寻麻疹能不能吃芒果
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“寻麻疹能不能吃芒果”，但愿对您的养生带来帮助。
荨麻疹在日常中想必大家都也听说过，他原因复杂而且容易复发还比较难治疗，一般情况与人们自身免疫有关，也就是多半是过敏导致。有的人对芒果过敏，过敏的症状不尽相同，有些人就回问到，患有荨麻疹的人能不能吃芒果，会不会导致荨麻疹更加严重或者诱发荨麻疹呢?下面小编就带你详细了解一下。
芒果的营养价值是十分丰富的，芒果的营养价值之所以这么高，这与芒果的营养成分是分不开的。芒果又名蜜 望、闷果、漭果、檬果、望果。芒果全身集热带水果和优点于一身，所以芒果又被称为热带水果之王。芒果的维生素A的含量十分的高，这一点在水果中是非常罕见的。其次维生素C含量也不低。芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖，再者，脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等，也是其主要营养成分之一。
荨麻疹是不可以吃芒果，荨麻疹原因复杂，容易复发，比较难治，多数与皮肤过敏，自身免疫等因素有关系。荨麻疹不能吃芒果的，芒果容易导致皮肤过敏。有部分人吃芒果过敏，荨麻疹患者更不要吃芒果。
根据描述，建议口服盐酸西替利嗪或氯雷他定，多饮水，补充维生素C，避免接触过敏原。注意休息，保持情绪稳定，避免冷热刺激、剧烈运动及过度疲劳。穿宽松、柔软、棉质内衣，禁忌用手搔抓及摩擦皮疹。饮食宜清淡、易消化食物，多吃蔬菜和水果。禁忌油腻、生冷、辛辣、海鲜食物，禁喝浓茶、酒类。
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芒果是一种营养价值比较高的热带水果，适当的吃一些对身体有很好的保健的作用，能够预防晕车，能够促进消化，能够预防肠道的一些病菌，适合食用的人群也比较多，那么孕妇能不能吃芒果呢？下面我就来了解一下这方面的内容。
对于孕妇来说，适当的吃一些芒果是有好处的，因为芒果里面富含维生素a、富含维生素c，还富含蛋白质和多种无机盐，对于提高免疫力水平的作用还是不错的，对孕妇来说，能够补充维生素a，这样能够预防婴儿出现维生素缺乏的情况，尤其能够预防胎儿畸形，同时对于保护母亲的视力也有很好的作用。
适当的吃一些芒果，还具有缓解妊娠反应的效果，孕妈妈在刚怀孕的时候容易出现呕吐恶心等症状表现，这时候适当的吃一些芒果，能够缓解食欲不振，能够预防头晕乏力的情况，能够减少呕吐的症状。
另外芒果里面含有丰富的膳食纤维，具有预防便秘的效果，孕妇怀孕以后，因为身体容易上火，另外受到子宫压迫的情况，往往会导致便秘的情况，尤其是在孕晚期的时候，便秘的症状容易加重，这时候适当的吃些芒果这样的水果，有很好的促进排便的效果。
以上简单的了解了孕妇能不能吃芒果，孕妇适当的吃一些芒果对身体是有好处的，能够提高免疫力水平，能够缓解妊娠反应，预防便秘，但是也要注意，如果孕妇属于过敏性体质，尽量不要吃芒果，因为芒果容易导致过敏现象。
由于荨麻疹这种皮肤病，很多是由于过敏源引起的，特别是不少人是因食物过敏导致的，所以，在患病后，大夫往住会叮嘱并强调患者饮食上的禁忌，也就是说有许多食物，患者是绝不能吃的，否则就会加重病情的发展或是导致病情的复发。那么，得了这种病后，都有哪些食物是不能吃的呢？
一、什么是荨麻疹
荨麻疹就是风疹块，是由过敏因素刺激皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。荨麻疹的症状是皮肤发红、肿、搔痒。
二、荨麻疹饮食禁忌
1.忌食辛辣、刺激、生冷的食物如：咖啡、海鲜、烟酒、葱姜蒜、辣椒、鲤鱼、韭菜蘑菇等。因为这些食物容易生风动血化热，可催化本病产生。
2.已明确是某一食物引起的，只要以后忌食该食物就可避免复发。急性荨麻疹患者应避免辛辣、海鲜、酒等刺激性、易过敏食物，以免加重荨麻疹症状。
3.在发病原因尚不明时，除忌食上述刺激性食物外，要仔细回顾有无进食高蛋白食物尤其是不新鲜的鱼虾等，及平时不常吃食物、某些蔬菜、水果，还有某些作料、防腐剂都不能忽视。
4.忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因为这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。
三、饮食注意事项
1.以上禁忌并非绝对，确实有些荨麻疹是因吃了某些食物或喝酒才引起发作的，但是慢性荨麻疹卻和食物沒有绝对关系，只是有些人在吃了某些食物，如海鲜、香菇、竹笋、酒、芒果、草莓等之后，确实会使皮疹变得更加严重。
2.除去明显可诱发或加重症状的食物外，其余的都可吃，不要长时间、多品种地限制饮食，这样对身体健康也是不利的。
四、其他日常注意事项
1.避免受风寒着凉，避免暴晒、寒冷、潮湿等物理刺激，可使用护肤水防晒霜，做好皮肤保护。另外，精神紧张或过度兴奋、昆虫叮咬也容易导致发病。
2.不要去抓：一般人对于皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释放出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。
3.不要热敷：因为热会使血管紧张，释放出更多的过敏原，例如有些人在冬天浸泡在热的温泉或是澡盆中，或是保暖过度包在厚重的棉被里都很有可能引发荨麻疹。
荨麻疹是一种严重的皮肤疾病，患上荨麻疹后身体会出现大片疙瘩或者红肿的现象，并且带有较强烈的刺痒感觉，让人忍不住去挠，常常把皮肤挠破，而荨麻疹还对某些饮食有相克的作用，因此，注意饮食禁忌也非常重要，那么，荨麻疹能不能吃海带呢？
1、荨麻疹可以吃海带，肠道蠕动速度节律性的保持，必须要有足够的刺激，也就是食物中要含有足够的纤维素机械激肠道蠕动。因为海带中的1/4成分是藻朊酸。
2、藻朊酸与食物纤维素同样不被身体消化、吸收，摄入体内不被消化就进入大场。藻朊酸可刺激结肠的蠕动，促进排便作用。建议患者到正规专业的医院就诊，对症治疗，切忌私自用药，以免导致病情加重。
3、荨麻疹的发作是由于血毒,血燥,血热引起的,血毒是难以清除干净的,原因在于内脏像一个造毒机器不断向血液中输入毒素,所谓：表在血毒,根在脏腑,五脏之毒不除,血液中的毒素就无法清除干净。但是如果海带和紫菜会引发身体的过敏，那么就一定不要喝，以免引发身体的刺激，从而加重病情。
4、荨麻疹主要是因为皮肤过敏引起的，属于一型变态反应。可能与空气潮湿有关。
意见建议：海带属于海产品，比较容易引起肠道的过敏，所以，建议在荨麻疹期间最好不要吃海带。可以用炉甘石洗剂进行局部涂擦治疗。
荨麻疹是一种非常严重的皮肤疾病，这种疾病造成的后果非常的严重，几乎可以让患者的全身皮肤出现大面积的疙瘩甚至破损的现象，而治疗荨麻疹是一个长期的过程，要以药物为主配合食疗调理才行，而荨麻疹能不能吃鸭肉？有哪些禁忌呢？
这个主要取决于你是不是对鸭肉过敏，如果不过敏就可以适度吃。荨麻疹是一种全身的过敏性疾病，是过敏原刺激全身所造成造成的以风团为特征的皮肤疾病，包括皮肤划痕症、寒冷性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、日光性荨麻疹、压力性荨麻疹等特殊类型。
1、忌吃海鲜：吃海鲜很容易引起疾病，海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酵素，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏。如：鱼、虾、蟹、贝类等。
2、忌食动物蛋白性食物，有如鸡、鹅、羊、牛、猪头肉、牛奶、奶油制品、蛋类等。
3、生活中的植物性食物如草莓、可可、番茄、大蒜、香菇、芒果、香菜等也可以成为过敏源原。
4、食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。
注意事项：
决定忌食的最后方法是食物排除法，即仅允许吃清淡的不常致敏的食物，然后一种一种地增加上述易致敏食物，观察反应，确定某种或某些致敏食物，然后严格忌食。
如发物、海鲜、辛辣之类，平时均应注意忌食。除遵上述忌口外，在发病期间还应严格忌食粗糙、不易消化的食物，如油煎、油炸、熏烤及含纤维素多的蔬菜如韭菜、芫荽、竹笋、腌菜等，否则，易损伤肠胃黏膜。
在一些地区的马路边上会看到芒果，例如绿化带、学校绿化树或者公园等都能看到芒果树，有的人看到一个个沉甸甸的芒果就忍不住采摘。那么问题也就随之而来，马路边的芒果能不能吃呢，吃了马路边的芒果会怎么样。芒果种类有很多，颜色也分为绿色、黄色和红色等多种，如何挑选成熟的芒果也是一个技术活。
一、马路边的芒果能不能吃？
千万别吃。 这些路边芒果千万别吃，不仅不能吃，而且是决不能吃，绿化树的作用，就是吸收空气中的杂志，吸收汽车尾气什么的。而这样的树结出来的果实，也同样吸收了这些有害物质，所以这些成熟了的芒果，虽然从外型看起来跟其他芒果并没有什么不一样，但是它吸收了有害物质，已经是有毒的了。
二、马路边的芒果吃了会怎么样？
这些芒果如果吃了，是会对身体造成伤害的。据专家表示，这种芒果要是吃了，会损害人的神经系统和内脏系统，而如果是小孩子吃了，还有可能会影响智力。 另外，芒果是很容易长虫子的，一般的芒果培育，都是要有一些防虫的措施的。但是这些路边的芒果可是没有了，自生自长，到后面虽然成熟了，但是里面有很多虫子，而且都是有毒的虫子。
三、如何挑选芒果
1、看形状 对大多数品种的芒果来说，圆形或足球形状的要比扁平的好。
2、看果蒂 芒果成熟之前，果蒂一端会变得相当平坦。内部的果肉、果汁和糖还没有完全成熟。一旦芒果完成生长，成熟之后，果肉应该很丰满，果蒂部应该微微突起，而不是扁平。 3、气味来判断 人的味觉和嗅觉是密切联系的，而一些东西的气味也极大地影响它的口味。闻一闻果蒂周围有没有香味。如果有浓烈的果香，你会马上联想到芒果的香甜味道。有这样香甜果香味的芒果通常是成熟了的。
4、用指尖轻轻揉搓果皮 轻轻用你的指尖在芒果的表面揉搓。成熟的芒果果皮常常会起一些果纹。然而要注意的是，没有果纹并不一定意味着这个芒果是生的。如果果纹很深，并且占据了果皮表面很大一部分，说明芒果很可能过熟。
5、掂掂重量 用手拿起芒果和感受它的重量。成熟的芒果相对于其大小会感觉更重一些，而且比生芒果要重。如果你需要更准确的重量指标，将可能熟的这个芒果与你知道的生芒果比较一下。
芒果树是一种常见的水果，深受人们的喜爱，不过我们 应该要知道，食用芒果是有一些禁忌的，并不是什么人都可以吃的。还有它的饮食搭配也应该注意一下，芒果不能和什么一起吃大家知道吗?生活中芒果的做法有很多，并且都比较美味。下面会详细的为大家介绍一下芒果。
芒果的禁忌
1、肾炎患者
芒果是很有营养的一种水果，但是我们应该知道，不是什么人都适合吃芒果的，像是如果在平时我们对橡胶、腰果、常春藤、桦树花粉、芹菜等一些食物过敏的朋友，应慎食芒果。芒果吃多了会引起过敏的，严重的可能会损害肾脏。
2、患有皮肤病或肿瘤
芒果本身是带有湿毒的，如果我们患有了皮肤病或是肿瘤，那么这个时候应该避免进食芒果。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，很有可能会导致疾病出现恶化的可能。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，或是患有一些内科疾病的朋友也不能吃芒果。
3、过敏体质
不管是芒果的叶子，还是芒果汁都会引起过敏的人群出现皮炎，过敏体质人应注意。如果我们每次吃盲谷只是嘴有一点肿，长点红疹子，不过这个症状很快就会消失，那么可以适当的吃一点芒果。如果一吃芒果过敏症状就很明显，并发展成全身性过敏，以后就不要吃了。
4、虚寒咳嗽
虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。
5、糖尿病患者
芒果的含糖量相对来说还是比较高的，建议糖尿病人好是不要吃。
6、哮喘患者
哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。
7、身体湿气重的人
体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。
8、肠胃功能不好的人
肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。
芒果不能和什么一起吃
1、芒果和海鲜不能同食
因为两者一起吃，芒果和海鲜都是很容易造成身体过敏，一起食用会出现恶心 、呕吐的情况。而且，营养物质堆积在一起后，也容易造成消化不良。所以要注意吃完芒果后不要立即吃海鲜。
2、芒果和辣椒不能同食
茄子是日常生活中非常普通的一种食材，茄子的营养价值比较高，而且容易被人体所吸收和利用。生活中很多人通过吃茄子来增强自身抵抗力，但是对于荨麻疹患者来说可以吃茄子吗？
荨麻疹的患者在平时是可以吃茄子的，茄子其中的营养元素比较高，容易被大家的身体吸收和接受，所以没有什么不可以的，而且茄子不容易造成过敏，对于身体的各项元素提高，促进碳水化合物和淋巴的排泄，对身体来说也是有疗效的，所以大家在平时需要注意，可以通过吃茄子的方法提高身体的元素。
还有就是关乎到茄子的做法，比较常见的就是土豆炖茄子，土豆可以切成和茄子一样的大块，茄子需要切成丁，土豆做的比较酥烂，完全包裹着茄子以后，就可以出锅了，这一道土豆炖茄子，营养价值比较高，有助于被大家的身体吸收，最主要的是松软可口，对于儿童和中老年朋友都比较适合。
茄子除了能够对荨麻疹有帮助，针对有胆固醇高的人，还有这些动脉硬化，包括心脏方面有问题的人，都是可以通过吃茄子的方式来进行缓解的，首先就是茄子，能有助于抗衰老，最重要的是可以降低胆固醇的含量，平时的时候，大家也可以通过吃茄子的方式，保护自己的心脑血管，有利于身体的吸收。
茄子的营养价值，大家都是有目共睹的，茄子除了能够对荨麻疹有帮助，还可以抗衰老，很多人现在比较担心的皮肤出皱纹，包括一些皮肤的功能下降，都是可以通过吃茄子的方式清理血液，达到一个起到身体健康的功效，所以大家在平时的时候注意，合理的吃一些有营养价值的东西。
荨麻疹，又叫作风疹块，是一种临床上比较常见到的皮肤病，属于一种皮肤局限性水肿反应，消退后会反复出现新皮疹，有的患者病程较长。造成荨麻疹的原因目前不是十分明确，但有些是与所吃食物有关的，比如说有的人在吃了鱼、虾后，就会产生荨麻疹。另外，海鲜食物对患者的病情恢复来说也是很不利的。
一、身上荨麻疹可以吃鱼吗
不可以吃鱼。 对于身上长荨麻疹的患者来说，我们一般是不建议食用鱼类、海鲜等生腥食物的，尤其是再患者发病期间，食用这些食物对患者病情来说非常不利。
二、荨麻疹为什么不能吃鱼
1.鱼是发物
从中医的角度上来看，鱼属于发物，也就是说它是一种富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，而荨麻疹患者多半属于过敏性体质，其次鱼肉也可能是诱发荨麻疹的病因，因此不能吃。
2.鱼含有组织胺
荨麻疹发病的原因就是身体细胞内的组胺受到刺激，导致皮肤表面的毛细血管扩张引发红疹、瘙痒，而鱼类本身就含组织胺，会加重荨麻疹病情。
3.鱼含有异性蛋白
有的荨麻疹患者就是对蛋白质过敏才诱发的荨麻疹，而上鱼类中含有丰富异性蛋白质，容易二次诱发荨麻疹。
三、为何荨麻疹好了也要慎吃鱼类
对于荨麻疹患者而言，即使荨麻疹好了也要慎吃鱼，毕竟大多数鱼类都属于易过敏食物，而得过荨麻疹的患者很容易因为食用这些易过敏鱼类导致再次诱发荨麻疹，因此建议荨麻疹患者不要随意食用各种鱼腥生鲜食品以及通过经现代工艺加工后制作成的鱼腥食物。
四、哪些情况下不能吃鱼
1. 痛风患者
鱼类尤其是海鱼，含有嘌呤类物质，而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。如果吃鱼会让体内的嘌呤越来越多，加重痛风病。
2.肝硬化患者
肝硬化时机体难以产生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含二十碳五烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等，会使病情急剧恶化。
3.出血性疾病患者
如血友病，血小板减少和维生素K缺乏者，应少吃或不吃鱼。因为鱼肉中含有抑制血小板凝集作用的物质，容易使出血性疾病患者出血不止或加重出血症状。
4.结核病人
结核病人服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应，轻者恶心、头痛，重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛，甚至会导致高血压和脑出血的发生。
杏子是很普遍的水果，味道酸甜可口，但是有一句俗话是这样说的“桃养人、杏伤人”，所以对于哪些人能吃杏子，或者是哪些人不能吃杏，似乎一直以来都存在争议。例如对于女性来说，如果是正处于经期能不能吃杏呢？如果可以在经期吃杏，那么又需要注意哪些问题？
一、月经能吃杏吗
许多女性平时都喜欢吃些果子，喜欢酸酸甜甜的那种感觉，那么问题来了，月经能吃杏吗？
经期不能吃杏子，经期前后食用会遏阻血液运行，使经行不畅而致腹痛，故应忌食。
来月经的时候还不能吃什么呢？来月经时应忌：酸涩食物，一般酸性食物会有收敛、固涩的特性，食用后易使血管收敛，血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，而造成经血瘀阻，引起痛经。
二、月经吃杏的注意事项
像我们上面说的，女性在月经期间最好不要吃杏，那么实在嘴馋想吃怎么办呢？月经吃杏的注意事项有什么呢？
1、吃了不要超过3个
杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。如果月经期间吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。所以嘴馋的女性也不要多吃杏，月经期间最多能吃3个左右。
2、孕妇吃杏肉谨防添加剂
有些女性嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对自身的损伤。
3、禁吃苦杏仁
吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁。虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。为了以防万一，女性们就暂停吃苦杏仁吧!
三、杏吃多了怎么办
杏虽好吃，但不可过多。杏仁有甜、苦之分。其中苦杏仁有毒，需要用凉水浸泡后才能食用。成人吃40～60粒，小孩吃10～20粒，就有中毒的危险。因为所含物质苦杏仁甙，可被酶水解产生氢氰酸和苯甲酸，而过多的氢氰酸与组织细胞含铁呼吸酶结合，可阻止呼吸酶递送氧，从而使组织细胞窒息，严重者会抑制延髓中枢，导致呼吸麻痹，甚至死亡。
很多人在平时总是会在吃各种家禽的时候把尾端剁掉，因为在这个地方是不能吃的，鸭子在吃的时候，很多人都不吃鸭屁股，但是也有的人天生喜欢吃鸭屁股，其实鸭屁股并不能食用，这是鸭子身体的排泄系统，可能会对身体造成影响，不建议大家食用。
莫吃禽“尖翅” 人人都说只要是动物，人都敢吃。
但专家告诫，有几类动物部位千万不能吃: 禽“尖翅”
鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺体集中的地方，因淋巴腺中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒，即使是致癌物质也能吞食，但不能分解，故禽“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库”。
营养学家们建议:吃肉时应遵循的一条重要原则是:吃畜肉不如吃禽肉，吃禽肉不如吃鱼肉。畜肉中，猪肉的蛋白质含量最低，脂肪含量最高，即使是“瘦肉”，其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。
因此，某些需要限制脂肪酸摄入量的心血管、高血脂病患者，千万不要以为吃“瘦肉”就是安全的. 鱼“黑衣”
鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。
畜“三腺” 猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、病变淋巴腺是三种“生理性有害器官”。 羊“悬筋”
又称“蹄白珠”，一般为圆珠形、串粒状，是羊蹄内发生病变的一种组织。
位于外生殖器背面两侧皮下的白鼠鼷腺，紧挨着白鼠鼷腺的褐色鼠鼷腺的褐色和位于直肠两侧壁上的直肠腺，味极腥臭，食用时若不除去，则会使兔肉难以下咽。
患有痛风的人要注意平时的运动、饮食等习惯，尤其是在饮食上要注意，有些食物能吃，有些食物是一定不能吃的，那么痛风荔枝能不能吃呐？患有痛风的人一定不能吃含有高嘌呤物质的食物，比如海鲜、肉汤等，尤其是很多人喜欢吃的火锅。荔枝是湿热食物，痛风患者也要有选择的食用。
得了痛风能吃荔枝吗
痛风主要和高嘌呤饮食有关，如啤酒、海鲜、肉汤、豆类等。荔枝属于低嘌呤食物，它主要是果糖含量较高，对痛风不会有太大影响。
荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。
果实心脏形或球形，果皮具多数鳞斑状突起，呈鲜红、紫红、青绿或青白色，假果皮新鲜时呈半透明凝脂状，多汁，味甘甜。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。
养生专家认为荔枝本身是温热性食物，在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症，而部分痛风、患者属于阳虚，气血虚或者痰湿体质。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物。因此荔枝的温热性正可以中和痛风、患者体内中的“寒”症。所以痛风、人群可以吃荔枝等温热性的食物。
荔枝的营养价值
荔枝果肉中含糖量高达20%。每一百毫升果汁中，维生素C含量最高可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经。果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。核具有理气、散结、止痛的功效。可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。
不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。广东人有一句话“一只荔枝三把火”。本身火气大的人吃了十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。
俗语谓“一啖荔枝三把火”，别以为是夸大其辞，对于阴虚肝热者来说，真是证据确凿。我有位病人就是因为跟团啖荔而弄出火。须知荔枝是补血、壮阳火之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。
假如荔枝吃多了，可服用以下一款茶，可收「降火」之效。用玄参3钱(9克)、麦冬3钱(9克)、灯芯花3个，以3碗水煎成一碗。
生姜的味道虽然不少人都感觉到辛辣，可是生姜对人体所起到的作用也是不能够忽视的，并且生姜在菜肴中起到的去腥提味作用也非常显著。在处理生姜的过程中，大部分人都会将生姜皮给去除，因为生姜皮上有许多黄泥是很难洗掉的，只有去除才会让人觉得放心。可是生姜皮在中医药学上会具有药效作用吗?
生姜去皮和不去皮的功效有什么区别
生姜去皮或不去皮，在功效上是有明显区别的，因为从中医角度看，生姜是一种味道辛辣，性质温和的食材，它具有解表发汗和止吐，解毒等多种功效。而生姜的表皮则味道辛辣，性质寒凉，它的主要功效是利水消肿，所以在很多地区都有“留姜皮则凉去姜皮则热”的说法。
吃生姜要不要去皮
1、吃生姜要不要去皮，完全看个人的需要，并没有具体规定，如果平时人们想通过食用生姜来治疗风寒或者恶心呕吐以及食物中毒，这时最好把生姜的表皮去掉，可以生姜解毒散寒的功效得到更好的发挥。
2、如果平时人们想通过生姜来治疗一些热性疾病，或者身体水肿，特别是便秘和口臭等，常见疾病，最好把生姜的表皮取下来，然后单独食用，这样会让它它的药用功效得到更好的发挥。
3、平时把生姜当蔬菜烹调，食用时最好不要去皮，这样可以防止人们在吃生姜以后出现上火。人们在烹调一些菜品，把生姜当作调味品，使用时，最好也不要去掉生姜皮，这样可以保持生姜药性的平衡，能让生姜发挥完整的功效。
4、平时使用生姜搭配一些寒性食材，是最好把生姜去掉，这样可以防止人体吸收过多的寒毒，也能防止脾胃虚寒的症状出现。另外生活中那些寒性体质，或脾胃虚寒的人群，在吃生姜时可以把姜皮去除，这样可以身体虚寒的症状尽快好转。
现如今，大多数人的生活水平都是有了显著的提高的，而海鲜等对身体有利的食品，也一度成为人们在平时家居菜肴中的常见品，但是，对于孕妇来说，其在饮食保健上则需要多下功夫，那么，孕妇能不能吃海虾呢？
海虾体长两侧扁，雌性长约18～24厘米，雄者稍短。体躯透明，雌者棕蓝色，雄者稍显黄色;全体被有甲壳。头胸甲较坚硬而宽大，前端中央延伸成长而尖的剑颧，上缘具7～9齿;下缘具3～5齿。剑额下两侧具有柄的眼1对，头部有附肢5对，第1、2对成为两对鞭状触角，其第2对很长。
营养价值
海虾的可食部分每100克含水分77克，蛋白质20.6克，脂肪0.7克，碳水化物0.2克，灰分1.5克，钙35毫克，磷150毫克，铁0.1毫克，维生素A360国际单位，硫胺素0.01毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸1.7毫克。
体肌含原肌球蛋白、副肌球蛋白。对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。海虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
孕妇吃海虾的好处：
1、有助宝宝骨骼生长和大脑发育
孕妇从怀孕的第四个月开始要多吃含钙的食物，因为从第四个月开始胎儿要发育骨骼了。而虾含有很高的钙，因此孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。而虾可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育，虾里的卵磷脂，是促进宝宝大脑发育的最好东西。
2、可以催乳
虾的通乳作用较强，如果女性产后乳汁少或无乳汁，取鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起到催乳作用。另外，虾富含磷、钙，对小儿、孕妇尤有补益功效。
另外，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃虾。
孕妇吃海虾的注意事项
1、对于有过敏反应的孕妇来说，就不适合吃海虾了。
2、要有节制的适量食取虾，并且虾不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果类食物，不能与维生素C含量丰富的食物同食。
只要孕妇确保吃熟透的不会有寄生虫的虾，而且对虾不会过敏，食用完后不会腹泻等，就可以吃虾。
其实，海虾作为一种海鲜产品，其所具有的功效作用是很大的，而孕妇在平时常吃海虾，也能够促进宝宝的骨骼成长和大脑发育，但是，如果孕妇有过敏反应，其在平时就应避免吃海虾这种食物。
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