真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

香蕉甩饼的做法是什么啊

香蕉甩饼是最近比较流行的吃法了,那么到底怎么样做出来的香蕉甩饼才会更加好吃啊,首先我们要学会选择适合的材料,另外要注意制作的方法,最后是香蕉甩饼的吃法也是有很多的,不仅可以当小吃直接食用还可以选择当主食配合一些小菜一起食用,当然无论我们选择什么样的食用方法它的营养价值都是不会变得。

材料

饼皮:65毫升温牛奶、125克高筋面粉、1/2个鸡蛋(M)、1大匙油、盐、1大匙=15ml。

填充:1个鸡蛋、1个香蕉、黄油。

方法:

1.把125克面粉,1/2个鸡蛋,1大匙油,1小撮盐和65毫升温牛奶混合。揉成软面团,揉均匀。放在涂了油的菜碗里,再洒上油,并放在温暖的地方,保温保湿醒2小时。

2.香蕉去皮,切成2-3毫米薄片,鸡蛋打散和香蕉片混合均匀。

3.把醒好的面团分为2块,在案板上刷油防粘,取1小块先擀,后用手甩扯成约24X24厘米的薄片,切去较厚边缘。

4.在煎锅放入10-15克黄油融化,放入薄片,把1/2鸡蛋和香蕉片混合物2铺在薄片上,薄片四角对折包住馅。开中火煎至两面金黄就可。

5.熟饼切开,洒上炼乳,没有炼乳,洒水果糖浆也很不错。吃的时候卷上薄腊肉片,蘸蒜泥就食,浓香可口,不酥不烂,不软不硬,越嚼越香,令人回味无穷。

在制作香蕉甩饼的时候我们要注意控制好火候以及制作的时间,另外可以根据自己不同的口味来选择不同的搭配方法,其次是不同的食用方法都会有不同的制作方法,比如我们喜欢吃甜食的朋友们可以选择乳酪或者是果酱类的吃法,假如有特殊爱好的朋友们可以根据自己的喜爱来做成自己瞎换的口味。

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香蕉酸奶冰激凌的做法是什么啊


香蕉是我们最熟悉的水果了,对于香蕉酸奶冰淇淋也是最受欢迎的冷饮了,它不仅制作方法简单营养也是比较丰富的,那么到底香蕉酸奶冰淇淋具体是怎么做会更加的好吃才是我们最为关心的事情,另外在制作香蕉酸奶冰淇淋的时候我们还可以根据自己的喜爱来添加一些我们自己喜爱的食物或者水果一起制作。

方法:

1、香蕉两根(最好熟透一点)、自制的酸奶,因为自制的酸奶太酸所以可以配点蜂蜜。

2、酸奶里加入蜂蜜,一点点就好了。

3、香蕉切成小块。在做香蕉酸奶冰淇淋的前一晚将香蕉切块装碗放入冷藏室冷冻至结冰。

先把香蕉剥皮,然后掰成一块块。有搅拌机的用搅拌机,没有的用豆浆机搅拌。

4、加入搅拌机里搅拌。这是香蕉搅拌久了,氧化了,再加酸奶的样子。(在这时候加白糖)

5、加入一小勺的浓缩柠檬汁。

6、酸奶和香蕉。香蕉泥中加入适量酸奶,搅拌均匀。

7、倒入冰棒盒中盖上盖子,冷冻一夜。第二天就可以吃了,吃起来0负担哦。

将冰淇淋液,入冰箱冷冻;冰淇淋液冷冻到开始结冰以后(大概2个小时),取出来用打蛋器搅打2分钟再放入冰箱。再过1个小时后取出来继续搅打到体积膨胀,奶油打发状;放回冷冻仓,5-6个小时之后,完全冻硬了,就可以吃啦。

温馨提示:吃的时候可以淋上巧克力酱或自己喜欢的果酱。

在制作香蕉酸奶冰淇淋的时候我们可以先将香蕉放入冰箱中冷冻一下这样在切香蕉的时候就会比较容易成型了,而且还可以切出很多的花样,另外还可以加入一些我们喜欢的水果,比如可以在上面放一些草莓或者橙子都是很不错的,建议拉肚子的时候最好不要食物。

菜卷饼的做法是什么啊


卷饼不仅可以当点心吃还可以当主食,比如可以根据自己的喜爱配上我们自己喜欢的菜卷在一起食用,那到底要怎么样做出来的卷菜饼菜会更加好吃,首先要根据自己的喜爱来选择自己喜欢的卷菜,有喜欢荤菜的朋友们当然也有喜欢素菜的朋友,无论是哪种卷菜,我们首先要学习做好卷饼哦。

主料:面粉500g、土豆1个、胡萝卜1个

辅料:油10ml、生抽2匙、大酱2匙、盐半匙

步骤:1.准备好面粉,用开水烫过,和好

2.烫手的时候把面放在面案上揉成面团

3.搓成条

4.用手掰成大小相当的小块

5.按成饼

6.然后擀开

7.准备不粘锅,放入一些油,放入饼子

8.两面金黄即可

9.准备胡萝卜丝

10.土豆丝

11.入油锅炒熟

12.放一些生抽提味

13.一些盐即可,因为要在饼子上摸大酱,所以不要太咸

14.烙好的饼子抹上大酱

15.放上炒好的菜

16.卷起就可以吃拉

卷饼饼皮的原料多选用小麦粉,从营养的角度,不必全部用精白粉,可以在精白粉中掺入部分全麦粉,以增加对健康有益的维生素B1和膳食纤维。也可把鸡蛋或者牛奶加到面粉中,使面饼更富有弹性,更不易破损。

菜卷饼的吃法各式各样的,同样的饼配上不同的菜卷起来吃就是不同的吃法,建议想减肥的朋友们最好不要经常食用,因为它不像米饭好控制量的,所以不注意你就会发现吃多了,所以菜卷饼虽然好吃,但是最好不要一次性吃的太多或者吃的过饱,避免给我们的胃带来负担。

红薯香蕉饼的做法是什么?


现在的人的都比较注重保养,所以很多粗粮的视频得到很多人的喜爱,在这样的情况下,红薯香蕉饼得到了很多人的喜爱,但是对于红薯香蕉饼的做法是很多人都不了解的,所以就造成了很多人想吃的时候无能为力。那么,红薯香蕉饼的做法是什么?

香蕉红薯饼的做法

第1步红薯洗净去皮切小块

第2步红薯隔水蒸软,趁热压烂成泥,加入糯米粉揉成粉团(如果过干,可以酌量加热水)

第3步将粉团搓成条再分成小份

第4步香蕉去皮,横切成圆薄片

第5步将粉团揉成球状,再压扁,将一块香蕉片至于薯泥皮内包裹起来,再捏成圆饼状

第6步不沾锅倒少许油烧至五成热将饼放入,中火煎至金黄

第7步翻面煎至金黄即可

上述是关于红薯香蕉饼的做法是什么的具体介绍,在了解了红薯香蕉饼的做法以后,大家对于每一步的具体做法都是要深入研究的,因为只有大家了解的比较透彻,才能做出最为可口的红薯香蕉饼,

牛奶香蕉饼做法是什么


炎炎夏日,如果在早上的时候去认认真真的准备一道香软可口的牛奶香蕉饼,那么无疑是给这个周末增添一抹灵动的色草的了。而早餐摆上桌,然后得到家人们的认可也是一件很开心的事情的了。牛奶香蕉饼就是一个很适合在周末让你给心爱的人做的菜肴的了。那么到底牛奶香蕉饼做法是什么呢?

分类标签:家常菜谱甜品/点心菜品口味

香味主要工艺

煎食材明细面粉香蕉牛奶白糖橄榄油 牛奶香蕉饼的做法详细步骤

1、准备的材料,很简单。面粉用普通面粉就可以了。

2、面粉加牛奶调糊,香蕉先切段再捣成泥。现在有些搅拌器具备捣碎食物的功能。我不爱用,我喜欢手工制作的原因,一方面是享受这样的过程,另一方面是因为懒,有时间去清洗搅拌器,咱这早就捣鼓完了。香蕉不需得太碎,有些碎香蕉,口感更丰富。

3、面糊、香蕉泥加糖搅拌。糖少放或不放,香蕉本身已有甜味。

4、锅内滴几滴橄榄油,舀一勺糊下去煎,一面煎黄之后换另一面,全程小火。

5、吸油纸吸去多余油份。也可省略这一步。

6、软糯香甜的香蕉饼做好啦!好简单。

牛奶香蕉饼做法是比较简单的的,但是第一次做的人分量和侯火可能是比较难以把握好的了。这个时候如果你要做牛奶香蕉饼的时候,那么其实是可以多尝试几次的了。那么要相信就会越来越成功,越来越好吃的了。

薄卷饼的做法是什么啊


薄卷饼的吃法很多,无论是当点心或者是当主食,都是非常不错的选择,其次是因为它吃起来方便,也可以根据我们的口味随时在改变着,卷饼海可以选择油炸的,另外我们还可以根据自己的喜爱做成自己喜欢的口味,比如喜欢吃辣的朋友们可以试着卷好后蘸点辣酱等等,下面我们一起来学习一下薄卷饼的做法吧。

做法:

1.面粉中加入盐,倒入140克滚开水。

2.边倒开水边用筷子搅拌,成雪花絮状。

3.加入凉水,和成“三光”面团。

4.揉好的面团盖上湿布,放在一边醒发3小时以上。

5.醒好的面团揉匀,搓成长条。

6.案板撒面粉,把长条切成小的剂子。

7.把小剂子按扁后。

8.用擀面杖把小剂子擀成直径20cm左右薄饼。

9.平底锅烧热,将薄饼放在锅中,小火烙。

10.薄饼开始出现一点点斑点,翻面。

11.慢慢的出现黄斑,翻面(烙饼期间用筷子挑起,多翻几次,如果一直烙一面,饼会很硬)。

12.薄饼出现明显的小小黄色斑点,鼓起来,即可出锅。

13.趁热把薄饼放在案板上,盖上一个盆(湿气可以保持饼的湿润柔软度,直接晾开饼会变硬)。

建议:揉面的面粉和水的比例大约是5:3,开水和凉水的比例是2:1,这样揉的面做出来的饼柔软也筋,不过这里我喜欢更软和一点的薄饼,所以适当增加了开水的比例。醒发面团在3小时以上,夏天温度太高,可以放在冰箱冷藏半天以上,醒发越久越好吃。

一般薄饼的面粉都是选择小麦面粉,它的蛋白质是比较高的其次就是热量也是有的,建议有通风的朋友们最好要少食用,其次就是想减肥的朋友们最好要学会控制好量,因为薄饼都是一张一张的卷着各式菜吃的所以不像米饭那么容易看见量,最后不要吃的太多避免消化不良哦。

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