长痘痘吃什麽好呢
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“长痘痘吃什麽好呢”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
很多人都有过长痘痘的经历，长痘痘的部位并没有固定，全身皮肤均有可能长，最明显的就是脸部，脸上长痘痘与很多原因有关，比如内分泌、皮肤受到油脂的刺激等，长痘痘后要注意皮肤的护理，更要重视饮食方面的调养，这样痘痘就可以好转，如果患者不重视饮食，痘痘则会增多或是更严重，那么长痘痘吃什麽好呢?
1、痘痘成长期暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
2、并且配合内在因素调理：1.保持情绪稳定，避免过激心理。 2.少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。3.内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
3、注意饮食：l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。 2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。 3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
4、配合内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸。注意，配喝蜂蜜水效果才大，一个月后即可看到粉刺和凹疤豆印明显变淡减少。
5、祛痘印食品：在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
长痘痘吃什麽好呢?患者宜吃的食物很丰富，主要以清淡的食物居多，但是要防止食物中带有激素，不然也会危害到皮肤及痘痘。此时就有患者会觉得长痘痘是反映身体疾病的表现，就要对疾病提高警惕，其实长痘痘可以与疾病联系起来，不同部位长痘痘可以看到患者的身体状况，患者可对照性的调理医治。
相关阅读
经常熬夜是人们的一种不规律的生活习惯，这种生活习惯会给身体带来很多意想不到的坏处，经常熬夜还有可能会让体质变得越来越虚弱，甚至在体质虚弱的情况下出现一种精神不佳，活动力不足的症状，这些相关症状必须要从熬夜的习惯中来改善，很多人熬夜想要吃饮食来调节，那么经常熬夜到底吃什么好呢?
营养专家李瑞芬建议，经常熬夜的人要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，维生素A能调节视网膜感光物质——视紫的合成，可提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。另外，还可以补充富含蛋白质、脂肪和维生素B族的食物，如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果，如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样也能起到抗疲劳的功效。
Tips：熬夜食谱
1. 猪腰炖杜仲：杜仲25克，猪腰子1个(去筋膜)，加入适量的水，慢炖1小时。每日或隔日服食1次，具有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适宜于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
2. 莲子百合煲瘦肉：莲子20克，百合20克，猪瘦肉100克，加水适量同煲;肉熟烂后加盐调味，即可食用。每日服食1次，具有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳，失眠、心烦、心悸等症者食用。
3. 生地炖鸭蛋：生地20克、鸭蛋2个，加水适量，小火慢炖;蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁。每周服食2-3次，具有滋阴清热、生津止渴等功效，适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛，手足心热者食用。
4. 粉葛生鱼汤：粉葛250克，洗净后切成小块，生鱼1条，去腮及内脏，加水适量共煲;鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日服食1次，具有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适宜于劳力过度熬夜后的肌肉酸痛、颈肌胀痛者服用。
经常熬夜吃这些食物肯定是最好的，熬夜之后身体是很容易出现缺乏营养和维生素的现象，在这样的情况下就该及时的给身体补充这些维生素，多吃一些营养成分含量高的食物，还要记得在经常熬夜的情况下多注意给身体保暖，避免有了熬夜的现象会给自己的身体带来疾病。
夏季天气干燥，容易上火，身体上火多是因为缺乏维生素。夏季水果丰富，水果富含维生素和水分，能够为人体补充大量维生素和水分，清热降火。针对不同的上火症状可以食用不同的种类的水果，例如，荸荠西瓜解胃火、梨子枇杷解肺火。那么，到底吃什么水果去火？
1、西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。
2、荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。
3、梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。
4、枇杷：利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。
5、柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会产生柿结石，所以要适量。
6、火龙果：火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。
降火水果多属寒性食物，吃多了也伤身，因此，可以多吃些蔬菜替代水果。蔬菜含有大量的膳食纤维，有助于肠胃健康。此外，水果种类多种多样，可以互相搭配食用，不要单一只吃一种。除了饮食方面，日常锻炼也少不了，可以经常多出去爬爬山。
夏季是保养皮肤的好季节，因为夏季天气炎热会使得皮肤变得油腻腻的，加上皮肤毛孔不通的话极容易出现长痘痘的情况，而出现这种情况会让很多爱美人士抓狂，那么，脸上长痘痘吃什么好呢？下面就来看看以下几种简单的方法吧。
1、最可靠的一种方法是可以食苦瓜的，但是在吃的时候一定要洗干净的。因为苦瓜中的成分可以让有祛痘的成分。
2、夏季天气是炎热的，那么喝啥粥才是可以有效祛痘呢，草莓和绿豆粥我们应该知道，不仅仅是可以解暑，还是可以有祛痘的功效。
3、多多吃一些水果和蔬菜的，自己的饮食习惯保养好了，痘痘自然会慢慢减少。苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
4、番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。
4、梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜,祛痘去皱的效果。
5、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰竭;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰竭及促进皮肤细胞更生。
如今由于很多人的不良的饮食习惯，造成了我国胃病的患者人数不断的攀升，其实平时如果都能够比较的重视饮食健康的话，可以很好的保护大家的胃部。有的人经常会喝点粥，这就是不错的养胃的办法，那么，喝什麽粥养胃呢？对于可以起到养胃作用的粥，下面给大家介绍几种。
1。糯米麦粥
糯米500G小麦600G煮成稀粥，食时加白糖。补肠胃，强气力，养心神，敛虚汗
2。麦皮牛奶粥
麦皮100G，牛奶300G，砂糖100G，黄油5G，盐适量。麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶，再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂。 益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症。也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。
3。牛肉粥
鲜牛肉50G加糯米100G砂锅内煮成粥加姜葱油盐各少许，再煮2，3沸即可。补中益气，滋养肠胃。不宜凉吃需趁热食用。
4。羊肉粥
羊肉150-200G切丁， 粳米100G，葱3枚，姜3片细盐少许。砂锅煮粥。趁热服用，冬季为佳。益气补虚，温中暖下，壮胃健脾。
5。早晚养胃粥
粳米50克、大枣10个、莲子20克。莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。根据个人口味调味后早晚食用。养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
喝什麽粥养胃呢？以上的这几种粥都是不错的养胃的粥，大家如果在每天早上和晚上都有喝粥的习惯的话，对于胃部的健康是有很大的好处的，至少每天要喝一次粥。而大家喝粥的话，最好是更换着喝，长期的喝一种粥，时间久了胃口会挑剔。
身体内如果火气比较旺盛的话，那么身体上就会出现很多的身体症状。比如口疮、口臭、咽喉肿痛等。火气是中医的一种说法，是指的身体上的一种症状表现。这样的情况如果不能很及时有效的治疗和控制，还可能会导致更严重的疾病症状发生。那么火气大要吃什么食物才好呢？下面我们就来说一下。
1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主。
百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米一起煮粥。
火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。
2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主。
苡米茯苓猪肉汤：苡米30克，土茯苓30克，猪肉250克，熬汤;
茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤;
苡米绿豆汤：赤小豆30克，苡米30克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。
3、痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主。
海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量;
山楂糊：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状。
4、肝气淤滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主。
参芪粥：黄芪15克，党参15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥;
赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤;
红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20g，生麦芽50g，高粱50g，荞麦30g，玫瑰10g，煮粥。
去除掉身体里的火气，使用上面的这些食物都是非常有效的。除了这些食物外还可以在平常的时候就养成良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能让火气大的情况得到根本性的解决。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃容易上火的食物，多吃清淡的食物。
很多人经常喝蜂蜜，蜂蜜可以给人的身体带来很多好处，很多人在加强体质的时候都会选择给自己喝这个蜂蜜，蜂蜜还能制作很多美食，蜂蜜还可以用来制作很多糕点，总之蜂蜜的用处很大，好处还特别的多，很多人在调节肠道的时候都喜欢选择给自己喝这个蜂蜜，蜂蜜对改善便秘同样有很多好处，那么喝蜂蜜有什么好处呢?
治疗心脏病
主要由于蜂蜜能营养心肌和改善心肌的代谢功能，蜂蜜能扩张冠状动脉，所以它也能治疗心绞痛;
治疗呼吸系统疾病
结核病患者服蜂蜜后，血红蛋白增加，血沉减慢，咳嗽逐渐减轻，食欲增强;
治疗肝脏病
蜂蜜治疗肝脏病主要由于它的化学和生物学上的成份所决定，此外也用它来治胆囊病;
治疗肠胃道疾病
由于蜂蜜有杀菌作用，且具有调节肠胃功能，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果，同时蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等都有良好的疗效;
治疗神经系统疾病;
美容作用
蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可增加表皮细胞的活动，改善皮肤的营养状况，从而使皮肤保持自然的红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功效。此外，蜂蜜对皮炎手足皲裂、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有一定的疗效。
喝方面的好处就是这些，希望大家有类似不良现象的时候就可以给自己喝点蜂蜜，如果利用蜂蜜来给自己调节的话，那么所得到的结果是最好的更不会给身体带来什么害处，喝蜂蜜必须要注意用量，避免给自己添加太多的蜂蜜，这样吃了之后很容易患上糖尿病。
失眠食物能够软化血管呢?这个是很多老人们做梦也想知道的知识，因为老人的年纪大了之后血管也会逐渐的开始老化，而老人在年纪增大的同时还会出现血管老化的话，那么身体各方面也会不健康，还有可能会出现更多的并发，血管疾病几率也是很大的，那么什么食物能软化血管呢?
1 黑木耳 黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
大枣 含丰富的维生素C和维生素D。维生素D能防止出血性疾病。
茄子 含有维生素D，能增强毛细血管弹性，对防治高血压、动脉粥样硬化有较好作用。
核桃 含有丰富的磷，可营养脑神经。又含有大量的亚油酸，能防治动脉硬化。
香菇 含有核酸类物质，可抑制胆固醇产生，防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病具有积极作用。
蜂蜜 它内含丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素等，能改善冠状血管的血液循环，从而防止血管硬化。
白薯 属多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管硬化很有益。
玉米 含有亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。
番茄 含有维生素D，可保护血管、防治高血压
2对肉或鱼最好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。
3降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄(包括其他食物)，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2～3次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。
4少用或不用蛋黄酱拌色拉。最好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。
5不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉。这样可以改善消化能力，降低热量摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收。
这些食物对软化血管来说都是很好的，也有很大的帮助，而当给自己软化血管的时候这些食物必须要及时给自己调节过来，一些不好的食物这个时候就不要吃了，软化血管还有很多食物，如果可以从生活中观察出来，找到更多的软化血管食物对身体来说就会更好。
咖啡本来是属于西方国家的饮品，现在在我们的国家也是相当的流行。通常我们上班一族要是困了累了就喝些咖啡用来给自己提提神，好继续完成自己的工作内容。早上来一杯咖啡会使我们的精神抖擞，但是经常有些上班族在早晨的时候空着自己的肚子就喝咖啡，这样真的安全吗?
咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等，当中主要是咖啡因的刺激作用才能发挥咖啡的提神功效。我身边的以前就有同学早上赶不走睡意上课，就常常又空腹喝咖啡的，咖啡既然有刺激作用，不免让人考虑到空腹喝咖啡对人有害吗?会对我们的健康产生什么影响呢?
首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖.。
再者，咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的，但是空腹时候的肝脏能量不足,因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担，对肝脏产生伤害。
此外，空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响，咖啡会加重心脏承受的负担，如果心脏不好的会有很强烈的感觉，如果喝很浓的咖啡，心脏会出问题的，所以不要空腹喝咖啡。
看到文章的详细介绍了吧，早晨空着自己的肚子和咖啡的上班族如果你在看文章的话一定要改掉这个坏毛病，不然你迟早会有段时间为你的空腹喝咖啡来买单。晚上即便是工作的再晚也要为明天准备份早餐，早晨再早起来一会儿，就可以喝你的咖啡啦!
在身上长痘痘的时候，不管任何人，都要特别小心一点，如果这时候还不注意调整的话，可能会导致痘痘加重，或者容易留下痘印等等，首先一定要正确清洗皮肤，很多人会在痘痘上涂抹软膏治疗，以后用药一定要谨慎，用错了会导致很大的危害，还有饮食上一定要调整好，那么长痘痘的时候是否可以吃樱桃呢？
长痘痘可以吃樱桃吗？
长了痘痘多数是胃热。樱桃性温，平时吃点可以，不过吃多了会上火且败胃，对肠胃不好。注意胃空的时候不要空腹吃樱桃。
指导意见：
痘痘多与内分泌，饮食，油性皮肤有关.治疗建议口服维胺酯胶囊，口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）；外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。
长了痘痘多数是胃热。樱桃性温，平时吃点可以，不过吃多了会上火且败胃，对肠胃不好。注意胃空的时候不要空腹吃樱桃。少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果，密切观察。
长痤疮是可以吃樱桃的。调中补气、祛风湿等功能，也有消炎，祛斑，有益于脾胃的功能。建议可以多吃。樱桃还富含铁，钠，维生素abc营养成分。对女性，是非常有好处的水果。
长痘痘也是可以吃樱桃的，因为樱桃属于一种水果，对消痘痘也是有其一定的辅助作用。建议在生活中吃的不要辛辣。
樱桃是营养丰富的食物，美容养颜补血，可以止痛，但是，容易引起身体上火，所以像，长痘痘的时候就不能吃樱桃了，可以吃苹果苦瓜，利于清热泻火的食物，避免辛辣刺激食物。
长了痘痘多数是胃热。樱桃性温，平时吃点可以，不过吃多了会上火且败胃，对肠胃不好。注意胃空的时候不要空腹吃樱桃。
指导意见：
痘痘多与内分泌，饮食，油性皮肤有关.治疗建议口服维胺酯胶囊，口服多西环素或者罗红霉素（脓点较明显时口服）；外用维胺酯维E乳膏硫磺香皂洗脸；少吃麻辣肥肉甜食等多吃蔬菜水果。
我们知道长痘痘最不能吃的东西是辣椒。吃辣椒之后会更加严重，导致人体体内的激素紊乱，达不到平衡，就是平时所说的内分泌失调，当内分泌失调匪夷所思就更会引起长痘痘。那么长痘痘不能吃哪些东西呢，糯米能否吃。下面是对于这一问题给予的答案。
可以吃，不要多。长痘学名痤疮，是毛囊的慢性炎症性感染，与毛孔角化过度阻塞，皮脂腺分泌过多，痤疮丙酸杆菌感染三者相关。糯米含糖较高，吃多了容易引起氧化应激，造成内分泌紊乱，导致皮脂腺分泌过多，所以建议不要吃太多。
长痘痘不应该吃哪些东西
少吃油腻 辛辣 刺激性食物，比如油炸，麻辣烫，火锅.... 不要熬夜 不要长时间呆在幅射强的物体前面，比如电脑，电视...
勤洗脸，每天两次，如果脸很油，可以多洗几次，要保持脸部的清爽 应该就这些了
青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生痤疮。个人日常生活中应注意以下几点：
1. 要养成良好的生活习惯
(1)注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。
(2)不要用手去挤、捏、掐痤疮，其危害性：一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性疤痕的恶果。
(3)发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。
(4)不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮，它会使痤疮病情更严重。
2. 注意饮食，总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：
(1) 少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。
(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食
芋头的营养价值很高，适合很多人吃，对身体没有副作用问题，如果面部长痘痘也是可以吃芋头的，面部长痘痘适当的吃一些芋头有改善和治疗的作用，因为适当的吃芋头能够促进消化能力的提高，能够预防便秘，能够促进毒素排出，对于长痘痘能够起到预防和治疗的效果。
芋头的营养价值很高，适当的吃一些有预防疾病的作用，有很好的美容养颜的功效，能够促进皮肤的滋润，因为具有排毒的效果，这样就能够促进身体的内分泌协调，当人的内分泌状态比较好的时候，就能够预防面部生痘的症状。
芋头富含淀粉，而且芋头的淀粉属于比较小的颗粒，非常有利于人的吸收和消化，芋头也经常作为癌症患者在手术以后的食物，可以当作主食来吃，有非常好好的调理和辅助治疗的作用，另外芋头还是比较好的抗氧化剂，有一定的防癌抗癌的作用。
芋头本身有一种粘性的蛋白，这种粘性的蛋白被人体吸收以后，能够产生免疫球蛋白，可以提高身体的抗病能力，当然这种粘性的液体最好不要沾染到皮肤，如果沾染到皮肤，容易造成皮肤产生不良的反应，人体皮肤出现瘙痒和红肿。
芋头的种类也很多，在世界上大约有一百多种不同的种类，大多数的芋头都能够食用，我们比较常见的就是洋芋，香芋等，营养价值都非常的好，在平时适当的吃一些，不但有很好的调理功效，而且还能促进免疫力的提高，对于身体素质比较弱的人吃一些，还有抗病防病的效果。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《长痘痘吃什麽好呢》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“这个季节吃什养生”专题。
饮食养生
运动养生
