ys630.COm精选阅读
说起鲍鱼,大家一定都不陌生,即使你没有吃过,在电视里也看到过,好像很贵的样子,其实一些饲养的鲍鱼价格适中,还是很容易接受的,平时的时候我们也可以适当的食用,如何吃呢,来看看糖醋鲍鱼的做法。
【糖醋鲍鱼】
【主料】
鲍鱼4个
【辅料】
葱花少许、蒜蓉10克、白砂糖15克、番茄酱30克、花生油20ml、清水适量
【做法】
1.鲍鱼用刷子刷干净。
2.用勺子把鲍鱼肉取下来。
3.去掉鲍鱼的内脏。
4.在鲍鱼的身上打上花刀。
5.锅中加适量清水,再加入葱段和姜片煮开。
6.放入鲍鱼焯水盛出备用。
7.蒜瓣切成末。
8.将蒜末、白砂糖、番茄汁和清水一起混合均匀备用。
9.热锅下油。
10.加入拌好的番茄汁翻炒均匀。
11.加入鲍鱼。
12.旺火翻炒均匀即可。
鲍鱼营养价值高,用它做道营养食谱----糖醋鲍鱼,酸甜可口,肉质细嫩,吃起来美味极了,接下来就跟小编我来了解一下鲍鱼的做法吧。鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。鲍鱼中含有的为申诉是比较多的,其中维生素A就是有保护皮肤和视力的作用的,而且还可以增强免疫力促进生长发育哦,对于养肝明目是不错的选择。而且还可以让你促进食欲,保护肠胃。
糖醋鲍鱼的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且具有丰富的养生的功效,是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用,而且还可以保护肠胃,所以经常吃的话还可以促进代谢,对健康有帮助。
口蘑也是蘑菇的一种,营养价值高,而且吃法多样化,适合各类的人群食用,具有补充丰富的维生素矿物质和微量元素的作用,而且具有促进食欲的好处,那么如何吃呢,下面介绍口蘑拌花生的做法。
口蘑拌花生
口蘑拌花生所需材料
主要食材花生、口蘑、青椒、红椒、盐、味精、酱油
口蘑拌花生的做法
1、口蘑洗净改刀,花生洗净备用,青椒、红椒洗净切丝。
2、锅中加入清水煮沸,把口蘑和花生分别在水中焯熟捞起装盘。
3、将盐、味精、生抽调匀,淋在口蘑、花生上,撒上青、红椒拌匀即可。
口蘑拌花生的功效与作用
口蘑味道鲜美,口感细腻软滑,十分适口,既可炒食,又可焯水凉拌,且形状规整好看,是人们最喜爱的蘑菇之一,中老年人经常食用可以很好地预防骨质疏松症的发生,与花生相拌更添鲜美之味,口感更佳,香香脆脆的,不是饭点也可以当成零食哦。口蘑能够防止过氧化物损害机体,提高免疫力,有多种抗病毒成分,对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。经常吃花生的话还可以有止血抗衰的的作用,搭配口蘑一起食用的话不仅可以促进发育,增强记忆力,而且还可以有补脾健胃的作用,是很不错的抗氧化减肥的食材类型哦,大家平时的时候可以多吃一些这样的食物,对提高免疫力和抵抗力有着很重要的作用。
介绍了口蘑拌花生的做法,上面小编已经给大家具体的介绍了其中的步骤和营养价值了。从上面的这些内容中我们不难看出,营养均衡是保证健康的基础,所以食物要搭配食用才更加的健康,大家不妨吃起来吧。
黄钻鱼是一种营养物质比较高的鱼肉,而且还可以补充蛋白质和钙质,对于提高人体的免疫力有好处,而且还可以有促进食欲的作用。黄钻鱼的食用方法有很多,来看看这道红烧黄钻鱼的制作方法,可以有很好的提高免疫力的作用和效果。
红烧鱤鱼
材料:
黄钻鱼1条,生姜、米酒、酱油、辣椒、大蒜叶、鸡精、白糖、食用油、食盐各适量
做法:
(1)将黄钻鱼清理干净后,切成合适大小的块,用食盐、姜片腌制大约30分钟以上;
(2)锅内油烧热,放入腌制好的鱤鱼块,用中小火煎至金黄;
(3)加入米酒、酱油、白糖、辣椒、适量水小火煮;
(4)加入大蒜叶、鸡精即可出锅。
黄钻鱼里面含有众多的营养价值。除了含有一些常规的营养成分之外,其中最为显著的就是其所含有的蛋白质。黄钻鱼所含有的蛋白质含量很高,是一种典型的高蛋白食物,对于想要补充蛋白质的人来说,黄钻鱼无疑是一种不错的选择。不过需要注意的是,黄钻鱼虽然蛋白质含量比较高,但是同时它所含有的脂肪含量也是非常高的。即所谓的高蛋白、高脂肪食物。所以,如果想要补充身体营养元素的话,一定要适量食用,否则会给身体带来一定的负担,使得身体发胖。
这样的一道食谱可以有很好的补充蛋白质的作用,对于促进的矮星有好处,是属于高蛋白的食物类型,而且还有促进代谢的效果和作用呢。
黄钻鱼的制作方法小编给大家介绍了相关的内容了,方法简单,而且最重要的是可以补充丰富的蛋白质和营养素,滋补肝肾,促进食欲提高免疫力,具有补脑补钙,增强免疫力和体质的作用,适合各种人群。
大家都爱吃什么样的蔬菜呢,马齿苋大家都吃过的吧,属于野菜的一种,绿色蔬菜,不仅口感好,还可以有药用的作用,马齿苋的食用方法有很多的,比如说可以包饺子啊或者是炒着吃,可以清热解毒,抗菌消炎,来看看马齿苋蒸肉的做法,可以促进食欲提高免疫力。
马齿苋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养成分,尤其是维生素A、维生素C、核黄素等维生素和钙、铁等矿物质。其ω-3脂肪酸含量在绿叶菜中占首位。经常吃马齿苋的话可以补充丰富的维生素和矿物质,可以有提高免疫力的作用,还可以促进新陈代谢的哦,对于提高免疫力有好处。
每100g马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2.3g,脂肪0.5g,糖类3g,粗纤维0.7g,钙85mg,磷56mg,铁巨1.5mg,胡萝卜素2.23mg,维生素B10.03mg,维生素B20.11mg,维生素pp0.7mg,维生素C23mg。
此外,还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。
马齿苋蒸肉
主料
五花肉1块
辅料
马齿苋半碗
调料
色拉油适量,食盐适量,老抽适量,大蒜适量,剁椒适量
马齿苋蒸肉的做法
1.五花肉整块放在水中煮熟,然后切薄片放到碗里
2.马齿苋先用水发一下,然后沥干水
3.油烧热后,加入大蒜和剁椒超香,再放马齿苋,再加少许水,加老抽和盐调味
4.然后连汤汁一起倒进碗里,高压锅蒸半小时
马齿苋蒸肉的具体做法你学会了吗,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收哦,促进食欲提高免疫力用,而且还可以清热祛湿的作用,健脾养胃促进食欲杀菌止泻,大家不妨试试吧。
说起土豆,相信大家也是有所了解的吧,也叫马铃薯,他的营养物质丰富,而且是我们厨房中经常吃的一种养生的食材哦。土豆大家都爱吃,而且食用方法有很多,含有丰富的蛋白质和淀粉,可以促进食欲,今天介绍鸡蛋土豆泥的做法,可以提高免疫力。
鸡蛋土豆泥
主料:土豆1个、鸡蛋2个、无糖纯牛奶50g
辅料:番茄酱适量、盐少许
步骤:
1.准备好原材料。
2.鸡蛋入锅煮熟。
3.土豆切成小块。
4.土豆入锅蒸熟。
5.煮熟的鸡蛋剥壳后,切成两片。
6.将蒸熟的土豆、蛋黄、无糖纯牛奶,加入到baby棒的玻璃杯里,加入适量盐。
7.搅打顺滑。
8.装入蛋清中,挤上番茄酱即可。
土豆泥,土豆泥搭配蛋黄与牛奶,柔软顺滑,营养丰富,宝宝吃起来香喷喷。可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。土豆中钾的含量极高,每周吃五六个土豆,可使患中风的几率下降40%,对调解消化不良又有特效。对减去多脂肪很有效,是美体塑身的重要食物。这样的一道食谱适合宝宝或者是肠胃不适的人群食用哦,可以起到很好的保健的作用和效果,同时也可以缓解消化不良的哦,对于提高免疫力是有好处的呢。
关于鸡蛋土豆泥的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,具有补钙,蛋白质的效果,同时是宝宝促进食欲提高免疫力的好选择,适合各类的人群食用。
说起杏鲍菇大家都吃过的吧,厚厚的蘑菇,白白的身体,真的是让人有种想咬一口的冲动,杏鲍菇的营养价值比较高,可以有促进食欲增强体质的作用,而且还可以有降血脂的功效哦,如何食用呢,赶紧来看看它的做法。
肉末杏鲍菇
主料:杏鲍菇、肉末。
调料:拌饭酱、姜葱末、小葱、油盐适量。
做法
1、烧热锅, 放入适量的油, 将杏鲍菇放入其中。
2、将杏鲍菇里面的水分炸出。
3、杏鲍菇微微发黄后捞出。
4、锅中留少许油,下入肉末翻炒。
5、肉末翻炒变色后下入葱姜末, 继续翻炒。
6、再下入刚才准备好的杏鲍菇。
7、翻炒几下后加入两大勺拌饭酱。
8、加入少量的水煮一分钟。
9、加入盐、胡椒粉等调味翻炒均匀。
10、盛入小煲中,表面上撒些小葱。
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。杏鲍菇又有降血脂、抗癌之类的功效,物美价廉又好吃。而且热量还非常低,长期食用没有任何坏处。杏鲍菇蛋白质含量丰富,能有效提高人体免疫力,同时也可以让你远离亚健康的危害哦,增强体质的同时也可以有降血脂润肠通便的做义工,对于抗癌增强免疫力是不错的选择,而且还可以有促进代谢的作用,热量低,大家可以放心食用。
肉末杏鲍菇的做法,是不是觉得很简单的呢,其实烹饪是一种很灵性的东西,肉末杏鲍菇促进食欲增强免疫强身健体,所以大家平时的时候可以多多的自己动手,不仅可以增长厨艺,而且还可以体验生活。
大家对虾米是比较熟悉的,在平时很多人都会爱吃虾米,这样对我们健康是非常有好处的,而且我们吃虾米还可以起到一个不错的养生效果,这样对我们补充营养是非常有意义的,同时大家吃虾米还可以帮助增强身体素质,那么具体青椒炒虾米怎么做比较好,一起看看吧。
青椒炒虾米的材料
虾米25克、青椒2个、大蒜、生姜、郫县豆瓣酱、料酒、生抽、香菜各适量。
青椒炒虾米的做法
首先我们需要准备好材料,然后我们选择把青椒洗净切成约3厘米长的丝,生姜切丝,大蒜去皮切粒,郫县豆瓣酱剁碎,葱切花,香菜切段;虾皮洗净后用厨房纸吸干水分,然后这时候就可以选择起油锅,下入虾皮,小火将其炒至微黄,然后我们下入少许料酒,转中火,炒匀;这时候我们选择下入郫县豆瓣酱与姜蒜炒匀;然后下入青椒丝,翻炒两分钟左右;之后我们放入少许盐、一小勺生抽炒匀后关火,再放入香菜炒匀就课一开始吃了。
青椒炒虾米的食用功效
青椒炒虾米对大家来说是比较熟悉的,在平时很多人都爱吃青椒炒虾米这样的食物,吃沥青的味道方式非常不错的,对我们健康也有好处,对我们健康非常有意义的,而且青椒炒虾米营养价值也是不错的,首先青椒中含有很高的维生素C,维生素C可以预防疾病,并且提高人体的免疫力。同时青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲、帮助消化、促进肠蠕动、防止便秘。而在虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用,所以说对现代人来说虾米很适合吃,我们经常吃这道菜很不错,大家对青椒炒虾米不能错过。
在平时大家吃青椒炒虾米能对健康有好处,是我们熟悉的一种食物了,在平时我们经常吃青椒炒虾米能很好的补充营养,同时对我们促进肠胃等内脏健康是非常有帮助的,而且吃青椒炒虾米还可以增强我们的食欲,所以大家不能错过吃青椒炒虾米。
蘑菇的种类有很多,我们平时吃的最多的比如说香菇啊,或者是苹果之类的,不知道大家对于杏鲍菇这样的菌类熟悉吗,也是餐桌上比较常见的,而且吃法有很多,小编觉得干锅杏鲍菇这道菜更加的有味道,而且做法简单哦。
干锅杏鲍菇
主料:杏鲍菇300克 五花肉100克
辅料:青椒1个 红尖椒1个 西芹1根
调料:盐适量 鸡精少许 生抽少许
做法:
1.杏鲍菇洗净,从中对剖切成半圆的片
2.五花肉切片、青红椒切块、西芹切段
3.生姜切片,干尖椒剪好
4.超过里面放入少许的食用油,油加热到八成热的时候放入切好的杏鲍菇煎一下,然后盛出来备用。
5.然后锅里再放入一些油,烧热以后放入五花肉,炒到肉色变成了金黄色以后放入干的尖椒和红椒,然后放入煎好的杏鲍菇
6.然后放入生抽,盐继续翻炒,放入锅仔中即可。
干锅杏鲍菇具有祛脂降压的作用,而且杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。常吃杏鲍菇可以给身体补充丰富的营养,具有丰富的蛋白质和碳水化合物,而且还有维生素及很多的矿物质,可以有效的提高人体的免疫力,增强体质。同时还具有抗癌降脂的作用哦,适合的人群也有很多,比如说老年人,有血脂高的人群等等。
关于干锅杏鲍菇的具体的做法和它的营养价值,上面小编已经给大家详细的介绍了,详细大家对这些常识也有了一些了解和认识了吧,常吃杏鲍菇补充一个月,而且还可以保护血管,具有降低血脂和抗癌的作用,大家不妨经常食用。
口蘑也是菌类的一种,菌类的种类有很多,我们可以多种尝试,这样的话才能补充人体所需的营养物质哦。口蘑具有促进消化和吸收的作用,如何食用呢,今天介绍口蘑炒黄瓜的做法,可以起到促进代谢和增强免疫的作用。
口蘑炒黄瓜
材料:口蘑,黄瓜,白糖,盐,水淀粉
做法:
1.口蘑用盐水浸泡20分钟左右洗净,和黄瓜一起切片。
2.炒锅油热后,放入口蘑翻炒至颜色变深、变软。
3.倒入黄瓜片,调入盐和白糖炒半分钟左右,淋入水淀粉勾芡,汤汁浓稠即可关火了。
小贴士:口蘑一般身价不菲,又特别不易保存,所以最好现吃现买当天并吃完。口蘑要买伞盖包的紧紧的,看不到里面一页一页的叶片是新鲜的,反之则相反。
由于口蘑是一种非常有药用价值的一种蘑菇,再加上黄瓜富含多种维生素,所以这道菜是一种不错的食疗菜谱。但是由于口蘑的价值昂贵,所以想吃的话,大家可以在家制作,这样可以降低成本。这类食物含有的磷、钾、蛋白质、钙、碳水化合物、镁都是比较多的,对于帮助人体吸收有很好的作用,同时也可以起到增强免疫力的功效哦,对于促进食欲有好处,同时也可以补充多种的维生素和矿物质,对于保持健康有帮助,大家可以经常食用。
口蘑炒黄瓜的做法,是不是大家已经都学会了呢,方法简单,而且营养价值是很高的哦,促进食欲多种维生素增强免疫力,营养多,而且还可以清热去燥,是不错的降火明目滋阴的好食材哦。
生活中我们离不开食物,老年人们都说饭前喝汤对健康有好处,而且也可以有促进消化和吸收的作用,减少食量,是很健康的饮食方式。萝卜腊肉汤你喝过吗,很多南方人都喜欢喝,来看看这道具有促进食欲提高免疫力的萝卜腊肉汤的制作方法。
萝卜腊肉汤所需食材
主料:白萝卜500克
辅料:腊肉(生)200克
调料:盐5克、味精2克、姜15克、胡椒粉2克
制作方法
1.将腊肉烧去毛,用温水烫泡洗净改成片状;
2.萝卜洗净去皮改成腊肉一样的片待用;
3.锅洗净置旺火上,掺入鲜汤下腊肉,烧沸后打去浮沫;
4.下胡椒、姜,移至小火煮至七成熟;
5.把萝卜和味精,食盐放进去,然后烧至腊肉熟透以后起锅装入盘子中即可。
营养价值
萝卜一般人都了解它有顺气的作用,因为萝卜中的芥子油能够促进肠胃蠕动,并且萝卜比较容易消化,比较适合煲汤。腊肉中则含有丰富的微量元素,含有脂肪和蛋白质都是人体所需的营养。这道萝卜腊肉汤,味道鲜美,萝卜可以提味,而腊肉则提供了丰富的营养成分,食材上并没有什么禁忌,适合大多数人群食用。
萝卜腊肉汤的制作,上面介绍了相关的内容,这样的养生保健的食谱对于缺乏营养的人群来说有调理的作用,还能起到促进肠道蠕动的效果,对于出现的食欲不振的问题有改善的作用,所以说这样的养生保健的食谱可以经常吃,对健康有帮助。
大家都爱吃什么样的菌类呢,菌类的食材有很多的,适当的食用对于促进健康增强体质是有好处的,而且还可以有抗癌抵抗剂的作用,白灵菇大家都熟悉吗,它的口感鲜滑,而且还可以促进食欲,一起来看看酷馏白灵菇的做法。
酷馏白灵菇
原料:鲜白灵菇300克,瘦肉100克,白糖2汤匙,猪油5大匙,生粉、酱油适量,香醋、精盐、味精少许。
做法:
①将洗净的白灵菇切成三角块丁,瘦肉切细片;
②将猪油在炒锅中烧热,先放入瘦肉用旺火翻炒,五六成熟时,放入菇丁翻炒;
③菇熟时加酱油和水粉,迅速搅拌均匀,略呈糊状;
④再加少许香酯、精盐、味精即可。
白灵菇是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美。富含蛋白质14.7%,脂肪4.31%,粗纤维15.4%,氨基酸总量为10.6%,并含多种有益健康的矿物质,特别是真菌多糖,具有增强人体免疫力,调节人体生理平衡的作用。白灵菇可以促进食欲,而且还可以有补充人体所需营养的成分,比如说蛋白质啊,矿物质还有微量元素,对于调理人体免疫有好处。
关于酷馏白灵菇的具体的做法和它的营养价值,大家看了以后是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到保健的作用,促进食欲增强免疫力补营养,一般人都可以食用。
韭黄是一种大家都很熟悉的蔬菜类型,它的营养价值高,而且还可以有促进食欲的作用,对于食欲不振啊或者是体质差的人群来说是不错的选择,韭黄如何食用呢,赶紧试试韭黄炒虾仁吧。
韭黄炒虾仁
主料
海虾、韭黄、豆腐干、油、盐、白砂糖、胡椒粉、淀粉、小葱、姜、料酒适量。
步骤
1.准备好原材料:活虾、韭黄、豆腐干、葱和姜。
2.将韭黄、豆腐干、葱和姜切好备用。
3.虾子挤出虾仁。
4.虾仁加料酒、盐、糖、胡椒和淀粉拌均。
5.油热先下葱和姜,再下调好味的虾仁。
6.翻腾炒均,盛出备用。
7.另起一油锅,油热下韭黄和豆腐干。
8.快速翻炒两下,加盐调味。
9.最后将“6”虾仁倒入,拌均即可。
韭黄含有蛋白质、脂肪、铁、胡萝卜素、维生素C等营养物质,有健胃、提神,保暖的功效。虽然韭黄的卖相和口感俱佳,身价也远远高于韭菜,但其营养价值却逊于韭菜,韭菜中的矿物质和维生素的含量均高于韭黄,其中钙、铁、磷、维A、胡萝卜素含量更是韭黄的3—4倍。无论是孕妇产妇都非常的适合食用,所以说韭黄的营养价值要比韭菜高,而且口感也比韭菜好很多,含有的维生素啊矿物质是比较多的,而且还可以有助于身体健康,大家不妨试试。
韭黄炒虾仁的做法,是不是觉得很奇妙呢,其实很多的食物都是可以利用起来的,促进食欲提神养胃增强人体免疫力,这下大家知道了以后就可以行动起来了,通过食物来补充营养,减肥排毒。
大家都喜欢吃什么样的肉食呢,比如说牛羊肉啊,鱼肉啊,鸡鸭肉等等不同的选择。现在人们生活水平提高了,对于食材的选择也大大的提高了。鹅肉也是一种高蛋白低脂的食材类型哦,如何食用呢,来看看这道清炖鹅肉的做法,可以提高免疫,促进食欲。
清炖鹅肉的做法:
三味炖大鹅的制作材料:
主料:鹅肉500克
辅料:土豆(黄皮)300克,辣椒(红,尖,干)100克,油菜心150克
调料:盐5克,味精4克,酱油5克,花椒10克,大葱5克,姜4克,猪油(炼制)25克,白砂糖3克
教您三味炖大鹅怎么做,如何做三味炖大鹅才好吃
1.将鹅肉切成块,用冷水浸泡5个小时,再放入沸水锅中焯透捞出;
2.土豆去皮切成滚刀块;
3.花椒放碗内加水泡制出花椒水备用;
4.尖辣椒去蒂、籽切成斜刀块;
5.油菜心洗净;
6.将锅内放入猪油,烧至八成熟,放入鹅肉块煸至淡黄色,添入高汤(800克),加酱油、精盐、白糖、花椒水、葱段、姜片,大火烧沸;
7.用小火炖1个小时,放入土豆块炖至软烂,再加上油菜心、尖辣椒块、味精,再炖片刻即可。
鹅肉营养丰富,富含人体必需的多种氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、糖、微量元素,并且脂肪含量很低,不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。鹅肉的蛋白质含量很高,根据测定,其含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低.鹅肉营养丰富,脂肪含量低可以看出的是鹅肉的营养素是比较多的,而且还可以有促进食欲的效果,这样的一道食谱适合多种人群,营养丰富,而且还不会出现脂肪堆积或者是肥胖的情况哦,想减肥的话可以经常吃鹅肉。
清炖鹅肉的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,从上面可以看出的是鹅肉营养价值高,低脂肪高蛋白促进食欲提高免疫,具有补五脏的作用,而且还很容易消化和吸收,降压去火安神,适合多种食用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蜂蜜蛋糕——促进食欲提高免疫力》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“蜂蜜养生”专题。
饮食养生
运动养生