冬天是养生的季节

2019-10-08 │ 冬天是养生的季节 养生是老人的事

气味诱人的焦糖是致癌“高手”

“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《气味诱人的焦糖是致癌“高手”》,相信能对大家有所帮助。

公共卫生科学院表示,在三种彩色焦糖中添加氨和亚硫酸盐会形成新的有害物质。据悉,这些物质存在致癌的风险,有害人体健康。

比利时公共卫生科学院(ISp)一项全新研究指出,在食品工业中广泛使用的彩色焦糖会生成新的有毒、致癌物质,有害人体健康。

需要明确指出的是,没有任何添加剂的焦糖(E150a:普通焦糖)对健康并无任何伤害,只有当它与氨和/或亚硫酸盐混合时才会变得有害。这种情况通常发生在食品工业中,一般用来达成美观和气味诱人的目的。

公共卫生科学院表示,在三种彩色焦糖(E150b:苛性亚硫酸盐焦糖, E150c:氨法焦糖,E150d:亚硫酸铵焦糖)中添加氨和亚硫酸盐会形成新的有害物质。不过,欧洲食品安全局 (EFSA) 则认为无需恐慌,重点在于将新物质的浓度保持在尽可能低的水平上。

公共卫生科学院发表声明指出,研究目的仅仅是为了提高公众对新物质的认识,揭露“彩色焦糖”背后的真相。研究还强调,即使焦糖的标准对成人健康不一定有害,但是对儿童则无益。事实上,儿童的饮食中有大量的加工产品。

Ys630.com相关知识

焦糖布丁的简单做法是怎样的?


有没有试着自己在家中做一些布丁呢?无论是在冬天暖暖的午后,还是在夏天凉爽的黄昏,无论是在春天绿草茵茵的草坪上,还是在秋天漫天飞舞的黄叶中,吃上自己制作的一个焦糖布丁,都会让自己感觉到诗意的美丽。为了让你有这样美丽的享受,小编就把焦糖布丁的做法与你分享。

材料

鲜奶1盒,鸡蛋3个,砂糖适量

做法

1.模具:做蛋挞葡挞的模具,做小蛋糕的模具、小炖盅、小碗、杯子等都可以,洗干净晾干待用。

2.先将100克左右的砂糖放到小火上的干净锅里炒,不用放水,但是要一直搅拌,不要停顿。

3.待到砂糖烤成黄色糖浆(感觉很滑顺不粘稠),加入一小勺清水,快速搅拌与糖浆混合后关火。

4.用小勺子把锅里的糖浆分别装在模具的底部,大概有0.3-0.4厘米厚就可以了。

5.所有的模具都装上了一层薄薄的糖浆,晾在一边待用。

6.3个鸡蛋全部充分搅拌待用。

7.熬焦糖的锅里再放入适量的砂糖(比平时喝牛奶的甜度稍淡一点),小火加热融化之后倒入鲜奶,让糖融入牛奶中,快要沸腾时关火。冷却之后把鸡蛋倒入搅拌均匀即可。

8.混合的鸡蛋牛奶分别装入有焦糖的模具中,放入装有一层水的烤盘。

9.烤箱200度预热10分钟后放入,烤30-40分钟即可初炉,没有烤箱可以用蒸锅或微波炉代替,象蒸蛋花一样操作,味道一样的好。

在制作焦糖布丁的时候,最好是少放一些糖比较好,因为我们在享受美丽与浪漫的时候,还是不能忘记自己和家人的身体健康啊。在制作好布丁后,如果能放在冰箱中冷藏一会儿,你会感觉到风味更好,口感更佳,人生会更加的美丽的。

焦糖的做法


焦糖作为一种食品添加剂,运用作为广泛的就是可乐当中,焦糖主要是使用其他糖类熬制而成的,颜色为深褐色,而且焦糖本身是有一种苦味的,它虽然在可乐当中运用最为广泛,其实现在很多果汁以及啤酒和酱油厂家,都会使用焦糖来进行上色,相对来说更加健康一些。

不过要说起我国现在生产焦糖的技术,和欧美地区的国家相比还是非常的拙劣的,焦糖的生产技术是近些年才被开发出来的,而对于焦糖的做法,有很多朋友都想要做一下了解,那么您可以看下本文介绍。现代焦糖色的制造方法大致有以下几种:

(1)常压法,即开口锅生产的方法。一般是用一只热交换器上面载1个开口的分离器,在常压下将糖料加热到一定温度,加入氨水,继续加热到终点。目前国内绝大多数生产厂采用的是类似此种方法。但常压法的温度难控制,质量不稳定,粘度大,应用不方便,大规模工业生产不宜采用此法。但国外某些品种也有采用此法的。

(2)加压法。此法系将糖料置于具有搅拌器的反应锅内,以蒸汽加热(亦有以油浴加热)到一定温度后加入不同的技术助剂,保温一定时间,达到终点后,出料过滤并迅速冷却到38℃以下包装。不同的技术助剂,不同的温度,不同的保温时间,不同的pH值,可以得到迥然不同的产品。

(3)挤压法。此法系将糖料喂入具有螺旋杆的挤压机,经数分钟的高温后被喷出并磨碎,得到含水3%左右的粉末焦糖。也可以用淀粉或糊精作原料而制得。据笔者所知,国内几乎没有这种技术,而国外这方面的技术资料也极难得到。

这三种方法就是现今最常见的焦糖的做法,虽然这些技术在我国都还不是很成熟,不过我国对于焦糖的生产技术一直都在进行不断的研究,相信在不久的将来,我国焦糖的制作能力将会大幅度提升,尤其是针对可乐焦糖的制作,将会完全可以自给自足。

9种食物是排毒高手


本文导读:体内如果积累太多毒素就会血液不循坏,身体也会感觉不舒服,所以,应该按时的将体内毒素全部排除。以下这9种食物是排毒高手。


排毒高手有哪些?

1、绿叶菜。多项研究证明,绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物,有利于减少污染物的吸收,促进它们从肠道排出,提高肝脏的解毒能力,减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜,如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。

2、海带。海带含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂。尤其值得一提的是,海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合,将它们带出体外。此外,海带还富含多种微量元素,如碘、铁和钙等。

3、木耳。木耳富含可溶性膳食纤维,是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动,还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

4、燕麦。燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素,可以与重金属类物质结合,还富含 葡聚糖等可溶性膳食纤维,对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助,也能促进食物中的污染物排出。

5、西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、 胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担,并且有助预防癌症。

6、胡萝卜。胡萝卜含有丰富的 胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外,维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。另外,胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。


7、黄瓜。黄瓜中含有丰富的膳食纤维,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,从而排出毒素。此外,黄瓜还有利尿作用,能清洁尿道,有助肾脏排出泌尿系统的毒素。

8、南瓜。南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合, 吸附 细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。此外,南瓜中的甘露醇有通便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。

9、香菇。研究发现,香菇中含有的真菌多糖是抗癌活性物质,能促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫力,抑制肿瘤细胞生长。此外,香菇中的真菌多糖不仅能提高免疫力,还可以有效提高人体抗污染能力。

焦糖布丁微波炉做法是怎样的?


当和朋友小聚的时候,当自己的家人在一起吃饭后甜点的时候,当自己想带一些甜点当做温馨时光的小点缀的时候,你都可以把这款焦糖布丁拿出来,绝对会让你赢得众人赞叹的目光的。你心动了吗?是不是已经想要动手做一做了呢?好的,小编就把这款焦糖布丁的微波炉的做法倾情奉上。

1. 焦糖的制作:

取一小锅,放入白糖80g,水80ml,用小火熬制10min左右(注意水不要加多了以便节约制糖时间),待糖汁熬出褐红色,并有焦糖香飘出时,立即停火,均匀的倒入准备好的布丁瓶子中。放入冰箱冷却

2. 布丁的制作: 往鲜牛奶里放入细砂糖,小火加热,边加热边搅拌直到细砂糖化开,关火,静置到温热

3.

将鸡蛋调散,尽量不出泡沫,倒入温热的鲜奶中拌匀。(此过程可加入少许鲜奶油/化了的奶味冰淇淋/香草精,调匀。不加也没关系,最多就是味道上差一点)

4. 用滤网筛将布丁液里的颗粒杂质滤出,过滤2-3次(此过程是为了使布丁吃起来口感更细腻以及外形好看)

5. 将打匀的布丁液慢慢注入布丁瓶里。用厨房纸吸掉布丁液面上的气泡

6. 在布丁瓶上包上保鲜膜,并往底托盘内注入一些水。放入微波炉,用解冻档热约6min。7.

取出来的布丁,去掉保鲜膜,放置一会就可以开动了!喜欢吃凉点的,就等到布丁放凉后再放入冰箱1小时以后再吃。

只要你做生活中的有心人,想要做成什么,而且还有实际的行动,你就一定会成功的。这款焦糖布丁也是这样的,只要家中有微波炉,而且准备上所需的原料,自己用心去做,一定可以做出打上你的烙印、独家特色的焦糖布丁的。

焦糖爆米花


焦糖爆米花是一道相当好吃的零食,我们可以每天在家做出焦糖爆米花来,晚上忙碌了一天后我们如何可以一边看着电视一边吃着焦糖爆米花,那绝对是人生的享受,所以要享受之前我们先要学会焦糖爆米花的制作,焦糖爆米花的制作方法十分的简单,只要我们能准备好材料,其实几个步骤就可以了。

焦糖爆米花需要用到的食材只有几样,我们可以用到玉米粒和牛油,红糖是必不可少的,要不怎么叫做焦糖爆米花呢,我们可以加入一些香草精,这样做后焦糖爆米花的味道会更加的清香。

食材明细

玉米粒,牛油,红糖,苏打粉,盐,香草精

制作方法

1有爆米机的,用爆米机把玉米粒爆成花

2把牛油放进锅子里,融化

3放进玉米糖浆,要不停搅拌

4加进红糖,盐搅拌至融化,滚后关小火,滚上5分钟,不时搅拌一下

5关火,加进香草精,苏打粉。

6糖浆倒入爆好的玉米花里,搅拌均匀,放进 预热120的烤箱

7烤60分钟,每隔15分钟拿出搅拌一次

8把它拿出来铺开待凉

小贴士

1 我们做的量比较多,如果烤箱不够大的朋友可以做一半或1/4的量。

2 这是传统西方的方子,如果怕太甜,太肥的朋友可以按自己的喜欢减下红糖和牛油的量。

3 每15分钟拿出搅拌,是令到焦糖更好地附在爆米花上。

上文我们介绍了一道非常经典的零食焦糖爆米花,焦糖爆米花的做法非常简单,只需简单的步骤就能完成焦糖爆米花的制作,焦糖爆米花的食材就是市面上非常容易买到的红糖和玉米粒,上文介绍了焦糖爆米花的具体做法,相信大家看后自己也懂得制作。

膏药的气味影响宝宝吗


产妇在哺乳期的时候,因为某种病因可能需要贴一些膏药,这时候产妇会担心这些膏药的气味会影响到宝宝,一般情况下,膏药的气味不会对宝宝健康造成影响,但是也要注意每个宝宝的体质是不一样的,如果宝宝属于过敏性体质或者是体质较为虚弱,这种情况可能会造成一定的影响。

膏药的气味影响宝宝吗

平时有点关节炎症酸痛发胀之类的问题,这样的情况贴点膏药有助于缓解,宝宝对气味的敏感性和亲和性是不同的,如果宝宝表现为厌恶或者不愿意,那就说明是对他有影响了,如果没有什么特别的表现,问题不大。

新生儿护理常规

新生儿由于肠道发育还没完全,而且臀部皮肤细嫩,因此经常会有便秘、腹泻、尿布疹、红臀等等的问题,因此如何正确处理新生儿的大小便显得尤其重要。

新生儿大便:新生儿大便里面,隐藏了很多宝宝身体里的小秘密。爸妈可以通过观察宝宝便便的性状、排便次数等,去了解宝宝消化状态和适时调整孩子饮食。爸妈对孩子每天的大便次数要心中有数,留意便便的颜色有没有异常,有没有特殊气味等。

婴儿尿布疹:尿布疹是发生在裹尿布部位的一种皮肤炎性病变,也称为婴儿红臀,表现为臀部与尿布接触区域的皮肤发红、发肿,甚至出现溃烂、溃疡及感染,稍有轻微的外力或摩擦便会引起损伤。继续发展则出现渗出液,表皮脱落,浅表的溃疡,不及时治疗则发展为较深的溃疡,甚至褥疮。

臀部护理:宝宝肌肤娇嫩,特别是臀部经常被尿布包裹着,容易引起尿布疹。保护及护理宝宝的臀部肌肤,成了新手爸妈的一项必修课。护理宝宝臀部,最重要是勤换尿布,让宝宝臀部保持干爽。

脐带护理:宝宝脐带切断后,脐带残端会逐渐干枯变细而成为黑色。通常在出生后3—7天内,脐带残端会逐步脱落。脐带结扎剪断部位容易感染,同时脐带可直达宝宝的体内血管,因此在断脐后,对脐带残端的护理非常重要。

槟榔致癌是否是真的?


槟榔是我国东南沿海经常食用的一种水果,适当的食用对身体是有好处的,可以下水肿、通关节、健脾、治疗青光眼、促进消化。虽然槟榔的好处很多,但槟榔食用过多也会导致很大的危害,关于槟榔是否致癌这个问题,答案是会,槟榔食用过多会引起各种不良的影响,致癌是有可能的。下面是详细介绍。

嚼食槟榔,除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病,口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症外,还会导致口腔癌。据调查,百分之八十八的口腔癌患者有嚼食槟榔的习惯。

严重之健康危害:

1.槟榔诱发的癌症前期病变:

(1)口腔黏膜下纤维化:

常见于颊黏膜,其次为颚区。口腔黏膜会有烧灼感,溃疡、变白,最后造成张口及吞咽困难。其中有部分口腔黏膜下纤维化的病人,会变成口腔癌。

(2)口腔黏膜白斑症:

常见于颊黏膜、舌、口底及唇角。黏膜白斑会慢慢由清白变混白,其中亦有一部份白斑病人会变成口腔癌。

2.口腔癌:

槟榔俗称菁仔,其成份中的「槟榔素」具有致癌性。其添加的「石灰」则为助癌剂。

世界卫生组织经回顾嚼槟榔与癌症之相关文献,所作之结论:

(1)烟草伴同槟榔一起嚼食确定为人类致癌原因。

(2)抽烟且嚼食槟榔,易导致口腔癌及咽喉癌。

为了您的健康请勿嚼槟榔,如吸烟者更须戒除,因为两者合并使用,更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌,且吸烟、嚼槟榔又合并喝酒,则有更加乘的致癌效果。

3.牙齿之伤害

因嚼食动作频繁,超出正常负荷,造成牙齿咬耗(磨损),以及牙床动摇。

这几种食物是秋季的排毒高手


体内有太多毒素堆积会对人体造成很大的危害,因为毒素不能按正常的道路排出去,就只能通过第二道防线也就是人体的皮肤进行排毒,很多人都有这样的体验吧,脸上出现各种斑,脸色失去红润,变得暗淡、无光,甚至会有痤疮、粉刺等,这些都是很容易困扰爱美人士的,这就是因为人体毒素过多造成的,因此排毒是一件很重要的事情,食物中有些是排毒的高手,因此可以通过饮食来排毒,这样又健康又轻松。

1、绿叶菜。

多项研究证明,绿叶蔬菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物,有利于减少污染物的吸收,促进它们从肠道排出,提高肝脏的解毒能力,减少致癌物的致突变作用。建议大家每天至少吃半斤绿叶菜,如小白菜、菠菜、茼蒿、芹菜、油麦菜等。

2、海带。

海带含褐藻胶、海藻酸等物质,可以降压降脂。尤其值得一提的是,海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合,将它们带出体外。此外,海带还富含多种微量元素,如碘、铁和钙等。

3、木耳。

木耳富含可溶性膳食纤维,是著名的润肺排毒食物。它可促进肠道蠕动,还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

4、燕麦。

燕麦当中不仅富含纤维素和半纤维素,可以与重金属类物质结合,还富含β葡聚糖等可溶性膳食纤维,对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助,也能促进食物中的污染物排出。

5、西兰花。

除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担,并且有助预防癌症。

6、胡萝卜。

胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外,维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。另外,胡萝卜中的膳食纤维还能帮助清理结肠中的垃圾,并加速将其排出体外。

7、黄瓜。

黄瓜中含有丰富的膳食纤维,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。其所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,从而排出毒素。此外,黄瓜还有利尿作用,能清洁尿道,有助肾脏排出泌尿系统的毒素。

8、南瓜。

南瓜里丰富的果胶能促进溃疡部位的愈合,“吸附”细菌和有毒物质,包括铅等重金属物质,因而起到排毒的作用。此外,南瓜中的甘露醇有通便的作用,可减少粪便中毒素对人体的危害。

9、香菇。

研究发现,香菇中含有的真菌多糖是抗癌活性物质,能促进抗体形成,使机体对肿瘤产生免疫力,抑制肿瘤细胞生长。此外,香菇中的真菌多糖不仅能提高免疫力,还能很好的提高抗污染能力。

蔬菜水果的功能是不可忽视的,近些年来,人们更加重视养生和保健,而食疗也被逐渐的提上日程,不管是预防疾病还是养生,食疗都是很安全的,这是一个很不错的选择,因此人们可以多吃些瓜果蔬菜,这对身体大有益处。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《气味诱人的焦糖是致癌“高手”》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬天是养生的季节”专题。

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