红糖冬季养生法

2019-10-07 │ 红糖冬季养生法 养生粥的做法

南瓜爆浆红糖烤饼的做法

“善养生者慎起居,节饮食,导引关节,吐故纳新。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,不注意养生,将为我们的生活埋下悲剧的种子。有效的饮食养生是如何实现的呢?下面是小编为大家整理的“南瓜爆浆红糖烤饼的做法”,希望能为您提供更多的参考。

饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康,假如希望拥有好身体,在平时就不应偷懒,如果不愿意去做复杂的菜式,也可以试试一些做法简单的菜肴,比如南瓜爆浆红糖烤饼的做法就很简单,很适合那些既忙碌又不想将就的人。

2、放蒸锅里,蒸透,取出凉一会。南瓜汁蒸出不少。这是精华不能倒掉。

3、熟南瓜放面包机桶里,打碎,打成糊状,+白糖,盐。+盐增加甜度。

4、打碎的南瓜糊+中筋粉420克。启动揉面1个程序20分钟。

5、揉匀南瓜糊取出面团,继续揉几分钟。

6、分割面剂,每个剂子70克。面剂放板上用手掌滚圆,

7、取一面剂按扁,

8、按扁按圆,基本跟包子皮差不多厚。

9、备红糖+面粉。红糖2~面粉1的比例。

10、红糖馅4克左右,当然喜欢多放馅也行。

11、像包 包子一样手法,包好,包不好馅,一会烤会爆浆的。一定要捏好它,

12、收口朝下,整下形圆圆的,轻轻按扁。

13、照这样全部包完,

14、放入烤盘,醒发几十分钟。

15、备鸡蛋一个,磕入碗里打散备用。

16、刷鸡蛋液,最好只用蛋黄刷面。

17、撒上适量黑芝麻。预热烤箱180℃5分钟。185~180℃烤20分钟出炉。上下火一样温度。

18、脆脆的,甜甜的,香香的。

19、味道不错。

20、成品图。

在外吃饭不仅容易吃到一些不健康的东西,也容易吃得太多,南瓜爆浆红糖烤饼的做法简单,自己在家做是很不错的。ys630.COm

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蜂蜜爆浆凹蛋糕的做法


其实做菜没有大家想象的那么难,只要你想学习,就可以慢慢练习的。小编下面给大家介绍蜂蜜爆浆凹蛋糕的做法,仔细看一下,相信你一定可以学会的

2.原料。说明:这是八寸的用量

3.蛋清分离,我们需要三个蛋清,其他的放一块儿就行

4.蛋,砂糖,蜂蜜混合进行搅打。(用砂糖是因为糖粉里一般都含有淀粉或玉米粉,不适宜用来做蛋糕)

5.搅打至蛋液发白

6.分出一碗,放置旁边

7.大盆里的筛入低粉用切刀切伴匀

8.切伴好之后

9.蛋清加两滴白醋进行搅打,刚开始的时候加一部分糖,搅打至软性发泡时加一部分糖,继续搅打至硬性发泡

10.搅打好后的蛋清,呈白色,提起打蛋器有不消失的小尖儿,倒置蛋清不会落下来

11.将蛋白分三次加入刚才搅拌好的蛋液中,切拌匀

12.8寸的烤盘放入油纸

13.现将蛋糕糊倒入模具中,之后在中间挖一个凹槽,将刚才放置旁边的蛋液倒入

14.烤箱先170°预热个三五分钟,之后放入烤箱170°烤制18分钟(根据我的烤箱的情况)

15.蛋糕散发香味,少许上色后,就拿出来

16.包上锡纸以免上色过度,继续放入烤箱烤制10分钟,还是170°(时间是根据我家的烤箱情况得出的)

17.拿出来之后就耐心的等待它凉,然后变凹。拿开锡纸的时候把面儿上一层揭掉了,不然就好完美。哎~

18.成品图,看见中心的爆浆了不~~原谅我切的时候手忙脚乱来不及拍。结果浆流了好多,只能切好了之后拍来看

19.来个大!特!写! 口感软糯,蜂蜜的香味扑鼻而来,中心的爆浆区甜蜜蜜软绵绵,虽然卖相并没有那么美好,但是味道家里人都赞口不绝。嘿嘿,菜鸟的第一次尝试,还不错~~

今天这道蜂蜜爆浆凹蛋糕,美味健康是不是很有诱惑力,既简单又营养又丰富,那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。

蒜香爆浆猪排的做法


朋友是满满相处而来,而成为朋友的过程中,自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手,那真的很“丢脸”。当然,你不必烦恼,因为今天小编就会教给你如果做蒜香爆浆猪排这道菜的全部技巧。

2.把里脊切成大片。把切好的里脊肉展平,用刀背拍松。

3.再肉片上撒上盐和黑胡椒腌制一下。

4.准备好芝士片

5.把芝士片分成2片,取一片放在腌制好的肉片上。

6.用肉片把芝士裹紧,封口捏紧。

7.卷好的肉卷均匀的沾上蛋液。

8.再沾上蒜香煎炸粉。

9.入5成热的油锅。煎炸至金黄。

10.捞出沥干油即可。

蒜香爆浆猪排的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

爆浆蓝莓酸奶面包的做法


十一长假已经进入了倒计时阶段,尘封已久的你,想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩,你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服,肯定很难受吧。所以,你最好还是在家做好吃的带出去。下面,就让我来给你介绍一下有关爆浆蓝莓酸奶面包的做法吧。

2.21启动面包机的揉面程序,揉面30分钟即可

3.让面团发到两倍大

4.揉面排掉里面的气体后把面团分成60克左右的小剂子后盖上保鲜膜静置15分钟

5.取一个剂子,包入5个左右的蓝莓

6.再放入一小勺蓝莓果酱

7.包好后收口朝下,滚圆

8.放入烤盘,让其发酵到1.5倍左右

9.烤箱预热180度,入中层,烤25分钟即可

爆浆蓝莓酸奶面包这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。

爆浆蛋包饭的做法


今天我们要为大家介绍一款新颖的蛋包饭,他的名字叫爆浆蛋包饭。现在很多人由于工作平时做法时间有限,所以如果能够学会一款既简单操作有新鲜美味的蛋包饭的话,便是极好的了。所以为了满足大家的需要,今天我们介绍的这款爆浆蛋包饭就是既新鲜美味又简单操作,希望对有需要的朋友,带去帮助。也希望越来越多的人能学会做爆浆蛋包饭。

爆浆蛋包饭是日本一种比较普通且很受青睐的主食,由蛋皮包裹炒饭而成的菜肴。一般是将鸡蛋煎成厚薄均匀的蛋皮,再放上炒好的炒饭、韩式辣椒酱、番茄酱、色拉油和其他各种材料包好制成。蛋包饭不论是在韩国,日本或台湾,都是相当受到欢迎的料理,不只是一道家庭料理,也有餐厅供应,甚至还有专卖店专卖。在中国也有部分餐厅出售,但普遍价格偏高。

这样一道既美味又营养的爆浆蛋包饭应该怎么做呢,下面为大家一一讲解爆浆蛋包饭的制作方法以及制作爆浆蛋包饭所需要的原料。

制作爆浆蛋包饭需要鸡蛋3个,剩米饭炒饭,按喜好做口味,盐一小勺,酱。其制作方法为:

1. 先把米饭炒了,泡菜炒饭 (泡菜切小块儿 油热后下锅 然后放米饭 米饭受热散了之后放入韩国辣酱 炒匀 觉得味道不够可以加点盐 糖)

2. 把米饭盛盘

3. 三个鸡蛋,加一点盐,打散, 用小平底锅, 放油, 稍多一点, 火大一点, 油热后把蛋液倒入, 用筷子快速搅动, 至底层蛋液成型, 中间变半熟状。

4. 把火关小一点, 把蛋饼翻折到锅边成一个蛋包, 看外层是否成型, 快速倒在米饭上,(尽量快速离开锅 怕锅的余热会让蛋饼又熟一些)

5. 然后如果成功的话就可以从中间切开,按口味挤一些番茄酱 蛋黄酱之类的。

这样一道既简单又美味的爆浆蛋包饭就做好了。

看了上面,爆浆蛋包饭的,做法,我相信大家,爆浆蛋包饭也有了一定的了解。这款蛋包饭真的很适合自己在家的时候亲自动手去做,因为它真的很好吃。那么喜欢美食的朋友们还在等什么呢?亲自去下厨吧!为了你爱的人和爱你的人,做一盘心爱的食物吧!

爆浆鸡排做法步骤


鸡肉是我们生活中非常重要的一种食物来源,鸡肉的味道也是非常的美味的,基本上所有的国家和家庭都会将鸡肉作为餐桌上的主力食材,而鸡肉的营养非常丰富,适合用于孕妇的滋补,效果非常不错,鸡肉的烹饪方法是非常多的,爆浆鸡排就是一种比较有特色的做法,下面就来看看爆浆鸡排做法步骤介绍吧。

1.鸡胸肉是鸡身上动的最少的部位 所以肉质较柴较硬 想要炸出酥嫩的鸡扒 就要给肉先处理一下,逆着肉的纹理划几刀 然后再划十字花。

2.调腌料:生抽100毫升 料酒100毫升 少许糖 少许椒盐料 没有椒盐料可以用胡椒粉花椒粉加少许盐 调匀后鸡肉放进去腌制20分钟。

3.做出香酥的鸡排面衣非常重要 要两层面衣,第一层 先裹上薄薄一层低筋面粉 没有低筋面粉可以用普通面粉和玉米淀粉按4比1的比例搅拌均匀,第2层沾薄薄的蛋液 然后沾上面包糠,没有面包糠

4.大火烧热油到170度,丢一点面包糠进去 马上浮起来并且冒泡就说明油温可以了 然后放入鸡排 换中小火炸6-8分钟。

5.鸡排内里熟了以后开大火炸个几秒把肉里和面衣的油炸出来 关火捞出沥干油即可。

6.在纸巾上吸一下油 切块淋上番茄酱即可。

爆浆鸡排做法是比较简单的,而且这种方法烹饪出来的鸡肉是非常的美味的,基本上是每个人都喜爱的一种菜品,由于鸡肉在我们的生活中具有重要的地位,因此,人们对于鸡肉的喜爱程度非常高,所以会不断的推出各种新式的鸡肉烹饪方法。

芝士爆浆猪排的做法


芝士爆浆猪排的做法,没有大家想的那么复杂。先把餐具,调料准备好。然后按步骤开始做,记得控制好火候。

2.用刀背把猪排拍松

3.加少许黄酒,盐,味精,白胡椒粉,淀粉,抓匀后腌制10分钟

4.取一块猪排,再取一张芝士片放在猪排的右侧

5.把猪排从左右往右对折

6.把鸡蛋打散成蛋液

7.把包好的猪排放在面包糠上滚一圈,均匀的过上面包糠

8.再放入蛋液里浸一下

9.再去裹一遍面包糠

10.然后炒锅里加适量的油,烧至7成热

11.放入猪排炸至两面金黄即可

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你,是否担心过自己的健康?要知道,饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以,从现在起,扔掉那些垃圾食品,看着芝士爆浆猪排的做法,下厨去做好它,这样的你才会是最健康的。

巧克力爆浆马芬的做法


过惯了依赖的生活,你是否已经丧失了很多能力。至少对于大部分人来说,现在已经丧失了做饭的能力。想要全能的你,肯定不希望自己这样。所以,现在就请跟我来学一下如何做好巧克力爆浆马芬。

2.第一步所有材料搅拌好的样子。

3.在巧克力糊中筛入低筋面粉、泡打粉,打入一个鸡蛋。

4.搅拌面糊,准备马芬纸杯

5.我的马芬杯的尺寸很小,上宽5cm,下宽4.4cm,高3.5cm,我的材料量可以做5杯。每杯装至2/3满,塞入松露巧克力,露出的巧克力在烤制的时候会有微微爆浆的效果。

6.面包机开烧烤功能,干烧5分钟,后放入马芬杯,烤制20分钟。这是在面包机烘烤约10分钟时的样子,能看到像熔岩般的感觉。

7.成品!口感松软,但又不失嚼劲,面的部分不太甜,但巧克力味浓厚,就喜欢这种微苦的感觉。搭配松露巧克力部分一起吃就甜苦中和了,味道非常好!

8.小袋子包装一下就可以当礼物送人啦!

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的巧克力爆浆马芬,赶快为孩子去做。

日式爆浆蛋包饭的做法


生活发展越高速,作为生活里必不可少的饮食也就越来越丰富。特别是在近些年来,地区国家之间的饮食交流跟多,出国旅游的机会更多了。吃到国外好吃的东西一种很留念,可是又不能立马飞去,那就自己动手做吧。自己动手难,比如这道日式爆浆蛋包饭就超级简单,易上手。让你再也不用飞日本吃了。

原料:

牛肉末、洋葱碎、鸡蛋、隔夜饭、牛奶、盐、糖、酱油、味淋

做法:

1、首先炒的是牛肉末,热油锅,倒入牛肉末划散,不动翻炒,变色后盛出备用。

爆浆蛋包饭流心蛋的盛宴

2、锅内少许油烧热,倒入洋葱碎煸香,再倒入牛肉末翻炒,加入水、酱油、味淋、盐、糖。大火烧开转小火煮10分钟,大火收汁,盛出备用。

3、接着来做炒饭,热锅热油,倒入隔夜的米饭拨散开了翻炒,加入一半的牛肉末翻炒均匀,炒好后盛入碗中压实,倒扣在盘子上。

爆浆蛋包饭流心蛋的盛宴

4、剩余的牛肉末倒回锅中加热,勾薄芡成酱汁,盛出备用。

5、最后做爆浆蛋包,三只鸡蛋打散,加入牛奶、味淋、盐,搅拌均匀,中火热油锅,油到七成热时,倒入蛋液,用铲子搅拌,不断地向锅内推起蛋皮,待蛋液稍稍凝结,转动锅子使蛋皮均匀受热。从一侧由外向内慢慢翻起蛋皮,再翻起另一侧蛋皮,成包裹状态。再翻动蛋包使它翻身,加热封口处,形成完整蛋包。

6、做好的蛋包,小心将它码在炒饭上,拿刀在蛋包上纵切一刀,蛋包展开完全包裹在炒饭上面,再淋上牛肉酱汁,蛋包饭就做好了。

爆浆蛋包饭流心蛋的盛宴

传统的蛋包饭大部分都是酸甜口味的,而饭是包裹在蛋皮里面的。今天分享的日式爆浆蛋包饭是咸鲜口味的,蛋皮是摊在炒饭上面的,因为当中的蛋液不是完全成熟的,所以比较适合吃流心蛋的人使用,所选取的鸡蛋当然也是要可以生食的鸡蛋。当然,在自己炒饭的过程中,可以适量的增减配料,主要以适合自己的口味来炒制啦。

爆浆鸡排做法是什么?


经济的迅速发展,物质生活在不断改善的同时,舌尖上的美食也随之走进来人们的心里。人们不仅要求美味可口,还要营养丰富。但是如果总是出去消费的话也不方便。现在网络的不断覆盖,我们在手机上就可以轻易的找到各种美食的做法步骤。想要吃什么,百度一下就好了。亲手动一动,美味又健康。接下来就让我们和小编一起来学习一下爆浆鸡排做法。

1.将鸡胸去掉筋膜用刀在1/2厚度处竖着片开成相连的一大片,有破的地方也没关系,包芝士片的时候只要将颇的地方对接上裹上面包糠就封住了

2.将片开的鸡胸肉用肉锤或者刀背脊敲打成薄一些的肉片

3.将鸡胸肉片放入容器中抹上盐和黑胡椒粉轻轻揉一揉腌制几分钟,不用太咸,芝士片有咸味,炸鸡粉也有咸味

4.将腌好的鸡胸取出铺平,将芝士片放到鸡胸肉片的一边。

5.将鸡胸的另一边折过来盖上四周压紧

6.放入面粉中沾一层干面粉,再放入蛋黄液中裹上蛋液

7.将炸鸡粉和面包粉混合,将沾满蛋液的鸡排裹上面包糠,用手轻轻的压一压,让面包糠沾得更牢固些(可以用刷子将在沾满面包糠的表面刷薄薄的一层水,然后再裹一层面包糠,这样酥皮会厚一些更好吃)

8.将做好的鸡排生坯放入6成热的油锅中,小火炸3—5分钟,表面完全金黄色时捞出来即可,也可以用平底锅煎熟(刚炸好的鸡排里面的芝士是液体状的,很烫,吃的时候一定要注意,可以配番茄沙司或者甜辣酱一起)

了小编的介绍,相信你也可以做出美味的爆浆鸡排。新鲜的食物,好吃还健康。小编提醒大家一些技巧,选择鸡胸脯是一定要薄一些,那样会容易熟,炸的火候要把握好,翻面的时候整块翻,不然容易弄烂时候要小心,不要割破了。可以在里面加一些青菜,不仅会更加美味,还会更有营养。

爆浆芝士鸡排的做法


天天去外面吃饭,说实在的大排档不一定干净,而且很容易吃腻的。其实自己可以学习做菜的,小编给大家介绍爆浆芝士鸡排,可以根据下面的步骤自己做一下。

2.鸡排从侧面横刀切开,不需要完全切断,保证一边是相连的

3.用松肉锤敲打鸡排的正反面,把鸡排的肉质敲松

4.敲好的鸡排,加入料酒,生抽,五香粉,盐,生粉,揉捏均匀,腌制20分钟左右

5.腌好之后的鸡排,平铺开,将一片芝士对半折起,放入鸡排的一边,然后鸡排的另一半合起来。保证芝士不要漏出来。(以免油炸的时候渗漏出来)

6.之后将鸡排放入搅拌均匀的蛋液中,让其均匀的粘裹一层蛋液

7.再放入面包糠中粘裹均匀

8.平底锅中放入适量的食用油,烧至7成热的时候,将鸡排放进去油炸,炸制2面金黄即可

9.捞出的鸡排,放入吸油的纸巾上,吸去多余的油脂,即可切块开吃

男人的压力很大,所以当他劳累了一天,回到家,看到你已经做了他做爱吃的爆浆芝士鸡排,他肯定会很感动,而自身的正能量也会得到提升的。

爆浆薄荷糖


薄荷糖主要是以以白砂糖、薄荷为原料,制成的一种糖果,除了甜味,弄弄的薄荷味是这种糖的最大特点。爆浆薄荷糖是80后最大的回忆,那个时候的物质相对不是很丰富,往往会对某种小食品留下很深刻的印象。爆浆薄荷糖的做法很简单,掌握了方法,在家里就能动手进行制作。下面咱们就来看看方法。

家庭制法

配方:薄荷30g,白砂糖500g,水适量。

制法:

白砂糖放在铝锅中,加水少许,以小火煎熬至较稠厚时,加入薄荷细粉,调匀,再继续煎熬至用铲挑起即成丝状,而不粘手时,停火。将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中,待稍冷,将糖分割成条,再分割约100块即可。

本方原用于风热诸证,为治疗风热诸证的常用方。风热客肺,皮毛疏泄,故发热恶风,咽为肺之通道,肺热伤津,故口渴咽痛。法宜疏风清热。此糖中薄荷解表疏风,散热发汗;白糖清热利咽,合用而成疏风热、利咽喉之方。

工业制法

1.白砂糖、薄荷要彻底溶解,但水量又不能太多,否则增加熬糖时间和能耗,提高成本。溶解的糖液必须澄清、透明,但溶解时间不能太长。长了糖液中的还原糖会增加。且色加深。

2. 过滤用100目的筛子,把糖液中杂质如麻线丝、纸屑等除去。这是提高糖液外观质量的措施之一。

3. 糖液可采取常压熬制,温度控制在165℃,而且还要把还原糖含量控制在9~15%之间。因为还原糖多了,糖果易吸水,发烊,不利于保存。熬糖浓度达97.5%以上时即出锅。

4. 糖液温度降到120~110℃之间时,加入柠檬酸等调味料和色素等混和,搅匀,动作要快。混拌温度要控制好,因温度太低,难混拌;过高,产生转化糖多,糖色变深,均影响产品质量。

5. 糖冷却到85℃左右时立即拉成条型。因为糖膏在85℃时可塑性最好。

6. 成型的糖果,温度仍然很高,要进一步冷却,同时除去不合格的糖果。

7. 包装要及时,以免糖果裸露在空气中吸潮、溶化。

选购须知

薄荷糖的主要成分是碳水化合物,提供给人体能量,但对特定消费者来说,尤其是儿童,过多食用糖果会造成人体内能量积累,影响正常食欲。

消费者在选购糖果时,应注意以下几点:

1、包装印刷质量差,字迹模糊不清,标注内容不全,未标注生产日期的产品,不要购买。

2、糖果的色泽应正常、均匀、鲜明,香气纯正,口味浓淡适中,不得有其他异味;糖果的外形应端正,边缘整齐,无缺角裂缝,表面光亮平滑、花纹清晰,大小厚薄均匀,无明显变形;糖果应无肉眼可见的杂质。

3、要选购不超过生产日期的、包装完整的产品。一些含乳制品的糖果如果超过保质期容易发生变质,外观上会发黄,口感上会有异味。

爆浆巧克力熔岩蛋糕


爆浆巧克力熔岩蛋糕是比较美味的一道甜品,它的主要的原料就是低筋面粉和黑巧克力,其实爆浆巧克力熔岩蛋糕的做法并不复杂,可以当做餐间的点心来吃,也可以当做早餐来吃,当然它的热量相对较高,平时不能吃得过多,下面我们就来了解一下爆浆巧克力熔岩蛋糕的具体做法。

爆浆巧克力熔岩蛋糕

材料:黑巧克力50克、低筋面粉20克、鸡蛋1个、鸡蛋黄1个辅料:黄油30克、淡奶油20克调料:细砂糖10克、朗姆酒适量、糖粉适量

做法

1.巧克力加黄油隔水融化2.加入淡奶油搅拌均匀3.一个鸡蛋再加一个蛋黄在再加入细砂糖后用手动打蛋器打到发白体积变大(不要打发)4.将蛋糊倒入巧克力糊搅拌均匀5.加入少许朗姆酒后筛入面粉,搅拌均匀6.将搅拌好的面糊倒入中号纸杯中,大概7分满7.烤箱预热200度,中层,6-8分钟8.出炉后冷却至不烫手,撕去纸杯倒扣在盘中,表面撒上适量糖粉即可

做法二

1.称量黄油

2.称量巧克力

3.隔水加热,融化黄油和巧克力,并轻轻搅拌至完全融化

4.然后冷却至35度左右备用

5.称量白糖

6.把鸡蛋加入无油无水打蛋盆中

7.滴入几滴白醋(也可以是柠檬汁)

8.搅打至大泡

9.把糖分2到3次加,这样比较容易融化

10.打至浓稠不需要完全大发

11.把打好的鸡蛋与黑巧克力与黄油的混合物混合

12.轻轻翻拌均匀

13.筛入低筋面粉

14.用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀,拌好的巧克力面糊放入冰箱冷藏半个小时

15.冷藏好的面糊,倒入模具,7分满,放入提前预热好220度的烤箱中层烤焙7-8分钟,出炉。

16.想熔岩多些的就烤7分钟

17.想熔岩少些的就烤8分钟

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《南瓜爆浆红糖烤饼的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“红糖冬季养生法”专题。

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