夏季养生教你怎样避免

2019-10-07 │ 夏季养生教你怎样避免 春季美味养生汤

香菜怎样吃?教你用香菜做出美味料理

天下只有养生之道,没有长生之药。那些健康而长寿的人,他们在养生方面都有自己的心得。如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。如何避开有关饮食养生的认识误区呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供香菜怎样吃?教你用香菜做出美味料理,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

香菜常用于做汤、凉拌菜中,除了这些熟知的常见做法之外,还有哪些比较令人耳目一新的做法呢?香菜怎样吃才美味?下面介绍两种做法,希望可以帮助到大家。

1、农家香菜卷(方法简单易操作,可用于日常饮食中)

用到的材料:香菜、豆皮、食盐、酱油、米醋、香油、蒜蓉辣酱

首先准备一盆温开水,将豆皮放入其中,浸泡时间不低于10分钟。

精油、米醋各5克,蒜蓉辣酱10克,香油、食盐适量,将这些所需原料一一准备好并混合做成调味品。

将香菜用清水清洗干净,切成大段。

豆皮从温水中捞出,切成条状。

把香菜裹在豆皮中卷起来,使用竹签串起来。将前面处理好的混合调味料浇入串好的豆皮香菜中即可食用。m.YS630.Com

2、香菜薄饼(可作为日常早餐)

用到的材料:面粉、鸡蛋、香菜、胡萝卜、色拉油、食盐、白胡椒粉

首先处理材料,将香菜切碎,胡萝卜洗净去皮切成小粒,鸡蛋打散,将打散的鸡蛋放入面粉中搅拌均匀,并加入清水,使面粉变成糊状物。

将切碎的香菜、胡萝卜粒放入面糊中,加入盐、白胡椒粉用于调味。

取出煎饼铛或平底锅,倒入少许油,可使用油刷使油遍布整个锅底。

把面糊倒入摊平,第一次做不熟练的话,可倒入少量,转动锅子使之均匀的摊开在锅底。

注意火候不要太大,当面糊紧贴锅底的一面成型后,可快速翻面,当两面都成型后即可出锅。

以上的做法其实和摊鸡蛋饼大同小异,做法基本相同。

香菜幸温,手脚冰凉、体质偏寒的人群可以多吃一些,但一些气血两虚、含有溃疡、大病初愈的人群应禁止食用。上面介绍的两款香菜做法都比较简单易操作,可在日常生活中进行。

相关阅读

教你怎样做出美味的发糕


说到发糕,一般是孩子们的最爱,发糕也是人们最喜欢吃的一种甜点。其实,有时真的只需要花点心思,不需太多时间就会有很美味的早餐,发糕就是个不错的选择。蒸出来的发糕松软可口,又易于消化,吃多少也不用担心上火,这可比烤箱烘焙出来的蛋糕营养得多噢!赶紧学学吧。

小米面发糕

食材:小米面300g、小麦粉150g、豆腐渣100g、酵母粉适量、黑芝麻适量、白芝麻适量

做法:

1)准备小米面、小麦粉、豆腐渣。

2)用稀释后的酵母粉和成面团醒发。

3)醒发好的面。

4)将面揉实,置于蒸锅。

5)撒上黑芝麻、白芝麻。静置10分钟。开火蒸20分钟。

6)蒸熟的发糕。出锅回刀即可享用。

红枣发糕

食材:玉米粉30g、低筋面粉70g、红枣10g、白砂糖20g、水100g、酵母2g

做法:

1)准备好食材

2)将酵母放入水中溶解

3)玉米粉和低筋面粉一起用筛子过滤

4)将准备好的酵母水导入粉中进行搅拌

5)搅拌匀后导入事先准备好的容器中

6)盖上保鲜膜,让它自行发酵半小时以上

7)将准备好的红枣切碎,放入容器里,放上蒸锅里进行蒸20分钟

三色发糕

材料1. 清水1又1/2杯、白细砂糖2/3杯

材料2. 在来米粉1/2杯(过筛)、低筋面粉2杯(过筛)、泡打粉1茶匙

材料3. 抹茶粉1小包、蜜红豆半杯、可可粉1茶匙、葡萄干半杯、小布丁模型3个、杯垫纸

3个白糖葡萄作法1. 将细白砂糖和清水(冷水)搅拌溶化后,将材料2加入轻轻拌匀(不可打至起泡),先在模型内铺上杯垫纸,再将粉浆倒入模型内至八分满,撒上葡萄干,将盛好的模型放入蒸盘中。2. 煮面锅内放入水8杯,盖上锅盖,待气孔冒出蒸气时,将低蒸和蒸盘放入煮面锅内,盖上煮面锅锅盖以中大火蒸约12分钟即可。3. 熄火后,约等1-2分钟后再开盖。

抹茶红豆做法

将绿茶粉与白糖一起拌匀,其余步骤相同,最后将粉浆倒入模型,再撒上蜜红豆即可。

可可亚做法

先将粉浆调匀后,再将可可粉调入,不须完全拌匀,使粉浆呈现不规则形状,再将粉浆倒入模型。

鸡蛋发糕

食材:中筋面粉140g、玉米面70g、鸡蛋1个、酵母3g、绵白糖10g、泡打粉2g、温水70g

做法:

1)将鸡蛋打入盆中。搅打均匀。

2)放入140克面粉。再放入70克玉米面。放入少量白糖,搅拌一下。

3)将酵母溶于温水,倒入盆中。

4)和成光滑面团。

5)取一个六寸蛋糕模具,涂一层油。放入揉好的面团。

6)放入烤箱中,底层放一小碗温水,启动发酵档。发酵至2倍大。

7)蒸锅里放入水,水烧开后,将发酵好的发糕生坯放入,大火蒸20分钟即可。

南瓜发糕

食材:南瓜300g、面粉260g、白砂糖适量、酵母3g、枸杞适量

做法:

1)南瓜切下来一截,将南瓜的硬皮去掉,切成南瓜条,放入蒸锅蒸十分钟至熟

2)放入白糖,用勺子压成南瓜泥

3)南瓜泥温度将至手温后,放入面粉和酵母搅拌成面粉糊,不需要加水,南瓜本身有水分,搅拌好之后应该是面糊状

4)八寸戚风蛋糕模刷油,将面糊倒入模具,盖上湿布,发酵一个小时左右至两倍大

5)枸杞用清水浸泡10分钟清洗干净

6)发酵好之后放入蒸锅,将枸杞随意摆成自己喜欢的花型,然后蒸半小时

7)焖三分钟后开盖,倒扣晾凉后脱模

红糖鸡蛋发糕(很适合女孩子吃,尤其是容易感冒的,不妨多吃点,补血又暖宫。)

食材:面粉800g、鸡蛋2个、红糖50g、干酵母适量

做法:

1)面粉放入盆中

2)把红糖掰碎放入碗中,加水调成红糖糖浆

3)干酵母放入温水中调开

4)把糖浆,酵母都放入面粉中,混合均匀

5)打入两个鸡蛋到面粉糊中

6)把面粉糊倒到铺了屉布的蒸锅上

7)等到发到体积变成将近2倍,开始蒸,开锅后再蒸20分钟

玉米面发糕(口味不输奶油蛋糕噢~)

食材:普通面粉250g、玉米面50g、牛奶180ml、细砂糖20g、酵母3g、葡萄干适量

做法:

1)牛奶微温,加入酵母中,静置3分钟,搅拌均匀;

2)将酵母溶液加入玉米面中,混合均匀;

3)面粉中加入细砂糖;

4)将玉米粉溶液倒入面粉中;

5)将面粉揉成团,微微收圆;

6)方形模具放入蒸笼,垫一层湿润纱布,将面团放入,放置温暖处发酵;

7)面团发酵至两倍大时,表面撒上泡软的葡萄干;

8)锅中烧水,水开后放入蒸笼,大火蒸30分钟左右。

食品用料你可以增添别的原料,比如:核桃粉,还可以加上红枣、松仁一些别的果脯在里面,总之,喜欢什么就随自己加,哦,对了,还可以用蒸的方式来做,蒸的就湿润些啦!

香菜怎么吃?这样做出来更好吃!


人们在平时下厨做菜的时候经常都少不了香菜,香菜有着独特的味道,所以深受人们的喜欢,今天为大家推荐几道与香菜有关的美食,比如香菜肉丝、香菜拌木耳以及香菜花生米等等。

一、香菜拌拌

材料

香菜,鲜酱油,芝麻油,鸡精。

做法

1.香菜洗净沥干,切成小段放入碗中。

2.碗中加入鲜酱油,拌匀。

3.再加入鸡精,淋上芝麻油拌匀即可(如果喜欢吃辣可放辣酱)。

4.节日里油腻吃多了,上这道菜很受欢迎啊!

二、香菜花生米

材料

1,香菜一把,花生米适量

2,油,盐,糖,醋,味精

做法

1,新鲜嫩香菜一小把,去除杂质洗净,用刚烧的开水烫一下,捞出后沥干水份切成小段

2,香菜里放入油(可以是菜油,也可以用芝麻油),盐,糖,少许醋,味精,花生米(用的是自己炸的)拌匀即可,此乃下酒好菜!

另附油炸花生米步骤:

锅内放入适量油,升至七八成热,关成小火(这是炸花生米不会糊的关键),放入事先洗好沥干的生花生米,低温油炸至外表变深,也可以尝一下,熟了就可以,捞出自然晾凉即可,好吃的花生米就出炉啦!

三、香菜肉丝

材料

大棵香菜一把,里脊肉一块,葱姜几片,干红辣椒少许,油3汤匙,生抽3汤匙,花椒粉少许,淀粉少许,盐1/2茶匙。

做法

1.香菜洗净,去跟去叶。茎切段。叶子留作他用。

2.肉切丝,加生抽,花椒粉,淀粉拌匀,腌制20分钟。葱姜切片,辣椒切丝。

3.锅里热油,加葱姜爆香,放入肉丝炒至变色时,加入香菜同炒,约两三分钟,撒盐出锅即可。

四、香菜拌木耳

材料

木耳一把,香菜三棵,洋葱一个,花椒油,凉拌酱油,醋,盐,糖,香油,熟芝麻

做法

1.木耳提前半天用凉水浸泡,泡发后清洗干净。洋葱去外皮,泡好的木耳焯水,过冷水,去掉根蒂,挤干水份

2.洋葱切薄片。香菜切碎

3.洋葱木耳放入容器中,加香菜,花椒油匙,凉拌酱油,醋,盐匙,糖,香油拌匀,撒上白芝麻即可

五、香菜肉丝

材料

香菜肉丝的制作材料:主料:瘦猪肉200克,香菜300克,辅料:鸡蛋一个,淀粉适量,调料:盐3克,料酒5克,大葱5克,姜5克,香油8克,植物油15克

做法

教香菜肉丝怎么做,如何做香菜肉丝才好吃

1.将肉洗净,切成丝,加入鸡蛋,淀粉抓匀;

2.将洗净的香菜切成长3厘米左右的段;

3.将锅内倒入植物油,油热后放进肉丝翻炒,起锅;

4.锅内留底油,放葱、姜、香菜煸炒后放肉丝,再放盐、料酒迅速炒匀,熟后淋上香油即成。

香菜怎么吃


香菜顾名思义就是拥有浓郁的香味,而香菜一般就是指我们常说的芫荽。而芫荽属于草本植物的一种,外形类似我们常吃的芹菜,但是它的叶子比较小,而且相对嫩一些,此外还有芫荽还有独特的香味,因此非常适合作为汤饮中的佐料使用,又或者作为凉拌的佐料食用。那么到底香菜怎么吃比较好呢?

其实香菜除了能够作为各类的佐料食用之外,香菜还有很好药用功效和作用。不仅能够消食下气,还能够促进肠胃的蠕动等,总之香菜对于我们的身体是好处多多的。那么到底香菜怎么吃呢?

香菜怎么吃

香菜肉丝

材料:大棵香菜一把,里脊肉一块,葱姜几片,干红辣椒少许,油3汤匙,生抽3汤匙,花椒粉少许,淀粉少许,盐1/2茶匙。

做法

1.香菜洗净,去跟去叶。茎切段。叶子留作他用。

2.肉切丝,加生抽,花椒粉,淀粉拌匀,腌制20分钟。葱姜切片,辣椒切丝。

3.锅里热油,加葱姜爆香,放入肉丝炒至变色时,加入香菜同炒,约两三分钟,撒盐出锅即可。

香菜粉蒸土豆排骨

材料:猪排骨500克,土豆,米粉适量,豆瓣1勺,葱白3根,椒麻粒10来颗,五香粉2克,料酒5克,酱油5克,白糖1把,精盐,鲜汤1勺,油3克,香菜3根

做法

1.将排骨洗净斩成长4.5厘米的段,土豆切成小块、香菜切成小段备用。

2.用精盐,豆瓣,味精,酱油,五香粉,椒麻粒,料酒,鲜汤,白糖等材料将排骨拌匀,静置10分钟,拌入米粉和油。

3.取一个盆,放入土豆,再铺上拌好的排骨,放入蒸锅内蒸1个小时,撒上香菜即可。

苏打香菜饼干

材料:高筋粉,酵母,苏打,盐,糖,水,玉米油,黑胡椒粉,咖喱粉,香菜末

做法:前六种材料和成面团,加油揉匀,再加入黑胡椒粉、咖喱粉和香菜末揉匀。放置半小时擀成薄片,用切模切成饼干形状,也可以用刀切成任意形状。刷蛋液,放入提前预热的烤箱,中层,上下火,200度,10分钟。

关于香菜怎么吃,爱吃香菜的朋友已经掌握了制作的技巧了。其实在烹饪任何菜式都可以适当的加一些香菜,不仅能够凸显食材本身的鲜味,此外还能使食物的香味更加浓郁呢。因此大家不妨尝试着按照上面介绍的几款菜式,为你最爱的人制作一桌香喷喷的香菜大餐吧!

教你用腊肉炒菜苔


 教你用腊肉炒菜苔,腊肉很好吃,菜苔也很好吃,腊肉和菜苔的匹配程度堪比西红柿和鸡蛋组合。但是,却很少有人能将两者完美结合,产生一加一大于等于二的效果,反而会破坏食材本身的味道。那么,怎样做出美味又不腻的腊肉炒菜苔呢?好吃的腊肉炒菜苔怎么做,大家跟我一起来看看吧!

 做法一

 1、将洪山菜苔摘洗干净成寸段。

 2、将腊肉切成薄片,姜、蒜切碎。

 3、锅加热放少许油将腊肉炒出油成黄色。

 4、加入姜、蒜末炒香,再倒入洪山菜苔,加入盐,翻炒均匀。

 5、最后放点鸡精盛出。

 做法二

 ①红菜苔主要吃菜心抽出来的苔,苔用手折,长约寸许,洗净沥干备用。腊肉切成一寸长薄片。

 ②炒锅微热,加油,下姜末稍煸,放腊肉煸炒1分钟,用漏勺捞出。

 ③炒锅内留余油,用大火烧至七成热,放菜苔煸炒2分钟,放盐和腊肉片再合炒1分钟,撒鸡精,颠勺,沥干油,装盘。

 温馨提示:腊肉如果比较咸要用开水浸泡,炒菜苔时适量加点盐就好。

 教你用腊肉炒菜苔,腊肉炒菜苔,虽是一道再平常不过的家常菜,却也考功夫,火候如何?什么时候放肉?什么时候加菜?什么时候出锅最恰当?这可不光是看数字这么简单。聪明的你,学会了吗?快来做做看!就让我们暂且忘却减肥的事情,一起来做一个快快乐乐的小吃货吧!

许慧欣教你用海盐美肤


有白雪公主之称的许慧欣,独家美容课堂开讲,和大家分享美肤私房小秘密,许老师的话,可是有真人美肌榜样作担保的!

肌肤白皙剔透的许老师,和你分享私房护肤心得

用海盐美容 从头到脚不同用法:这次要跟大家分享海盐的神奇功效,海盐从以前就被人们拿来当做医疗的作用,除了可以食用、保存、清洁杀菌之外,当然还有很多可用在皮肤保养的作用。

1 泡澡:泡澡时加入海盐,不但可以杀菌,并且可以放松肌肉,减少身体关节酸痛,针对很多皮肤状况也有舒缓以及保湿的作用,而且洗后神清气爽。

2 去角质:平常洗澡的时候,在清洁剂中加入一点点海盐搓洗,可以帮助去除皮肤老旧角质,彻底清洁污垢,还可以美白。

3 洗头:用海盐清洗头发,可以帮助去除头皮屑,以及防止掉发。

4 洁牙:可以使牙齿比较坚固以及洁白。

5 瘦身:天然海盐的另一个效用就是可当成不花钱的减肥法,在温暖的身体上涂抹天然海盐时,可以让皮肤提高保温效果,身体的新陈代谢就会变得更旺盛,会有帮助流汗便能够使皮下脂肪燃烧,达到减肥效果。而海盐的作用之一就是去除体内水份。所以利用盐改善手脚浮肿、膝盖积水也会有不错的效果。

6 敷脸:像我平常就会自己制作面膜,我会加入少许海盐,可帮助彻底清洁脸部肌肤使之变的更光滑细致,也有淡斑、美白的效果。

顺带推荐大家可以购买来自死海(Dead Sea)的海盐,死海是地球上最低的水域。位于以色列和约旦之间,为一个内陆盐湖,含盐成分非常的高,对人体相当有益。

海盐的好处真的太多了,不需要花费太多钱,一般商店也都可以很轻易购买的到,建议大家可以多多利用;但要提醒大家注意购买的海盐是否可食用,不要买到不可食用的海盐而不小心误食啰。

怎样做出美味的川菜


川菜这种东西在我们的生活中是比较出名的,我们都知道川菜很受我们大家的欢迎,特别是在冬天的时候,吃起来可以保暖,而且感觉很酸爽。川菜的种类是比较多的,我们今天主要为大家介绍的是连山回锅肉以及鱼香肉丝这两种食物,希望持家的你们可以跟着文章介绍的步骤去制作它们。

连山回锅肉

川味家常菜的经典。回锅肉在四川民间又俗称“熬锅肉”,由于四川各地物产不同,风俗口味也有所差异,这道菜也有许多种做法,主要表现为配料和调味的不同。

原料:五花肉500克,蒜苗、青椒、干红辣椒、永川豆豉、炸锅盔、郫县豆瓣、酱油、泡子姜、醪糟汁、鸡精、精盐、白糖、葱各适量。

制作方法:

①猪肉入沸水氽去血水,捞出后趁热抹上醪糟汁和盐,放到笼中蒸至肉皮粑软,取出晾凉。

②干辣椒、葱、蒜苗切成节,子姜和青椒切片,炸酥的锅盔切成三角形。

③炒锅置旺火,油烧至六成热,下干辣椒炸香捞出;倒入肉片爆炒呈“灯盏窝”,加入酱油、豆瓣、豆豉、白糖,煸炒片刻,下蒜苗、泡姜、青椒、葱节、锅盔,翻炒出香味,加入炸香的干辣椒、鸡精略炒,装盘。

鱼香肉丝

鱼香,是四川菜肴主要传统味型之一。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法,而今已广泛用于川味的熟菜中。

原料:猪腿肉300克,水发玉兰片、水发木耳、泡椒、泡子姜、大葱、蒜泥、淀粉、酱油、香醋、绍酒、精盐、白糖、高汤各适量。

制作方法:

①猪肉切粗丝,玉兰片、木耳切丝,与肉丝入碗,加精盐、绍酒、湿淀粉拌匀。

②泡椒剁细与糖、醋、味精、淀粉、肉汤调成糖醋汁备用。

③炒锅置旺火上,油烧至六成热,下拌好的肉丝炒散,加泡椒末、姜、蒜和葱,爆出香味,烹入芡汁,颠翻几下即可。

关于文章介绍的鱼香肉丝以及连山回锅肉的制作方法,相信持家的你们看完应该都知道如何去制作了吧。我们制作川菜的时候,辣椒是免不了的,但是你们可以根据自己的口味去下辣椒,最好是不要吃太多,以免出现上火的症状。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香菜怎样吃?教你用香菜做出美味料理》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生教你怎样避免”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生