为什么月经期间不能进行整形手术？
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。正确有效的养生保健是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“为什么月经期间不能进行整形手术？”，但愿对您的养生带来帮助。
在正常情况下，女性每个月都会有5到7天的月经期，一般做整形手术的时候，医生就会嘱咐患者避开月经期间，以免发生不测，为什么月经期间不能进行整形手术呢。
1、延长出血的时间
在正常情况下我们身体中会存在一些明显作用的蛋白酶，同时也会存在一些具有溶血作用的纤维蛋白溶酶，这两种物质在身体中保持平衡的状态，这样才能够让血液正常的循环，在月经期间用平衡就会打破激活纤维蛋白溶酶，体内的血液就不容易凝固。
2、血管的脆性就会增加
因为血液不容易凝固，当血管出现破裂时，哪怕只是一个小血管破裂也会给身体带来严重的后果，如果出血不止或者伤口出血形成了血肿，那么就会延长身体恢复的时间，血肿的局部就会滋生大量的细菌，同时也会引发感染。
3、免疫力下降
月经期间因为内分泌出现了失衡，所以对抗病毒的能力就会降低，加大了感染的几率，如果创伤比较大的手术的话也会延长恢复期，并且也会出现术后并发症。
4、容易引发感染
月经期的女性身体内分泌处于失衡的状态，所以也会感会更容易出现全身乏力、情绪非常的波动，抵抗病原体的能力会下降，甚至会带来一些严重的感染。
整形遇到了月经期怎么办呢？
如果去整形正好遇上了月经期，一定要避免在例假来安排整形手术。千万不能使用药物来控制月经，如果是为了整形手术而把月经改期的话，那么就会打乱内分泌，影响以后的生活。尽量在月经结束后5到10天再进行手术，手术后出血比较少，而且手术的视野非常非常清晰，有利于医生的操作，这样才可以提高手术的精确度，从而提高了手术的成功率，减少了感染、血肿以及并发症，手术恢复的非常的快，而且能够达到很好的美容效果。
另外在注射玻尿酸时也对身体有一定影响，因为在月经期间血液里面的纤维蛋白溶酶已经达到了巅峰值，增强了溶解作用，抗凝血作用的一些纤维蛋白溶酶就会被激活，从而减少了体内的血小板数目，降低了身体的凝血能力，止血时间就会延长。
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脸部整形手术是最常见的一种方法，它包含的内容也是比较多的，比如说颧骨矫正手术，咬肌切除术或者是局部的吸脂手术等等，对于一些女孩子来说，如果感到面部哪一个部分不是特别的满意，这时候可以咨询正规的整形医生，医生在进行身体检查以后，如果适合进行整形，就可以开展脸部整形手术。
脸部整形手术
从临床学角度来说，容貌及面部轮廓之所以被影响，主要的因素就是是硬组织和软组织结构的形态。所谓硬组织就是骨骼，对面部轮廓影响最为明显的是下颌角、颧骨等。
软组织包括皮肤、肌肉、皮下脂肪、颊脂垫、咬肌等。瘦脸术实际就是通过对软、硬两种组织的高度及厚度的调整，来达到修复面部轮廓的主要目的的。通过美容手术来修整、重塑脸型是最直接有效的手段，针对不同的脸型和要求可以选择不同的面部整形方法。
手术项目
1、截骨矫正手术
对于那些因为下颌角的肥大外翻而造成的下脸部过宽(国字脸、T型脸)，而让脸部轮廓线条过直过硬，适度地截去或打磨这些特别突出部位的骨头，能使脸部线条变得柔和流畅，增加妩媚的女性气息。截骨矫正手术基本上针对的是下颌角、颧骨等面部骨骼问题。从口内入路术式，总结截骨矫正手术最大优点是不遗留任何手术痕迹，整个截骨矫正手术时间需要2个小时左右，术后的恢复期需要7-10天的休息时间。
2、颊脂垫咬肌切除术
通常取颊脂垫手术和取咬肌术都是经口腔开口的手术，于第1第2磨牙相对的黏膜做长2.5 cm的切口，在腮腺导管开口下约1
cm暴露颊部，用血管钳朝向耳根作钝性分离，此时颊脂肪垫易于突向切口处，打开包膜，用手指在口腔外的颧弓下压迫，颊脂肪就会自动经切口脱出，然后钳夹，只将脱出的脂肪切除和电凝，注意避免损伤口腔黏膜，黏膜切口可以不做缝合，也可用肠线缝合。特别对“娃娃脸”瘦身变清秀。颊脂垫切除术，恢复较快，基本不影响正常的工作和生活。
3、局部吸脂
面部吸脂术主要就是针对软组织还可以选择皮下脂肪抽除术，抽出脂肪的同时由于皮下组织的刺激作用，还可使皮肌收紧。皮下脂肪的抽除，对面颊部及颌颈部的效果最佳。通常的面部皮下脂肪较少，手术将面部皮下脂肪与皮肤潜行分离后超声超化脂肪后吸出其脂肪，由于操作中直接面对面部表浅的结构，如神经等，因此，这些结构必须注意保护，不得损伤。最终达到瘦脸功效，让脸部轮廓清晰。根据丽都整形美容医院的专家介绍这种方法这也是面部整形中常被选择的一种手术方式。
随着现在社会的进步和现象医学水平的发展，很多的女性对阴道整形手术也越来越能接受了，当女性经历了生小宝宝之后阴道就会出现松弛的现象，并且随着年纪的增加阴道松弛的现象会变得愈加的严重，因此很多女性就选择做阴道整形手术缓解阴道松弛的现象，在决定做该项手术之前大家一定要对手术可能会出现的风险有一定的了解。
1、私密整形失败会出现伤口感染
原因：主要因体质差，阴道炎症未治愈，术前阴道准备不充分，或术中无菌操作不严格所致。
表现：女性会出现阴道异常分泌物，有臭味，重者出现体温升高，白细胞计数升高等全身症状。
对策：只要加强全身抗感染治疗，局部换药2次/d，保持外阴清洁，多可治愈。
2、私密整形失败会造成出血和血肿
原因：主要是因为术野剥离面过大，止血不彻底，结扎不牢固，或手术操作粗暴，组织损伤过多所致。
表现：术后阴道有鲜红色血液流出，或有下坠感和憋尿感，后壁血肿肛指检查可触及血肿包块。
对策：少量出血或小血肿，可用纱布填塞阴道，局部压迫止血即可。大量出血或大血肿，应及时拆开缝线，清理积血，找到出血点重新缝扎，彻底止血，术后加强抗感染治疗。
3、私密整形失败会使伤口裂开
原因：主要是切除组织过多导致伤口张力过大，创缘对合不好，过早做剧烈活动，术后便秘及伤口感染等。
表现：多在剧烈活动或便秘排便时出现阴道不等量活动出血。
对策：立即重新缝合，加强抗感染治疗，卧床休息。
4、私密整形失败会导致阴道狭窄
原因：主要是因为手术设计不妥，切除黏膜范围过大，或感染后创面挛缩所致。
表现：此类女性进行房事时会出现疼痛，严重者不能进行房事。
对策：轻度者用阴道扩张器扩张，重度者行松解术或植皮。
5、私密整形失败会损伤周围脏器
原因：主要是术者解剖层次不清，手术操作粗暴，钳夹组织过多，缝合过深等，导致膀胱、直肠或尿道损伤。
表现：术中有尿液或粪便溢入阴道，或术后一段时间阴道内有异常分泌物、臭味等。
对策：术中发现损伤者立即手术修补，术后一段时间发现者择期修补。
现在女性对自己要求的无非就是好的身材和漂亮的脸蛋。可是有很多女性对自己的脸部长的不满意，比如鼻子长的不满意。可以进行整形手术，鼻中隔是一种疾病问题，需要进行及时整容手术。可是有一些人觉得这样的手术很危险，所以鼻中隔整形手术价格是怎样呢？
一、鼻中隔整形价格
鼻中隔的手术方案是根据患者的鼻部具体情况来选择的，是个性化的手术，因此每个人的手术费用都是不一样的。一般费用在两万至八万不等。
二、鼻中隔软骨与耳软骨隆鼻的区别
鼻中隔软骨和耳软骨都属于自体软骨。耳软骨和鼻中隔软骨骨源有限，耳软骨的薄度正好适合放置在鼻头，耳软骨可以抬高鼻尖，增加鼻尖的弧度；鼻中隔软骨用于抬高延长鼻尖鼻小柱。鼻中隔软骨可以矫正朝天鼻鼻部畸形。
三、鼻中隔隆鼻的手术禁忌
1、正在发育阶段未满18周岁；
2、面部或全身有感染（如有疖肿或毛囊炎）；
3、鼻部皮脂腺丰富或有酒糟鼻；
4、有过敏体质者；
5、精神状态不稳定或对填充材料有疑虑者；
6、血友病人群。
四、鼻中隔隆鼻的术后护理
1、自体鼻中隔软骨隆鼻尖后严禁用手碰触手术切口，并避免切口沾水；
2、自体鼻中隔软骨垫鼻尖后尽量减少活动，防止假体位置移动；
3、术后应用抗生素3-5天预防感染；
4、鼻内缝线5—7天拆除。隆鼻尖后会出现局部肿胀，四天后可以逐渐消退，避免负重，从而加重肿胀。
5、自体软骨鼻中隔隆鼻尖后两个月内避免暴晒和暴力冲击。
现在的科技不断发达，人们最关注的问题是健康。同时也有美貌，无论是男性还是女性，都会希望自己能够拥有一张漂亮的脸。可是如果面部的一些部位长的不满意，现在也有很多可以整容的方法。比如经常整形鼻子的人会发现，鼻子经过整形之后，会变得非常笔挺。所以鼻综合整形手术是怎样的呢？
一、什么是鼻综合整形
综合隆鼻整形是通过植入适当材料来改变鼻的高度和形态的单一手术，它是一项鼻部综合性整形手术，主要包括9项整形内容：膨体(硅胶)隆鼻术、鼻头缩小术、鼻翼缩小术、鼻被整形术、鼻孔缩小术、鼻小柱延长术、朝天鼻矫正术、驼峰修复术以及失败隆鼻手术再修复。
二、术前注意事项
1、做好心理准备，使你对手术充满信心和安全感、消除恐惧心理，镇定自若、主动配合医生去实现美好的心愿。切莫盲目，以免造成不良后果。
2、手术前面部不能有任何的(带细菌)病灶
3、为防止感染，避开经期不能做手术;
4、手术前两周内,请勿服用含有阿斯匹林的药物,因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低;
5、患有高血压和糖尿病的患者,应该在初诊时翔实向医生告知病情,以便应诊大夫确认手术方案;
6、手术前确定身体健康,无传染性疾病或其他身体炎症。
7、术前不要化妆
三、术后注意事项
1、术后尽量减少活动，防止手术部位碰触;
2、术后严禁用手碰触手术切口，术后7天之内避免切口沾水;
3、保证手术部位清洁，防止感染，如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭;
4、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤手术部位;
5.手术后应有安静舒适的环境休养，避免负重从而加重伤口肿胀;
6、忌口，禁食辛辣刺激性食品;
7、术后两周严禁吸烟;
8、术后两周严禁性生活。
月经期间不能做什么
1、月经期间不能捶打腰背
许多女性在例假前后,往往有腰酸背痛的感觉,她们常常会用手去捶打腰背,酸痛是暂时得到缓解了,但这样做却可能引来更大的麻烦。
2、月经期间不能慷慨高歌
你有没有注意到:在月经期间,嗓音会不如平时圆润动听,嗓子容易疲劳。这是因为经期内分泌系统发生变化造成的。
3、月经期间不能贸然拔牙
一些女性为了能尽快将病痛的牙齿拔除,对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告,而执意要在月经期间拔牙。这样做常会导致拔牙后出血不止,且量较多,容易感染,给自己增添不必要的麻烦和痛苦。
4、月经期间不能多吃食盐
有的女性平时有“口重”(吃咸)的习惯,但在经前多吃咸食(盐分多的食物)则不利经期健康。盐,学名氯化钠,在体内分解为氯离子和钠离子,而钠离子有聚水作用,所以食盐过多不仅会引起水肿、高血压等疾病,还容易导致经前的极度紧张现象。
5、月经期间不能饮酒
现代生活,待人接客,常常少不了酒的助兴。但经期则以不饮酒为好。医学研究表明:女性在月经期间,其体内的解酒酶(如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等)减少,此时饮酒不仅容易醉,而且会使饮酒对肝脏造成比平时更严重的伤害,引发肝脏机能障碍的可能性增大。同时,酒有通经活血的作用,经期饮酒还易导致经血过多、经期延长,不利健康。
6、月经期间不能多喝茶水
饮茶有益健康,不少女性有饮茶的习惯,但当你正在月经期时,则以少饮或不饮茶为宜。
茶叶中含有一定量的单宁酸,它能与食物中及血液里的铁元素相结合,于是直接阻止了胃肠对铁的吸收,也妨碍了血液内铁元素的正常利用。
经期不能吃的水果
1、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
2、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
3、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
经期饮食注意事项
1、多吃富钙食物
研究发现,女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙,700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等,并多晒太阳。
2、不要错过早餐
为了避免特别饿的感觉,一天三顿应按时,早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁,那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动,加重经前期综合征。
3、多吃纤维和瘦肉蛋白
多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物,多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富,也含有大量的镁)等食品,可摄入更多的维生素B1和B2,对预防经前期综合征非常关键。
月经期间不能洗头吗
1、月经期间不能洗头吗
月经期是可以洗头的。但是月经期间尽量不要洗头,如必须洗头则须用热水洗头后及时用电吹风吹干。
为了防止月经不顺和生理痛经的发生,老一辈的人都会告诉我们说在经期间不可以洗头、不可以喝冷饮、多吃促进新陈代谢的食物。月经来潮的前一周不提过重的东西、不熬夜、不做剧烈的运动等等,就可以防止血液成块。然而,对于月经期间不可以洗头,或洗头会得“头风”这些说法,在西医上并无相关结论。
不过,由于女性月经来潮时,盆腔处于充血的状态,相对的流到身体其他地方的血流就会少些,自然到头部的血液也少了一些;如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩,会使血液更加减少而不畅,导致血液循环不佳。 所以,应特别注意身体的保暖,避免用冷水洗头洗澡,如果真要洗头,也应于洗完头后立刻用吹风机吹干,以免遭受风寒。
2、月经期什么时候洗头
月经期洗头要有所讲究,尽可能的避开早晚温度较低的时间段。中午就是经期洗头的最佳时间,此时温度较高不太容易受风寒。其次就是洗头的时间不要过长,头皮长时间湿冷也会造成不适。洗完头后一定要第一时间就去吹干,吹干后不要吹冷风,保持常温,等身体回温后就没事了。
3、月经期洗头的危害
痛经。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
头痛。由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。
月经期间量少的时候可以洗澡洗头。及时把头发吹干,最好不要在晚上洗头。以免造成痛经、头痛。
月经期养生食谱
1、红豆紫米粥
材料:红豆、紫米、水、白糖
做法:红豆和紫米洗干净之后,要各泡上两个小时。然后加入适量的清水,把红豆和紫米都放入电锅中,煮熟之后,加入适量白糖即可。
减肥排毒功效:红豆富含维生素、蛋白质和多种矿物质,跟紫米一起喝有利尿消肿的功效。另在经期喝一些有很好的排毒减肥的效果。
2、经期喝玫瑰花茶
材料:荷叶、何首乌各1.5钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。
做法:将上述的材料用开水冲泡即可饮用。
减肥排毒功效:玫瑰花茶具有疏肝理气、降脂瘦身之功效。非常适合新陈代谢差的人,比较容易出现水肿、便秘或者压力大的人。
3、经期喝山楂桂枝红糖饮
材料:15g山楂肉、5g桂枝、30g红糖
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
减肥排毒功效:山楂桂枝红糖这款食物能温经通脉、化淤止痛。
月经期养生的方法
1、生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
2、生理期期间尽量不要洗头
如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
3、忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
4、拒绝疲劳
充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
5、不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。
6、吃点甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
7、忌喝冷饮
这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
8、生理期宜食
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
女性经常会做整形手术，因为对自己的身材或者是面部产生不满意的地方。所以使用整形手术能够让女性找到自己最满意的身材和面部。但是经过了整形手术之后，身体或者是面部都能够得到很好的修复。只是经过了手术一定会有炎症发生，整形手术后吃什么消肿呢？
1、南瓜
南瓜，这是对整形后助于快速消肿的最典型的饮食，大家都听过已经知道吧！尤其是面部轮廓或两颚手术后为了快速消肿，喝南瓜汁等跟南瓜有关的知道为什么吗？南瓜助于利尿作用，而且由于丰富维生素A，对体内不纯物质的排出有大效果，术后会发炎，也助于预防发炎情况。
1、豆
一般豆助于血管变又软又硬，防止血压上升，对血液循环也好效果。
3、黑豆
其中黑豆里有天冬氨酸成分，这个成分助于体内不纯物质排出的作用，对面部轮廓或两颚手术一样做全麻的患者特别好。
4、海带
海带里钾和矿物质膳食纤维丰富，助于提供氧气比较活跃，这个作用会维持身体暖和，所以在恢复当中有很大帮助的。
5、西瓜
西瓜也是对消肿给很大帮助的，吃西瓜会容易去厕所吧？利尿作用是对消肿最大的解决方法
在西瓜内的瓜氨酸成分助于蛋白质分解，促进利尿作用效果，会快速消肿，尤其是夏天的时候西瓜卖的很好嘛，天气都热，不用出去玩，在家里多吃西瓜就好了。
6、酸奶
整形后有可能会消化不良，免疫力降低，在这种情况下，喝酸奶挺适合，因为酸奶有对皮肤管理和减肥以及体内不纯物质的排出等的效果，所以助于免疫力增强。
月经期间不能吃什么水果
1、月经期间不能吃什么水果
寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。
冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。
酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。
2、月经可以吃什么性温的水果
除了寒性水果,还有“性温”和“性平和”的水果,女性在经期可以吃这类水果,这样不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。
荔枝是温性水果的代表。荔枝果肉晶莹,口感酸甜,内含丰富的维生素C和蛋白质,具有补充能量,增强人体的免疫功能,一直被视为珍贵的补品。除荔枝外,金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜都属于性温的水果。
3、月经可以吃什么富含钙的水果
有些女性在月经期间会感到十分饥饿,想吃甜食。研究发现,经前摄入比较多钙的女性,饥饿的感觉会降低48%。因为这时雌激素的分泌增加,阻碍了钙被溶解在血液中。因为缺钙,女性的情绪也更容易起伏,情绪不好的女性容易通过暴饮暴食来发泄不快。进食钙含量高的水果,不但可以缓解经前饥饿的症状,同时还能缓解经前头痛,消除身体浮肿。含钙量丰富的水果有枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁等。
月经期间注意事项
1、不宜过性生活
月经期间,宫颈口处于微开状态,在经期性交,容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫,引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。以上种种病症可能引起经期血量增多、经期延长、痛经等后果。
2、不宜剧烈运动
月经期间并非绝对禁止运动,但剧烈运动,如跳高、跑步等要尽量避免,否则会加重经期的不适,如腰酸背痛,甚至引起痛经和月经失调。而经期游泳更要避免,因经期宫颈口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不要游泳。
3、不宜吃生冷、过咸食物
月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致痛经等问题。此外,经期由于雌激素和孕激素平衡失调,水钠潴留和抗利尿激素过多,很多女性往往会变得烦躁、焦虑。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留,导致头痛、水肿等问题。
月经期间食疗方
1、组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各10克。
用法:将鸡洗净去内脏,把药放入鸡内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟,去药渣,加调味品,食肉喝汤,分2-3次服完,月经前,每天1剂,连服3-5剂。
作用:健脾养心,益气养血;适用于月经超前,经量过多,精神疲倦,心悸气短,失眠等。
2、组成:山药250克,枸杞120克,鹿胶60克,胡桃肉240克,冰糖70克。
用法:鹿胶炒脆研末,其他四味药文火蒸熟至极烂,加入鹿胶粉共捣为膏。每日3次,每次30克。
作用:补肾调经,适用于女子青春期由于肾虚所致的月经无定期,经量少,色淡黯,质清。或腰背酸痛,头晕耳鸣。
饮食养生
运动养生
