海带一般的颜色是深绿色的,而绿色的海带也是正常的,主要是因为海带中含有叶绿素的原因,所以海带就会表现出绿色,而且海带的颜色变化是跟它生存的环境是有关系的。海带这种食材含有很多的矿物质,适合我们补充碘元素,但是不宜吃太多海带,因为海带会引起甲亢等甲状腺疾病。
海带颜色比较绿正常吗
绿色海带的品种是很正常的。
海带原产日本北海道一带,中国古代是没有这玩意的,咱们吃到的海带是上世纪20-40年代从日本引进的。
随着种植面积扩大,中国也开始逐步尝试培育优良海带品种,绿海带就是其中之一。这种海带的根部依然是褐色,但上面的叶片部分逐渐变绿。
也就是说,新鲜海带既有褐色的,也有绿色的,并不是造假。此外,海带的颜色也与当地海洋光照条件等因素有关。
海带的颜色变化
海带属于褐藻,其中主要包括两个颜色的色素,一个是绿色的叶绿素,一个是黄色或褐色的类胡萝卜素,比如β-胡萝卜素、藻黄素、藻褐素等。
它们主要储存在叶绿体中,且叶绿素还会和蛋白质捆绑在一起。叶绿素分子的中心有一个空洞,正常情况下里面会装一个镁原子,这时叶绿素就呈现绿色。
但在酸性条件下,镁原子会被氢原子赶走,这时叶绿素就变成黄色的“脱镁叶绿素”。
海带捞出水以后,海带细胞失去活性,叶绿素与蛋白质分开,细胞中的有机酸释放,导致镁离子逃出叶绿素分子,于是海带变成黄褐色。
海带的复色处理
鲜海带无论是物流还是储存都比较麻烦,因此干海带的应用更广泛。但干海带泡发之后是黄褐色,因此需要做“复绿”处理。
常见方式是用氯化锌或氯化钙浸泡一下,其原理实际上就是给叶绿素找一个伴,比如钙原子、锌原子。叶绿素和这些金属原子形成稳定的结构,不仅颜色鲜艳,而且化学性质稳定,不容易变色。
不过复绿也有缺点,比如会让海带口感变硬,因为金属离子可以和海带中的多糖结合,改变它的凝胶特性。
此外,也有个别人用硫酸铜或氯化铜处理海带,其原理是形成叶绿素铜,而不是用硫酸铜染色,其实和返青粽叶是一回事。叶绿素铜本身就是合法的食品添加剂。
海带脱色
经过复绿处理的海带晾干之后会呈现墨绿甚至发黑的颜色,而消费者对这个颜色并不感冒,因此有时会在复绿后再做脱色处理。
脱色的方式有很多种,有的是通过加热的方式让叶绿素降解,也有的用酸碱处理,还有的是用(食品级)双氧水处理。其中双氧水处理的速度快、效果好,安全性高,对口感影响小。
海带被染色的可能性
可以说,让海带变绿的方式很多,但用色素直接染的可能性并不大。一方面是因为严重违法,容易被追究刑事责任;另一方面,色素着色不均匀、浸泡脱色等问题容易被识破;
更重要的是,其他处理方式的成本比色素染色便宜。
海带的营养价值
海带含有多种矿物质和维生素,营养价值很高,在食物中,它的含碘量最高,海带可作为人类摄取钙、铁的宝库。海带所含蛋白质和碳水化合物是大多数蔬菜无法比拟的,是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带几乎不含脂肪而含大量纤维素、褐藻胶物质及多种微量元素。
基本营养素
海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。每100克干海带中含蛋白质8、2克,脂肪0、1克,碳水化合物56、2克,可为人体提供的热能约258千卡,属热能食品。
膳食纤维
每100克干海带中含膳食纤维9。8克,膳食纤维在人体中具有独特的营养功能,它能促进胃肠蠕动,增加消化液的分泌,减少有害物质的吸收,还能整合胆固醇,减少胆固醇的吸收,对高胆固醇血症和动脉硬化起到预防作用
矿物质及微量元素
海带中含有种类繁多的矿物质及微量元素。每100克干海带中含钾4。36克,钙2。25克,磷0。21克,铁0。15克,碘0。34克,另外还含有锶,钛,钒,锰,锌,钴,铜等大量的微量元素。
海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~5%,多的可达7%~10%。海带是我国唯一的碘源,我国的工业,医药用碘主要依靠海带制碘业。
维生素
海带中的维生素含量丰富。如维生素A,维生素D,维生素C,VB1。VB2。VB5,VB6,VB12,维生素E,维生素K等等,干燥加工过程中方法得当,可保证海带较高的维生素含量不受破坏。与其他海藻相比,海带中的VB1,VB6,VC含量是比较高的,经常食用海带可以补充人体所需要的维生素,预防和治疗维生素缺乏症。
海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。
当我们吃了一些比较酸的食物,之后我们就特别容易出现胃出酸水的情况,到胃里开始流出酸水的时候,我们会感觉到有一种烧心的滋味,特别的不舒服,如果胃里面的酸水过多,我们就容易呕吐酸水,这个时候嗓子也会感觉到有一种特别刺激的滋味,那么人体胃液里面产生的酸是什么呢?
胃液呈酸性正常ph在0.8-1.2之间如果酸性过高或过低都会影响胃的消化胃消化酶适应酸性环境小肠是碱性环境进入小肠后胃蛋白酶就变性失活了。
胃液是胃腺各种细胞分泌的混合物。幽门部的胃腺由粘液细胞组成,能分泌碱性粘液,其中不含消化酶。胃底和胃体部又称泌酸腺区,其面积占全胃的2/3或4/5,此区胃腺主要由三种细胞组成主细胞,又称胃酶细胞,能分泌胃蛋白酶原;壁细胞,又称盐酸细胞,主要分泌盐酸,还能产生“内因子”——一种与维生素B12吸收有关的物质;颈粘液细胞,能分泌粘液。有可能胃损伤了,建议去医院陪点养胃药了,因为之前的呕吐造成过度的胃痉挛,所以胃液也被呕出。人的胃有两个口,进食的叫贲门,排出的叫幽门。
平时,这两个口子是封闭的,就像膀胱和肛门一样,由植物神经控制着相关的平滑肌来关闭的,只在有必要时打开。
如果这两个口子不封闭的话,胃在消化食物而进行蠕动时,把胃内的食物进行挤压,这时就很容易把食物挤出来。人在喝醉时,控制贲门的植物神经失灵,这时口子被打开,当胃进行蠕动时,就很容易把胃内的食物从贲门挤出来,造成呕吐。如果植物神经的功能不恢复,贲门无法关闭,就会造成胃里的食物即便吐光了,还可能有想吐的感觉。顺便说一句,这时胃的幽门也是开的,所以有时候在吐到最后,连胆水都能吐出来,就是这个原因。
药物对于我们来说都是不陌生的。我们在生病时医生就会给我们开各种各样的药物。有的是西药,有些是中药。在使用药物时,我们一般都会仔细的阅读说明书。说明书上会详细的介绍吆物的化学组成,或者是用法服量。那么为什么有些药需要在饭前吃呢?下面我们就来看看吧。
为了减少药物对消化系统的刺激,大多数药物应当在饭后服用。但有一部分药物必须饭前空腹时服用,以利于减少或延缓食物对药物吸收和药理作用的影响,提高药物的安全稳定性,发挥药物的最佳功效。应当饭前空腹服用的药物主要包括:
部分抗菌药:如氨苄西林、头孢氨苄、头孢拉定、头孢克洛、甲红霉素、罗红霉素、利福平、异烟肼等。这些药物易被食物中的纤维素吸附,影响药物的吸收。有资料报道,头孢克洛饭后服用的吸收浓度仅为空腹的50%-70%。
口服营养药:如:人参制剂、鹿茸精、蜂乳、六味地黄丸以及其他一些对胃肠刺激小的滋补药物。这些药物空腹服用,到达小肠部位时不受食物影响,吸收得快而且完全,疗效显著。
胃动力药:如:多潘立酮(吗丁啉)、甲氧氯普胺(胃复安)、西沙比利(普瑞博思)。这些药物应饭前30分钟服用,待患者进餐时,药物在体内的血药浓度正好达到高峰,胃肠道在药理作用下开始正常蠕动,发挥疗效。
胃肠解痉药:如阿托品、颠茄片等。空腹服用可使药物迅速发挥作用,缓解胃肠道痉挛,并保持有效血药浓度。
胃壁保护药:如氢氧化铝(胃舒平)、三硅酸镁、胶体果胶铋等。饭前服用使药物在胃壁均匀地形成一层保护膜,既能中和胃酸,又起到保护胃壁溃疡面或炎症黏膜的作用。
收敛药:如鞣酸蛋白、思密达、次碳酸铋等。空腹服用使药物较快地通过胃进入小肠,在肠腔内与碱性肠液作用,分别分解出鞣酸、氧化铝、碱式碳酸铋,起到止泻作用。
吸附药:如活性炭。空腹服用胃内食物少,便于发挥吸附胃肠道内有害物质及气体的作用。
利胆药:如小剂量的硫酸镁、胆盐等。空腹服用使药物通过胃时,浓度不至于过分稀释,顺利到达十二指肠的胆道出口处发挥利胆疗效。
苦味药:如龙胆、大黄等中药制剂。宜于饭前10分钟服用,可借助于药物的苦味刺激味蕾等末梢神经,促进唾液和胃液的分泌,增加食欲。
助消化药:如乳酶生、多酶片等。需饭前片刻服用,使药物便于与食物充分混合,有利于食物中糖类、脂肪和蛋白质的分解与吸收。
药酒这个东西,在我国尤其盛行,作为一种补品,在我国已经拥有了很长时间的历史,可以说是我们国家的一大特色了,选用恰当的中药药材,以及黄酒或者是白酒辅以泡制,就会拥有比较好的功效与作用,今天就来给大家说一说这个药酒,它从什么时候开始有的。
药酒由来的时间是比较长的了,那么具体是在我国哪一个朝代才出现的呢?根据记载,应该是在我国唐代的时候,这个药酒就开始比较盛行了,唐宋前后时期,我国酿造药酒就开始比较盛行了,我国的很多古籍,《备急千金要方》、《太平圣惠方》、《外台秘要》、以及《圣济总录》等等经典,上面都记载了很多和药酒相关的知识,很多制造药酒补酒的方法及具体配方,举个例子来说一说,在《太平圣惠方》这一古籍中,关于药酒的专门叙述章节大概有六处,除了这六个专门介绍的章节以外,别的章节里面也陆陆续续记载了很多药酒的制造、各种不同药酒的配方,差个小话题,由于在唐宋这一时期,人们普遍比较喜饮酒,可以说饮酒成为了当时的一大社会风气,因此在这一典籍里,还记载了很多解酒方子、解酒方法等内容,也是很有意思的一套古籍。药酒的出现是因为人们的需要,那么药酒的长久存在也肯定是有其道理的,直至如今,也还有很多药酒的存在,但药酒也不是随随便便、随时随地都可以饮用的,也是有一些禁忌存在的,比方说,像孕妇这一群体就不建议喝药酒,尤其是处于妊娠期以及哺乳期的时候,是肯定不要喝的,在行经期的时候,如果月经很正常也不建议喝。除此之外,生长发育还未成熟的儿童,不建议饮用,年纪较大的人,在饮用的时候一定要把握好量。
药酒的出现当然来源于人们对其的需要,而药酒的长久存在,也一定与它比较好的功效作用是分不开的,药酒在我国唐代之后就开始比较盛行了,在唐代以前也有相似物品存在,由此可见,药酒的营养价值是很高的,功能也是很强大的,有需要的朋友可以买一些,或者自己制作看看。
近几天虽然仍是夏季,但南方气温普遍较低,而有些女性朋友都在说着冷,其实女性怕冷的现象,由于地理和气候的关系,北方比南方更加明显。中医认为:阳虚则外寒。人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,故而怕冷。
究其原因,一部分妇女是先天体质,清代医家在《医理辑要》一书中指出:要知易风为病者,表气素虚;易寒为病者,阳气素弱;易热为病者;阴气素衰说明女性阳气一向虚弱,容易出现怕冷畏寒或感受寒邪。还有一部分是因为大病久病,如长期月经过多,或宫外孕失血,或胃肠疾病脾胃虚弱,气血生化不足所致。因为中医认为,气血是相互相成的,气为血之帅,血为气之母,失血必导致气的虚弱,而气属阳,因此,气虚也会出现怕冷畏寒,常伴面色苍白,气短乏力,懒于说话。无论是先天还是后天都源于阳虚,应该及时进补或治疗,尤其是发育过程中的女孩子,冬天手脚冰凉,容易感冒。及时治疗则可改善其体质。
怎样改变阳虚体质,消除怕冷的感觉呢?认为,轻者可进行食疗,如畏寒肢冷伴随出现白带清稀、小便清长,夜尿频多,腰酸冷痛等症状者,一定要服药治疗。
鹿茸炖鸡
鹿茸2克 枸杞子10克 生姜3片 去骨鸡肉50克 加水炖服
说明:主要治疗体弱阳虚、头晕怕冷、腰膝酸软,夜尿频多,月经稀少,子宫虚冷等诸虚不足。
当归羊肉汤
当归20克 人参10克 生姜10克 黄芪30克 羊肉300克 加水炖服
说明:此汤补气血,也可以用吉林红参代替人参。月经期间不用此汤,因当归有活血之效,服用后出血增多。
气血虚弱引起者,在补气的基础上加补血的药物,高丽参是最好的补气生血的药物,当然常见的当归、熟地、阿胶、乌豆等也有不错的补血效果。
女性朋友们怕冷不能单纯依靠温补的药物来改善,还要多锻炼身体,常做运动,增强体质,增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。
膝盖疼是一件很痛苦的事情,常年跟着你,酸痛难忍,行动不便。但很少有人真正的重视这个症状,并想对其治疗到底,都是能忍多久就忍多久。膝关节是人最重要的关节之一,不可大意。
1、半月板损伤
半月板损伤是运动员的一种常见损伤。
发病原因:在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝,就有可能引起半月板撕裂。
发病人群:排球等多种运动员。
发病现象:关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。
2、脂肪垫劳损
脂肪垫充填于膝关节前部的间隙,有加强关节稳定和减少摩擦的作用。
发病原因:由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚 并发生炎症,与髌韧带发生粘连,从而使膝关节活动受限。
发病人群:经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。
发病现象:患者会觉得膝关节疼痛,完全伸直时疼痛加重,但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
3、膝关节创伤性滑膜炎
膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液,可以保持关节软骨面的滑润,增加关节活动范围。
发病原因:由于外伤或过度劳损等因 素损伤滑膜,会产生大量积液,使关节内压力增高,如不及时消除,则很容易引起关节粘连,影响正常活动。
发病人群:运动员,中老年居多。
发病现象:患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛,滑膜有摩擦发涩的声响。疼痛最明显的特点是当膝关节主动极度伸直时,特别是有一定阻力地做伸膝运动时,髌骨下部疼痛会加剧,被动极度屈曲时疼痛也明显加重。
4、膝关节骨性关节炎
发病原因:超重负荷
发病人群:中老年,女性居多。
发病现象:膝关节会肿胀而疼痛,有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并 伴有内侧疼痛。
5、膝关节韧带损伤
发病原因:膝关节微屈时的稳定性相对较差,如果此时突然受到外力导致外翻或内翻,则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。
发病人群:有过明确外伤史的人。
发病现象:膝关节内侧疼痛、压痛,小腿被动外展时疼痛加剧,膝内侧有肿胀,几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
6、骨质增生
发病原因:关节软骨和邻近骨的退行性质病变。
发病人群:老年人。
发病现象:关节疼痛和僵硬,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等。
7、暖身不当或没有暖身
发病原因:暖身时先做腿部伸展操会容易诱发膝盖受伤,不暖身就运动,等于未给关节自然的润滑,膝关节运转当然不顺。
发病人群:运动人群。
发病现象:感觉肌肉在撕裂,膝盖疼痛加剧。
8、运动过度
发病原因:运动过度不仅降低体能,也容易使膝关节受伤。
发病人群:运动人群。
发病现象:运动隔天觉得疼痛或长时间疼痛、造成跛行以及膝盖周围的肿胀。(运动当天膝盖痛属正常现象。)
9、体重过胖、饮食不当
体重越重,膝盖关节就得承受更多重量。像爬楼梯,对膝盖造成的压力是平常的4倍。
人们经常将胎芽胎心放在一起讨论,因此不少人都认为胎芽胎心是一起有的,其实不然,胎芽跟胎心是先后出现的,一般先出现胎芽,再出现胎心。当然,胎心以及胎芽,都是有其各自特征的,当然两者的重要性都是不言而喻的。下面,就为大家详细介绍一下胎芽胎心的相关知识!
一、胎芽胎心是同时有的吗
胎芽胎心不是同时有的。
胎心胎芽出现的时间还是有区分的,通常情况下怀孕一个月之后会出现胎芽,而在两个月之后胎心就会出现,一般在孕三个月之后通过B超检查就可以监听到胎心,孕初期是较为危险的阶段,建议孕妇多注意调理,饮食方面以清淡的食物为主,合理搭配饮食,营养均衡,多注意休息,避免过度劳累,当然保持良好的心态对于孕育宝宝很有好处。
没有胎心胎芽的症状有可能是胚胎着床时间晚造成的,胚胎着床时间晚会造成胎芽发育晚,通常情况下孕三周左右就会出现胎芽,而在孕两个月之后会测到胎心,一般孕早期做B超就容易发现,孕初期在怀孕过程中属于最为危险的阶段,建议孕妇在这个阶段多注意休息,避免过于激烈的运动,饮食方面以清淡温和的食物为主,可以吃一点新鲜的果蔬补充维生素。
二、胎芽胎心是什么?
胎芽胎心是指在受精卵发育过程中,最初两周称为孕卵。以后各种器官逐渐形成,在孕8周以前,称为胚胎(或胎芽);妊娠三至妊娠第一个月四周称为胎芽期。
因为胚胎的发育,30—40天形成的是胎囊,40—50天形成的是胎芽,50—60天形成胎心,所以一般的做B超应该是在60天左右的时候做,这时就能够看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。
正常胎心规律而有力,似钟表滴答声,为120-160次/分,如果120次/分或160次/分时,可间隔10-20分重复听1次,如果还不正常,提示胎儿宫内缺氧,若胎心率在异常范围并伴有胎心律不规则,提示胎儿缺氧更严重。
三、胎芽胎心的特征
胎芽特征
怀孕的第一个月为胎芽期,新生命在此期的成长速度是其一生中最快的。妊娠第二周末精卵结合,受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚泡已牢固地植入子宫里。在这个时期胎儿神经系统、血液循环器官的原型(形成基础的组织)几乎都已出现,肝脏从这个时期开始有明显发育;眼睛和鼻子的原型还未生成,但嘴和下巴的原型已能看到;与母体相连的脐带也从这个时期开始发育。
胎心
胎心就是胎儿的心跳,一般在17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心在120--160次/分,有时还要快些,也不太规律,到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳,或速度达到180次/分,属正常现象。但是若频繁、长期出现这种现象须及时就医问诊。
头发变白是体内黑色素减少的表现,可分为两种情况:一种是遗传性的,也叫先天性白发。这类白发往往有家族史,以局限性白发较常见,多见于前头发际部,这种情况是基因内部出了问题。另一种是后天性白发,分为老年性白发和少年白发两种。
老年性白发属于正常的生理现象,随着年龄的增长,人到了六七十岁时,由于新陈代谢水平变得低下,身体各项功能衰弱,头发就会从黑变白再到全白,这是人类自然衰老的规律。老年性白发常从两鬓角开始,慢性向头顶发展,数年后胡须、鼻毛等也变灰白。对于这种自然变白,想要再转黑比较困难。
少年白发常常发生于儿童及青少年时期,除白发增多外,并不影响身体健康。另外,一些疾病也会导致头发变白,如白癜风这种皮肤病就会造成白头发。
头发黑或白,并不是老人健康与否的惟一指标。有的人头发全白身体却很健康,有的人头发半黑半白,却体弱多病。不同的人头发变白的速度、程度不一样,除遗传因素外,也有一些后天原因,包括营养、精神状态、睡眠状况等。有的人头发变白的过程比较慢,会先变黄,再慢慢变白,而有的人则会愁愁愁,一夜白了头.
从中医的角度讲,生出白发说明这个人肝肾阴虚,肝火旺。白头发的治疗也应先补足肾阴,从根本上调治。日常生活中要注意疏肝理气,滋阴,养心安神,保持心情愉悦。同时,注意休息,少熬夜。还要加强营养,多吃富含黑色素的东西,如黑芝麻、桑葚、何首乌等。
你还在听信那些所谓的护肤妙方和独家秘笈么?你还在认为保湿产品涂得越厚效果就越好么?醒醒吧亲,你被骗太久了,今天小编就来为你揭穿你的保湿观念里的八大谎言。
谎言1:油性皮肤不需要保湿
对于油性肌肤而言,似乎控油才是护肤的重要步骤,实际上皮肤容易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多,导致皮肤只能分泌更多的油。
小编语:因此油性肌肤更需要补水保湿步骤,来改善油水不平衡造成的冒油情况。
谎言2:只用化妆水保湿即可
夏天到了,不喜欢粘腻腻乳液的MM喜欢只涂一层化妆水,就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子,单用使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固,在涂抹后十分容易蒸发,反而带走皮肤原本的水分,变得更加干燥。
谎言3 :多功能护肤品的保湿效果足够用
很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效,功能全面,却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用,但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果,这样的产品就无法达到理想的程度了。
小编语:这个时候,还是去选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。
谎言 4:保湿精华素比保湿面霜更补水
有些人认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈,渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层,无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层,一旦涂抹精华素后不涂面霜,肌肤很快就会觉得非常干燥。
谎言5:改善干燥只能靠保湿面膜
连续敷补水保湿面膜,虽然可以令你的皮肤起到立竿见影的水嫩效果,但也只是暂时提高了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况,仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。
小编语:功夫深,效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复,不如从平时的保养入手,日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜,双管齐下才是王道。
谎言6:随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥
虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分,但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多,同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水,那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环,皮肤反而越来越缺水。
谎言7:保养品越油越保湿
适当的油分虽然可以起到减少水分蒸发、保护皮脂膜的作用,但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会,减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
小编语:因此保湿品可不是越油效果越好哦,选择让肌肤舒适的成分与质地,才是对皮肤最好的呵护。
谎言8:保湿产品涂越厚效果越强
在保湿产品的成分中,对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚,容易造成毛孔堵塞,引起痘痘等问题。
饮食不当是会伤害身体的,我们大家都知道空腹吃过酸的食物会导致胃酸过多,伤害胃粘膜,那么我们来看看不宜空腹吃的食物有哪些?
在得知一些食物有助减肥后,人们会想着尝试空腹吃这些食物,觉得这样能让这些减肥食物更好发挥减脂作用。山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用会使得胃酸猛增,对胃黏膜造成强烈的刺激,是的胃部发展,泛酸。
在得知一些食物有助减肥后,人们会想着尝试空腹吃这些食物,觉得这样能让这些减肥食物更好发挥减脂作用。但其实,不少减肥食物并不适合空腹吃。
西红柿
西红柿中所含有的果胶和可溶性收敛剂等容易与胃酸发生化学反应,凝结成不易溶解的块状物,可能会造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。且其番茄红素不溶于水,如果空腹吃生的西红柿,并不能吸收其中的营养物质。
酸奶
酸奶中含有大量乳酸菌,空腹时饮用,乳酸菌在酸度较高的胃里容易大量死亡,丧失了部分的保健作用。另外,空腹喝酸奶会提高胃酸的浓度,影响消化功能。而在吃了食物之后,胃酸度下降,可以更好地让乳酸菌发挥作用,这时喝酸奶就能有助消化。
牛奶
牛奶含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
山楂
山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等,空腹食用会使得胃酸猛增,对胃黏膜造成强烈的刺激,是的胃部发展,泛酸。如果本身容易胃痛的人,空腹吃山楂会加剧胃痛。
茶是碱性食物,空腹喝茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多,茶中所含的咖啡因等生物碱,会使人出现心慌、头晕等醉茶的症状。浓茶中含鞣酸较多,还容易引起便秘,反而起不到消脂排毒的作用。
饮食养生
运动养生