真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

兔肉火锅的做法是什么?

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。关于饮食养生有哪些知识需要掌握呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“兔肉火锅的做法是什么?”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

兔肉的美容价值是很高的,而且它的蛋白质,维生素含量很丰富,能够补气补血,滋阴养颜,而且经常吃也不会胖,兔肉的各种吃法最好吃的还属兔肉火锅。

一、川贝兔火锅

菜谱简介 对子宫出血、子宫炎有一定疗效。ys630.cOm

材料

主料:川贝100克,兔子1只。

调料:精制油100克,蒜5克,姜5克,葱5克,胡椒粉5克,味精15克,鸡精20克,料酒20克,白汤2500克。

做法

(1)姜蒜切成2毫米厚的指甲片,葱切成“马耳朵”形。

(2)兔子宰杀去毛,内脏,头,脚,斩成4厘米见方的块,入汤锅汆水捞起。

(3)炒锅置火上,下油加热,放姜蒜片,葱和兔肉,炒香,掺白汤,放味精,鸡精,胡椒粉,料酒,川贝,烧沸,煮10分钟,去尽浮沫,起锅入盆,上台即可。

二、香辣火锅兔

菜谱简介 最近这个天气,不知道咋回事,就是暖和不起来,所以本来准本做生焖兔,改成了火锅兔。辣辣的暖胃暖心。呵呵,我喜欢! 特点:麻辣鲜香、兔肉嫩滑。是一道很具四川特色的菜!

材料

青笋,干辣椒,花椒,蒜,嫩姜丝,淀粉,泡椒,豆瓣,火锅料,盐,酱油,鸡精,大葱

做法

1.兔肉切丁,加入适量的淀粉和酱油拌匀码味一小时。

2.锅内倒入油,烧辣,放入码好味的兔肉,快速翻炒(速度要快,过下油就起锅)。

3.装盘待用。

4.锅内再加点油,放入花椒烫出麻味。

5.加入蒜、豆瓣炒香。

6.加入火锅料翻炒化开(用了300克装火锅料大概1/6的量)。

7.加入加入干辣椒、泡椒、少量嫩姜丝、翻炒入味。

8.加水,烧开(味道不够的话要加点盐)。

9.加入剩下的姜丝,翻炒匀。

10.加入青笋。

11.随后马上加入兔肉,翻炒均匀,中火烧一会。

12.兔肉煮透后马上加入少量鸡精和大葱葱翻炒,起锅!(注意:兔肉是很容易煮熟的,煮熟后马上起锅,这样不但兔肉鲜嫩,青笋也很脆!) 还可以再准备些荤素素菜,比如藕片,蘑菇,土豆片,豆腐皮,鱼丸之类的,吃完兔子肉后将就那个汤汤炒素菜来吃,巴适哈!

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兔肉火锅的家常做法


火锅的种类比较多,在对火锅选择的时候,需要先对它进行了解,这样在吃的时候,对身体是不是有帮助,都是能够清楚知道,吃火候一定要注意方式方法,不同火锅对身体帮助不同,因此吃的时候都是不能随意,兔肉火锅是不错之选,这类火锅的热量比较低,那兔肉火锅的做法如何呢?

兔肉火锅的做法:

材料:青笋,干辣椒,花椒,蒜,嫩姜丝,淀粉,泡椒,豆瓣,火锅料,盐,酱油,鸡精,大葱

做法

1.兔肉切丁,加入适量的淀粉和酱油拌匀码味一小时。

2.锅内倒入油,烧辣,放入码好味的兔肉,快速翻炒(速度要快,过下油就起锅)。

3.装盘待用。

4.锅内再加点油,放入花椒烫出麻味。

5.加入蒜、豆瓣炒香。

6.加入火锅料翻炒化开(用了300克装火锅料大概1/6的量)。

7.加入加入干辣椒、泡椒、少量嫩姜丝、翻炒入味。

8.加水,烧开(味道不够的话要加点盐)。

9.加入剩下的姜丝,翻炒匀。

10.加入青笋。

11.随后马上加入兔肉,翻炒均匀,中火烧一会。

12.兔肉煮透后马上加入少量鸡精和大葱葱翻炒,起锅!(注意:兔肉是很容易煮熟的,煮熟后马上起锅,这样不但兔肉鲜嫩,青笋也很脆!)还可以再准备些荤素素菜,比如藕片,蘑菇,土豆片,豆腐皮,鱼丸之类的,吃完兔子肉后将就那个汤汤炒素菜来吃,巴适哈!

在对兔肉火锅的做法认识后,制作兔肉火锅的时候,要注意晚上吃的时候,都是不能过多选择,晚上吃的太多的话,是很难消化的,这点在吃兔肉火锅的时候要注意,吃兔肉火锅也是要多吃一些青菜,蔬菜水分大,利于身体消化。

红烧兔肉的做法是什么


随着现实社会饮食水平不断的提高,红烧兔肉成为很多人的家常菜,红烧兔肉的制作方法简单,而且营养价值丰富,深受人们的喜爱,兔肉的肉质鲜美,可以制作出很多口味,不同的调料和做法都会使兔肉呈现不同的风味。

食材;主料兔肉500g

辅料;油适量,盐适量,葱适量,姜适量,八角适量,酱油适量,糖适量

1.将兔肉洗净。

2.将兔肉切成4厘米见方的中块。

3.加清水浸泡半个小时,泡出血水

4.准备好葱姜和八角。

5.将兔肉焯水后沥干水分。

6.加入酱油 料酒腌制10分钟。

7.锅中注入油,烧至5成热,下入腌制的兔肉。

8.炸呈红色,捞出沥油。

9.锅中留底油,爆香葱姜和八角。

10.下入煎炸的兔肉,翻炒均匀。

11.加入酱油 糖 和适量的清水,大火烧开转小火焖至40分钟。

12.加入盐,收干汤汁即可。

红烧兔肉是一道味美健康的家常菜。其色泽红亮,味香肉烂。非常适合老人与小孩食用。兔肉性味甘凉,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、维生素B1-维生素B2等成分。兔肉中脂肪、胆固醇含量低于其他肉类,而磷脂含量高于其他肉类。经常食用低胆固醇的兔肉,人血液中胆固醇不会升高,从而避免了胆固醇在血管壁的沉积。所以,兔肉是高血压、肥胖症、动脉硬化、冠心病患者和老年人最为理想的肉食品。同时,兔肉磷脂含量高,尤其是卵磷脂含量高,易被消化吸收。卵磷脂是补充人大脑组织细胞的主要营养素,有利于健脑益智。

红焖兔肉的做法步骤是什么?


吃过兔子肉的人,都会深深爱上这种肉,这种肉吃起来味道非常鲜美,而且吃了很容易消化,那些患有心血管疾病的老人,还有身体明显肥胖的人,经常会不敢吃肉,这类人群可以放心吃兔子肉,但需要提醒注意,怀孕期间的女性以及脾胃虚寒的人最好不要吃兔子肉,下面教大家做红焖兔肉的方法。

红焖兔肉的做法:

主料:兔肉500克。配料:盐、生姜、大蒜、红辣椒、花椒、冰糖、酱油、油。1先把兔肉放进锅里加入清水大火烧开,把兔肉焯水,把冒出来的泡沫撇掉,稍微在滚片刻后把兔肉捞出来控干水。2准备好所有要用的食材备用,先把捞出来的兔肉切成块,把姜切成片,红辣椒滚刀切成块备用。

3干净的炒锅里加入油烧热,把花椒放进去炒香,在放入生姜片、大蒜子一起煸炒出香味。4炒出香味后把切好的兔肉放进锅里煸炒,翻炒均匀,在加入八角、冰糖翻炒,直到把冰糖炒化,也可以在放冰糖的时候把冰糖先敲碎在放,这样容易炒化一些。5冰糖炒融化后在倒入酱油翻炒至兔肉均匀的上色,这时兔肉的香味就已经扑鼻而来了。6准备开水倒入锅里,开水的量要淹没过兔肉就行,把火调成大火炖20分钟。7时间到后加入适量的盐调味,在改用小火继续炖20分钟。

8开锅后看看锅里的汤汁多不多,如果多的话在用大火收一下汁,看汤汁收的差不多的时候把切好的红辣椒放进锅里快速的煸炒,煸至锅里无水、出油就可以出锅了。做法二主料:兔肉1000克。配料:土豆2个、小葱1颗、盐、油、红烧佐料2包。1先把收拾干净的兔肉切成块,把锅里加入清水,把兔肉放进锅里焯水,去除肉里的血水,等到水滚后把锅里的浮沫撇除,在炖片刻然后捞出来控干水备用。2把土豆去皮切成块,切好后在用清水冲洗一遍,把土豆块放在盆里放一勺匙的盐腌制一下备用,把葱洗净切成小段备用。

3炒锅里加入适量的油烧热,等到油温烧到7成热的时候把红烧的佐料2包放进锅里炒香,炒出油来。4把兔肉放进锅里翻炒3分钟左右,直到炒至兔肉变色和佐料均匀的粘在一起,这样才能更好的入味。5炒均匀后加入适量的开水,加开水的量和兔肉一样平就可以了,然后盖上锅盖用小火慢炖40-50分钟左右。6时间到了以后就可以把腌制好的土豆块放进锅里和兔肉翻炒均匀,盖上锅盖继续炖20分钟左右,土豆就差不多熟啦,在切土豆的时候最好切成小块,这样容易煮熟。

7等到锅里的土豆炖熟后,开起锅盖先尝试一下汤汁的味道咸淡,可以根据味道的不足在添加一些盐调味,然后关火装盘,最后在盘里撒上葱花即可。小贴士:如果口味喜辣的也可以在做的时候多放一些辣椒进去,也可以放入适量的豆瓣酱,这样烧出来的肉就会更加浓郁些,在告诉一个秘密,兔肉是凉性,吃兔肉的最好的季节是夏季。

火锅鸭的做法是什么?


火锅的材料真的是太多了,各种肉都可以涮火锅,我们平时吃的最多的应该就是牛肉,羊肉火锅,其实鸭肉火锅也是很好吃的,今天我们给大家介绍一款啤酒鸭火锅。

一、啤酒鸭火锅菜谱简介

此火锅是四川近两年新兴的品种,已风行全国,它起源于重庆。传说当初是一位食客吃火锅时不慎将一杯啤酒打翻入锅,顿时奇香四溢,其味诱人,遂由此兴起用啤酒调制火锅。啤酒鸭是下饭佐酒佳肴,回味无穷,鲜香微辣,略带啤酒香味,风味独特,并兼有清热、开胃、利水、除湿之功效。

二、材料

主料:新鲜鸭1只(约重1000克),牛肚250克,猪肉片250克,猪肚150克,午餐肉1听,豆腐皮250克,莴笋250克,青菜300克,藕300克啤酒350克,菜油200克(约耗135克),猪油100克,豆瓣酱30克,泡姜片30克,泡辣椒节40克,蒜瓣10瓣,老姜50克,花椒15克,白糖25克,精盐10克,味精5克,胡椒面3克

三、做法

1、将鸭子除去内脏、抓尖、嘴壳、去尽残毛,洗净,用纱布搌干水分,放入冷水锅中烧开,开小火煮至八成熟,捞出砍成4厘米见方的块待用。牛肚冼净,片成约1.7厘米宽的片。猪肚切下肚头,剔去肚皮,修去油筋,用清水洗净,剞十字花刀,再改成宽1.5厘米、长6厘米左右的条。午餐肉和豆腐皮分别切成片。青菜洗净,去老叶,取嫩叶。藕、莴笋去皮刮洗干净,分别切成片。以上各料除鸭子外,均各分成两份,对称装盘围在火锅周围。

2、另用炒锅置火上,下菜油烧热,下泡姜片、泡竦椒节、豆瓣酱末、老姜(拍破)炒几下,滗去余油,下猪油、蒜瓣、花椒等再炒几下,倒入煮鸭子的汤,煮10分钟,下鸭块、啤酒、白糖、盐、味精、胡椒面,烧开,打去浮沫。然后将汤及鸭块等舀入火锅中上桌,点燃火,边吃边煮,各种荤素菜随意烫食。

味碟每人一个,用麻油加盐和味精拌成。

注:煮鸭的汤不要一次用完,在吃的过程中,用来补充锅内汤汁。此火锅也可用鸡汤、骨头汤制作。若喜食辣者,可以加入干辣椒节,其味更烈。

甲鱼火锅的做法是什么


甲鱼火锅是一道地道美食,甲鱼火锅的口味可以多样选择,主要是由甲鱼的汤加入材料做成,味道鲜美,而且营养价值也非常的丰富,适合聚会待客,甲鱼火锅的制作方法也很简单,加入不同的配菜,可以呈现不同的风味,令人入口生香。

甲鱼火锅

此火锅是由川菜中的名肴“砂锅甲鱼”、“清炖甲鱼”等发展演变而来。它作为火锅晶种,别其一格,汤汁清澈,质地软糯,滋味鲜香,并有滋阴壮阳、健脑强身之功效,单吃或用于中高档宴席均佳。

用料:(4人份)

鲜活甲鱼1只(重约1500克),牛蹄筋150克,牛环喉、冬菇、冬笋、火腿各100克,金钩50克,小白菜150克,鱼汤2000克。

调料:精盐10克,味精5克,料酒50克,胡椒粉3克,葱75克,姜50克,花椒5克,泡辣椒15克,白糖5克,猪油200克。

甲鱼火锅的做法

1.将鲜活甲鱼宰杀,刮去老皮,剁去头、爪不用,砍成12块,入沸水锅中氽一下,除尽血污,洗净。牛环喉撕去外壁上的筋络,剞十字花刀,切成长6厘米、宽2厘米的条子。牛蹄筋洗净,用开水氽一下,改成中指粗细的条。冬菇用手撕成条。冬笋、火腿分别切片。小白菜择好洗净。以上各料除甲鱼块外,均分别装盘上桌,围在火锅四周待用。

2.炒锅置火上,下猪油烧至五成热,下葱节、姜末,炒出香味,下泡辣椒、料酒、花椒、盐、味精、白糖、胡椒粉,煮沸,加入鱼汤烧开,打去浮沫,放入金钩。火锅中先放入甲鱼块,然后舀入汤汁,煮20分钟,再去一次浮沫,即可烫食。

味碟:用辣椒油、味精、芝麻和盐调制而成,每从一碟。

注:甲鱼要鲜活的,现宰现做,死甲鱼不能用。甲鱼要后吃,因为这样汤味更鲜美,并且避免夹生。感冒发热者不要食用,以免症状加剧。此火锅如再加入10克虫草,即为“虫草甲鱼火锅”,可补肺益肾,对治疗虚劳咳嗽、气喘、腰痛、遗精等有一定效果,为老人体虚久咳等症的食疗佳肴。

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