夏季养生茶夏季养生应该怎么做

2019-10-07 │ 夏季养生茶夏季养生应该怎么做 养生怎么做

韭菜饼应该怎么做呢?

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“韭菜饼应该怎么做呢?”,希望能为您提供更多的参考。

韭菜饼其实是饮食里面比较常见的一道菜式,在很多菜馆也是可以见到它的身影。对于韭菜饼的制作,其实也是非常简单的,有喜欢使用韭菜的朋友不妨这样制作,不仅可以让蛋香包裹着韭菜的香味,并且吃起来也是非常满足的,并且韭菜和鸡蛋都是高营养的食材。

第一种做法:

鸡蛋2只,磕在碗里搅匀,加入面粉,盐,胡椒粉,加水,搅成面糊,加入切碎的韭菜,搅匀。平底不沾锅,中小火,一点点油-----我是把油倒入碗里,把厨房用的纸巾捏成一条,从碗里蘸一点油抹到锅里,然后倒入一大勺面糊——是指盛汤的勺子,用铲子拨平,使盖满锅底。等到面糊差不多都凝固了,就翻一下面,稍等一会儿,熟了就铲出来。很快就会做好一张的。

第二种做法:

面粉,韭菜,鸡蛋,碎肉末,盐,味精各适量。将韭菜洗净切碎,加入的鸡蛋、碎肉末,面粉和清水调成面浆,加盐和味精和匀,在平底锅上倒入花生油,舀入调好的面浆,转匀,用中火烙至两面金黄,起锅,改刀,装盘就OK了。

第三种做法:

先把食盐、精味、胡椒粉少许、料酒溶解在清水里;然后用此水来搅拌面粉,使其均匀呈稀泥状,再加入腌渍过挤去卤水的韭菜,此处韭菜不可以腌得久,现腌现挤现用,为的是减少韭菜中的水份,保持其葱绿和脆爽;鸡蛋两枚磕破,在碗里打散,倒进面粉糊里迅速搅开。面粉糊要调得稀稠得当,如若感觉稀了,可以补救的办法,就是再添加一点干面粉。

以上三个做法是不是很简单啊,快学起来!不过小编有一点要提醒,做韭菜饼时要特别注意控制韭菜馅的水分,因为韭菜很容易出水,到时可能会导致饼皮破掉,大家不妨提前一晚洗好韭菜,或者也可以韭菜混合其他馅料来减少出水。

ys630.coM延伸阅读

韩式韭菜饼怎么做呢?


很多人爱吃韭菜,韭菜能健胃活血,壮阳,功效不一般,但是,韩式韭菜饼你吃过吗?没错,今天就可以来学学韩式韭菜饼的具体做法。他的用料十分简单,就是鸡精,韭菜,盐,白芝麻,和麻油,面粉,最重要的是,这道美食的制作工序并不复杂,简单易学,很多人都很喜欢。

韩式韭菜饼的辅料是鸡精1小勺,盐少许,水100ml,麻油适量,酱油,醋,韩式辣酱。白芝麻,首先,将韭菜切成4~5cm长,洋葱切成宽2~3mm左右的丝。给碗里放入辅料的材料搅拌均匀,再放入切好的韭菜和洋葱,再次搅拌均匀,然后中强火热锅,倒入麻油,稍微可以倒多一点铺满整个锅底。

把搅拌好的材料慢慢倒入锅里,摊成饼状。一面烤至微焦,翻个面再烤至微焦就可以盛出来切块了。到最后,找一个小碗或小碟子,酱油和醋按照1:1的比例各放入1~2勺,韩式辣酱根据口味适量放一点,搅拌均匀最后撒一点白芝麻就可以蘸着吃啦。

还有一种做法,约200g的韭菜切成4-5厘米长,家里没有洋葱,就用大葱替代。面粉4饭勺,生粉2.5饭勺,鸡蛋1个,盐,鸡精,胡椒粉,白糖适量,然后加点清水搅拌好。韭菜和面粉搅好的放入一起搅一下。然后将搅好的韭菜和面粉放入锅中煎。面粉冒泡时,摇动一下锅。以免粘锅或焦了。没有冒泡,很轻松摇动时,可以翻一下,煎另一面。

韩式韭菜饼无论从口味和视觉上讲,都和我们平时吃的韭菜饼有很大的不同,咬一口,满口的新鲜韭菜,吃起来特别香,而且油油的,舌尖和味蕾都非常舒服。最重要的是,这道小吃制作起来并不复杂,只要用心学,很快就能学会。

韭菜鸡蛋饼怎么做



可能大家在日常经常食用韭菜鸡蛋馅的饺子,不知道大家有没有吃过韭菜鸡蛋饼。男性朋友多吃一些韭菜鸡蛋饼可以达到一个很好的壮阳补肾的功效,对改善男性朋友出现的阳痿早泄问题都可以达到一个很好的调理效果。韭菜鸡蛋饼风味独特,吃过一次就还想吃第二次,大家快来一起学习一下韭菜鸡蛋饼的做法吧。首先大家需要准备食材,建议大家购买一些新鲜的韭菜,将韭菜洗干净之后切碎,需要准备两个鸡蛋,在碗内将鸡蛋打碎倒入碗内,适当的加入一些清水,加入适量的面搅成面糊状。在锅内放入少许植物油,等到油热之后,撒上面糊,然后在表层撒上韭菜。反复两面加热十分钟左右,美味的韭菜鸡蛋饼就可以出锅了。
韭菜鸡蛋饼是一种非常不错的选择,韭菜中也富含有非常丰富的纤维素,有助于促进自身胃肠蠕动,降低自身出现便秘问题的几率。同时也能够达到一个很好的补肾益气的功效,韭菜中富含的硫化合物也有助于促进自身体内的血液循环,降低自身出现多种血管问题的几率,对改善个人自身出现的高血脂问题效果也非常不错。
大家都可以根据以上介绍的韭菜鸡蛋饼的做法,自己动手去做一做美味的韭菜鸡蛋饼。尤其是家中有小孩子,美味的韭菜鸡蛋饼也是小孩子特别喜欢吃的一种饼。影响美味又健康,心动不如行动,快去亲手做一做吧,美味就在前方。


韭菜陷饼怎么做?


相信韭菜馅饼是绝大多数人都很喜欢的一道小吃,金灿灿的外壳咬起来十分有口感并且酥脆,韭菜,豆腐,鸡蛋等包在一起非常有营养而且口感细腻爽滑,很多人都喜欢吃韭菜陷饼,但是很多人却并不会做韭菜陷饼,我今天就来教教大家,让您足不出户在家自己动手就可以吃到美食。是不是很有诱惑力呢?

原产东亚,我国栽培历史悠久,分布广泛,尤以东北所产者品质较佳。非菜的种类可分为叶用、花用和花叶兼用三种。叶用韭菜的叶片较宽而柔软,抽苔少,以食叶为主。花韭的叶片短小而硬,抽花苔较多,以采花茎为主,花叶兼用种的花叶均佳,我国栽培的以此类占多数。

由于叶型的不同又可分为宽叶韭与细叶韭两种。宽叶韭,性耐寒,又名口韭,在北方栽培的较多。叶宽而柔软,叶色淡绿,纤维少,品质优,但香味不及细叶韭;细叶韭,性耐热,多在南方栽培。叶片狭小而长,色深绿,纤维较多,富有香味。温室避光栽培的韭菜又称韭黄,其根圆,白色,叶呈淡黄色,微带土味,叶嫩柔软,但不如韭菜清香。

韭菜,在北方是过年包饺子的主角。其颜色碧绿、味道浓郁,无论用于制作荤菜还是素菜,都十分提味。

韭菜馅饼是一种主食。电饼铛也可以人工操作,视自家食物成熟度,可以比电脑设定多或者少用时间。用麻花做内馅,可以有效吸收韭菜水分,保持馅料的干爽度。

韭菜馅饼原料:

面粉、韭菜、鸡蛋

烹饪过程:

1、面粉入大碗,中间用筷子拨一个小洞,倒入适量凉开水,用筷子朝一方向搅拌成絮状,再揉成面团;

2、面团揉好,放一边(盖上湿布醒10分钟左右);这时将洗净的韭菜切成小段,控干水分;

3、将面团搓成长条后切成小剂子、按扁,擀成圆形面皮;

4、一片面皮上放适量韭菜,中间用筷子拨个小坑,打入鸡蛋,将鸡蛋适当搅拌后撒上盐(最后撒盐可以避免韭菜出水)盖上另一块面皮,两张面皮周围捏成花边;

5、锅内放少许油,放入馅饼,两面小火煎熟。

韭菜属百合科植物韭的叶,多年生宿根蔬菜。韭菜馅饼的做法是不是并不难呢?我们在制作美食的时候,切记一定不能浮躁。而且韭菜一定不能吃的过量,因为韭菜不容易消化,过多食用容易增加肠胃的负担。

韭菜鸡蛋饼怎么做?


韭菜鸡蛋饼,相信很多人都爱吃吧,其实它的制作是非常简单的,所需要的材料就是鸡蛋韭菜以及适当的酱油、淀粉、盐、米醋等,这些如果按照以下所介绍的步骤,自己在家就可以做出韭菜鸡蛋饼了。

一、食材明细

主料: 鸡蛋适量 韭菜适量

辅料: 酱油适量 十三香适量 蚝油适量 淀粉适量 米醋适量 盐适量

二、制作步骤

1. 材料:鸡蛋,韭菜,酱油,蚝油,淀粉,米醋,盐,十三香。

2. 韭菜切成小粒。

3. 鸡蛋打碎放进深碗里,打散均匀后加入一点酱油、蚝油、淀粉、几滴米醋,然后再次打均匀。(加入米醋是为了去蛋腥味和煎的时候更蓬松更有鸡蛋香味,淀粉会让鸡蛋和韭菜在煎的时候不容易散掉)

4. 把切碎的韭菜倒进打均匀的鸡蛋液里,加入适量的盐和一点十三香,拌匀。(家里没有十三香的可以不加)

5. 锅红下油,油5-6成热的时候,调小火,倒一汤勺量的鸡蛋韭菜液进锅里煎,可以不时的把没熟的鸡蛋韭菜液往外摊,这样成饼形,也容易熟,煎好一面后,翻转另一面再煎。直到把全部的鸡蛋韭菜液煎成饼。

6. 散发着韭菜和鸡蛋香味的鸡蛋韭菜饼,就完成了。

三、本段小贴士

1.适合现做现吃,这样外皮酥脆,内馅松软,口感较好。

2.由于是两个饼皮合起来做一个,所以擀制的时候,要成双的制作。

韭菜饼怎么做好吃呢?


韭菜营养价值高,自古就成为了人们餐桌上的必备食材,韭菜的味道刺激,具有杀菌驱虫的作用。人们食用韭菜的方法大多数为炒制,而在北方一些地区,人们将韭菜制作成饼来食用,从味觉和视觉上打破了传统的吃法,但是韭菜饼虽然好吃,要想做的好吃却并不容易,下面就来看看韭菜饼怎么做好吃吧。

韭菜饼又称韭菜盒子,是一种特色传统名小吃。广泛分布于长江以北的广大地区。把将韭菜切段和面粉,盐,鸡蛋加水调成厚点的面糊。锅内加少量的油,将面糊倒入适量,摊平。 煎至面糊显透明状时翻面,再煎一会直到两面金黄就好了。

食材明细

主料:面粉一碗半;韭菜 一碗

配料:盐一茶匙

制作方法一:

1、韭菜和面,加盐,揉成面团,喜欢吃口感软的面就软点,喜欢劲道的面就可劲的硬。软的缺点是容易变成面片。

2、擀开,稍微比手擀面厚点就可以了。

3、用刀划成一个个宽饼,面硬的话,可以切细一些。

4、开水煮熟即可,也可以像面条一样,在蔬菜或者肉汤里直接煮。直接煮会浑浊影响清爽度。

制作方法二:

1、将韭菜切段和面粉,盐,鸡蛋加水调成厚点的面糊。

2、锅内加少量的油,将面糊倒入适量,摊平。

3、煎至面糊显透明状时翻面,再煎一会直到两面金黄就好了。

注意:韭菜一定要洗干净,否则会有泥沙粘附,严重影响口感。

鸡蛋韭菜饼应该如何制作呢?


鸡蛋韭菜饼在市场上面经常可以看到,它吃起来味道非常的美味,所以很多朋友都喜欢食用它。但是也有的一部分朋友认为在市场上购买到的,并不是那么的干净,所以想要自己在家里面制作鸡蛋韭菜饼,但是也不知道应该如何制作,那么,鸡蛋韭菜饼应该如何制作呢?

1准备材料。

韭菜鸡蛋饼

2韭菜洗净,稍微沥干水分,切碎;鸡蛋充份打散;将韭菜碎倒入蛋液中,加入适量面粉;调入适量盐和鸡精,搅拌均匀;

韭菜鸡蛋饼

3平底锅烧热,放油,至7成热;倒入韭菜蛋液,转动锅让蛋液均匀的铺在锅里。先用大火让蛋液起泡,再转小火煎至表面的蛋液基本凝固;翻到另一面煎熟,即可。

韭菜鸡蛋饼

4吃的时候切成小块~

韭菜鸡蛋饼

5这鸡蛋饼真好吃,让它口感松软的小秘决是什么呢?就一点:先用大火煎至蛋液起泡,然后再转小火煎~

韭菜鸡蛋饼

韭菜鸡蛋饼饮食特点

   《本草纲目》记载“正月葱,二月韭”就是说,2月生长的韭菜最适合人体健康。血压低、贫血以及每天早晨爬不起来的孩子,一定要抓住二月韭的机会,尽可能多吃韭菜,把身体补好。韭菜对人体有保温作用,还能增进体力和促进血液循环。常常手脚冰冷、下腹冷、腰酸或妇女月经迟来的人可以多吃,但是,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

通过上文的介绍,相信大家已经对鸡蛋韭菜饼的做法有了个详细的了解了,它的做法是非常的简单的,只要按照以上的方法制作就能制作出美味的韭菜饼了,而且需要的配料也并没有那么的多,想要食用的朋友可以尝试一下的哦!

韭菜蛋花汤应该怎么做?


喜欢蛋打散在汤中溢开来的形状,随着热气迎面袭来的浓郁的蛋香,味道浓郁却不失清淡的汤,将它拿来配饭或者作为早餐的成员之一无疑是一个非常好的选择。相信很多人都知道韭菜的疗效以及鸡蛋的疗效,那么将韭菜和鸡蛋混合在一起疗效自然是更为强劲,味道一定也更为美味。那么韭菜蛋花汤应该怎么做呢?

原料:

清水、韭菜、鸡蛋、淀粉、盐、香油。

操作:

1、锅中放入清水,水开后加入韭菜末。

2、倒入水淀粉。

3、加入打好的鸡蛋,边加边搅拌。

4、加入适量的盐调味。

5、起锅前加入适量的香油即可。

营养价值:

非菜的种类可分为叶用、花用和花叶兼用三种。叶用韭菜的叶片较宽而柔软,抽苔少,以食叶为主。花韭的叶片短小而硬,抽花苔较多,以采花茎为主,花叶兼用的花叶均佳,我国栽培的以此类占多数。

由于叶型的不同又可分为宽叶韭与细叶韭两种。宽叶韭,性耐寒,又名口韭,在北方栽培的较多。叶宽而柔软,叶色淡绿,纤维少,品质优,但香味不及细叶韭;细叶韭,性耐热,多在南方栽培。叶片狭小而长,色深绿,纤维较多,富有香味。

温室避光栽培的韭菜又称韭黄,其根圆,白色,叶呈淡黄色,微带土味,叶嫩柔软,但不如韭菜清香。韭菜,在北方是过年包饺子的主角。其颜色碧绿、味道浓郁,无论用于制作荤菜还是素菜,都十分提味。

鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素[1] 和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;

2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

新鲜的韭菜配之以清爽可口的蛋花汤,提供的绝不仅仅只有让人称赞的味道,更有黄绿相间所带来的美的享受。如果味觉和视觉的成功还能带来营养价值上的提高,那自然是再好不过的了。

韭菜回锅肉应该怎么做?


不知道大家是不是喜欢吃韭菜回锅肉。就拿小编我做例子吧,我喜欢韭菜富有的蔬菜气息,新鲜的韭菜带来的淡淡的香味,回锅肉出锅时残留的油滴在灯光照耀下显得特别发亮,不仅如此,出锅是佳肴气味的芬芳似乎还没到家就已经闻到了浓郁的香味。听小编这么一说,是不是也想学学如何制作呢?

原料:

带皮五花肉、韭菜花、黄剁椒、蒜瓣、豆瓣酱、盐、酱油、料酒。

做法:

1、黄剁椒、豆瓣酱准备好。

2、韭菜花去掉头尾切段,用清水洗净浸泡备用。蒜头切片。

3、锅中放水烧开,放入整块的带皮五花肉,煮至肉烂。取出放凉切薄片备用。

4、热锅下油烧热,下五花肉片翻炒,煸出多余油脂。烹入料酒,加豆瓣酱、酱油上色。将肉片起锅。

5、洗锅再热油,倒入韭菜花炒至八成熟时,加少许盐,放黄剁椒、蒜末炒匀。

6、倒入炒好的肉片翻炒片刻后起锅。

小贴士:

1、肉改成条再煮容易煮熟些。用牙签插一下没有血水冒出即可。

2、剁椒和豆瓣酱都有咸味,所以加盐时需要注意量。

韭菜的疗效:

1、韭菜中含有大量的膳食纤维,对结肠癌有明显疗效。

2、患有皮肤白斑症的女性,常吃韭菜可以达到祛斑、减肥的双重效果。

3、传统医学认为,韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用,适用于治疗心脑血管疾病和高血压。

4、韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官,在药典上有“起阳草”之称。

5、此外,这种化合物还能使黑色素细胞内酪氨酸系统功能增强,从而调节皮肤毛囊的黑色素,消除皮肤白斑,并使头发乌黑发亮。

6、韭菜可以治病,用韭菜捣汁滴鼻,可以治疗中暑昏迷。将韭菜放在火上烤热,涂擦患处,可治疗荨麻疹。

7、韭菜含有较多的膳食纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来,随大便排出体外,故有“洗肠草”之称。

8、此外,由于韭菜含膳食纤维较多,比较耐嚼,人进食时可锻炼咀嚼肌,还可有效预防龋齿的产生。

韭菜回锅肉不仅是美味的集合体,同时韭菜的功效为这道菜的营养价值上增添了不少的分,又怎么不让家中大厨的你为之心动?赶紧跟着小编一起学学如何制作这道美味菜肴吧。

韭菜肉包子应该怎么做


说到包子,人们往往会想到肉包子、芽菜包子等等,但是很少有人会想到韭菜肉包子,这种包子虽然不是很普遍,但是味道却是独一无二,没有其他包子能够比拟,加入了韭菜的包子在营养方面明显胜过其他种类的包子。下面就针对韭菜肉包子的做法来为大家详细介绍一下吧。

1.自发粉用温水和成光滑的面团,蒙上保鲜膜放置温暖湿润处醒发20分钟;

2.把花椒用开水泡上,用这个花椒水提味。

3.猪肉馅加入鸡蛋、盐、生抽、切好的葱末、姜末、料酒、香油。

4.加入刚刚泡好晾凉的花椒水、按一个方向先慢后快的拌匀,花椒水可以分两次加入。

5.把洗好晾干爽的韭菜切成小段放在碗中,加少许的橄榄油或色拉油。

6.将发开的面团慢慢揉匀。

7.取出面团分成两半揉成长条,用手揪成大小均匀的面积子。

8.将面积子撒上少许薄面用手按匀变圆呼。

9.用擀面杖擀成中间微微厚四周薄的面皮。

10.将韭菜和拌匀的肉馅搅拌均匀,不要太早拌入韭菜,会塌秧出水。

11.将面皮放在左手手指上稍微往前一点方便手指活动面皮。放上合适的肉馅。别忘了包好的包子放在盖帘里面,盖帘上别忘了撒点薄面防止蘸底儿。

12.包好的包子放在温度适中的厨房稍微醒10分钟,这是关键。

13.笼屉、或是蒸屉用刷子刷油,或者您爱使屉布也成.

14.码放上包子,蒸锅先放水烧开,再加入一大碗凉水就可以放上笼屉盖盖了。

15.记住记时间,开锅后20分钟---25分钟即可。

韭菜具有清洗肠胃的作用,所以,加入了韭菜的包子在养生方面的作用非常明显,能够健脾养胃洗肠,所以,肠胃不适的人可以尝试吃韭菜肉包子缓解一下。想吃包子的人可以按照以上的步骤慢慢的做一下,给自己做一份营养健康的韭菜包子。

面粉怎么做饼呢


生活中我们常常会用面粉做一些饼吃,而且饼是很多人喜爱吃的。有不少人都不会做饼,要想吃饼的话,就只能去一些店里买着吃了。因此我们就要好好的认识一下面粉做饼的方法。那么到底面粉怎么做饼?下面我们就让那些做饭好吃的美食达人给大家讲一讲吧。

1、面饼,面粉加鸡蛋(鸡蛋事先打匀,加鸡蛋口感比较好,而且颜色好看),然后加牛奶或是水(建议加牛奶,口感比较好,而且有营养)搅拌均匀都放在同一个容中搅拌。直到面粉没有一粒粒的颗粒状为止。

2、你喜欢吃咸的就加盐,可以再放点葱(个人觉得加葱很香,对于不爱吃葱的人可以不用加)。如果你喜欢吃甜的就加糖。

3、然后再把盐,葱或糖和之前搅拌好的放一起。搅拌。(搅拌工作你可以将所有东西放好后一起搅拌,怎么省时间,你就怎么做吧)但是不管顺序怎么样,一定要均匀。

4、拿一个锅子,最好是平底锅,当然不是也不要紧。加点油,等油热后,调小火。将刚才搅拌好的东西(因为不知道叫什么比较好,所以就叫它东西吧)适量的倒入锅中,用随便什么方法,将锅中的东西摊开,(薄一点比较容易熟)。差不多有形状了就把火开大。然后翻面,等到两面都呈金黄色,就可以出锅了,放在盘子里,在盘子底部可以放两根筷子,把好了的面饼放在上面,不容易软,保持香脆的口感。

面粉其实可以做很多的种类的饼的。要是能在家中做出各种各样面食的话,我们一定在吃着自己做的饼的时候觉得很幸福了。我们要想吃到更多好吃的东西的话,我们就要多多的了解一下这些食物的制作方法。最后也希望大家能够享用到更多美味的食物!

饼怎么做软和呢


当人们在做面饼的时候,经常会做的很硬,吃起来口感不好,也没有食欲,这样就白白浪费了,其实做饼也是需要掌握方法与技巧的,只要方法做到位了,完全可以让做出来的饼又软又香,看起来就有食欲,对于这些方法不可忽视,那么饼怎么做软?

步骤1 过筛 中筋和低筋面粉,以1:1的比例混和。这是为了能制作出口感更好的饼皮。当然也可依个人喜好,酌量加入芝麻粉、全麦粉、五谷杂粮粉等材料。混合好所有粉类后,将粉类倒入筛网中过筛。

步骤2 加盐 加入少许的盐将可让面团吃起来更有味道,但记得再加入盐后,要稍微摇动一下钢盆,让盐能均匀的分布。当然也可依个人喜好,加入鸡精或其它的调味料调味。

步骤3 烫面。烧开的热水酌量倒入面粉中,等热水与面粉融合后放置约10分钟,等水不要那么烫时再开始搓揉。热水量约面粉重量60% 。

步骤4 搓揉 由肩膀直接施力下压,并善用手掌的力道反复搓揉面团。可用手指将面团整理好成椭圆形状后,再次反复搓揉、直到面团外观呈现光滑状为止。

步骤5 醒面 将面团放置于钢盆中,并用湿布覆盖于钢盆上,好保留住面团的水份,放置约30分钟左右等待醒面。 面团放置一段时间,目的是为了让面团更有弹性,并让做的料理更好吃。

步骤6面团成型 当面团表皮呈现光滑状态时,以食指轻压钢盆中的面团,当面团可自动弹回时,即可从钢盆中取出成型可用的面团。

相信大家从上文中讲述的几个步骤中,就能看出饼怎么做软了,不管是面饼还是菜饼都是平时人们经常会食用的,只要能够掌握了这些方法和技巧,就可以做出更美味的食物来,当然了平时对一些烹饪技巧也是要多了解的。

怎么做鸡蛋饼呢


可能我们很多人都特别爱吃鸡蛋饼吧,我个人也特别喜欢吃,鸡蛋饼不仅非常美味,而且蕴含了大量的的营养,长期食用对于我们的身体非常有好处,而且这种鸡蛋饼的制作成本非常廉价,适合我们大多数人食用,可能很多人对于怎么做鸡蛋饼呢的具体细节还不是很清楚,让我们一起来了解一下怎么做鸡蛋饼呢吧。

做法一:

1.原料—— 面粉150g 鸡蛋2个 盐适量 水适量(约300ml) 油20g 荵花适量 把鸡蛋、盐、油、水加在一起打至盐溶化,慢慢加面粉搅和,面粉有疙瘩就用小勺压,最后加荵花搅和至完全没有面疙瘩。醒几分钟。 开中火,用平底不粘锅,倒一点油,把面糊从中间倒下去,倒下去的面糊不规则向四周散开,证明面糊太稠了,在面糊里再加水。调稀后的面糊一倒下去就很均匀的向四周散开,摇晃锅面糊也很快流动。翻面后可以盖锅,不盖也可以。

2.将面粉、白砂糖、猪化油、鸡蛋一起放在小盆中拌匀。用开水慢慢倒入,一边用面杖搅拌,开水不能倒多了,盆中有2/3的面团,1/3的面粉即可

。3:待冷确后用手揉成面团备用。

4:锅中放油烧至七成热时,做成溥饼放锅中炸至金黄色时,立即起锅装盘即成。非常好吃,又简单又营养,你试试吧。

做法二:

①将面粉与酵面兑好加入温水和成面团,再碱水 揉匀稍醒上案,揪成40个小块,逐个擀成小圆片。

②把肉剁碎,放入酱油、精盐煨起,再将切碎的姜、葱与调料面一起放入肉里拌好,然后再放上剁碎,压出水分的白菜或西葫芦及香油,拌匀成馅。

③用皮包上馅成大饺子形,摆放在刷匀油的深底的鏊子上(平底鏊子),摆满为止,淋人食油50克,盖上盖煎5分钟,再倒入800克白面汤,即清水内兑入少许面粉搅成面汤,再盖住煎焖使之变成蒸气传热焖熟,再淋入50克食油,再盖住焖煎5分钟。底部呈焦黄色时,用铲将四周与鏊底分离,大翻鏊,离火即成

以上内容为我们介绍了怎么做鸡蛋饼呢,相信大家对此都已经有了一个更为清晰的认识,如果你也特别喜欢吃鸡蛋饼,不妨自己尝试着去做一做,我相信你做出来的一定会比饭店还好吃,赶快去尝试一翻吧,心动不行行动,这道菜一定会得到你的认可的,做一做吧。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《韭菜饼应该怎么做呢?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生茶夏季养生应该怎么做”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生