夏季养生养两种内脏

2019-10-08 │ 夏季养生养两种内脏 养生鸡煲汤的做法

盐水鸡的两种做法

朱德说“锻炼身体要经常,要坚持,人和机器一样,经常运动才不能生锈。”社会的发展,人们对养生越来越看重,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。进行饮食养生需要注意哪些方面呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《盐水鸡的两种做法》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

听着名字有点类似“口水鸡”,但是不同的是,盐水鸡的做法很简单。制作盐水鸡最要紧的是要用当年的大鸡活鸡现宰,否则就没有鲜美嫩滑的口感了。而且这道菜冷热皆可,冷吃可以渗酒,热吃可以下饭。真可谓是一鸡多吃哪。

做法一:

食材:三黄鸡500g、辅料花椒适量、盐适量、葱适量、姜适量

1.将鸡洗净去膛泡出去血水

2.去掉鸡爪和鸡头。

3.鸡身体内外抹上精盐。膛中放入花椒和葱姜。

4.用食品袋包好后放入冰箱隔夜腌制。

5.打开食品袋,入蒸锅,蒸制 45分钟。

6.晾凉后斩块即可。也可以根据自己的口味调制小料蘸食

做法二:

1.保鲜膜一张,撒上盐和花椒

2.把鸡腿洗净放上面,均匀沾上花椒和盐

3.冰箱里放2天

4.水中煮熟,放凉,切块

5.美味盐水鸡做好啦

营养价值:

鸡肉含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱,病后或产后用鸡肉或鸡汤作补品食用更为适宜,尤以乌骨鸡为佳。可用于虚劳瘦弱、骨蒸潮热、脾虚泄泻、消渴、崩漏、赤白带、遗精等。

注意:放水须浸过鸡肉,多放一点食盐,加入料酒微火慢煨,靠到汤剩下一锅底时放进花椒,等最后出锅时,汤已没有多少。冷吃可以渗酒,热吃可以下饭,较市头出卖的高出百倍,缘故是原汤完全浸入鸡肉,和既煮鸡又要汤的不同,但千万不可使鸡肉过烂,否则也会失去美味。

学会盐水鸡的制作之后,正好赶上这周是母亲节,赶快给母亲露一手吧。接着母亲节的名义,做一道盐水鸡给母亲尝尝也是不错的选择。真心希望朋友们的母亲在母亲节这天能快快乐乐,开开心心的。还等什么呢,赶紧动手制作起来吧。

ys630.COm精选阅读

醋鸡的两种家常美味做法


醋鸡你们听起来是不是很好吃,你们是不是很想尝试一下,那么你们知道要怎么做吗?我们如果做出了一道家常的自己拿手的好菜,似乎我们出去就会更加的能够体现自己的能力,做饭也是一种能力的体现,那么小编在这里给各位介绍的关于醋鸡的两种家常美味做法我们下面一起来看看吧!

一、糖醋鸡片

1、材料

鸡胸1块,盐,料酒,白胡椒粉各适量

面糊材料:面粉3大勺,baking soda半小勺,鸡蛋一个,冰水,油适量

糖醋汁原料:红酒醋(或白醋)1勺,番茄酱4勺,糖3勺,生抽2勺,太白粉水适量、开水50ml,柠檬汁,葱、姜、蒜,盐各适量

糖醋汁调制:底油加热,下入葱姜蒜末,爆出香味,随即加醋、番茄酱、生抽、水,加热搅拌成浓汁后,加入太白粉水和适量热油即成。

2、做法

1)鸡胸洗净用paper towel吸干水分后切薄片,然后用盐,料酒和白胡椒腌大约10分钟;

2)把面糊材料搅拌均匀,然后搬入鸡片,使每个鱼片均匀裹上面糊;

3)锅内放油,把裹上面糊的鸡片入锅炸成金黄色,然后再回锅炸一遍使其酥脆。放在paper towel上洗掉多余油分;

4)锅内放入糖醋汁B,然后把鸡片与糖醋料拌匀洒上葱花即可。

二、香醋鸡翅

1、材料

主料:鸡翅8个,蒜1个,姜1小块,干香菇5个,鸡蛋2个,青菜1棵,油2大匙,酒1大匙,酱油2大匙,香醋3大匙,糖2大匙。

2、做法

1)干香菇用温水泡软,鸡蛋煮12分钟,冷水浸泡后剥去壳,青菜分成小片,入沸水中烫一下。

2)锅中加入1大匙油,烧热后入鸡翅煎上色取出。

3)再加1大匙油,炒香蒜末、姜末,加入鸡翅、香菇、鸡蛋和a)的调料,加少量水,煮10―15分钟。

4)汤汁收至差不多后,盛在盘中,围上煮好的青菜

关于醋鸡的两种家常美味做法介绍你们了解多少啦!即便是不是叫我们自己动手做做,我们面对这两道菜都是欲罢不能的,你们了解多少呢?下边希望你们能够真正的了解到许多,那么小编的介绍就到这里啦!我知道你们会很喜欢的!

两种枣糕的做法


只要一想到“枣糕”,我就会不自觉地想到“糟糕”二字。因为这个原因,有一段时间,即使去了西点店我都不会看枣糕一眼。那个时候不知道是和西点店的老板娘怄气,还是莫名其妙地跟自己怄气。是从上高中开始吧,每天晚自习的时候会帮同学带一块枣糕一起吃。

1.红枣赤砂米糕的做法

材料: 粘米粉50, 糯米粉50 ,黑提15G, 哈蜜红枣15G ,赤砂糖20G

制作:

1)红枣和黑提事先用温水浸泡至软, 红枣去核切成碎。

2)将糯米粉和粘米粉混合,加入约70ML的开水。

3)搅拌成颗粒状,加入赤砂糖.继续搅拌。

4)混合物搅拌成无干粉的颗粒状即可。

5)取一个微波容器..,放入混合物(可以用你喜欢的任何形状的微波容器.偶用了菱形的一个微波储物两用盒…)

6)铺上红枣和黑提,表面可以少许撒一些水。

7)容器加盖, 留出一个小缝隙(一定要盖,不然会干呀~) 8)微波中火加热5分钟, 断火后继续在炉内焖5分钟, (中间做的时候到第五分钟时会溢出浓郁的枣香味呀,就是表示熟拉~) 出炉待略散水气,切片,装盘

即可享用. 微波耗时5分钟。

2.玫瑰枣糕的做法

制法:先将红枣铺在铁丝网架上,用小火把枣皮烘焦,将红枣倒入冷水内泡约5分钟,捞出擦掉枣上的黑皮,剥去核,留枣肉待用;核桃仁用沸水泡去皮,下油锅中炸黄捞出;生猪油去筋,与枣肉分别剁成泥;红薯煮熟去皮,压成泥状;核桃仁、瓜子仁、荸荠分别切碎。枣泥,板油和红薯泥装入盆内,再将鸡蛋打散入碗,加核桃仁、瓜子仁、荸荠、白糖、玫瑰花拌匀。猪网油铺于碗底吊在碗口边外,把拌好的枣泥放入网油内,用手压平,将碗中的网油边理平,搭转在碗内的枣泥上,用棉纸密封,上笼蒸40分钟出笼,扣入另一盘内,揭去网油,撒上白糖即成。

功效:补脾和胃,益气生津,养肝解郁。

用法:随意食用。

应用:适用于脾胃气虚,肝郁胁痛不适者

枣糕的味道其实一点也不糟糕,相反,我觉得枣糕有一种别的甜点不具备的香味儿。那香味有一部分应该是属于大枣的,我在想。平时并不爱吃枣儿的我,自然也不怎么喜欢枣糕——这个跟枣有密切关系的甜点。倒也不是丁点不入口的那种地步,偶尔还是会品尝一下的。

牡蛎的两种做法


大学时光快要结束的时候,舍友们纷纷从各自家里带来家向当地的特色美食,然后大家围坐桌旁一起品尝。恰好宿舍有一位同学,当时她给我们大家带的东西中就有牡蛎。过了这么长时间那味道好像还在舌尖弥漫,久久不会散去。

一、牡蛎豆腐做法:

材料:牡蛎 内酯豆腐一盒 郫县豆瓣酱一小勺 蒜泥一小勺 淀粉适量 绿葱末 盐 鸡精

做法:

(1)锅内放少许油把蒜泥煸炒出香味儿后放入一勺豆瓣酱在炒一下

(2)炒好豆瓣酱后放入熬好的高汤(浓汤宝也行),接着把内酯豆腐切块放入汤里 汤一定得盖过豆腐

(3)开锅后把炉子改成小火再放入牡蛎炖2分钟左右,接着用淀粉勾芡倒入锅里,在放入盐和鸡精调味,最后撒上一些绿葱末,完成!

小诀窍:做这道菜的时候尽量不要用勺子在锅里翻炒,这样会把内酯豆腐弄散的。淀粉水均匀的倒在锅里在轻轻地晃动锅就可以。

二、 烤牡蛎

材料:太平洋牡蛎12枚,软黄油50克,大蒜2瓣,烤面包屑3汤匙,荷兰芹1小束,盐、黑胡椒适量,垫料:,粗盐1袋

做法:

1.牡蛎平壳朝上,放入煮锅中。注入冷水浸没锅底,加盖以文火蒸两分钟至牡蛎壳张开,离火晾置待用。烤炉高温预热。

2.黄油放入小碗捣成泥,加入去皮拍碎的大蒜,拌入烤黄的干面包屑。荷兰芹洗净沥干,切出2—3汤匙的细末,同少许盐和大量胡椒一起加到黄油中。

3.烤盘中铺上半盘粗盐。将牡蛎壳打开(牡蛎汁不要流失)取出牡蛎,放入较深的一半壳中,另一半壳弃掉。把牡蛎在盐上放稳,使其不摇晃,牡蛎上放些已调好的干面包屑混合料。

4.烤1—2分钟,至浇头冒泡并呈淡棕色。立即上桌。

其实当时并没有吃那些牡蛎,还是因为信仰问题。因此,我甚至不知道当时那些自制牡蛎的味道。但是令我至今都感动的是那时候的同学请,和同学母亲由于考虑到我的信仰问题而在做牡蛎的时候重新买了炊具。所以尽管没吃,但我还是可以回忆起那牡蛎的味道…

鹿茸的两种做法


相信大家对于鹿茸还是非常熟悉的吧,鹿茸是非常珍贵的一种中药,经常吃鹿茸不但可以提高我们人体的免疫力而且还能有效的滋补身子,那么鹿茸我们应该怎么做成美味的菜肴呢,其实鹿茸的做法有非常多种,下文我们就给大家详细介绍一下鹿茸的两种做法,希望能够给大家提供参考的意义。

炖鹿茸

材料

主料:鹿茸20克,鸡肉100克

做法

1.先刮去鹿茸毛,切片。

2.鸡肉洗净切小块。

3.鹿茸、鸡肉(也可用瘦肉)同放入盅内,隔水炖上三小时,便可以饮食了。

鹿茸烧甲鱼

材料

用料甲鱼750克,鹿茸片2克,香菜末、葱段、姜片、花椒、料酒、味精、酱油、白糖、猪油、鸡汤、湿淀粉各适量。

做法

1、宰杀甲鱼,洗净,用酱油浸泡入味。

2、油锅烧热,将甲鱼炸成金黄色。锅内留油,将葱、姜、花椒制成调味油。

3、把甲鱼置碗内,加调味油、料酒、酱油、味精、鸡汤、白糖、鹿茸片,上笼蒸熟,将原汤沥出,再用少许原汤烧开,用湿淀粉勾芡,撒上香菜末,装盘。

在上面的文章里面我们介绍了什么是鹿茸,我们知道鹿茸是非常珍贵的一种中药,经常吃鹿茸有益于我们的身体健康,上文为大家介绍了炖鹿茸以及鹿茸烧甲鱼的做法。

泥鳅的两种做法


我从来都不吃泥鳅,在搜索了图片之后就更加不想吃泥鳅了。不喜欢吃泥鳅的原因不光是因为泥鳅的形态,还因为信仰问题。许多事情掺杂了信仰问题之后,就会变得复杂的多得多。接下来教大家椒盐泥鳅和干煸泥鳅的做法,快来围观学习吧。

椒盐泥鳅做法:

1.买来活泥鳅在盆中放水养1-2日,水中滴1匙食用油,使其吐净肚中沙污,中途换水1-2次

2.空锅烧大热,用篓捞起水中泥鳅迅速投入到热空锅里,同时急速盖上盖;(活蹦乱跳的小泥鳅是无法直接宰杀的)

3.锅洗净重新置火上,加食用油,油热5成时(手放在油上空,感觉有点温热),将泥鳅放入,炸至表面凝固捞出,继续让锅中油温升至7成(油中插入一筷,筷周围冒出无数小泡泡),再次放入泥鳅复炸至表面焦香,体呈金黄色,捞出摊晾控油

4.青葱、姜、蒜分别切成末,干椒切成小细圈

5.锅中留些许刚炸泥鳅的油,中大火加热,下姜蒜椒末爆香

6.倒入炸泥鳅,盐,料酒翻炒,最后再撒入椒盐拌匀,加重泥鳅的味道,关火,盛起泥鳅

干煸泥鳅做法:

1.活泥鳅用淡盐水泡一小时,让泥鳅吐出脏物,洗净待用。

2.姜切成丝。

3.蒜切成末。

4.辣椒切段

6.把泥鳅倒入锅中(立马盖上盖怕活泥鳅蹦出来)煎,开盖后一边下油煎成有点焦香味,铲起备用。

7.另起锅,热锅下油、依次下姜丝、蒜沫、辣椒加少许盐煸出香

8.然后把煎好的泥鳅入锅和佐料加两勺料酒、一勺老抽、适量盐一起煸炒。

9.最后加一小把熟芝麻翻炒均匀

10.要炒的干干的更好

其实单看泥鳅的营养价值方面就食用泥鳅是一种比较单纯的想法,但是这个世界根本就不是单纯的,没有那么多人因为单纯而纯粹喜欢单纯。可能这样说会有许多人不太理解,换种说法就是,很多人喜欢吃泥鳅的原因是很不单纯的。

 

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《盐水鸡的两种做法》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生养两种内脏”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生