巴戟黑豆汤——温补肾阳补益气血
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，没有好的身体，万事事皆休。养生达人是如何进行饮食养生的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“巴戟黑豆汤——温补肾阳补益气血”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
相信我们大家在生活中能够吃到的美味养生汤是非常多的，比如巴戟黑豆汤不仅非常的好吃，经常食用还可以起到非常好的养生功效了，所以人们都比较喜欢食用巴戟黑豆汤，但是有些人不了解巴戟黑豆汤的做法，下面我们就来一起看看。
巴戟黑豆汤
巴戟黑豆汤的做法
1、首先将鸡腿洗净，多清洗几次，随后将之剁成块，还要进行焯烫，更好的去除腥味，焯烫一会儿将之捞出放入冷水中，随后捞出沥干。
2、将黑豆洗净，备用。
3、这时锅里放入适量的清水，将鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，用大火煮沸。
4、煮沸之后改小火炖，差不多一个小时，食物都会熟了。这时就加入适量的食盐、味精进行均匀的搅拌，就可以吃了。
巴戟黑豆汤的功效与作用
巴戟黑豆汤可以温补肾阳、补益气血、祛风除湿等等的功效。巴戟天对于男行来说，是有很大的好处，特别的补肾。对于关节不便的人来说，可以祛风除湿，让人远离关节疼痛。对于女性来说，可以调节月经的不规律，还能缓解痛经。黑豆可以补血安神、养肝明目。现在的人压力很大，所以适当的食用一些，从而有效额缓解人们的压力，可以很好的入睡。这道食谱可以很好的调节我们的健康。
通过我们上面的这些介绍，我们可以知道，巴戟黑豆汤的做法也是非常的简单的，所以大家在生活中就是可以经常做着吃一些巴戟黑豆汤的，另外，适当的食用巴戟黑豆汤，更是可以起到不错的调理身体的作用的，还可以促进我们肾脏的健康。
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巴戟是中药材，也是一种可以吃的中药材，它具有调理体质的作用，巴戟具有补充丰富维生素和微量元素的作用，巴戟黑豆汤就是不错的选择，可以补肝肾，补充丰富的纤维素和矿物质，来看看这道补肝肾巴戟黑豆汤的做法。
营养价值:
蒽醌、黄铜类化合物、膳食纤维、维生素E、多种微量元素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、子宫虚冷等患者
禁忌人群:
虚火大、湿热积滞的人群
巴戟黑豆汤
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、鸡腿150克、胡椒10克、盐5克
巴戟黑豆汤的做法
1、将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。
2、把黑豆洗干净，然后和巴戟，胡椒，鸡腿一起放入锅里，加水盖过食材。
3、以大火煮沸，转小火续炖40分钟。
巴戟黑豆汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。巴戟黑豆的相互搭配，可以有补肝肾的作用，能补充膳食纤维，同时也可以补充丰富的微量元素，对于强身健体来说有一定的好处和效果，还能补肝肾。具有补气血安神的功效，还能消肿。
巴戟黑豆汤的制作方法，上面都介绍了相关的制作方法，如果你还不会的话，可以参考上面的制作步骤，巴戟黑豆汤可以补血安神，对于去水肿，滋阴有一定的好处，而且也可以有补肝肾的功效，对于气血不足的情况有改善的作用，这样的食疗食谱一定要试试。
巴戟是一种可以有滋补气血的中药材，可以有补肾的作用，同时也可以提高体质。对于出现的肾虚啊或者是阳痿早泄有帮助，你知道巴戟如何食用吗，对于男性出现的肾虚，可以选择巴戟汤，可以有温补的作用。
巴戟汤
营养价值:
蒽醌、黄铜类化合物、膳食纤维、维生素E、多种微量元素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、子宫虚冷等患者
禁忌人群:
虚火大、湿热积滞的人群
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、鸡腿150克、胡椒10克、盐5克
做法
1将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。
2黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料。
3以大火煮沸，转小火续炖40分钟。
功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。巴戟汤可以有补气血的作用，对于气血不足啊或者是身体虚弱有一定的改善的作用，而且还可以强筋骨，对于提高体质，去湿气有帮助，还可以起到利尿的效果。男性们可以经常吃、
上面的这道巴戟汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，适合男性食用，可以补益气血温补肾阳，平时的时候我们可以多吃一些这样的食物对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。
巴戟就是巴戟天，是中药材的一种，可以有保健的作用，对提高体质有好处。你知道中药材巴戟的功效吗，可以有补气血的作用，食用的方法有很多，今天介绍巴戟的做法吧，可以祛风湿，也可以增强人体的免疫力，来看看这款黑豆巴戟汤的做法吧。
黑豆巴戟汤
营养价值:
蒽醌、黄铜类化合物、膳食纤维、维生素E、多种微量元素
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、子宫虚冷等患者
禁忌人群:
虚火大、湿热积滞的人群
黑豆巴戟汤
所需材料
巴戟天10克、黑豆100克、鸡腿150克、胡椒10克、盐5克
黑豆巴戟汤做法
1、将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。
2、黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料。
3、以大火煮沸，转小火续炖40分钟。
巴戟黑豆汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风、补益气血的功效。黑豆巴戟汤，可以滋补肝肾，可以有补肾的作用，对于身体虚弱的情况有一定的改善的作用和效果，也可以有温补的作用，强身健体的同时也可以起到风湿是的作用，赶紧试试吧、
这款黑豆巴戟汤你学会了吗，方法很简单哦，而且营养物质丰富，保健的效果也是很强大的呢，可以提高体质，还可以有强身健体的作用，补肝肾的同时也可以有壮骨祛风湿的作用和效果，赶紧可以利用起来哦。
巴戟黑豆汤是一款非常美味的养生汤，尤其是我们老年朋友们，在日常生活中更是经常会食用一些巴戟黑豆汤的，当然，巴戟黑豆汤不仅味道是非常不错的，并且还能够起到非常不错的保健功效，那么大家了解巴戟黑豆汤的做法不?下面我们就来为大家介绍巴戟黑豆汤的做法和功效。
巴戟黑豆汤
相信我们很多的朋友们都是非常的想要知道巴戟黑豆汤的做法的，其实巴戟黑豆汤的做法并不难，我们可以将鸡腿剁成块，入沸水中汆烫，捞起来冲干净。黑豆洗净，和鸡腿、巴戟天、胡椒一起入锅，加水盖过材料。以大火煮沸，转小火续炖40分钟以后，基本上就可以食用了，味道是非常不错的。
巴戟黑豆汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。黑豆具有补血安神、消肿下气，滋阴润肺，活血利水、养肝明目的作用的功效。巴戟黑豆汤的功效也是非常不错的，巴戟黑豆汤具有温补肾阳、壮骨祛风的作用，尤其是对于帮助我们缓解肾虚的效果更是非常好的，所以我们大家如果出现了肾虚的情况，那么适当的食用一些巴戟黑豆汤是非常不错的选择。
相信我们大家通过上面的这些介绍，对于巴戟黑豆汤的做法和功效也是有所了解了，所以我们大家在生活中有时间了，那么就是可以经常做着食用一些巴戟黑豆汤的，不仅可以帮助我们有效的缓解一些肾脏的疾病，还能够起到非常好的温补肾阳、壮骨祛风的作用。
大家对于进补都很重视，通过饮食来进补效果很不错，而且在炖补品的时候如果可以加入一些中药材，那么就可以让滋补的效果更好，而巴戟杜仲炖猪腰就是其中非常不错的一种滋补品了，下面就让我们看看巴戟杜仲炖猪腰的烹饪方法。
巴戟杜仲炖猪腰的材料
猪腰、杜仲、巴戟、枸杞。
巴戟杜仲炖猪腰的做法
首先我们就需要把烹饪所需要的材料准备好，先去掉猪腰里面白色的臊腺，这是导致猪腰味道很腥的部位，不去掉就会很腥。猪腰用开水氽一下，开水中放点酒去腥，这样才可以尽可能的减少猪腰的腥味。全部食材放入瓦罐。添水再加点油。放入不锈钢锅隔水开始炖两个小时。期间捞一下瓦罐的食材。2个小时后关火加盐调味，这样就可以服用了。
巴戟杜仲炖猪腰的食用功效
巴戟杜仲炖猪腰是进补效果非常好的一种养生食物，我们通过服用这样的食物就能很好的促进身体健康，特别是滋补的效果非常强，首先巴戟杜仲炖猪腰可以补肾阳，益精血，强筋骨，祛风湿。治疗肾阳虚弱的阳痿，不孕，宫冷，月经不调，少腹冷痛。也可以治疗肝肾不足的筋骨痿软，腰膝疼痛，或者风湿久痹，步履艰难，对于我们常见的一些肾脏不适问题，都是可以通过服用巴戟杜仲炖猪腰来解决问题的，对我们的健康帮助很大。
经常吃巴戟杜仲炖猪腰还是很不错的，这是非常健康的一种养生食物，在巴戟杜仲炖猪腰中的营养价值也非常丰富，特别是可以促进我们的肾脏健康，所以在平时很多人都会选择用巴戟杜仲炖猪腰来进补，这是我们不能错过的补肾好选择。
巴戟是什么?是一种中药材哦，而且也是一种可以养生保健的食材类型，可以吃也可以药用的哦。巴戟是一种可以滋补壮阳的食材，可以煲汤食用的哦，来看看这道巴戟鸡汤的做法，可以有强筋骨的作用，还可以补肾壮阳的哦，来看看吧。
巴戟鸡汤
营养价值:
蛋白质、钙、磷、铁、蒽醌、黄铜类化合物
适宜人群:
一般人均可食用，尤其适合阳痿、小腹冷痛、小便不禁、子宫虚冷、风寒湿痹、腰膝酸痛等症患者
巴戟鸡汤
所需材料
巴戟天15克、淫羊藿15克、红枣8枚、鸡腿1只、料酒5克、盐2小匙
做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出冲净。
2、鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。
3、最后加盐调味即可。
功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。味苦涩，适宜失眠者使用。鸡腿具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。巴戟鸡汤具有温补肾阳、强筋壮骨、祛除风湿的功效。这样的食疗方法可以有强身健体的作用，对于滋补肝肾有好处，同时也可以有强筋骨的功效，对于缓解失眠啊还有体质虚弱有好处。
巴戟鸡汤这款食疗方法可以试试，经常吃的话对身体的健康是有好处的，而且也可以有提高体质的作用，对于增强人体的免疫力有好处，而且也可以有强身健体的作用，巴戟鸡汤，温补肾阳，强筋壮骨。滋补肝肾的同时也可以强筋骨，赶紧试试这样的食疗方法吧。
巴戟羊藿鸡汤这道美味的养生汤是我们许多的朋友们都非常喜欢食用的，当然，巴戟羊藿鸡汤的味道是非常不错的，并且经常食用一些巴戟羊藿鸡汤还能够帮助我们起到非常好的保健功效，但是有些人对于巴戟羊藿鸡汤的做法不了解，下面我们就来看看巴戟羊藿鸡汤的做法和功效。
巴戟羊藿鸡汤
将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞出冲净。鸡肉、巴戟天、淫羊藿、红枣一起盛入煲中，加7碗水以大火煮开，加入料酒，转小火续炖30分钟。最后加盐调味就可以食用了，巴戟羊藿鸡汤的味道非常好，我们许多的朋友们都喜欢食用巴戟羊藿鸡汤，当然，巴戟羊藿鸡汤的保健功效也是非常不错的，我们来看看。
巴戟羊藿鸡汤的功效与作用
巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。主治阳痿遗精、宫冷不孕、月经不调、筋骨痿软等症状。淫羊藿具有滋阴补阳，壮阳强身的功效。味苦涩，适宜失眠者使用。鸡腿具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。巴戟羊藿鸡汤具有温补肾阳、强筋壮骨的作用，尤其是我们肾虚的朋友们更是可以经常食用巴戟羊藿鸡汤的，另外，经常食用巴戟羊藿鸡汤对于帮助我们预防一些骨科病症也是非常的有帮助的。
相信大家通过我们上面的这些介绍，对于巴戟羊藿鸡汤的做法和功效也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，巴戟羊藿鸡汤的做法并不是非常难的，所以我们大家在生活中就是可以经常做着吃一些巴戟羊藿鸡汤的，不仅可以帮助我们大家解馋，还能够起到不错的治疗疾病的作用。
中药材的种类是有很多的呢，不同的中药材的保健功效不同，治疗疾病的效果也是不一样的呢。比如说党参吧，它具有很好的补气血的作用，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择哦，党参如何食用呢，煲汤是不错的选择，来看看党参生鱼汤的制作吧。
营养价值:
蛋白质、蔗糖、葡萄糖、菊糖、维生素B1、维生素B2、树脂、矿物质
适宜人群:
适宜气血两虚、有疲倦乏力症状者食用
禁忌人群:
表证未解而中满邪实者不宜食用
党参生鱼汤
所需材料
党参20克、生鱼1条、胡萝卜50克、料酒10克、酱油10克、姜10克、葱10克、香菜30克、盐5克、味精3克、白糖3克
党参生鱼汤的做法
1党参润透切段;胡萝卜洗净切块，姜、葱洗净切碎。
2生鱼宰杀洗净切段，入油煎至两面金黄。
3锅放油烧热，下姜、葱爆香，再下入生鱼、料酒、党参、胡萝卜及调味料烧开，装盘加香菜即可。
党参生鱼汤的功效与作用
党参有补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津，增强人体免疫力的功效。生鱼具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水的医疗功效，有生肌补血、加速愈合伤口的作用。党参生鱼汤具有益气养血、温补肾阳、养心安神、增强免疫力的功效。这样的一道汤品可以有很好的补气血的作用，对于养血生津有好处，同时也可以有提高免疫力的作用哦，而且还可以滋阴润燥，和生鱼一起搭配可以有安心养神的作用，还可以补充丰富的蛋白质和钙质，可以补肾壮阳。
党参生鱼汤是一道很滋补的汤品，适合身体虚弱的人群食用，这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还很容易消化和吸收哦，适合肠胃虚弱的人群食用，而且还可以有益气养血温补肾阳的作用，大家不妨试试吧。
黑豆，是我们比较常见的食材，在我们的生活中非常的常见，我们也经常会吃，而我们吃黑豆都是煮成粥，味道非常的不错，很多人都比较的喜欢。而很多人认为黑豆可以补肾，对于肾虚患者非常的好，黑豆补肾阳吗？相信大家都非常的想要知道吧！大家快来一起看一看吧！
补
黑豆的作用
一、高蛋白低热量：黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处 。
二、增强活力精力：根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。
三、防止大脑老化：黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼 、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。
四、美容养颜：古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩；宋朝文学家苏东坡，曾记述当时京城汴梁宫廷内外，少男少女为了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容药品七宝美髯丹，主要的成份就是黑豆。为什么黑豆有助美容养颜呢？因为黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，维生素E是人类发现的最好的保持青春健美，延长生命的物质。
通过上文的介绍之后，相信大家都比较的清楚吧！黑豆补肾阳吗？当然补了，黑豆对人体的好处非常的多，味道也是非常的不错，肾虚患者一定要去治疗哦！不然对人体造成伤害就不好了，平时注意自己的饮食，不要吃辛辣刺激的食物哦！
材料
雄鲤鱼1条（约500克），干姜、枸杞子各10克，料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。
做法
将鲤鱼开肚，单取其内之鱼臞，加入干姜、枸杞子同炖，煮开后，加料酒、盐，稍煮一会儿，再加味精和胡椒粉调味即可。
服法
空腹服，隔日服1次，连服5天。
性味归经
鲤鱼性平、寒，味甘，无毒，有的品种有小毒，归五脏诸经。
食性配伍
陶弘景说：鲤鱼子，合猪肝食，害人。根据民间经验，鲤鱼为发物，鲤鱼两侧各有一条如同细线的筋，剖洗时应抽出去掉。
养生堂提示
此汤能温补肾阳。适用于肾阳虚衰、阳痿、形寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等症。雄鲤鱼腹中有大地奶白色果冻样物质，又似豆腐样，称之为“鱼臛”，为雄性鲤鱼的精液之类的物质，富含蛋白质、雄性激素、各种矿物质及维生素，有补肾壮阳和益精之功效。配以干姜、枸杞子，对治疗肾虚阳痿有较好疗效。
对于男性而言想要更好的帮助自己提高性能力，日常生活当中的一些滋补食物的选择，是不能够忽视的，因为在生活当中很多的食物可以帮助我们起到温补肾阳的作用，而且还能够给自己的身体提供各种各样的营养物质那你知道，在平时生活中可以帮助起到温补肾阳的食物有哪些吗？
很多的时候其实看似平常普通，但是如果能够科学地去使用的话，那么它就可以有效地帮助我们，保健自己的身体达到滋补保肾壮阳的作用，而且这样的方法还不会影响到自己的身体健康，
在果品中，板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻；
荔枝浆健脾胃、养气血，治脾虚所致的贫血、泄泻； 胡桃肉温补肾阳、润肺止喘；
松子滋阴润肺、润肠通便、祛风活络；
椰子浆滋阴利水，用于阴虚消渴； 龙眼肉养心安神，疗气血不足引起的浮肿、泄泻；
大枣补脾和胃、益气生津、润心肺、补五脏。
在肉类食品中，羊肉健脾强肾、补虚益劳；羊肝治脾胃虚弱引起的呕吐、消瘦；牛肉益气养血，治精血虚亏，功似黄芪；牛肝益血补肝、明目；牛血理气补中；鸡肉温补脾胃、补血益肾；鸡肠治小便频数、遗精遗尿；狗肉温肾壮阳、滋补脾胃；狗鞭治肾虚阳萎、腰酸尿频；旱鸭肉强壮腰膝、温补肾阳
了解了上面温补肾阳的一些食物介绍之后，那么在生活当中大家对于饮食这个问题就应该更加关注了，如果你希望达到这样的目的，那么就尽量多吃这些食物，而且它除了可以给你带来温补肾阳的功效之外，还能够给你的健康带来更多的营养。
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