三汤治疗秋冬季风寒感冒
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《三汤治疗秋冬季风寒感冒》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。第一汤：“五神饮”
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
第二汤：“双白玉粥”yS630.Com
粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使身体发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。
第三汤：豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
ys630.COm精选阅读
一、深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A
专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成维生素A,维生素A可以增强人体上皮细胞的功能，对感冒病毒产生抵抗力，它可以强健咽喉和肺部的黏膜，保持它们正常的新陈代谢。
绿色蔬菜特别丰富的叶酸是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护抵抗力很有帮助。能够促进干扰素等抗病毒物质合成，以及高某些免疫指标。
提示：西兰花、菠菜、芥蓝、芦笋等。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。每天至少吃一斤菜是硬道理，品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。另外，胡萝卜炒着吃能更好地发挥其营养价值。南瓜可蒸、可煮，亦可洗净切片，用盐腌几小时后，用醋凉拌，只需简单烹饪即可变成一道营养又美味的菜肴。此外，猪肝、鸡肝中也含较多维生素A,也可以适当地食用。
二、深色水果补足多种维生素
水果是很好的补充多种维生素的选择，且每种水果都有其不可替代的营养价值。花青素对激发免疫系统的活力很有效。应经常选择富含维生素C和花青素的水果。如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。
提示：富含维生素C和花青素的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、蓝莓、桑葚、草莓等，美国人推荐的蓝莓虽然好，但其在国内产量有限，可选择蓝莓干。水果每天吃半斤到一斤之间即可，尽量选择应季的品种比较好。
三、鸡蛋豆类补足优质蛋白质
蛋白质是人体免疫系统的关键物质，抗体的本质就是特殊功能的蛋白质物质。所以，我们必须保证从食物中经常摄入一定量的优质蛋白质。优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。
在植物蛋白中，大豆蛋白质的好处是地球人都知道，但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素。平日里，如果有条件的话，在家里可以自己榨豆浆来喝，既环保又健康。尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆都很不错。
动物蛋白中，牛奶、蛋类中的蛋白质是最好的，因此要养成每天坚持喝牛奶、吃鸡蛋的习惯。
提示：专家提醒，补充蛋白质适量同样重要，过多摄入，也会损害机体免疫力。因为过多摄入大鱼大肉，反而增加了胃肠负担，影响蛋白质吸收和充分利用，也影响其他营养素的吸收利用。各种营养素要互相配合，互相制约，共同保护和提高机体免疫力。
四、提倡薯类食品做主食
用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。
提示：一定要注意是用薯类食品替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。
五、补锌可选谷物杂粮海产品
在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，调节内分泌。
提示：专家表示，谷物中富含对免疫系统至关重要的锌，平时主食可以选择全谷类荞麦面条，或者尝试用各种杂粮做成的营养米饭，这样的主食不仅能填饱肚子，更是简单、上乘的营养佳品。其他含锌的食物还有牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。
六、酸奶补充优质活菌酸
优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。
提示：作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择。每天喝2至3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶。
秋冬季节的时候很多人都是会感觉到自己的皮肤上面变得非常瘙痒，尤其是小腿部位瘙痒的程度异常严重的，每当到了晚上的时候总是会浑身瘙痒，这样的话就会降低自己的睡眠质量，甚至是根本就没有办法很好安睡的，这样就必须要想办法去改善的，可以去涂抹一些有止痒效果的药膏。
1.首先应去除病因，如因风寒或暑热而致者，应调适寒温，避免暑热及寒冷刺激;如对食物诱发者，当忌油腻酒酪、鱼虾海味等。
2.瘙痒处应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。
3.阴痒患者，应保持局部清洁卫生，切忌搔抓不洁。不滥用强刺激的外涂药物。同时应积极治疗原发疾病，防患于未然。平时情绪逸怡，忌忧思恼怒，精神力求欣悦。
4.治疗皮肤瘙痒常用西药抗组胺药(敏迪、开瑞坦)钙剂(普通钙片，必要给予针剂)及激素(含地塞米松类的)等。由于这些药物禁忌多，常引起嗜睡、乏力及其他副反应，影响患者的正常生活和工作，慢性病人很难坚持治疗。
5.中医认为，风邪、湿邪、热邪、血虚、虫淫等为致病的主要原因，治疗应以疏风祛湿、清热解毒、养血润燥、活血化瘀为原则，以达到驱邪扶正止痒之功效。皮肤瘙痒治疗比较困难，不易根治。
中药治疗
(1)内服：防风和蝉蜕具有疏风、清热、止痒的作用，一般用于治疗过敏性皮肤病。再配伍天葵子、土茯苓、白鲜皮等药物，以增强清热、除湿、解毒的作用。含有这些成分的如同治疗药物。
(2)外敷：将捣开、外敷，主要可以起到凉血、清热、解毒的作用，主要用于急性无渗出的湿疹。还有就是直接涂抹含有金银花、荷叶、芦荟等消肿止痒、活血化瘀成分的外用中药。
(3)湿敷：取马齿苋煎煮20分钟，用时取药水湿敷患部，每日2-3次，主要用于急性渗出性湿疹。
养生导读：如果身体无法及时适应秋冬季节气候的骤冷和多变，男人就容易感冒。那么秋冬季男性如何养生，才能远离疾病干扰呢？下面为您总结秋冬季男性如何养生好！
秋冬季男性如何养生：改善血液循环
通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节容易出现的上火、炎症，提高免疫力。这3个穴位分别是大椎穴（低头时，颈后最突出的椎骨下方）、曲池穴（屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处）、风门穴（大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处），可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。
凉性食物易造成胃虚，秋冬季肾本来就比较脆弱，凉性的食物易造成体内胃着凉，应该要多吃热性的食物。还有生吃这些水生植物，极容易造成囊虫的感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，这也是秋冬季饮食禁忌之一。
早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，通过刺激手心的劳宫穴，让心脏兴奋，并增强呼吸系统的功能，起到保健作用。搓手心时，将两掌合并，来回对搓，尽可能地摩擦手心。选择中午阳光较充足的时段，晒晒后背，可补充人体阳气。
晚上身体都较为疲累，特别是肝肾急需得到休息和调养。此时，最好的调养方式就是泡脚。泡脚时，水里的热量可以通过脚底进入全身，使人体肾、肝都得到养护。泡完脚，上床准备睡觉时，可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按10余次。
天气候寒冷，一些患有关节炎的患者，往往会病情加重。每逢如此，他们都会喝些白酒，认为白酒不但可以暖胃驱寒，还可以（舒筋活络）活血利关节。其实，酒的主要成分是乙醇，它产生的热量很有限，人们喝酒后会有热乎乎的感觉，这是由于交感神经兴奋，加速了肌体的代谢，放出了能量。但这是短暂的，随着血管扩张，热量大量流失后，反而会感到寒冷。而且长期饮酒还会加速骨钙的流失，导致脚软无力，关节不利，腰背疼痛等。
秋冬季男性如何养生：提高抵抗能力
洋葱中含有大量的天然抗生素，具有很强的杀菌能力，对金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌、大肠杆菌等都有杀灭和抑制作用。生洋葱比熟洋葱的抗免疫效果好。嚼生洋葱3分钟，就能把口腔细菌全部杀灭。
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。秋冬感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。
胡萝卜和牛奶就是免疫战线上的黄金搭档。胡萝卜奶制作时要将胡萝卜蒸熟，再加入牛奶和蜂蜜，在搅碎机中粉碎后即可饮用。
秋冬季男性如何养生：及时防止便秘
体内水分充足可以保持呼吸道黏膜湿润，感冒病毒难以迅速繁殖。每日饮水量按体重算为40毫升，儿童需饮更多的水。最佳饮料为：水、混合饮料（矿泉水或苏打水和苹果汁混合而成的饮料）、果茶或药草茶。要少喝咖啡、含酒精的饮料和酒。
秋季气候干燥，很容易导致呼吸道黏膜不断受到刺激而伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。所以平时要注意保持房间里空气流通，并且多喝冰糖梨水、冬瓜汤来保持上呼吸道黏膜的正常分泌，防止咽喉肿痛。
从中医角度来看，除了保持室内一定的温度和湿度以外，还应该选择防秋燥的护阴、滋肾、润肺的食物。如泥鳅、鲥鱼、白鸭肉、花生、山药、白木耳、橘子、白果、梨等柔润之品。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A，最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。
对奇异果中膳食纤维改善便秘病患肠道效应进行专项研究的结果显示，每天食用两颗奇异果，粪便停留于肠道的时间缩短，可改善排便状况，秘密在于奇异果富含膳食纤维，有助于产生较软粪便并帮助排泄。
忌食油腻煎炸的食物，秋冬季食用后，难以消化，容易积于胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应干燥的特性。
以上就是为您总结的秋冬季男性如何养生的全部内容，供参考。
传染病是一类会在人群之间互相传染的疾病。在不同的季节，有着不同类型的传染病，比如说在秋季，就很容易出现流行性感冒及普通感冒、支气管炎和肺炎、水痘、麻疹以及秋季腹泻等传染病，所以在日常生活中，大家一定要注意做好保养工作，避免这些传染性疾病的出现！
1、流行性感冒及普通感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现：高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 普通性感冒主要表现为咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短。
2、支气管炎和肺炎
主要经过呼吸道传染。支气管炎通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致，是儿童常见的一种急性呼吸道感染。大多先有上呼吸道感染症状，继而出现频繁而较深的咳嗽，以后渐有支气管分泌物。肺炎是由细菌、病毒、支原体等病原菌感染所引起的肺部炎症，主要临床表现为发热、咳嗽、呼吸急促、呼吸困难以及肺部啰音等。
3、水痘
水痘由水痘带状疱疹病毒感染引起的急性传染病。主要表现为皮肤粘膜出现斑疹、丘疹、水痘，可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。水痘具有极强的传染性，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触传染。
4、麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流涕、眼膜充血、口腔粘膜疹及全身斑丘疹为主要特征，传染性强，通过呼吸道飞沫传播，患病后可获得持久免疫力。
5、秋季腹泻
秋季腹泻的病原体有多种病毒，主要祸首是轮状病毒，主要通过人传人，经粪-口或口-口传播，亦可能通过水源污染或呼吸道传播。表现为发热、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
导读：这段时间，秋季感冒盛行，多出现咳嗽、打喷嚏、声音沙哑等症状，影响正常的工作和生活，因而需提前做好预防措施。专家为大家总结了10个预防秋季感冒的招数，日常生活中，多加注意，可有效预防感冒的发生。
秋季感冒迟迟盘桓的原因：
1、感冒病毒易传染。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品，就有可能染病。在人体受凉、抵抗力下降的情况下，更容易感冒。
2、引起感冒病毒的种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病，因而换上感冒后，免疫力往往减低，更容易让感冒病毒有机可能，故而出现感冒盘桓身侧，迟迟不走。
日常预防秋季感冒的招数：
1、多喝水。大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。
2、服用维C和维E。适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
3、勤洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
4、厨具常消毒。厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他们触摸的东西（如水龙头、门把手、冰箱拉手等）。
5、不要在封闭的空间久留。空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
6、与患者保持1米以上距离。患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
7、睡眠充足。美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30％。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
8、有氧运动。每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
9、按时接种流感疫苗。
10、鼻部保健。约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。
先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
随着气温的降低，干燥而寒冷的秋冬季已经慢慢来到我们身边，秋冬季养生也成为人们谈论最多的健康话题。对此，营养专家建议秋冬季养生应以食补为宜，通过食补可使人保持健康的体魄、旺盛的精力，从而达到减少疾病和推迟衰老的目的。
在秋冬季，人们多喜吃油腻重味食物来抵御寒冷，但运动却随之减少。同时，随着生活水平的提高，不少家庭更是天天吃荤腥，餐餐有油腻。然而，这些高油高热的食物在代谢后却产生了大量的酸性有毒物质，对人体会造成极大危害，极易导致肥胖症、冠心病、心肌栓塞、高血压等疾病。因此人们在秋冬季节饮食上仍应注意解油腻，多吃富含维生素和高纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类、薯类和海产品等，都可以促使体内所存积的油腻物质得以及时排出，同时也可以选择酸梅汤等天然健康饮品日常饮用，同样可以达到解除油腻的功效。
在传统认知上，酸梅汤一向被认为是夏季防暑佳品，其实，酸梅汤在秋冬季也同样适宜饮用。酸梅汤里不仅含有大量的微量元素、氨基酸、膳食纤维等利于人体健康的丰富营养物质，其中作为主要原料的乌梅、山楂更是有效去油的碱性食品，可以促使肌体加快新陈代谢，对去除肠胃中积存的油腻十分有效。而且酸梅汤不但可以解油腻，也是去火生津的佳品，可以有效缓解人们因干燥的空气、暖气、空调而带来的身体不适、上火等症状。另外，酸梅汤是我国的传统饮品，讲究的是以全天然原料精心熬制而成，相对于添加了各种添加剂的现代饮品更利于人体健康，符合现代人对于绿色环保饮食的追求。
正是因为酸梅汤有如此功效，所以不仅在古代风靡了自寒冷的东北地带入关的清代皇宫，更得到了现代白领们的喜爱，北京众多大中型企事业单位就在中秋节时大量团购了老字号九龙斋酸梅汤发放给员工，被员工们誉为最佳的中秋福利礼品，而酸梅汤也从此突破了传统观念局限，以自身更深层次的保健功效和绿色天然的品质成为白领们心中四季皆宜的健康饮品。
合理的饮食，不仅能延年益寿，且能抗衰养颜，在这美好的秋冬季节，愿大家都通过饮食获得美丽和健康。
天气慢慢转冷，但是脸上的斑点却依旧猖狂，下面就为大家介绍秋冬季节如何祛斑。其实，我们可以在日常生活中养成良好的习惯和护肤习惯，而且秋冬季节是祛斑的最佳时期，这些好习惯也会为皮肤带来不少益处，控制斑点蔓延，将色斑的负面影响减到最小，让你重新成为无斑美人。
秋冬季节祛斑习惯1：
防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按mo、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。
秋冬季节祛斑习惯2：
要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果。
秋冬季节祛斑习惯3：
祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。保持愉快的心情，缓解心理压力。
秋冬季节祛斑习惯4：
保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。
秋冬季节祛斑习惯5：
不要和咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。
秋冬季节祛斑习惯6：
淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能遮掩蒙混而护士皮肤问题。
秋冬季节祛斑习惯7：
平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。
推荐：祛斑王凉茶 中医祛斑 养颜美白 /products/detail/12
当下正值秋冬换季季节，老年人比以往有不舒服的感觉较明显，用药也会比以往要多，秋冬季用药安全该留意些什么呢？
现在，老年人使用药物存在着较大的盲目性，用药滥、杂、乱等不科学行为较普遍。老年人用药多，进入老年期，对药物的耐受性已减弱，加之老年人肝肾功能减退，排泄变慢，较轻易产生药物的副作用。因此，老年人在用药时，一定要慎重。比如秋燥，易引起上。火口腔溃疡等，家中可以常备一些。药性温。和，疗效明显的常用药，如口炎清、板蓝根等等，做到未雨绸缪，防患于未然。日常用药应坚持四不要原则。
不要自行用药
有的人以为久病自成医，就凭感觉自行增减药量或种类，头痛发烧时就自行使用头痛片、退烧药等，这样轻易掩盖病情，延误诊断影响治疗。应先就医遵医嘱用药。
不要多头用药
老年人身体不适时，常伴有多种慢性疾病，他们四处求医，同时服用治疗各种慢性疾病的药物，加重了药物的不良反应。老年人应在就医时，告诉医生正在治疗的疾病和已在服用的药物，减少重复。用药降低药物毒副反应。
不要长时间、大剂量用药
老年人肾脏的排泄功能。降低，肝脏对药物代谢速度的减慢，长时间、大剂量用药，轻易引起蓄积中毒，和产生对药物的依靠性成瘾性。用药时间宜短、剂量应小。
不要剧烈用药
有些子女为帮助老年人尽快摆脱疾病的困扰，从各种渠道各地方求购殊效药来用。大家应该知道老年人气虚体弱，对于剧烈的药物常因抗不住会发生虚脱、休克等危险;并且社会普遍认为中药比西药毒副反应要小。因此，老年人用药，应以药性温顺为主，适宜用中药调养，西药急救。
另外，在饮食方面，秋季老年人不妨多吃些温性食品，如新鲜的牛羊肉，多喝些鱼汤、骨头汤、羊肉汤炖萝卜等，这些食品也比较轻易被人体吸收。此外，还要搭配着吃蛋类、蔬菜、谷类食品。
喝“三汤”冬季不感冒
冬季感冒患者可以尝试家庭简易的食疗方法，如果及时按顺序服用，可以做到“三汤下肚、感冒驱除”。
治风寒感冒的三汤
风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。
第一汤：“五神饮”（借鉴自《本草汇言》）
将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。
第二汤：“双白玉粥”（借鉴自《颜氏验方》）
粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使身体发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。
第三汤：豆腐火腿芥菜汤
豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、生姜10克煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。
感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
治风热感冒的三汤
风热感冒表现为发热加重、头痛、咽喉红肿干涩疼痛、鼻塞涕黄，咳嗽痰黏或黄，且口渴喜饮，怕风。对镜可观察到舌尖边红、苔薄白微黄。还有可能加重头面部痤疮、便秘等。治法应以辛凉解表为主。
第一汤：薄荷粥(选自《送余录》)
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，出汗最佳。
薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
第二汤：桑菊薄荷饮
桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、目糊之患者也较为适宜。
第三汤：贝母沙参蒸雪梨
将雪梨1个去皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。
很多人感冒了都胡乱的吃药，其实这是不对的，因为我们感冒的种类不同，治疗方法也是不同的，比如如今天气逐渐转凉，气温变化大，所以人们很容易患上风寒感冒。那么，风寒感冒吃什么药?风寒感冒吃什么好得快?风寒感冒注意事项有哪些?一起来看看吧。
风寒感冒吃什么药
在中医学上，感冒是分为很多种类的，有风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是指人体外受到风寒导致的，通常就是我们常说的着凉了，那么，风寒感冒吃什么药好呢?
不管是什么样的疾病，都会对我们身体的健康产生影响，治疗疾病首先要弄清病因，然后选择相对应的药物治疗，这样才能让身体恢复健康，彻底的摆脱疾病。
1、治疗风寒感冒的关键就是出汗，日常生活中有很多治疗的方法，比如热水泡脚、和姜茶、多盖被子等。这些都能让人们很好的发汗，从而赶走体内的风寒，感冒自然就好转了。
2、感冒前期用药的话可以考虑用冲剂。比如板蓝根是可以，但如果已经咽喉干痛，流青鼻涕，全身发冷就不再适用板蓝根冲剂了。
3、其它用于风寒感冒的冲剂还有霍香正气丸。主要用于恶寒的感冒初起。
4、荆防冲剂。表散寒，具有发汗解表，散风祛湿等功能。主要用于恶风寒重者或风寒感冒较重者。
5、中药里，甘草是一种常见成分，甘草剂有抗炎和抗变态反映的功能，因此在西医临床上主要作为缓和剂，所以冬季服用甘草桂枝茶，可以有效预防冬季风寒感冒。
6、复方制剂。复方药剂里面推荐氨咖黄敏胶囊，是为其组成分为每粒含对乙酰氨基酚、咖啡因、马来酸氯苯那敏，人工牛黄。能够缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、鼻塞、咽痛等症状。
风寒感冒吃什么好得快
冬天快要到了，天气降温厉害，很多人受寒得了感冒，此时感冒多为风寒感冒，流鼻涕、头疼、食欲不好、怕冷，太折磨人了。很多人打点滴或者吃药，尽管好得快却对身体没有好处。我们可以通过一下食疗增强抵抗力。
1、红糖姜水
可以自己取生姜切丝，用热水烧开，加入适量红糖。也可以在超市或者网店购买红糖姜，直接取适量融入热水中即可饮用。
2、白萝卜煮汤
风寒感冒容易影响食欲，食欲不振对感冒的抵抗力就差了，而白萝卜含有很多酶类，有助于消化。白萝卜煮汤也有此功效。
有些人的皮肤碰不得，一碰就会出现一块淤青，不知道的以为别欺负了。而有这种体质的人也别以为自己皮肤嫩，很可能是一种病，而且是血液疾病。
我们先了解淤青是怎么形成的
淤青，简单的说就是皮肤下血管破裂了，血液从血管中跑出来导致的。当然这里的血管一般指毛细血管。
刚开始淤青不是青色或紫黑色，而是红色，主要是血液的颜色，后来在皮肤下逐渐变为暗红色、紫色、黄褐色、黄绿色等，最终才慢慢退去。
这是因为肌肉、黏膜等组织也在吸收血管中漏出的血液，同时血液中的血红素也在分解、代谢成为其他物质。
那么为什么有的人容易出现淤青呢?
其实这就与血管、血小板、凝血因子有关了。
血管：如果脆弱，一碰就破裂，当然容易出现淤青。老年人血管硬化、高血压、高血糖等都可能让血管脆弱。
想要提高血管弹性，日常注意摄取新鲜蔬果，补充维生素C。
血小板：其作用是凝血、止血、修补破损的血管。血小板出现问题，如出现血小板减少、血小板功能缺陷等，便会导致皮肤容易出现淤青。甚至在没有碰撞的情况下，也会出现，如患有血小板减少性紫癜便会出现这种现象。
面对血小板引起的疾病，除了正规治疗，还得注意日常的保护，预防碰撞、感染、禁止食用坚硬食物、防止便秘、尽量减少肌肉注射。
凝血因子：它的作用是在血管出血时被激活，和血小板粘连成一体阻止出血。
凝血因子主要由于肝脏产生，所以当肝脏出现疾病， 如慢性肝炎、肝硬化、肝癌等会导致凝血因子活力下降，甚至是缺乏，也会改变血小板的活性，结合血小板数量减少使出血时间延长，从而皮肤容易出现淤青。
此外，凝血因子还受到维生素K的影响，当维生素K缺乏时会导致皮肤有出血倾向，容易出现淤青。
所以，皮肤莫名出现淤青，除了机械碰撞之外，最好能够就医治疗。发烧、上火也可能导致皮肤容易出现淤青，但都是偶发性的。
什么老年人身上经常出现青紫色?
千万别以为这是老人受虐待的原因，其实老年人经常出现青紫色，又称为老年性紫癜，属于一种慢性出血性疾病，在60岁以上老人中比较高发，集中在上肢、颈部、脸部、手背、小腿等处。
这主要由于衰老引起了皮肤中蛋白质、胶原蛋白流失，皮下脂肪减少，让皮肤中毛细血管失去了支撑，血管变脆弱，从而有局部出血现象。
此类人，日常要注意控制血压、补充饮食营养，避免碰撞和外伤。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
3、葱白
葱白能杀灭病菌，有效提高机体抵抗力，对于预防治疗感冒效果突出。甚至鼻塞时我们也可以用葱白治愈。方法是把葱白切段，拿葱白段塞鼻孔，约莫十分钟鼻塞自然缓解了，每天至少三次，坚持三天，鼻塞即可痊愈。
4、枸杞
体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的易感人群，尤其是春夏或者秋冬换季时。枸杞的功效是：坚筋骨，耐寒暑。所以此类人群建议常吃枸杞。感冒时也可以吃。
5、红枣
红枣的功效是：补血益气，风寒感冒了，可以多吃红枣，也可以喝红枣枸杞茶。但是注意红枣与海鲜相克，不要同时食用。
6、柠檬
风寒感冒多吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的维C，维C能有效增强免疫力，常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。
风寒感冒注意事项
1、提高自身免疫力
由于风寒性感冒一般与机体自身免疫力有直接关系，最好平时多加强锻炼，提供免疫力，以免可以抵抗病原菌侵入;其次饮食上都吃些温热性食物，如牛肉、狗肉、韭菜等，少吃寒性食物如鸭肉、苦瓜、空心菜等。
在患病期间一定要注意休息，保持室内通风，和多喝水，不要过度劳累。
2、合理搭配饮食
由于机体免疫功能下降，患病期间需要进行大量的饮食补给满足机体自身的营养供给。
所以在患病期间饮食上也要注意，要补充大量维生素c。像是辛辣的，油腻的，有刺激性的，解药性的食物是最好不要吃的，可以吃一些清淡的瘦肉蔬菜稀饭，总之就是饮食虽然清淡，但是也要保证营养的均衡。
3、减少传染机会
每个人自身的免疫机制不同，体质不同，生活中要避免接触被感染风寒感冒的人群，减少被传染的机会。
适当的增加户外活动时间，衣着切勿骤增或骤减，吃好早餐，饭前先把手洗干净，尽量保持室温度相对恒定，必要的空气消毒，开窗换气，晒被褥等
4、接种流感疫苗
疫苗接种后的免疫力一般可以持续1年，故可以选择每年的10月份到11月底进行一次疫苗接种预防，接种疫苗也是目前预防风寒感冒最有效的手段。
总结：通过以上的阅读，相信大家对风寒感冒吃什么药这个问题详细的了解了，如今天气寒冷，最容易患风寒感冒了，本文介绍的这些治疗风寒感冒的方法大家不妨试试看。
饮食养生
运动养生
