蒲公英大枣水的功效
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。古往今来，人们都普通注意养生！养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“蒲公英大枣水的功效”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
蒲公英晒干之后可以泡水喝，效果十分明显。如果可以正确使用，就可以让我们的身体。更加强壮。蒲公英泡水的作用是很大的，日常生活中可以让蒲公英和大枣进行泡水，不仅可以清热解毒，还能够强身健体，是一道美味的饮品。那么，蒲公英和大枣泡水的效果如何?应该如何进行呢?
1、蒲公英和玫瑰花泡水
做法：取蒲公英10g、玫瑰花10g，洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。
功效：蒲公英能清热解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、调节内分泌，两者一起食用，适合内分泌失调和容易上火的人群。
2、蒲公英和甜菊叶泡水
做法：取蒲公英，甜菊叶各15克，洗净后放入杯中，冲入沸水，加盖焖泡15分钟，即可代茶饮用。
功效：甜菊叶作为甜味调剂品，可以缓和蒲公英水苦涩的味道，次方用于治疗急性乳腺炎，痤疮，扁桃体炎，腮腺炎，急性咽喉炎，急性器官炎，急性结膜炎，尿路感染等症。
3、蒲公英和麦冬泡水
做法：取蒲公英10克，麦冬，甘草各6克，将三者洗净，一起加水煎煮后滤渣取汁饮用。
蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津，润肺止咳，清心除烦，主治热病伤津，心烦口渴，咽干咳嗽等症，次方可清热消炎，生津止渴，保养咽喉，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，事宜热性体质，易上火者日常保健。
4、蒲公英和枸杞泡水
做法：取蒲公英10g，枸杞子十粒左右，洗净后放入杯中，用沸腾后80度左右的水泡。加盖焖泡10分钟左右，即可代茶饮用。
功效：枸杞具有滋阴、养血、护肝的功效，蒲公英具有清热解毒的功效，适合肾气虚弱、肝火旺盛的人群一起食用。
5、蒲公英和甘草泡水
做法：取新鲜蒲公英20克(干品减半)，甘草3克，绿茶10克，蜂蜜一勺。将蒲公英和甘草一起煎汤，再用此汤来冲泡绿茶，待水温降至60°C左右，放入蜂蜜调味即可饮用。也可以将蒲公英和甘草用沸水浸泡30秒之后，放入杯中用500毫升沸水冲泡饮用。M.YS630.CoM
功效：甘草具有补心安神、润肺止咳的功效，性质甘平，可以调节蒲公英寒凉的性质，适合倦怠乏力，肺热久咳者食用。
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红糖大枣水对我们的身体是很好的，特别是红桃和大枣对我们女性来说都是很好的滋补食品了，能够很好的补气血，特别是女性月经期间也可以喝一些红糖大枣水，也能够有效的缓解痛经的症状，还能够调理月经不调，但是有的人就不适合在月经期间服用，以免过多的出血，下面我们看看红糖大枣水的功效。
在我们平时的生活中适当的饮用一些红糖大枣水是很好的，大家应该都知道大枣补气血的效果是很好的，而且它们的经济价格都是很实惠的，今天我们就来看看红糖大枣水的功效到底有哪些。
制作方法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。
美味贴士
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;
2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;
3、适当服用即可，多喝容易上火;
4、经期不要服用，以免血量过多;
5、糖尿病患者不宜服用。
营养分析
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品，保留的营养素虽然较多，可是内含有一些杂质。因此，食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外，同时用于医疗保健与养生，这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤，去邪避恶，生淡熟食，醋、酱、糟、盐、蜜煎，调和，无不宜之，可蔬可和、可果可药，其利搏矣。
中医学认为，夏季人体内的阳气外走，腹中相对偏寒，所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身。
红枣在中医处方里，是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的，如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。这是因为，红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
红糖大枣水的功效大家应该知道了吧，红枣的药理价值已经有了很多的记载了，但是还是有一些女性在月经期间是不适合吃大枣的，有的会造成经血过多，也是不利于身体的健康的，还有就是大枣的含糖量是很高的，不适合糖尿病患者食用。
大枣，众所周知它本身就对人体有很大好处，而薏米你却不知道，它对人体有更大的功效。今天送上就用这二种食材压制出来的糖水，有时间喜欢的朋友们可以尝试一下哦。
枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少;.枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用。
中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的;.对病后体虚的人也有良好的滋补作用;枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。希望你能学会薏米大枣汤的做法，做给你爱的人喝，小编祝您身体健康。
大枣和枸杞是我们日常生活中都会选择的一味食材，不管是泡水，还是用来熬制粥，所以这个大枣和枸杞是对我们身体有好处的，那到底又是有哪些功效了，下面就让我来具体的跟大家介绍一下，希望可以帮助到你很好的调养身体。
大红枣是一味最常见的药食同源方药，味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。对于经血过多而引起贫血的女性，就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。红枣保护肝脏经常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一颗红枣，功效却很强。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大哦。此外，由于红枣含糖量较大，不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，致使病情恶化。 不过总的来说,冰糖煮红枣的确是滋补佳品!
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，里面不含任何毒素，可以长期食用。
但是要提醒一下：用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是中国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、拘把类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。所以应该将泡过水的枸杞吃掉效果更佳。
上面就是我给大家介绍的具体功效和作用，既然两者有这么多的好处，我们在家里何尝不用它们来制作一些美食，既保养好了身体，而且食材也是很容易获得，价格也不高，经济实惠也是家庭的最佳选择，赶紧行动起来，调理出一个好好的身体吧。
蒲公英是我们经常会在路边看到一个白色的小团状，风一吹会散落的一种植物，但这是已经干掉的蒲公英，蒲公英在新鲜的时候，拿来泡水喝是非常不错的，采摘下来后的蒲公英，需要先经过特别的加工，然后再晒干以后泡水喝，煮的时间要控制好在一个小时左右，必须要保证是小火，蒲公英泡水具有健脾开胃，调节体虚的作用。
做法：
1、将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。
2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。
3、滤除茶渣。阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。
做法：
1、将蒲公英洗净，放入
蒲公英有药草之后的美誉。
据《本草纲目》记载，它性平味甘微苦，有清热解毒、消肿散结，对治疗乳腺炎十分有效。
用蒲公英泡水喝用到的材料，干燥蒲公英75克、水1000毫升。
大家也许都很好奇，喝蒲公英泡出来的水，有什么作用呢?可不可以每天都喝呢?会不会有什么副作用呢?首先告诉大家，喝蒲公英泡出来的水，对于养生的作用很多，效果很大，会让你发生许多无形的养生变化。
首先就是清理肠胃，排除体内的毒性物质和垃圾，抵抗衰老。蒲公英里面含有胆碱和蒲公英素等物质，喝其泡的水，对于人体内的毒性物质和垃圾的排除作用是巨大的，也可以消除身体的水分肿大，排出不需要的水分。我所知道的还有，蒲公英对抵抗人体衰老和使我们衰老推迟还有很大的帮助。因为蒲公英有一定的抗氧化的作用，因而对人体的作用是极其的大的。
第二个功效就是清热解毒。夏天中暑，这都是常事了。除了一些平时的注意之外，我们还可以通过喝蒲公英水来防止中暑。夏季，喝一杯蒲公英泡出来的水，可以有效的清除体内的热气和毒性物质，可以有效地预防中暑情况的发生。除此之外，在夏季喝一喝蒲公英的水，对于口干舌燥的情况也会有所缓解。
至于蒲公英的美容和养颜功效，也不用多说了。很多女性朋友们都想要美容和养颜，都非常重视养生和保养皮肤的。选择蒲公英泡的水，那你就选择对了。蒲公英里面有一种抗氧化的物质，可以让我们衰老的速度变缓慢，抵抗衰老。因此，想要变得漂亮，选择喝蒲公英的水，是非常不错的呢。
我们都说蒲公英的作用很多，但是很多人也会问，蒲公英泡水，可以每天都喝吗?现在小编告诉大家，不可以的哟。虽然它有很大功效，但是也不可以每天都喝。蒲公英是比较寒凉的，天天喝的话也是会对身体有一定的危害的呢，会导致许多问题的出现。所以在这里，小编还要提醒大家，喝蒲公英水，也要有个限制哟，不要无节制的喝，这样才会有助于身体健康。
平时适当的喝一些红糖大枣水儿，有很好的调理身体的作用，尤其是对于女性来说，在产后失血过多，这时候适当的喝一些具有补充能量，具有补气血的作用，能够增加血容量，另外对于生理期的女性来说，还有很好的调理月经的作用，具有保暖身体，祛除寒气的效果。
功效1：
孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
功效2：
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
功效3：
除了饮用之外，红糖水也能用於外敷，同样具有排毒滋润的功效，老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁，可有效地减轻乾痒的感觉。
功效4：
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血效果;取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
据中医专家介绍，在生活中某些具有养生保健功效的中药材(食材)用一些特殊方法处理之后比直接吃效果更好，身体也更容易吸收。例如生姜红枣红糖水，就是最鲜明的例子。
大枣是一种可以用来补血的佳品，它对于经期的女性朋友促进血液的循坏是很有用的。大枣煮水的营养价值是没有直接食用大枣的营养价值高的，因为水中含有的营养价值没有直接吃的高。但是大枣煮水的可以用来满足一些不喜欢直接吃大枣的朋友食用，所以对于它的煮法我饿美女还是要有所了解的。
大枣煮水的时候一般是会搭配一些冰糖来煮，这样可以帮助我们去除大枣的味道，而且可以让我们喝起来感觉到甜味，比较入口，它的煮法是比较简单的，希望女性朋友们可以去学习一下它的做法。
冰糖红枣水的做法步骤
1. 准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净
2. 用刀沿着枣核把枣肉剔掉，然后再把枣肉切成条，枣核不要扔掉哦，可以放到锅里一起煮，有生津液，润肠胃的作用。
3. 准备适量的冰糖，先用稍微多一点的温开水化开，放入锅中浸泡枣肉5分钟左右，这样煮出来的枣水中冰糖的味道就不会那么突兀。
4. 浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后，改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了。
5. 闻着诱人的枣香，你可以大口喝，喝完以后大口的把枣肉吃掉，去感受整个身体的润泽。(女儿家的特殊时期可以把冰糖换成红糖哦!)
干枣含维生素C30.13毫克。红枣味甜可口，营养丰富，为保健医疗的滋补佳品。其叶、枝、核、枝皮及树果均可入药，主治心腹邪气，有益气、补血、养胃、安神之功。太谷民谣有“每天三个枣，身体强壮不服老”之说。
相信通过文章对大枣水怎么煮的分析，你们应该知道了大枣水在生活中是怎么制作出来了。如果你们在生活中是比较不喜欢直接是大枣的，我们建议大家可以通过煮成大枣水来食用，这样对于月经期补血是有一定的疗效的。
红糖大枣枸杞水具有一定的保健养生的作用，平时适当的喝一些，不但有强健脾胃的作用，还有促进消化，驱寒保暖的功效，在提高免疫力，预防疾病方面的效果也很好，尤其是对于女性来说，还有温经调经的作用，有一定的补气血的功效。能预防缺铁性贫血。
红糖大枣枸杞汤的功效
1、红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
2、枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
3、红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
方法一
主料：枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克。
做法：
1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。
2、清洗干净后用冷水泡发1小时。
3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖。
4、搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。
方法二
主料：大枣(金丝小枣也可)、桂圆、红糖若干、枸杞子若干(如果是冬季，也可配生姜)。
做法：
1、红枣掰开，也可不掰开的，但把红枣掰开，容易把红枣汁熬出来。
2、桂圆肉洗净，砂锅内放凉水用大火烧开。
3、然后依次放进红枣、桂圆，用小火熬两小时。
4、在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子即可。
蒲公英大家都比较了解，这是一种植物，也是一种野菜，有很好的养生和保健的效果。用蒲公英泡水喝具有消炎败火，抗炎的作用，同时也有预防疾病的效果，蒲公英熬水的方法比较简单，如果是新鲜的蒲公英直接放到水中煮开，就可以饮用了，如果是干的蒲公英，可以大火烧开小火煮半个小时左右。
蒲公英养生的功效非常的明显，首先蒲公英具有清热解毒的作用，当人出现肝火旺盛的时候适当的喝一些蒲公英熬水，就很好的去火消炎的功效，另外蒲公英熬水对于伤口感染或者化脓也能取得一定的治疗和调理的作用，可以把蒲公英的叶子用开水浸泡然后喝，能够解决口干舌燥的症状。
蒲公英泡水还有很好的美容养颜的效果，受到了很多女性的欢迎，因为蒲公英当中含有比较好的优质蛋白，富含微量元素和碳水化合物，能够改善皮肤，同时还具有治疗湿疹的作用，长期喝还有去除雀斑的效果，能够起到皮肤保湿和增加弹性的功效。
如果身体出现高热不退，或者是身体出现毒疮，这时候用蒲公英泡水喝，有很好的辅助治疗的作用，尤其是对产妇来说，还能够起到很好的通乳的效果，用蒲公英和金银花泡水喝，还能够治疗肠炎，如果用大黄和丹皮一起使用，能够加速身体健康。
蒲公英泡水喝，还有防治肿瘤和抗炎杀菌的作用，新鲜的蒲公英种子或者是晒干的蒲公英用开水来进行冲泡，每天适量的饮用。有提高机体的抗病能力，同时还有防癌抗癌的效果，蒲公英里面的有效成分有很好的抗炎作用，尤其是对金黄色葡萄菌和伤寒杆菌都有灭杀的效果。
蒲公英是一种大家都非常熟悉的植物，在农村，蒲公英尤其常见 几乎路边都可以看到蒲公英的身影。蒲公英具有清热解毒的良效，所以如果大家平时出现上火或者轻微发炎的现象的话，就可以用蒲公英泡水喝。而红枣则是一种用于补气血的食物，女性平时使用的比较多，也可以泡水饮用。那么，蒲公英和大枣可以一起煮吗？
蒲公英可以和红枣一起泡水喝吗
蒲公英是可以和红枣一起泡水喝的。红枣一般为补充气血，但是有炎症的患者尽量不要服用，以免加重炎症反应。红枣补气养血、健脾益胃，对体虚者效果不错。适合人群：阴虚火旺人群。
蒲公英红枣泡水的功效
蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错，对于治疗一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病治疗效果也是非常不错的。可以将蒲公英的叶子用开水浸泡之后服用，这样能够很好的缓解一些身体出现口干舌燥的情况，除此之外对于身体出现的多种热症或者是化脓性疾病治疗效果都很好。
经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。除了蒲公英中含有的叶子对身体很好之外，花朵服用之后对于身体的好处也有很多，一些经常长斑的女性可以多喝哦，因为蒲公英花朵具有去除雀斑的作用。
通过实验发现，每天服用适量的大枣茶，能够很好的起到补肝的作用，非常的适合那些肝功能比较差的患者独用。如果每天独用一杯大枣泡水，然后坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用，这样不仅肝功能越来越健康，皮肤也会越来越好减少出现色斑的可能哦!
大枣具有补血作用应该是很多人都知道的一个好处，只要在日常的饮食或者是茶饮中加入适量的红枣就能很好的起到滋补身体以及不气血的作用。可以见红枣和鸡蛋一起煨熟，然后趁热服用。如果想要效果加快，那么也可以在饮食中加入桂圆还有红糖等等，这些药材都能够很好的提神身体中的元气，这样身体的免疫力也会越来越好。
怎么挑选红枣
1、表皮褶皱少的新鲜：新鲜的红枣比较饱满，果皮上褶皱较少的一般是当年产的。而且，好的红枣表皮经过擦洗后很光亮。
2、颜色越深的越甜：不少人误以为枣的颜色深浅跟其新鲜度有关，颜色越深的越陈。但其实枣一旦被摘下，其表皮的颜色变化很小。通过表皮的颜色，我们可以判断枣的甜度。颜色越深的，成熟度更高，也就越甜。
3、顶端有柄的没蛀虫：红枣的含糖量通常在60%—80%，很容易被虫蛀。顶端没有柄的就需注意了，如果再有小孔，就是被虫蛀过的了。还可以用手捏一捏，感觉果肉软而空的，也可能是虫蛀的。
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