肚子疼按哪里可以缓解
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的养生保健方法呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供肚子疼按哪里可以缓解，希望对您的养生有所帮助。
肚子疼是常有的事情，引起的原因也是千差万别，吃药不对症不仅不能缓解还可能引起其他不良反应，下面我们就从中医的角度介绍下按摩哪里可以缓解肚子疼。
首先平卧床上，左右手重叠放在肚脐下面，保持自然呼吸，适当用力以肚脐为中心，先顺时针按摩100次，再逆时针按摩100次，感受到腹部发热，能够有效的缓解因受凉风寒引起的肚子疼，调理气血。
在肚脐以下三寸的位置就是关元穴，双手重叠，用力紧贴在关元穴上，稍大理的按摩一分钟左右，能够调理气机，对因为尿路感染、内分泌失调引起的肚子疼有很好的缓解效果。
以自己能够承受的力度，用双手拿捏腹部两侧肌肉，按着从上腹到下腹部的顺序坚持三五分钟，到两次肌肉发热为止，这样的按摩可能调中和胃，补肾纳气，缓解以为胃部不适引发的肚子疼。
躺在床上，双腿弯起来，腹部放松。将一手掌放在肚脐正上方，用拇指以外的四指指腹从右到左沿结肠走向按摩.可以缓解因为消化不良或便秘引起的肚子疼。
找到“足三里”穴，将拇指掐入足三里穴位中，其他四指可协同用力掐穴，感到重度酸胀为好，每次可掐坚持半个小时左右，也能够有效的缓解肚子疼。
扩展阅读
：经期肚子疼是女性们经常遇到的问题，严重影响了学习和工作，那么如何缓解经期肚子疼呢？下面为您介绍如何缓解经期肚子疼，看看吧。
月经肚子疼是怎么回事？
月经期间的肚子痛，就是痛经，它分为原发性痛经和继发性痛经两种。
1、原发性痛经
原因为：子宫发育不全、子宫屈曲、宫颈管狭窄、不良体姿及体质因素、精神因素等。
2、继发性痛经
盆腔器官有病变：子宫内膜异位症、盆腔炎症、子宫肌瘤、子宫息肉、子宫粘连、宫颈管狭窄、卵巢囊肿等。
如何缓解经期肚子疼？
1、腹部保暖
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。
①多喝热的药草茶或热柠檬汁。
②喝红糖水，如果红糖水里面含有姜的话会更好，能够帮助减轻一些疼痛。
③找来一小把花椒，将其碾碎。加入水烧开，将花椒放入锅中，同时切入一些姜片，待煮沸两次即可停火。将其导入杯中，待水温适宜就喝一杯。
④洗浴，在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠，泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
⑤在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。最好不要直接挨着皮肤，热水容易烫伤，可以直接隔着内衣放上去。
⑥买个暖贴，贴在自己的小腹，以及腰部。隔着衣服贴上去就可以了。
⑦五红汤，用红糖、枸杞、花生、红枣、红豆一起煨制糖水喝下去，补血活血，所谓痛则不通，通畅之后就舒缓许多。
2、适量运动
在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。练习瑜伽操瑜伽有缓和的作用。
①弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
②双手撑地跪在垫子上，两脚微微地张开，大小腿成90度，腰背放松。吸气的时候翘臀塌腰伸展下巴，这个姿势保持停留10个呼吸左右。呼气收腹拱背低头，停留10个呼吸左右，这个动作就完成了。
③两脚并拢，手放松放在大腿上，脚后跟蹬出去贴在地上。抬头挺胸，抬起双手臂往上。眼睛看着手掌跟，随着手掌的变换移动视线位置。呼气背部往前腿，脚后跟蹬出去。然后双手弯曲下来，双手抓住脚尖。如果双手不能够抓住脚尖的，可以抓住小腿。手臂往两侧弯曲，腰背尽力往下弯曲。然后身体向下靠。始终保持背部伸展开，最后将头部也低下去，额头贴着腿部。
3、服止痛药
①服用阿司匹林可缓解经痛。当经痛开始时，和些许牛奶或食品一起服用（1片），以免伤胃，并持续服用到经痛消失。
②服用避孕药可以抑制卵巢排卵以达到止痛的效果。但是禁止过多服避孕药。过多服用避孕药会导致月经推迟。
③当疼痛感剧烈的时候，可服用止痛药物如艾佳（氨酚帕马溴片）、芬必得、散利痛等，这类药物一般可迅速缓解疼痛，保证正常工作、学习和生活的进行。
4、其他
在经期肚子疼的时候，可以盖被子在床上好好睡一觉，睡眠充足能够减轻一些疼痛。
避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使人胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
以上就是为您介绍的缓解经期肚子疼的办法，供参考。
酒这种东西其实是比较常见的，有些人吃晚饭中饭的时候都喜欢来那么一杯酒，但是喝完酒以后也会出现一些情况出现，这些情况是比较多的，是应该引起重视的，因为它是有可能导致一些疾病的发生的，其中就包括了酒后肚子疼这种情况，我们是可以通过一些方式缓解的，那么酒后肚子疼吃什么缓解呢？
首先要考虑，您是饮酒之后引起的急性胃炎，急性胃粘膜的损伤，建议你还是尽早到医院的消化内科去就诊看一看，应用一些抑制胃酸分泌的，保护胃黏膜的药物来治疗。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，促进早日康复。
可以服用颠茄片，奥美拉唑治疗，注意饮食避免辛辣刺激性食物，不要喝酒，避免暴饮暴食。
酒精是一种助氧化剂意味着它正在迅速消化。这一过程产生的氧气反应,这可能导致损害的细胞,也可以导致胃肠道损伤引起疼痛。喝酒后胃疼的原因有很多,如下所示:
1。酒精不耐受。这是一个条件,抑制人体消化酒精。小肠的能力产生的酶消化酒精毒素会导致这种情况。啤酒原料如防腐剂、二氧化硫以及组胺引发这种情况。酒精不耐受是无法治愈的。避免酒精是高度建议。剧烈的疼痛可以像霍奇金淋巴瘤的条件。
2。胰腺炎症。胰腺的炎症是由于摄入的酒精饮料。除了胃疼,这也会引起恶心和呕吐。
3。上皮衬里损伤。胃上皮衬里是一个保护层。摄入过多的酒精损害这衬里导致炎症。这会触发胃部疼痛和痉挛。衬砌的破坏也会导致并发症。
4。消化性溃疡。消化性溃疡是一个开放的伤口在胃粘膜。这些伤口也可以出现在十二指肠和食道。症状包括疼痛和极端不适胃中特别是在吃饭。不适是伴随着燃烧之前吃或喝的感觉。
5。慢性胆囊炎。也称为胆囊疾病,这种情况是由于过度在胆囊结石的存在。症状包括腹部疼痛。然而,右腹部疼痛后显示另一个条件。慢性胆囊炎引起的腹部疼痛喝酒后几个小时。
6。肠阻塞。这种情况是由于严重的健康并发症或简单的粪便物的影响。并发症可能是肿瘤,疝或组织的异常生长。症状包括腹部绞痛和疼痛、口臭、便秘、呕吐和腹胀。这种情况也会导致饮酒后胃疼。需要医疗帮助立即如果你痛苦碗阻塞。
7.胃炎。这种情况是由于过量摄入酒精,严重刺激胃。这可能导致通货膨胀或出血。这也是造成香烟和咖啡。症状包括乏味的和持续的上腹部疼痛,缺乏食欲和腹胀。其他症状包括烧灼感、恶心和呕吐。
日常如果出现了过度酗酒而导致身体出现各种不舒服的情况，比如肚子不舒服，胃出血之类的等等这些情况的，建议我们可以去医院接受治疗。只有接受了治疗之后才能解决问题。日常的话建议一定要避免摄取的酒精量太过度。
如果平时饿到肚子疼，主要指的是胃痛，如果没有及时进食，或者是平时生活当中经常是饥一顿饱一顿，这样就常常会导致胃痛的现象，长此以往，对于胃部的健康，对消化系统的健康影响是非常大的，所以说要及时用餐，平时要做到三餐规律，当然如果胃痛的发病频率比较频繁，一定要及时到医院检查。
1、生理性腹痛
孕早期，很多准妈妈总感觉有些胃痛，有时还伴有呕吐等早孕反应，这主要是由孕早期胃酸分泌增多引起的。这时要注意饮食调养，膳食应以清淡，易消化为原则，早餐可进食一些烤馒头片或苏打饼干等。随着孕早期的结束，不适会自然消失。
2、病理性腹痛
在孕早期出现腹痛，特别是下腹部疼痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。 准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛，那可能预示着先兆流产。
如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。
孕妇饿的肚子疼怎么办，一般建议孕妇可以少量多餐的进食。所以您可以备些干粮水果之类的携带。孕妇饿了之后感觉肚子痛应该是胃部的不适，可能存在十二指肠溃疡的可能性，可以在家里多备些食物，饿了就吃。
冬天是一个寒冷的季节，特别是在气温非常低的严寒数九天气里，人们应该多加对自己的身体进行保暖措施。可是现在的年轻人都不会注意自己的衣物的添加，即使在特别寒冷的冬天也都穿的是比较时尚，为了时尚就不会要温暖，也不会觉得自己会比较冷。但是冬天天气是非常寒冷的，那么容易引发各种疾病问题。冬天肚子疼是怎么回事呢？
冬季已到，警惕身体3种“疼”，可能是胃病来临
1、肚子痛
胃病患者经常会有在饭后感觉腹部疼痛，反酸、恶心的感觉，若是在饭后腹痛持续了一段时间，那很可能是因为胃不好，有了肠胃炎、胃溃疡的情况，这时我们应该多应该对胃部进行保暖或是在食物上有所选择。
有的人在肚子剧烈疼痛时，还可能有着上吐下泻的情况，若是发现自己的肚子时不时就有一阵隐隐的疼痛感时，一定要少吃高油脂、辛辣刺激、生冷食物等，避免给肠胃造成二次刺激。
2、胸痛
有的人可能会奇怪，为什么胃部在腹腔，为什么还会导致胸疼呢?其实这多半是因为胃病引起的间接性胸痛，患者可能会感觉胸腔有一阵阵的疼痛，胃病发作时，那可是非常难受的，所以在日常生活中就要多多注意养胃的重要。
3、胃痛
患上胃病之后，胃痛发生的频率也可能越来越高，在晚上睡眠的时候，胃部会进行自我修复，在睡前应该尽量少吃食物，让胃部消化吸收完全，若是半夜频繁出现胃部隐隐作痛的感觉时，则很有可能是有了十二指肠溃疡或是炎症，别轻视!
为什么冬季是胃病“高发期”呢?
原因1、冬季气温较低，人们往往为了让自己的身体暖起来，喜欢吃一些热辣火锅、高汤等热食，且又因为冬季气温低，风大，基本上晚上下班回到家大部分上班族都选择“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”，运动锻炼更是少之又少，很容易会因为食物不能及时的完全消化吸收，加重肠胃负担。
原因2、人们的胃部黏膜需要血管通过血液来运输营养物质，但是当气温寒冷时，人们可能会因为寒气收缩血管，影响血液循环，使胃粘膜得不到充分的血液滋养，引起胃溃疡等胃病。
原因3、胃部也是有着自己的“生物钟”，在冬季人们都普遍喜欢赖床，吃热食，往往会影响着肠胃的正常运转，降低胃功能，引发胃病。
不想胃病发作时疼痛难忍，首先就应该好好养胃，修复胃粘膜，让肠胃免受刺激，身体也可能会更加的健康!
在大多数时候，发肚子疼痛的原因都是因为大便快要出来了，所以这时候人们为了缓解肚子疼痛现象，就会选择去上厕所。而且因为大病而产生的肚子疼是令人非常难受的，所以不少人都要在拉完大便之后想寻找一些方法来缓解肚子疼这种症状，所以大便而产生的肚子痛有什么方法可以缓解呢?
按揉背腰镇痛法 在单掌推背部膀胱经路线的基础上，叠掌揉，双掌根或双拇指交替按压膈俞至三焦俞一段膀胱经内侧线，注意局部重点取穴。
晃拨俞穴行气法 单掌根着力，依靠脘关节作手掌晃动动作，带动掌根晃拨，分别刺激肝、脾、胃、三焦俞等穴，手下压力要适度，晃拨频率均匀。
提拿捏脊健运法 双手拇、食指沿督脉路线自上而下反复提拿(大椎穴至命门穴一段)，施术捏脊法自下而上10次。
捏拿背腰肌理气法 在肩胛内移的基础上，拇、食指捏拿骶棘肌上段(肩胛间区段，轻拿轻放)，亦可加用中指作捻转动作。
搓擦胃俞温中法 单掌根或小鱼际肌快搓两侧胃俞穴，搓后缓缓揉动，使热感渗透。
推揉腹部和中法 两拇指开三门、运三脘，单掌或双掌于左胁肋部快速推抚，称之推胃法;掌推腹部任脉路线;掌根轮状顺时针推脘腹;叠掌揉上腹部，以左上腹为主。
擦摩上腹散寒法 用单掌反复擦上腹部，频率要快以温热为度;改用掌摩以上部位。
按揉腹部消积法 双拇指交替按压腹部任脉及两侧胃经路线，双掌重叠自上而下揉以上部位;双掌扣脐轮状揉腹部。
拿揉抖颤导滞法 在两掌波形揉脘腹的基础上，多指捏拿腹肌作抖颤动作。
按揉阳明清热法 用拇指或小鱼际肌分别揉手足阳明经前臂及小腿段，以按揉手、足三里穴为主。
饮食养生
运动养生
