人活着的每一天都离不开衣食住行,这是最基础的物件,尤其是“食”,它关系到人的生死存亡。而要做好“食”这一方面,你最好能够自己学做每一道菜。那么,下面就让小编为大家介绍一下如何做好酸菜炒嫩南瓜这道菜。
2.2材料:嫩南瓜、酸菜、干辣椒(已剪开)
3.1将酸菜放在案板上切开,待用。
4.2放在案板上切成片,待用。
5.1随后,下入切好的嫩南瓜翻炒翻炒至熟。
6.2烧锅倒油烧热,已剪开的干辣椒炝锅。
7.接着,合入切好的酸菜翻炒翻炒。
8.然后,加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.味炒匀,即成。
11.出锅,装盘。
不管你曾经是否喜欢做菜,或者不会做菜,现在你已经看了酸菜炒嫩南瓜的具体方法,你肯定有所收获的。所以,收起你的担心,现在就去行动吧。
健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍嫩南瓜煮鱼的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!
2.212草鱼切丁。
3.南瓜切丁,蒜切片,姜切丝,辣椒切段。
4.烧油煎鱼,。
5.1煎黄。
6.2均匀地撒上精盐。
7.移锅边放进南瓜丁,辣椒,蒜,姜,在南瓜丁上放盐让南瓜丁入味。
8.再混炒。
9.撒上辣椒粉。
10.淋上生抽炒匀。
11.再放点点清水煮二分钟煮入味。
12.放点味精提鲜即可。
13.装盘上桌。
今天介绍的这道嫩南瓜煮鱼的做法,你应该学会了吧!懂得了方法,更重要的去实践去做,才能让你的厨艺更加精湛,才能做出更美味的食物,快快行动吧!
嫩南瓜是比较有营养的一种蔬菜,对人体具有很好的营养价值,尤其是对老年朋友,食材有助于消化,能够起到一定的开胃、平喘止咳的效果。在饮食的制作方法来看,可以通过蒸或煮等方法来制作。下面我们就来介绍一下嬾南瓜的营养价值和做法,希望对您带来一定的帮助,另外它的做法是很简单的。
南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。
中医学认为:南瓜味甘,性温,具有补中益气、消痰止咳的功能,可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子--南瓜子还能食用或榨油。南瓜和南瓜子有一定的药用价值。
工艺:蒸,主料:嫩南瓜800克.配料:特制清汤. 调料:食盐、姜、葱.
制法:首先将嫩南瓜切成1厘米见方的条,整齐放入汤碗中备用;然后在特制清汤中加入食盐、姜、葱,放入有南瓜的汤碗中;最后将装好南瓜的汤碗放入高压锅,大火蒸10分钟即成。
烹饪关键:特制清汤制作时要用土老母鸡;菜肴中不加鸡精、味精。
以上我们介绍了一下嫩南瓜的做法,对我们平常人来说老汤不容易调制,因此也可以省略这个步骤,用普通的开水代替,虽然在口味上会变得差些,但营养价值还是一样的,另外也要注意蒸的时间不宜过长,要用大火去蒸,一般10分钟为宜。
生活什么是生活也就是五味杂全,吃是老百姓关心的问题,如何吃的好还要吃的美,自己做饭是最幸福的一件事,学几道简单的小菜,下班之余做上几个,一起来了解辣椒炒嫩南瓜的做法。
2、南瓜用刷子洗干净,破开掏出瓜囊,切成薄片如图。
3、青红辣椒切片,葱切葱花,大蒜拍散。
4、开火锅烧烫
5、给菜籽油
6、快速给大蒜,辣椒炒匀。
7、给南瓜片炒动
8、记住接下来炒南瓜片的时候,锅铲平着,一个方向炒几圈,再翻炒一圈。
9、给盐,延着锅边淋点水,再跟图八那样炒一个来回。
10、关火给点鸡精,葱花少量(留点装盘后用)
11、拌匀装盘,撒上葱花。
12、上桌可以吃咯,可香呢!
去外面吃饭当然是很方便,但食物的卫生却无法得到保证,辣椒炒嫩南瓜的做法简单,我们完全可以自己在家里做。
南瓜是很常见的食物,对南瓜制作上,要先对制作方法进行了解,这样制作才能够顺利进行,有很多人制作南瓜都是随意选择方法,随意的进行制作使得南瓜不会很好吃,那嫩南瓜的做法大全中,对嫩南瓜的做法也是有一些说明,使得知道该如何制作嫩南瓜最佳,吃的时候对身体不会有影响。
嫩南瓜的做法大全:
嫩南瓜粥
材料:嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐酱油1大勺
做法
(1)把米泡在淘米水里。
(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分钟左右。
(3)米煮熟后以酱油调味。
(4)灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。
嫩南瓜蛤蜊粥
材料:嫩南瓜100g﹐蛤蜊100g﹐香油1大勺﹐粳米2杯﹐淘米水10杯﹐醬油(油食品)1大勺
做法
(1)把米泡在水里。
(2) 挖出蛤蜊肉并用香油炒后﹐倒淘米水﹐加米后用弱火煮30分鐘左右。
(3) 米煮熟后以酱油调味。
(4) 灭火之前﹐切嫩南瓜丝放进去煮﹐熟后盛在碗里。
蚝油嫩南瓜
材料:嫩南瓜,蚝油一大勺,芝麻
做法
1、嫩南瓜洗净切片,清炒。
2、出锅后淋了一大勺蚝油,再撒些芝麻即可。嗯,清清爽爽的。
在对嫩南瓜的做法大全中,对嫩南瓜的做法了解后,制作嫩南瓜的时候,完全可以根据以上步骤进行,但是需要注意,对嫩南瓜制作过程中,对它的火候要掌握好,而且盐的放入也不能过多,这点制作南瓜要注意的。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《尖椒嫩南瓜的做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季吃嫩姜养生”专题。
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