帮忙烧的姜水，洗完以后想着太阳好自然晾干，结果半干状态下睡觉，头就很不舒服。所以，如果月子里洗头，一定要用吹风机把头发吹干。如果坐月子的时间是在北方的冬天，还没有暖气，宝妈洗头洗澡还是要慎重的。
饮食注重营养均衡
在国外产妇餐中备有冰淇淋、冷三明治和酸奶，因为他们认为产后喝冰水有利于伤口恢复。
而在国内坐月子是忌冷的，饮食尽量以温热的为主。食品的类型应该多样化，荤素搭配均匀。有些地方让产妇吃很多鸡蛋喝很多鸡汤的做法觉得不太可取。
多休息，也不忘活动
西方产妇虽然没有“坐月子”说法，但她们是有产褥期的，时间是42天。而且宝爸也有很长时间的产假照顾宝宝，减轻宝妈的育儿负担。同样的目的也是要鼓励产妇产后调养身体，能很快的适应新手妈妈的角色。
而坐月子期间，也要注意休息，适当的卧床，避免提重物，防止脏器脱垂。同时也要适当的下地活动，促进胃肠功能的恢复，避免静脉血栓形成。
阳痿的诊断标准国内外学者表达不完全一致。如世界性学奠基人美国Master和Johnson述：凡企图性交时阴茎勃起失败率达75%以上者［2，3］。国际阳痿学会（ISI）对阳痿所作出的定义是：性交时阴茎不能有效地勃起致性交不足。国内吴阶平认为阳萎是指一般在多数情况下阴茎不能勃起，或虽能勃起但不能维持勃起并进行性交［4］。作者认为阳痿是指性交时阴茎不能勃起，或勃起不坚，以致75%机会不能完成正常性交，病程在三个月以上者。中药新药研究阳痿的诊断标准，既要根据国内外公认的标准，又不同于一般临床诊断标准。
1、年龄 《素问。上古天真论》：“丈夫二八肾气盛；天癸至，精气易泻，阴阳和故能有子……七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极”这是男子正常的生理发展过程，“七八”后，虽不举而不为病态。作者对复方玄驹口服液治疗肾阳虚型阳痿335例Ⅱ期临床验证，其治疗组复方玄驹口服液年龄分布为20～29岁76例（22。6%），30～39岁100例（29。85%），40～49岁88例（26。27%），50～59岁49例（14。63%），＞60岁22例（6。57%），其中最小年龄为20岁，最大年龄为69岁［5］，50岁以下年龄段比例较大。日本熊本1987年调查3389例正常男人的性生活，发现50～59岁（516例）以上性生活自然减少者明显增加，无性交者高达21。1%，而50岁以下各年龄组为0。7%～9。1%，由于阳痿有增龄现象，40岁左右是男性性生活发生明显变化的时期，作者认为年龄以20～60岁为宜。
2、性交成功率 新婚或因各种原因偶有性交不成功者，不能称为“阳痿”，据统计几乎50%以上的男子在性生活中均有过短暂或一时性的“阳萎”经历，属正常生理范畴，犹如人们的食欲一样，有一时期可能较差，不必忧虑［6］。由世界著名性学奠基人Master和Johnson对成人万例以上人群研究，对阳萎的概念定为性交时阴茎勃起失败率达75%以上者，也就是性交成功率小于25%以下才能称为阳痿。目前国内外［3，7］在临床科研诊治与疗效标准制定中广泛应用，欧美、日本阳痿协会均遵照此标准，具有一定代表性，有较强的可操作性。
3、阳痿与勃起障碍的概念不全相同 近年来国外有将阳痿统称为勃起障碍（Erectile dysfunction简称ED）的趋势，勃起障碍主要分为阴茎前型、阴茎型及阴茎异常勃起三大类［4］。由此看来，阳痿为勃起障碍的一种，勃起障碍包括阳痿和阳强，范围较广，作者认为从中医理论，诊治仍以阳痿病名更准确。且适合中国文化，中医传统论述。
女生们最怕的是什么？就是那影响漂亮脸蛋的红痘痘啊！红红的痘痘给白白的脸蛋大打折扣。
痘痘们长的位置也不同。有的长在脸上，有的长在背上，有的长在胸前。是什么导致我们长痘痘呢？专家指出，长痘痘的根本原因是内分泌失调，直接导致肌肤水油失衡，皮脂腺分泌过多从而使得肌肤毛孔被堵塞，发炎冒出了痘痘。
通俗来讲，就是出油孔被堵住啦，脏东西被堵在里面出不来，久而久之“涨”出来了。还有一小部分人是因为化妆品选不好，用了其反应才导致痘痘衍生的。
祛痘有招
最最重要的一点哦，调整好作息。很多皮肤问题都是作息问题引起的。比如熬夜啊，酗酒啊，吃辛辣食物啊，还有巧克力，都会导致痘痘的出现。所以呢，女生们应该先从自身出发，保持良好的情绪，有好的生活规律。不吸烟不喝酒，不熬夜。
可以选择一些外擦药，如维他命A酸祛痘膏、能迅速消除红肿的抗菌膏、或者是维生素E，擦在脸上，一星期三次，一次半小时后洗掉。或者是自制配方白芷粉加绿豆粉（调温水），这属于中药配方哦，朋友试过觉得效果不错。不过也许会因人而异吧。姑娘们不妨试试。
选择化妆品要慎重！慎用油剂或膏剂化妆品，因为此类化妆品很可能导致毛孔堵塞哦，无疑雪上加霜。
痘痘较多或总是难以清除的姑娘们也可选择口服药，口服抗生素、口服维他命A酸、实在不行还可以打维生素点滴。
以前有试过珍珠粉加酸奶，效果比较可人。如果是这个方法的话，要注意长期坚持，不要认为可以一次奏效。珍珠粉不要放太多，太多不一定好哦，相反容易堵塞毛孔。酸奶也要有选择。酸奶要选低脂或者脱脂的，因为这样就不会出现痘痘去光光，脂肪粒又出现的情况了。
苹果是肌肤救治法宝哦。姑娘们可以每天喝杯苹果汁，西方有句谚语:“一天一苹果,医生远离我。”!
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