由于生活忙碌, 无暇锻炼, 肥胖的问题困扰着很多人。许多青年朋友更是早早装备了“游泳圈”, 尤其是腹型肥胖 (向心性肥胖) 的朋友更加明显。因此, “抓带脉”作为一种简单易学的养生减肥方法, 逐渐走向了人们的视野。
带脉如绳, 系于腰间
在了解“如何抓带脉”之前, 首先应当了解“什么是带脉”。“带脉”在中医学中, 是人体奇经八脉之一, 起于季胁 (胁下小肋骨) , 斜向下行, 于腰腹部, 横行绕身体一周, 并于带脉穴 (侧腹部, 第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上) 处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。
不同于其它的十二经脉以及奇经八脉, 它是唯一一条横向循行的经脉。这条经脉就好像一条绳子一样, 将所有的经脉系在一起, 又系在人体的腰间, 所以称为“带脉”。
以“带”束经脉, 调和疏通
唐代杨玄操在注释《难经》时曾说:“带之为言, 束也。言总束诸脉, 使得调柔也。”带脉就像人的