日式盐面包的做法
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何在饮食养生方面行稳致远呢？下面是小编为大家整理的“日式盐面包的做法”，供您参考，希望能够帮助到大家。
厨房是制造美食的场所，但在现代人的家里，厨房几乎成了摆设，大多数人认为，做饭耗时耗力，不如下馆子来得经济实惠，而日式盐面包这道菜做法简单，经济实惠又健康，轻松解决你的顾虑。
2、放入黄油，继续两个揉面程序，揉出筋膜。
3、拿出面团，室温发酵大约一小时，面团发至两倍大。
4、面团均分四份，每分大约55克，滚圆，盖上湿布静置10分钟松弛。
5、这个时候准备适量黄油，我没有有盐黄油，所以就在无盐黄油里拌入适量细盐。
6、面团用手略压扁，左右折叠如图。
7、再把面团上下折叠。
8、把面团接缝处捏紧，用手搓成水滴形。
9、面团擀成上宽下窄的形状，抹上黄油，面片最下面的部分注意不要抹，以免影响粘合。
10、将面片自上而下卷起成型（我手残卷的不美），放入烤箱二次发酵，40度40分钟。
11、刷蛋液（之前有多余），放几粒黑芝麻。
12、烤箱180度预热10分钟后，温度调至上下管160度，烤15分钟。如果觉得上色不够，可以多烤两分钟，但需要看着别烤过头了。
13、烤好啦。
14、开吃啦。
享受生活其实也包括享受美食，日式盐面包的做法只要掌握好了，享受美食就成了一件简单的事情。
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每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下日式杂粮坚果面包。
2.21搅拌至面团表面光滑有弹性，然后加入黄油
3.12搅拌至面团能拉开面膜
4.21将面团取出一半和核桃、蔓越莓搅拌均匀
5.室温基本发酵40分钟
6.将放入坚果的面团分割成100g一个，基本面团分割成80g一个，滚圆松弛30分钟
7.将坚果面团卷成圆柱形
8.将基本面团擀开
9.将坚果面团放入基本面团里
10.将外皮面团左右交叉向内折
11.继续向内折
12.最后折起向内压紧接口
13.最后发酵以温度30℃湿度75%
14.发酵40分钟，发酵完成表面洒上黑麦粉
15.放入烤箱，以上火200℃，下火200℃喷蒸汽烘烤30分钟
做菜也是讲究心情的，让我们怀着轻松愉快的心情一起来尝试制作这道日式杂粮坚果面包，享受烹饪的过程是主妇们的最爱哦。
很多人因为工作太忙而忽略了饮食，随便应付了事，其实，我们不需要花费太多的精力，就可以为自己准备一顿美味的晚餐，只要选择得当就可以了，日式香浓炼乳面包的做法不需要花费过多时间，只需要简单几步就能完成。
2、面团放大碗密封，室温发酵至2.5倍大。
3、用刮板从碗底捞出面团（不要直接撕扯面团）拍出气泡，松弛15分钟
4、用擀面杖擀成长方形，用刮板分割四条。
5、把涂抹材料混合搅匀（黄油要非常软化炼乳要常温）抹在面片上。然后两两重叠，切成小块，竖着放入模具。
6、蔓越莓干用水泡开沥干备用。面包放入烤箱同时放入一碗开水进行二次发酵（30度左右我发酵40分钟左右）两倍大即可。然后把剩下的炼乳酱全部涂抹在表面。撒上蔓越莓干
7、烤箱预热185度。烤20分钟左右。具体根据自家烤箱调整时间。出炉后马上脱模冷却。吃的时候表面筛一点点糖粉装饰。
想要拥有健康强壮的身体，我们首先得把饮食重视起来，日式香浓炼乳面包的做法很简单，什么时候想吃了都可以做。
繁忙的工作使许多人提不起兴趣自己做饭，每天都是随便在外面吃点东西就算解决肚子，然而这样做的结果是让自己的健康处于亚健康状态，变得容易生病，日式炼乳面包圈的做法容易，还能帮助提高身体抵抗力，更好地维持健康。
2、拿起一小块轻轻能拉出薄膜面就揉好了！放置温暖出醒发！（我总共揉了三次）
3、发酵至原来2.5倍大面团就发酵好了！
4、把面团用铲刀从低拖出，不要拉扯拿出，排气揉均盖保鲜膜松弛15分钟！
5、松弛好的面团擀成长方形片！
6、将长方形切成四个长条！
7、黄油炼乳隔热水融化！
8、融化的黄油炼乳涂抹在面包条上，四个长条叠在一起切成大小相同等份！
9、放入中空模具！我用的是八寸活底模，中间找了个耐高温的瓶子包上锡纸代替，放入烤箱30度二次发酵40分钟，烤箱里放入一碗开水增加湿度，发酵至两倍大！
10、二次发酵好的面包胚！
11、在发酵好的表面涂抹炼乳！烤箱提前预热，180度烤20分钟！
12、烤好后晾凉脱模！
13、用手撕着吃别有风味！
14、成品图！
在外吃多了也会影响身体健康，许多油腻的食物令人胃肠道不适，所以在家自己学做日式炼乳面包圈，熟能生巧，相信一定能够很快学会，提醒大家喜欢辣椒的话，可以在翻炒的时候就加入新鲜米辣椒。
一般的来说面包的做法是差不多的，但是日式的面包做法是跟平常的面包做法是有一点不同的，首先我们要先了解一下什么是日式面包，日式面包是又得到了很好的发展的，日本面包文化的发展是得益于小麦文化的传播的，一般有很多种面包的制作，比如说是红豆类的面包，在日式面包的地位也是非常的重的，是比较受人们欢迎的面包，下面我们来说一下具体做面包的步骤。
日本主食面包
原料配方 面粉100单位重量 鲜酵母2单位重量 砂糖5单位重量 油脂4单位重量 食盐2单位重量 脱脂奶粉2单位重量 乳化剂0:3单位重量 酵母营养剂0:3单位重量 水62单位重量左右
制作方法
1:第一次调粉用70%面粉，60%水和全部酵母及酵母营养液，搅拌5分钟，面团温度24℃左右。调好的面团在26℃左右发酵3:5～4小时。
2:第二次调粉搅拌14分钟，面团温度27℃，在室温下静置20～30分钟。
3:切块、揉圆后的面团在25～27℃条件下预醒发10～15分钟。
4:整型后在38℃，相对湿度85%条件下最后醒发30～50分钟。
5:在230℃条件下烘烤15分钟(面包重约100单位重量)。
所以经过上面的步骤想必大家已经学会了日式面包的做法了吧，在自己家里面也是可以自己试试的，做出来的面包色泽很好，口感也是很棒的，一定要好好的挑选小麦粉，还有在酵母的选择上也是要下功夫的哦，不要选用力度不够的酵母，到时候是发不好面的，这样的话是更容易做的不好吃的，还有就是酵母放的太多的话是容易有别的味道的，影响了面包的口感，所以是要注意的。
只有吃好了，我们才可能拥有健康身体，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不愿意自己做饭，结果令健康出现了问题而追悔莫及，其实，日式寿司的做法简单，而且这道菜所含有的营养十分丰富，是非常值得推荐的佳肴之一。
2、鸡蛋打散备用，黄瓜、胡萝卜切条备用
3、平底锅倒入适量油烧至六七成热时倒入鸡蛋液煎熟盛出备用
4、锅中倒入适量清水烧开后放入油和盐，再放入胡萝卜、黄瓜焯熟
5、黄瓜、胡萝卜捞出沥干水分备用，火腿肠切条、鸡蛋切条、米饭、肉松、海苔备齐
6、桌上放上硅胶垫，垫上放上海苔
7、放入适量的白米饭，薄薄的一层，最后留下一处空白的海苔
8、放入肉松、鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、黄瓜
9、用手轻轻先把海苔盖住馅料，慢慢卷起卷紧
10、卷到最后海苔处用清水沾一下，卷起捏紧
11、依次做好所有的寿司卷
12、切成小块即可食用
13、成品图
想要拥有健康的身体最好还是自己做饭，日式寿司的做法容易，而且食材也很好找，健康美味。
人的一生要经历上学.工作以及结婚生子，而对于大多数人来说，现在已经进行到第二步了，接下来要做的就是第三步。如果你初到对方家里，如果这时候你能够做上一顿可口的饭菜，是不是印象分会增加很多呢？这也许就解决了你的终身大事了。下面，小编就来为你支招，教您如何做好日式小圆。
2.搅拌至面团光滑有弹性
3.立即分割70克一个滚圆松弛15分钟
4.将面团搓成长条形
5.将面团另一个接口压平
6.将面团接口接住成圆形
7.以温度30℃，室温发酵40分钟
8.将装饰糖水煮沸，将面团放入水中，每面烫10秒左右
9.捞出沥干，放入烤盘以温度200℃，烘烤18分钟左右
也许关于日式小圆的版本你已经吃过很多，但是你肯定想象不出自己做出来的会是什么味道？为了满足好奇心，你真的可以自己动手尝试一下的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《日式盐面包的做法》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“面包做法冬季养生知识”专题。
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