绿豆汤相信大家都是非常熟悉的吧,我们有夏天喝绿豆汤的做法,因为绿豆汤有很好的消暑功效,此外经常喝绿豆汤还能起到清热和解毒,促进新陈代谢等好处呢,所以绿豆汤深受人们的喜爱,我们可以根据自己的口味和对于营养的需求搭配出不同的绿豆汤来。
我们可以在绿豆汤的基础上加入了红枣,我们知道红枣的价值也是非常高的,红枣有很好的健脾益胃的功效,此外红枣还能提高我们人体的免疫力呢。
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多,最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒,体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。
原料:红枣、绿豆各50g,红糖(或冰糖)适量。
功效: 清热补血。
制作: 1、先把绿豆放入清水中浸泡2-4个小时,红枣切半去核。
2、将红枣、绿豆置于水中,煮至绿豆开花,加入红糖(或冰糖)即可。
3、装入碗中,冷却后加盖放入电冰箱致凉,食用口感更佳。
绿豆红枣汤功效
1.健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状.
2.增强人体免疫力 红枣含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素,具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。
3.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气.
上文我们介绍了绿豆汤的功效和作用,我们在夏天喝绿豆汤是可以起到很好的清热,解毒,消暑以及促进新陈代谢的好处,我们在绿豆汤的基础上加入了红枣,还可以起到养血补气,提高人体免疫力以及健脾胃等功能呢。
竹丝鸡红枣汤不知道大家是否都品尝过。红枣的补血圣品,古人有言:一日吃三枣,容颜永不老。因此,在汤品中加入一定的红枣,可以调味、增加营养价值。竹丝鸡有是什么呢?今天,我们来为大家介绍一道好喝的汤品——竹丝鸡红枣汤。
乌骨鸡食疗作用
乌骨鸡性平、味甘;
具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。
食用乌鸡,可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。
1. 乌骨鸡用于食疗,多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。
2. 将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌骨鸡猛火烧开,文火慢炖,可治神经衰弱症。
3. 乌骨鸡炖天麻可治神经衰弱;
4. 用陈年老醋炖对糖尿病有改善作用。
竹丝鸡红枣汤需要的原料有竹丝鸡、红枣、陈皮、水、盐,制作方法是将红枣用水浸洗,竹丝鸡宰洗干净,切去鸡尾。洗净的材料一羡放入炖盅内,隔水炖4小时,下盐调味即可食用。
竹丝鸡红枣汤材料编辑
竹丝鸡1只,红枣6粒,陈皮1块,水6碗,盐1茶匙
功效
产妇分娩时身体大量失血,若欠进补,就会脾肾两虚、面黄乏力。要调理好身体,就应经常饮用滋补汤水。竹丝鸡红枣汤有强心补血、祛瘀止血的功用,能补益身心,神采再现。 用竹丝鸡煲汤有食疗作用,可益阴补血,补而不燥。
以上就是今天我们为大家介绍的竹丝鸡红枣汤的制作方法及其注意事项。竹丝鸡红枣汤营养价值丰富,适合各类人群食用,因此无论是在家常宴会还是逢年过节大餐,大家都可以将竹丝鸡红枣汤作为一道压轴大菜。建议大家有条件的情况下多多的练习。
冬天天气寒冷又干燥,有时候总是不想出门,就喜欢在家里这样宅着,往往这样越是缺少锻炼,其实这样很容易导致身体出现问题,这样特别容易导致女性贫血问题,贫血会给我们带来很多不便,贫血平时可以多喝一些枸杞红枣汤,这道汤有补气养血美容养颜的功效,而且枸杞红枣汤的做法也比较简单。
枸杞红枣汤是一款非常简单有效的养生美肤茶,尤其适合经常熬夜的朋友饮用。它对淡化黑眼圈,红润面色有很好的效果,还能很好的改善手脚冰凉的状况。下面我把枸杞红枣汤的做法及相应功效详细介绍如下,供朋友们
做法一:枸杞一小把,红枣5颗,冰糖适量。锅里注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。转小火,放入冰糖,煮5分钟即可。
做法二:冷水500毫升,红枣10粒,冰糖1大匙,枸杞10克。冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟。加入冰糖,煮至溶化即可。
枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错。
每个人最担心的就是出现健康问题,尤其是女性体质相对差一些,其实平时的饮食和我们的健康有直接关系的,枸杞红枣汤就比较适合贫血,脸色不好的女性长期饮用,而且他的做法又简单方便,平时在家没事时可以给自己做一个枸杞红枣汤喝。
乌鸡板栗红枣汤是一道非常温补简单美味的汤品,主要材料就是以新鲜的乌鸡肉搭配上板栗和新鲜的红枣煲制而成,口感独特,十分清甜,老少皆宜,尤其是适合现代的年轻人食用,可以有效改善女性贫血、月经不调等症状,下面让我们一起来学习一下乌鸡板栗红枣汤的做法。
板栗红枣乌鸡汤的做法
用料:主料:大枣100g ,乌鸡1只,栗子(熟)500g。辅料:党参适量,姜适量,细香葱适量,黄芪适量,料酒,适量。
板栗红枣乌鸡汤的做法步骤
步骤1.乌鸡清洗干净,从脊背处劈开,剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨,再切成块。乌鸡放入沸水中焯5分钟后,去除血水备用。板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。准备葱段、姜片、黄芪、党参各适量。
步骤2干红枣洗净,浸泡5分钟备用。可以去籽,这样不上火砂锅中放入冷水烧开后,放入乌鸡、葱段、姜片、黄芪、党参、红枣、料酒或米酒适量,大火煮至水开后,放入板栗,盖上盖,小火煲1小时左右。.想吃咸的,起锅时可以加盐,我是按照南方的作法,因为红枣是甜的,煲好的汤甘甜味美。秋冬季喝板栗红枣煲鸡汤,补肾强筋,增强抵抗力, 尤其是秋冬季产妇适宜。
板栗红枣乌鸡汤烹饪技巧
1)料酒可以用米酒代替,米酒含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,饮后能开胃提神,并有活气养血、滋阴补肾的功能,产妇和妇女经期多吃,尤有益处,是老幼均宜的营养佳品。我是为了催奶用的,所以哺乳期做汤。
2)新鲜板栗用剪刀在一端挑出小口,放入沸水中煮约五分钟,取出即可轻易地却除外壳及内膜。需要注意的是,处理一颗才从热水中取出一颗,否则尚未去壳的板栗遇冷收缩,内膜就不好去除了。
功效:
健脾养脾、补血养血、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、补充体力、增强抵抗力、
润肤美肤。
以上文章中讲述的便是乌鸡板栗红枣汤的详细做法,制作过程非常的简单好做,也很节省时间,乌鸡当中有很高的营养成分可以达到温补的效果,而且自己在家做的非常干净卫生也很安全,爱好美食的朋友们不妨试一试这道汤,老少皆宜口味香醇,汤汁味美适合家庭食用。
黄芪红枣汤里面可不仅仅是黄芪和红枣那么简单,我们一般都会加入一起其它的药材来令这道汤的功效更加的全面,黄芪红枣汤里面可以加入当归和人参,我们还可以加入桂皮和八角,这样做出来的黄芪红枣汤绝对是补气的佳品,当然黄芪红枣汤的功效远不止于此。
黄芪红枣汤是一道糖水也可以算是一道药膳,黄芪红枣汤可以起到抗菌消炎和改善血液循环,保护心脏,健脾胃,养血安神等方面的功效。
红枣黄芪瘦肉汤,是一道非常简单易做的补气养血的好汤。红枣入汤有很好的健脾益胃、补气养血、保肝护肝的作用。常吃红枣可以提升身体的元气,增强免疫力,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。黄芪能补一身之气,兼有升阳,固表止汗,排脓生肌,利水消肿,安神益血的作用。常喝红枣黄芪瘦肉汤,对于贫血、浮肿、体虚多汗等都有卓著的改善效果,而且还能美白肌肤,减少色素沉淀的发生。
做法一
【功 效】益气固表,强身健脑。
【类 别】药膳
【用 料】 黄芪15克,红枣15枚。
【制 法】 取黄芪、红枣加水适量,文火煮1小时以上。
【用 法】 每日1剂,分2~3次服,食枣喝汤,连服15天为一疗程。
【注 释】
黄芪味甘,性微温,为“补药之长”,对五脏之虚均有补养作用,尤功专补气固表。金代张元素《珍珠囊》中说:“治虚劳,自汗,补肺气,泻肺火心火,实皮毛,益胃气,去肌热及诸经痛。”现代研究,黄芪还有强壮中枢和防癌抗癌的作用。红枣滋养强壮,健脾和胃,养心安神。二物共煮为汤,既强身健脑,又益气固表,用于气虚多汗者甚宜。
【适应症】适宜多汗症患者。
做法二
【原 料】生黄芪:15克、大枣:5枚
【做 法】将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2-3次。
【小贴士】
1. 如果气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。
2. 黄芪性偏温,补气升阳,易于助火,所以有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用,以免加重阳热亢盛。
做法三
1.将所有材料放入锅内,加入清水,用小火熬
红枣黄芪汤
红枣黄芪汤
煮40分钟。
2.加入适量冰糖即可。不用太多,时间也不要长。
上文我们介绍了一道补气的糖水黄芪红枣汤,黄芪红枣汤也可以算是一道非常有养生功效的药膳,黄芪红枣汤的做法简单,我们也可以在黄芪红枣汤的基础上加入多一些药材来令黄芪红枣汤更加的有药效果。上文介绍了黄芪红枣汤的做法,大家可以参考一下。
白果就是银杏的种仁,白果有非常高的食用价值和药用价值,常吃白果不但可以提高我们人体的免疫力而且能够起到了抗衰老的作用,白果能够抗菌杀菌,有很好的清理血液杂质的功效,白果还能降低我们的胆固醇并且有很好的解毒作用。
白果有很多种的吃法,我们可以用白果来搭配红枣做出一道非常养生的白果红枣汤,不但好喝而且能够提供日常的保健作用,所以值得我们一做。
1、白果是营养丰富的高级滋补品,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。据科学得出结论:每100g鲜白果中含蛋白质13.2g,碳水化合物72.6g,脂肪1.3g,且含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、及钙、磷、铁、硒、钾、镁等多种微量元素,8种氨基酸,具有很高的食用价值、药用价值、保健价值,对人类健康有神奇的功效。
2、白果果仁含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素C,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究,银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效,银杏抗衰老的本领。在德国和法国的科学影响很大。除此以外,银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩,还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
3、经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿,是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
桂花白果红枣汤,香甜俱全,甜而不腻,十分可口。
原料:大红枣30粒、新鲜白果25粒、天然冰糖50克、干桂花10克、枸杞10粒
做法:
1、新鲜白果用水泡5分钟以后,剥去胚皮。
2、锅内放一半的水,将红枣倒入后,中火煮15分钟左右煮冒出白色果蜡。将枣子捞出,用热水冲净表面。砂锅内也重新换上热水,将枣子倒入煮45分钟。
3、将白果、冰糖倒入锅中,接着煮15-20分钟,撒进干桂花,关火加盖焖10分钟至桂花香味渗出即可。
注意事项
1、最好选用大红枣,煮的时间也不要太长,否则表皮一破,就没吃头了。
2、放了干桂花立即关火,用锅内温度把香气焖出来。不能煮,否则桂花香很快会挥发掉的。
上文我们介绍了一道非常养生的甜汤桂花白果红枣汤,白果红枣汤做法简单,需要用到的材料是我们常见的食材和药材,所以搭配起来无论是颜色还是味道都是一流的,上文介绍了白果红枣汤的具体做法,大家可以学习后在家自制。
女性朋友们应该都知道,红枣具有补血的作用,特别是在每个月的例假之后,喝点红枣汤是不错的选择,既可以补血,对我们的身体也很有帮助。可能有些不经常下厨的朋友,他们不知道红枣汤要怎么做。大家不用着急,小编今天就和大家分享一下几个红枣汤的做法,大家可以看一看。
一、红枣养颜汤
原料:红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。
制作:将水发木耳去杂质洗净,切成小块,红枣去核,同放锅中,加清水适量,煮烂熟。
用法:放入白糖调味即可食用。
功效:此汤具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。
二、红枣香菇汤
原料:干香菇20只,红枣8只,料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。
制作:将干香菇先用温水浸发至软,再用凉清水洗去泥沙;将红枣洗净,去核。用有盖炖盅,加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水,再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许,盖上盅盖,上蒸笼蒸1小时左右。
用法:出笼即可食用。
功效:滑润适口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鲜香。
三、银耳红枣汤
做法一
食材准备:银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合5-8片。
制作步骤
1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。
2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。
3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。
4、然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟。
做法二
食材准备:银耳,红枣,冰糖;
制作步骤
1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片;
2、放入锅内,加水,大火煮开;
3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火(煲汤模式),煲上一两个小时,即可;
以上呢,就是小编想要和大家介绍的三种红枣汤的做法,大家不妨可以试一试,在空闲的时间做来尝一尝,对自己身体也有好处嘛。小编提醒大家要多注意自己的身体,来例假的女性朋友要多注意保暖,也可以煮点红枣汤来喝,补血效果不错的。
桑椹红枣汤具有很好的滋补身体效果,我们知道,红枣具有补气血和预防疾病的功效,尤其对胆固醇高的人士具有很好的调养功能,能够有效的分解胆固醇,预防胆结石的效果,起到预防疾病和保健身体的效果,而桑椹具有很好的清热解毒之功效,两者做汤有着很好的调养身体增加免疫力的效果。
材料:桑椹、百合各9钱,红枣10颗,青果3钱。
作法:将红枣去核,与桑椹、百合青果一同煎煮,去渣饮用汤汁。
此桑椹红枣汤可以养血、生津、解毒。
红枣的功效
一、补脾、养血、安神
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣,都能加快入睡。用鲜红枣1000克,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣冲洗干净,用清水浸泡约2小时后捞出,剔去枣核。黑木耳用清水泡发,摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内,加入适量清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次,可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之,可起到养血强壮的保健作用。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。
三、调经、去便秘
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。每日早晚温热服用,10日为1个疗程。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
桑椹红枣汤的做法很简单,在制作的时间可以多煮些时间,让其食材的营养充分融入到汤中,平坦可以多喝一些这样的汤饮,尤其是在夏天具有很好的解暑和去湿毒的功效,是夏天不可多得的一种饮品,做为普通人可以多喝一些。
中国的饮食文化博大精深,有非常多的食物和菜品。就养生保健的食物来看,就非常的丰富,木瓜红枣汤就是其中一种。木瓜、红枣都是对女性身体健康非常有益的食物,平时也是可以单吃的食物。不过,人们喜新厌旧的口味,就需要利用营养的食材做出不同的料理。为此,我们一起了解下木瓜红枣汤的做法是怎样的。
初秋时节,早晚很凉爽,但中午太阳还是很足,正是秋老虎发威的季节,农村的太阳似乎更威猛一些,中午出去晃的你都睁不开眼睛。虽然在老家只住了一晚,待了一天的时间,但吃肉太多,也晒的够呛,回家就感觉有些口干舌燥,想必小子跟我一样,在回家的车上就不停的喝水。这样的汤水正是我们娘俩最需要的,喝下去之后立刻就有一种非常滋润的感觉。木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。花生滋养强壮,营养无比丰富,俗称长生果,有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳、润肺利尿的功效。大枣补脾,养血,安神……这样的一碗靓汤,能让你很快消除疲劳,精气十足!材料
用料 木瓜一个?花生米1把 红枣2把
调料?冰糖2块
3做法
1 准备需要的材料。
2 花生米洗净用水浸泡一夜。
3?红枣用温水浸泡半小时洗净。
4 木瓜去皮去籽。
5木瓜切块。
6 把切好的木瓜和红枣花生一起放入煲内。
7 加入清水和冰糖。
8 大火烧开小火煲2小时。
这个汤味道真的不错,尤其里面的花生煮过之后变得非常好吃。此款汤还有一个功效就是冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。大多数女人都有这个毛病,所以从现在开始喝这个汤,到冬天你就会感觉手脚温暖啦!
此外,作为女性调节生理健康的佳品,木瓜红枣汤也可以作为日常的保健食品,经常的自制食用,尤其是在经期前后服用,对健康也是非常有益的。这里还需要提醒的是,木瓜红枣汤作为食疗方也是可以配合疾病治疗的,不过要在医生的指导下食用。
汤在我国的餐桌上是很常见的,而汤的种类也是非常多的,其中南瓜红枣汤就是一种很受欢迎的汤品。其实不管是南瓜还是红枣,在我们的生活中都是很常见的的食物,而用这两种食物一块进行煲汤,不仅味道鲜美,而且具有养颜、补血等功效,那么南瓜红枣汤的做法是怎么样的呢?
“南瓜性温,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘。此外,南瓜还有利尿、美容等作用。红枣可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、补血。枸杞可以补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。”
南瓜红枣汤的做法:
主料:南瓜。
辅料:枣(干)。
调料:蜂蜜。
1.南瓜块去皮去瓤后,洗净切成大块。
2.小红枣用温水泡一下待用。
3.把所有材料投入锅内,加水高出材料三厘米左右。
4.大火烧开,转中火,再煮15分钟这样。最后可加适量蜂蜜即可。
饮食宜忌:南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素c及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。
现在大家对南瓜红枣汤的做法应该都有知道了吧,要提醒大家的是,虽然南瓜是一种营养丰富的食物,对健康是很有益处的,可是也不是所有的人都适合吃南瓜,比如胃热炽盛者、气滞中满者对于南瓜就要慎食。而且在吃中药期间最好不要吃南瓜。
我们都知道女性由于生理周期的原因特别容易出现亏气亏血,从而会导致失眠多梦以及容易衰老的现象,有的时候严重甚至会导致月经不调和头晕等现象,这样会导致身体变得特别虚弱,容易引发一些疾病,而且也会导致气色暗淡,如果我们能够通过日常的饮食就能进行调整能够得到很好的改善,其中红糖和红枣都是女性补气养血最好的食物,能够对身体进行很好的改善,两者一起煮汤又特别美味,下面一起了解一下红糖红枣汤的做法。
红糖红枣汤的做法
做法
1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。
2、注入适量清水(用矿泉水最好)。
3、盖上盖子,炖煮半个小时即可。
美味贴士
1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好,用普通红枣、滩枣也可以;
2、如果没有时间的话,直接把几种材料用热水泡着喝也可以;
3、适当服用即可,多喝容易上火;
4、经期不要服用,以免血量过多;
5、糖尿病患者不宜服用。
营养价值
红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
红糖是生产白糖剩下的产品,保留的营养素虽然较多,可是内含有一些杂质。因此,食用红糖要得法,不要直接食用,最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量,以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。
民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜是人们常用的佐食调味佳品。它除了供食用之外,同时用于医疗保健与养生,这在我国已有悠久的历史。明代大医药家李时珍在《本草纲目》中曾赞颂生姜“辛而不荤,去邪避恶,生淡熟食,醋、酱、糟、盐、蜜煎,调和,无不宜之,可蔬可和、可果可药,其利搏矣。
中医学认为,夏季人体内的阳气外走,腹中相对偏寒,所以夏天适当吃些生姜对人体健康有益。
红枣是具有补血功效的好食品,女性多吃一定有益补身。
红糖红枣汤的做法非常的简单,而且食材也都是非常常见的,但是想要起到对身体更好的调理一定要长期食用才能有更好的效果,另外由于他的口味偏甜有糖尿病的朋友尽量不要食用,另外有痛经的朋友可以放一些生姜。
日常生活中我们都知道保养身体对女性朋友很重要,特别是对于一些体质虚弱、气血不足的女性朋友来说荔枝红枣汤无一不是一个补充身体的好办法,红枣和荔枝都是我们熟悉的食物那么如何利用这两种食物做出一碗美味的荔枝红枣汤呢?下面一起来看看为大家准备的荔枝红枣汤的做法吧:
首先是准备材料:
干荔枝(超甜噢)、干大枣各7枚。
注:干荔枝具有生津、益血、理气的功效,适用于产后、老人、体质虚弱以及病后调养的患者食用。与大枣煮汤喝,具有生津止渴、补脾养血的功效荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效;红枣有安中益气作用。二者同煮成汤,相辅相成,每日食1次,连食数日,有补血作用。
做法如下:
1、把红枣表面清洗干净,核去掉和,荔枝核也去掉切成小块。
2、把大枣放入锅中,先放入锅内,加清水200毫升盖上锅盖煮开5分钟左右即可
,每日1剂。
3、放凉之后吃,汤超级甜。热的时候,汤没味道
功效:
生津止渴、补脾养血、理气止痛。主治烦渴、便血、血崩、脾虚泄泻、胃痛、呃逆。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
通过上面对荔枝红枣汤的做法的回答相信大家对汤都有所了解了,其实荔枝红枣汤的做法并不难,只要我们愿意动手一碗美味的汤还是能做的出的,那样不仅可以喝到美味的荔枝红枣汤还能为体质虚弱,气血不足的朋友们带来好处。
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