赵文卓,穿过铁骨是柔情
“今天不养生，明天养医生。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生已经不再是养身，同时也是养心。关于不同人群的养生有哪些知识需要掌握呢？以下是养路上网站小编为大家精心整理的“赵文卓,穿过铁骨是柔情”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
爱情是纷乱世界里的精神寄托，恋人之间的情感与是否在同一个城市生活并不划等号。
赵文卓小档案
年龄：30岁
职业：演员
经历：毕业于北京体育大学武术系。先后与导演徐克、吴子牛等合作，拍摄电影《黄飞鸿》、《英雄郑成功》、《满汉全席》等。
爱情是纷乱世界里的精神寄托，恋人之间的情感与是否在同一个城市生活并不划等号。
第一次见赵文卓，是在后海老白的酒吧，他坐在取暖用的大火炉前津津有味地烤栗子。没有银幕上打打杀杀的坚毅神色，没有照片上英姿飒爽的固定微笑，英俊儒雅，谦和有礼，只是眼睛里写着曾经沧海的从容，言语中不经意地流露着成熟浪漫。
锁定赵文卓，实在缘于这样反差印象的偶然。
只要在北京，赵文卓抽空会去老白的酒吧，一个人，不说话，安静地坐在那里，阳光洒在湖面上，波光闪现的色彩，令人觉得舒服。酒吧里有好听的音乐、热带的植物和样式简单的桌椅，尤其从窗口望向湖面的景致，白天是诱人的阳光，晚上是变幻的灯火。赵文卓厌倦三里屯的浮躁，躲避朝阳公园的奢靡，在后海，可以听到干枯树枝在风中的声音，看到冬天湖面上划过的灯影，品一杯红酒，寻一个充满灵性的话题。
赵文卓的朋友说他属于激情暗涌的人，表面上潇洒豪迈，骨子里却浪漫温柔。几天前的晚上，他请朋友们游后海，几个人租一条船，叫几道越南菜，点上蜡烛，边聊天边吃饭，十分享受。赵文卓讲，或许只有北京才可以找到这样融合了古老文化的安逸情趣。
第二次见他，是在孔庙对面的茶室里。赵文卓喜欢茶室的优雅，古琴悠扬，伴着茶香，他回忆有一个阶段，曾在日记中写道：自己就像断了线的风筝一样，不知道会飞到哪里。不喜欢浮躁的感觉，不喜欢做明星的张扬，希望可以控制自己，把握心态，因为不愿飞得太高，让自己的心变得空旷。
那么，现在心中是否充实，是否被另一个人占据？面对好奇的追问，赵文卓温和地回避着。然而，情感是无法回避的浪漫情节。
可以让赵文卓认可的爱情是心灵的吸引与交流，他觉得外貌不是很重要。碰到女孩子主动追他，他一般都会装傻。碰到他喜欢的女孩子，也不太会主动表白，只用态度和眼神泄露内心的秘密。但据说女孩子与他在一起都会觉得舒服，因为他能给她属于自己的空间与自由。
赵文卓感到，年轻时对情感的看法与现在不同。现在没有那么执著了，随遇而安，顺其自然，不会去强求什么，而会掌握一种距离感。以前没有考虑那么多，想在一起就要天天在一起。现在开始为对方着想，做什么事从对方的角度想一下，然后再决定自己怎样去做。
赵文卓的女友在他心目中是完美的。上海人却不是上海人的性格，很北方，在加拿大学钢琴。两人交往了很长时间，却总是天各一方。于是，赵文卓学会了随时随地精确计算出加拿大的时间，每天都会打电话与女友分享发生在自己身边的事情。注重细节的感受，为对方制造惊喜，他们会突然飞到对方身边参加生日party，在一起时会突然决定去听一场音乐会。对于纪念日礼物的选择，赵文卓也颇有心得：尽量挑自己喜欢的东西送给对方，那样你就可以经常看到，比如说手表，是他喜欢的收藏，而她天天都会戴在身上。
爱情是纷乱世界里的精神寄托，恋人之间的情感与是否在同一个城市生活并不划等号。赵文卓喜欢这样的关系，喜欢独立的女孩，两人保持中间的控制，不能不依赖，不能很依赖。
在赵文卓心中，家是第一位的，他把北京的家安在了亚运村。他相信，有一天，他和她会超越地域的距离，享受家庭的温暖与宁静。
如何做个浪漫管家
1.记住家人、特别是与妻子共同度过的各种纪念日，结婚周年和她的生日尤其不能忘记，最好能加入你的电子记事本中，到时候便自动提醒你。
2.学会挑选精致、富有寓意的礼物，不需要花太多钱，但一定是花了些心思，有你的爱意附加值的。
3.动员所有想象力，为生活制造惊喜。没有哪个女人能够对惊喜无动于衷，你制造的每一次惊喜，她都会牢记在心。
4.在某一方面具有独特品位，精神上的征服意义非凡。浪漫管家不仅要在职场具有权威，在家中也要树立权威感，话不多但关键时刻掷地有声，态度当然是宠爱而非居高临下的。
5.体魄强健，性格阳光，对生活中的任何事情充满好奇。你的积极生活态度也将带动全家人的生活情趣。
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有一些女性经常会觉得自己的肩部感到不舒服，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木等。到医院一经检查，发现肩背局部的肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌等都有不同程度的老化。经过X射线检查后则表现为颈椎肥大性改变，临床上称之为“文胸综合征”。
“文胸综合征”主要是由于长期穿窄带式的文胸或者文胸的尺寸偏小、穿戴过紧而引起的。穿戴这样的文胸，犹如给皮肤戴上了一道细钢丝，当人体连续活动的时候，上肢肩部的肌肉会不断运动，而文胸则在肌肤很小的范围内频繁的摩擦肌肉，时间久了，就会导致这些肌肉由于过低疲劳、血液循环障碍而出现老化的问题。除此之外，过紧的文胸带也会限制呼吸肌的运动，导致胸廓收缩不畅，影响呼吸功能，从而容易产生胸闷、气促等一系列的症状。所以，各位女性朋友在选择文胸的时候，一定要注意选择适合自己的，不要让自己过早患上“文胸综合征”。
怀孕初期会变得胃口大开，这个时候因为需要充分的营养摄入，所以才会经想要吃东西，食量大并不代表是男孩或女孩，不能通过食欲方面来判断，新生儿的性别往往是通过B超的检查才能判断出来，一般医生都不会告知我们，所以不要通过一些偏方来判断婴儿性别。
孕妇食量大与生男生女的机率
生男生女一直都是孕妇及家人十分感兴趣的事情，最近有研究表示孕妇食量大与生男生女的机率有关联。
研究发现，在怀孕期间大量进食的孕妇，通常会生男婴，同时出生的男婴要比女婴重。研究人员表示："新生的男婴比女婴重，这一普遍现象将有助于我们对孕妇怀孕期间婴儿性别的识别。"
研究者对244名孕妇进行六个月的观察研究。通过研究表明，男婴睾丸分泌的睾丸激素，是怀男婴的孕妇进食量大的直接原因。也就是说，怀孕期间饭量大的孕妇，生男婴的几率大一些。
"怀有男婴的孕妇在怀孕期间要消耗体内百分之十以上的卡路里和百分之八以上的蛋白质。孕妇必须吸收大量的碳水化合物和动植物脂肪以补充体内能量。这些资料表明，在胚胎中的男婴要比女婴需要更多的营养和能量。"研究者说。
虽然，现在有研究表明孕妇食量大与生男生女是有关系，但是孕妇也不能把这个当成唯一的标准，生男生女一定要理想对待。
呼吸急促气短在孕妇中很常见，随着胎儿的增加，孕妇感到气短是正常的。有些孕妇在怀孕早期可能会感到气短，甚至有缺氧的感觉，那么和胎儿性别有关吗?怀孕初期气短是男是女?其实，这与生男生女是没有关系的。在怀孕初期，有必要及时检查气短情况，它也可能是由低血糖引起的。
一、早孕气短是男还是女
这个没有什么征兆，但是有些人认为，在怀孕期间，孕妇如果怀的是男孩，肺功能比怀女孩的孕妇要好很多。但是这个没有科学依据的，孕妈们不要当真了。
在怀孕期间，孕妇需要的氧气会大增，你的身体会相应地调整，以满足你的氧气需求。孕期的激素分泌会有很大的改变，特别是黄体酮会增加，它可以直接影响你的呼吸，怀孕期间，你的呼吸是正常的，但吸入的空气量会显著增加，这样就导致呼吸短促。
怀孕初期感觉到呼吸急促也可能是低血糖引起的，因此要注意补充营养，孕期的食物要选择蛋白质、铁、维生素含量多的，如蛋、肉类、猪肝、牛奶、大豆及新鲜蔬果。短暂的气短对宝宝没有什么影响，但是还是要调整好。
二、如何预防孕期气短
1.饮食要均衡有营养，这样宝宝的营养才充足，孕期的体重也要控制好，太咸、太甜、脂肪多的食物不要多吃，因为它们对健康没有好处，还会增加你的体重，让你呼吸困难。每天多喝水，咖啡不要多喝。
2.含铁高的食物要多吃，如动物内脏、瘦肉、深色蔬果，确保你不会贫血。不要吃太多深色的豆类，如红豆、黑豆，会影响铁的吸收。如果孕妇感到贫血，可以通过检查确诊，这样就可以及时食用铁补充剂来治疗。
有气短症状的孕妇，在日常要特别注意，锻炼时要小心，不要让自己太累，运动的时候一定要让人陪同，做家务时也不要勉强自己，不要因为过度劳累而影响健康，感到缺氧的时候可以就医，医生会安排治疗。
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