伤口清创步骤
各种各样受伤的情况在平时的生活中，相信很多人都碰到过。小伤口处理起来比较容易，但有些稍微严重点的伤口就需要一定的专业知识才能更好的处理，细分的话可以分为多种类型，需要根据不同的情况针对性的按照步骤进行处理。那么，伤口清创步骤是什么?
一、浅度擦伤：
如果是很浅的擦伤，要先把伤口用自来水或温开水反复冲洗，再用碘伏消毒擦伤部位。然后每天涂擦消毒药水2-3次。
二、钝器撞伤：
如果受到钝器打击或冲压，皮肤未破，但局部有青紫的包块，也就是皮下发生了小血肿;轻的一般不要处理，如果是肠、腹、腰、关节或脑部等处受到较重挫伤，最好立即去医院治疗。
三、利器划破：
如果是被刀、剪、玻璃等划破皮肤，可以用碘伏消毒伤口防止感染。如果手指被切伤，应把手举高，捏住指根两边，可以止住出血，用碘伏或者碘酒及酒精消毒切伤处，之后用干净的纱布包扎好。
四、头皮破伤：
如果伤口不大，可以按压伤口处周围的皮肤来止血;然后把头发剃掉或剪掉，彻底清除可见的赃物和异物等，在伤口处及周围涂消毒药水后包扎;如果伤口较大，必须去医院清创缝合处理。
五、轻度烧伤和烫伤
如果是轻度的烧伤和烫伤，要立即把受伤部位在自来水下冲洗，或者在冷水中浸泡，以降低局部温度和减低创面疼痛，这种冷疗持续的时间以疼痛感减轻为准。如果是大面积的严重烧伤或者烫伤必须立即去医院处理。
六、轻度冻伤
如果肢体有轻度冻伤，要迅速在温水中使之温暖，水温一般不超过40℃，避免烫伤已经失去知觉的组织。如果被冻的时间过长，最好不要立即解冻，应该清洁之后保持干燥，用绷带或者其他东西保护，使其温暖解冻。也可以在冻伤处涂些冻疮膏。如果冻伤情况比较严重，最好去医院皮肤科就诊。
另外，如果有开放性外伤，特别是创口深、污染严重者，有感染破伤风的危险时，最好去医院注射破伤风抗毒素进行预防。
最后在这里提醒有小孩子的家庭，为了预防孩子发生创伤。家庭中刀、剪、热水瓶等必须放在小孩够不到的地方，平时也应该教育孩子不要玩尖锐的东西，不要用嘴含着筷子、冰棒棍、糖果棒等玩耍和奔跑，以免意外跌倒，发生创伤。
Ys630.com相关知识
我们都知道花菜的营养价值比一般的蔬菜要丰富很多，它对人的身体有着极大的好处。花菜的质地细嫩，味道甘甜鲜美，食用后易于人体消化和吸收，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱的人食用。清炒花菜是一道很美味的菜，有不少人都非常喜爱。那么清炒花菜的做法步骤是怎样的呢？我们一起来看看下面的内容了解一下吧。
1 食材:花菜1棵葱、姜、蒜、辣酱1勺、花菜掰成小朵，放沸水中汆2分钟，捞出沥干备用。
2 热锅爆香葱姜。
3 倒入花菜翻炒。
4 倒入1勺辣酱和小葱。
5 翻炒均匀，加盐，味精。
6 翻炒一会就能出锅了
以上就是清炒花菜的做法步骤了，大家学会了吗？学会了就快试试炒给家人吃吧！白、绿两种菜花营养、作用基本相同，绿色的较白色的胡萝卜素含量要高些。菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。
想必很多人都不知道清根草，的确如此，长期生活在城市里的人，几乎没有机会接触这种植物，不过在农村的一些地区，比如在一些深山里面就有这种植物，在今天，清根草是人们经常使用的中药，比如具有杀菌消毒的作用，为了充分吸收这种中药的营养，可以做成清根粥来吃。
清根草的作用：
清根草虽然消失了，但是它的中医理论却代代相传了下来，它消炎杀菌、修复细胞的功效也由古书记载传承至今，是不可小觑的中医精髓。
清根草的保健功效很多，包括消肿止痛、提高免疫力、预防风寒、抵御疾病等，早在很多年前就是人们治病的良药。
在一次果然的机会，看到了清根草痔疮膏的广告。虽然对于同类别的产品自己已经使用过很多种了，但是却都没有什么效果。不过看到清根草痔疮膏的成分方面都是纯天然的，对于身体不会产生其他不良的影响，自己也是抱着试试看的态度自己也开始尝试使用。
一开始自己也没有去注意，但是一段时间之后，上厕所用手纸擦的时候很长时间没有出现过血迹了，痔疮也在逐渐的变小，这个效果也是让惊喜万分，没有想到清根草痔疮膏居然有这么好的效果。
清根草痔疮膏的出现结束了他被痔疮折磨多年的苦难生活。痔疮的存在像一个卡在肛门处的仙人球，随时都是火辣辣钻心的疼。王先生说，涂抹完清根草痔疮膏后的那种轻松畅快、清凉舒适的感觉简直就像是沙漠里的清泉，让他一下子就相信长期使用下去痔疮可以被治愈。清根草没有让王先生失望，他笑着告诉记者，使用完清根草痔疮膏两个疗程后他就再也没有痛过了，身体里也没有痔疮存在的那种异物感，过了一年多的轻松生活，王先生相信他的痔疮已经彻底被清根草痔疮膏治好了。
芸豆是很常见的食物，也就是大家俗称的四季豆，该食物的营养很丰富，除了含有蛋白质、碳水化合物等常见的营养之外，还含有宝贵的膳食纤维、维生素c、硫氨酸以及胡萝卜素等等，所以平时可以多吃，最简单的吃法就是清炒芸豆。
一、清炒芸豆的做法
1、芸豆斜切丝，大蒜拍碎，辣椒切丝，大家可以根据自己的口味选择多少
2、锅内放少量油，放入大蒜，姜丝，辣椒丝煸出香味
3、倒入芸豆快速煸炒，这个时候注意啦，快速放入盐和醋，因为醋放的早晚会影响芸豆的口感，早放醋会提高芸豆的脆感，然后再放入少量酱油，大火快炒
4、放少量水淀粉勾芡，收汁成盘，好了，脆脆的素炒芸豆就好了。
使用的厨具：电磁炉、炒锅。
二、清炒芸豆/更多做法
1.葱姜切好
2.芸豆去丝，洗净，掰成小段
3.坐锅，放油，爆香葱姜
4.倒入芸豆翻炒一会儿
5.放盐，继续翻炒
6.倒适量清水，盖盖，小火焖炒至芸豆熟透
7.放醋，鸡精，翻几下出锅
三、清炒芸豆丝的做法步骤
1、芸豆摘洗干净，切丝，或者切滚刀也可以，胡萝卜切丝，葱切葱花，蒜切片
2、锅内放油烧热，放入葱花爆香
3、放入芸豆丝煸炒，知道炒到芸豆丝发软变色，建议多炒一会儿，因为芸豆不熟食用会中毒的
4、放入切好的胡萝卜丝
5、放入老抽炒上色
6、加入几滴醋
7、放入适量盐炒匀
8、加入太太乐蔬之鲜适量翻炒均匀
9、放入蒜片翻炒几下即可出锅
10、真的很不错耶
小窍门
芸豆丝可以在炒之前焯一下水，味道更好。放醋是为了减少芸豆的生味，不爱吃的可以不放。
如果一个人肠道不健康的话，不仅会危害到肠胃，也会损伤免疫系统，甚至对心脑血管造成危害。肠胃堆积毒素，往往表现为皮肤干燥、长痘痘、全身血液循环不畅、容易过敏、减肥困难等。那么，怎么才可以清肠呢?很多人都比较相信盐水清肠的方法。下面看看盐水清肠的方法和步骤是什么?
1.准备工作
选择一个没有工作安排，比较清闲的周末，这样就可以随心所欲的安排自己的时间，起床之后保持空腹状态，将20克食盐放入3000毫升的水中，配制成盐水，虽然看着好像是一项艰巨的事情，但是尝一下，盐水有点咸，并不是太咸，也不是很难喝。可以分成几次将这些盐水喝下去，就可以起到非常不错的清肠排毒的效果了。
2.喝盐水清肠排毒的具体做法
七点整，开始第一次喝下盐水，计时开始，可以每次喝200毫升，每隔2-3分钟就喝一次，当喝到1000毫升的时候，就会感觉到有点肚子胀，上腹部已经开始感觉到有一些蠕动了。七点十五分，这个时候可能已经喝到1400毫升了，这个时候可以放慢喝水的速度，胃部已经被盐水充满，你会觉得水有一些咸，也会伴随着轻微的恶心。七点二十分，这个时候已经喝下1800毫升了，这个时候已经可以感觉到肠胃蠕动加速了，说明清肠排毒已经即将开始了。七点二十五分，这个时候可能已经喝下2000毫升的盐水了，这个时候可能会产生轻微的便意，这个时候需要停止喝水。七点三十二分，这个时候肠胃的蠕动速度加快，便意已经变得非常的明显了。七点三十五分，第一次排便可能已经开始了，排出的便便可能是水样的，较多，从此之后可能2-4分钟就会排便一次，清肠排毒已经正式开始了。七点四十分，这个时候可能已经排便好几次了，大便转为淡黄色，不会有明显的气味，腹胀已经获得了减轻，肠胃的蠕动速度逐渐的减缓，整个身体感觉到非常的舒服。七点四十五分，再次排便，这个时候肠胃的蠕动速度变得慢下来，产生了一些明显的饥饿感。七点四十七分和五十分，继续的排便，肠胃的蠕动速度减缓，清肠排毒基本上完成。八点二十分，开始像平常一样吃早餐，可以吃一碗馄钝，这个时候可以去户外晨练一下，这个时候最清爽的一天已经开始了。这个时候如果称一下体重，就会发现体重减轻了不少，而且没有任何的不适应的感觉。如果想进一步的清肠排毒，就可以隔几天再次进行一次清肠排毒。
喝盐水清肠排毒方法具体怎么做?通过上面的介绍你是否已经知道了呢?只要是坚持清肠排毒就一定可以取得不错的效果，大家可以试试，不会产生任何的副作用哦。
毛豆是大家一定吃过的食物，除了可以直接煮毛豆吃之外，清炒毛豆来吃也是非常好的吃法，在毛豆含有的多种营养物质之中，纤维素的含量是最高的，因此这对人体健康有很大的好处，甚至有人将毛豆称为蔬菜里面的纤维素冠军，所以身体急需补充纤维素的人一定不能错过这道美食。
一、清炒毛豆的做法
材料
毛豆随意
小米椒随意
生抽适量
盐适量
做法
1.毛豆剥好，撮洗掉表层的膜，沥干，与切好的小尖椒混合
2.热锅凉油入，油热将毛豆与尖椒倒入（如果按一般炒菜步骤先入辣椒，等豆熟了辣椒就不好看了）简单翻炒，加清水浸泡毛豆的量
3.倒入适量生抽，几下炒匀即可，然后敞着等水快烧干的时候加盐翻炒几下，起锅
二、清炒毛豆/更多做法
1.将买回的毛豆用网篮洗净，备用。
2.将准备好的葱洗净，切段，备用。
3.将大蒜洗净，切好备用。
4.取出炒锅，热锅冷油，将大蒜和毛豆一起下锅，翻炒。
5.炒至毛豆颜色有点变色之时，再放入青辣椒。
6.再继续不停的翻炒。
7.再加入加鸡精、水略煮。
8.熟后放入香葱调味，盛盘。
小贴士
1、不要将毛豆煮的太烂了，否则也会不好吃的。
2、放点香葱调味，会增加毛豆的香味。
三、清炒毛豆
1.将毛豆剥皮取粒，洗净沥水。
2.大蒜切细末，干红椒切段。
3.热锅入油，爆香蒜末和红椒。
4.下入毛豆粒翻炒。
5.加入淹没毛豆粒的清水，大火煮制。
6.加入五香粉。
7.待锅内的水被毛豆粒完全吸收，就加入食盐和鸡粉，出锅装盘。
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