运动和养生结合

2019-10-12 │ 运动和养生结合 运动和养生相结合

蔓越莓天使蛋糕 天使和草莓的结合

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。积极而有效的饮食养生是如何进行的呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蔓越莓天使蛋糕 天使和草莓的结合”,希望能为您提供更多的参考。

蔓越莓天使蛋糕

【材料】酸奶120克、色拉油40克、香草香精2克、低筋面粉95克、蛋清5个、糖75克、酒浸蔓越莓60克。

【做法】

(1)酸奶中加入色拉油,搅拌均匀,加一点香草香精。

(2)低筋面粉过筛,加入酸奶糊中,混合搅拌均匀;烤箱预热至160°C。

(3)蛋清中分三次加入糖,用电动打蛋器打发,打至9成发。

(4)打好的蛋清分2〜3次加入到酸奶面糊中,每次都轻轻拌至混合均匀。

(5)蔓越莓沥干酒,再用10克面粉裹匀在表面,加入到酸奶面糊中,然后倒入模具。

(6)放入烤箱的中下层,以上下火烤约60分钟,烤好后,立即取出倒扣,晾凉后即可脱模。

糯米小蛋糕

【材料】糯米粉110克、小苏打1克、泡打粉2克、盐1克、糖30克、蜂蜜10克、蜜豆15克、椰蓉5克、牛奶120克、淡奶油40克、色拉油5克。

【做法】

(1)糯米粉和小苏打、泡打粉、盐混合过筛,加入糖,拌匀。

(2)将牛奶和淡奶油加入到上料中,混合均匀后,加入蜂蜜、椰蓉和蜜豆搅拌均匀。

(3)烤箱预热至180℃;模具内刷上色拉油做防粘处理备用。

(4)将糯米牛奶面糊倒入模具8分满,放烤箱中层,以上下火烤25〜30分钟至表面金黄色即可。

玫瑰芝士蛋糕卷

【材料】蛋黄5个、低筋面粉40克、奶油奶酪80克、糖80克、融化黄油30克、柠檬汁10克、蛋清4个、食用玫瑰5朵、白兰地酒5克。

【做法】

(1)蛋黄和20克糖混合,打至蛋黄颜色变浅、糖基本融化,蛋黄液变得浓稠有光泽。

(2)蛋清分3次加入40克糖,打至6分发,呈湿性状态。

(3)将打好的蛋黄液和蛋清液混合,轻轻并快速搅拌均匀。

(4)筛入低筋面粉,翻拌均匀。

(5)烤箱预热至20CTC,烤盘铺不粘纸备用。

(6)将融化的黄油(温度不要太高,以不烫手为宜)顺着刮刀倒入,然后快速搅拌均匀;倒入烤盘,将玫瑰花掰碎,撒在蛋糕表面。

(7)将蛋糕磕出气泡后放入烤箱中上层,以上下火烤12分钟左右,表面呈金黄色。

(8)奶油奶酪切小块加入20克糖,隔热水打软,再加入柠檬汁和酒搅拌均匀成芝士馅料。

(9)烤好取出,稍凉5分钟,然后翻面后将不粘纸揭开,抹入奶酪馅,卷成卷,用不粘纸包裹固定,20分钟后切成块即可。

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酸奶蔓越莓天使蛋糕的做法


你带我们去饭馆吃饭,看到美味佳肴,上桌的时候都快流口水了,这些美味佳肴我们也是可以尝试自己来做的,小编现在给大家介绍酸奶蔓越莓天使蛋糕,自己看完自己去厨房做一下。

2.低粉分次筛入酸奶中,搅拌均匀。(拌好的面糊,按照舒浛的方法,用保鲜膜盖住静置了一会)

3.蛋白分3次加入细砂糖,打到8成发就好,不用打太硬

4.蛋白分3次加入面湖中,每一次都要翻拌均匀以后再加下一次

5.拌好的面糊,浓稠有弹性

6.先倒一部分面糊在天使模里,然后撒入裹粉的蔓越莓干。(我太吼了,这个撒的有点点多了,可以少一些)

7.将剩下的面糊倒入,用刮刀抹平,隔着布轻震出气泡

8.160度烤箱,35分钟左右。(如果用戚风模,增加了分量的话,大概在40-50分钟左右)

营养的全面吸收,当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的酸奶蔓越莓天使蛋糕就是营养比较全面的做法又比较简单,喜欢做菜的朋友,赶快去尝试一做一下吧。

天使蛋糕的做法


记住身体是自己的,一定要管住自己的嘴,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于天使蛋糕这道菜的做法。

2.2葡萄干洗净,用酒浸泡一小时

3.低筋粉、泡打粉、香草粉、盐、过筛,先倒一半在打发的蛋清里,用橡皮刮刀从底往上,兜着略拌几下,待面粉与打发蛋清混和大半后,再把剩余的面粉和泡好控干酒液的葡萄干倒进去接着混合。切记:手劲一定要轻!千万不能划圈搅拌,否则面粉出筋影响口感,而且打发的蛋清会缩小

4.把面粉糊倒进天使蛋糕模,表面用橡皮刮刀轻轻平整一下

5.入预热好的烤箱,160度烤30分钟后取出待凉。脱模:用橡皮刮刀紧贴着蛋糕和模子交接的地方轻轻插入,沿着模子慢慢划着转动,便蛋糕与模子分离,最后用刮刀从底一撬,就能很完整地取出蛋糕了

虽然天使蛋糕这道菜做起来很简单,但是从未做菜的你如果看不懂,不妨请教下自己的长辈,而在长辈的指导下,你必然能够完成得更好。

蔓越莓蛋糕


蛋糕是很多人最爱,蛋糕的有很多种,不同的蛋糕在外形上、口味上都是有着很大区别,因此对蛋糕的选择,也是可以根据自己的喜爱进行,这样在吃的时候,也不会有烦腻现象,蛋糕的制作也是很简单,不过对不同蛋糕制作上,方法也是不一样的,那蔓越莓蛋糕如何制作呢?

很多人都很喜爱吃蔓越莓蛋糕,这样的蛋糕味道独特,而且在口感上,也不会有太腻的感觉,因此这对这样蛋糕选择上,也是可以放心进行,那它的制作方法如何呢?

蔓越莓蛋糕:

材料:A.蔓越莓适量,兰姆酒适量,B.蛋黄4个,细砂糖80公克,盐2公克,沙拉油80公克,奶水80公克,C.低筋面粉180公克,泡打粉5公克,香草粉1公克,D.蛋白4个,塔塔粉1公克,细砂糖100公克,装饰材料:适量,鲜奶油适量

做法:

1.蔓越莓切碎后,浸泡在兰姆酒中备用。

2.将材料B搅拌均匀至无颗粒状后,加入作法1的材料和材料C混合搅拌均匀,即为面煳。

3.蛋白打至稳定后,分3次加入细砂糖继续打至干性发泡,即为糖蛋白。

4.取出1/3作法3中的糖蛋白,与作法2的面煳搅拌均匀后,再倒入作法3中剩余的糖蛋白和作法1的蔓越梅果粒的混合搅拌均匀备用。

5.将作法4拌匀的面煳装入8吋的中空模型内,抹平后,放入180℃的烤箱中,烤焙约35分钟即可脱模取出。

6.将打发的鲜奶油装入挤花袋中,沿着蛋糕体的中央部份挤出条状花纹的鲜奶油。

7.草莓洗净后切成薄片状,舖放在蛋糕上作为装饰即可。

通过以上介绍,对蔓越莓蛋糕制作方法,都是有着很好的了解,因此对这样蛋糕制作的时候,也是可以按照以上方法进行,不过要注意的是,对这样蛋糕制作的时候,在食材选择上,要新鲜,这样吃的时候,才不会损害到自身健康。

黑夜天使蛋糕的做法


健康的身体是我们享受生活的一个必要条件,生病肯定是会影响心情的,合理的饮食能够帮助更好地维持健康,我们不应忽视,黑夜天使蛋糕的做法很容易,而且这种菜式所使用的食材都含有丰富的营养。

2、蛋糕胚体分成三片.抹奶油一层

3、加一层水果.一层胚体一层奶油加水果

4、抹平.顶部尽量收平

5、侧边用锯齿刮板刮出纹路

6、顶部距离边缘4公分的位置挤上巧克力酱直至到边缘.自然落下.有的可以稍微再补一点巧克力酱慢慢往下流.边缘撒上银珠糖即可

7、水果准备好

8、用锯齿花嘴在巧克力酱上挤花.一正一反即可.先将黄桃切片.一个错压一个摆一圈.猕猴桃也是一样

9、中间摆好黄桃和圣女果.黄桃1/6切开.撒荔枝果膏即可

10、摆拍

吃得好,我们才能活得更幸福,黑夜天使蛋糕的做法简单,它可以让我们的舌头得到极大的满足。

天使宝宝蛋糕的做法


忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对,随随便便应付自己的一日三餐,殊不知,这样容易导致身体处于亚健康状态,其实,天使宝宝蛋糕的做法简单又好吃,是一道值得推荐的家常菜肴,不妨可以常吃。

2、蛋糕胚体.分层.加水果和奶油..两个蛋糕胚都是一样夹心都可以

3、两层抹好以后.放冷冻里冻30小时再垒在一起.这样就不容易塌了.上面的蛋糕胚放在中间位置

4、奶油调色蓝色加一点点绿色.第一次可以调的深一点.用六齿曲奇嘴贴紧底部.做上下挤的动作.

5、适当的加一些白色奶油.调淡蓝色的颜色.有一个渐变的效果.

6、在顶部用玫瑰直花嘴.做绕的动作.挤两圈.接口最好在后面.

7、中间部分用圆花嘴挤球.挤满即可.边缘用花嘴挤小花.绿色的

8、将天使.放在前面.把卡片层次不齐的插好就行.

9、撒银珠糖拍拍即可

在下班之余做一道天使宝宝蛋糕使得生活更加有生活的味道,天使宝宝蛋糕的做法简单易操作,而且吃的健康有营养是家常菜必备之选。

蔓越莓蛋糕的做法


一道菜给一百个人做,就会有一百种味道,这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了,你是否也能做出大厨的味道呢?现在,小编就来传授您做好蔓越莓蛋糕的方法。

2.2原料大集合

3.12加入细砂糖,继续用打蛋器打至颜色发白,体积变大

4.21分三次加入鸡蛋液,每一次都要搅拌到鸡蛋液和黄油完全混合均匀再加下一次

5.搅拌均匀后的黄油糊应该是浓滑细腻的

6.在黄油糊里滴入几滴香草精,再加入奶粉,并搅拌均匀

7.低筋面粉和泡打粉混合筛入黄油糊中

8.用橡皮刮勺轻轻搅拌均匀,不要过多搅拌

9.在面糊里倒入蔓越莓干,并拌匀

10.小模具内部刷一层油,并在每个小模具底部放几块小蔓越莓干,然后在模具里挤入面糊,2/3满即可,入炉烘焙。中层,180度,20分钟左右(根据模具大小酌情调整,烤到表面微金黄色即可)

美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了蔓越莓蛋糕这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。

天使红豆蛋糕的做法


疾病来时悄然无声,但是对人体的危害却是极大的。所以,为了防病,我们得改变自己的生活状态。而改变,首先就要从每日的饮食开始。我们要养成居然烧饭做菜的习惯,这样才能防病促健康。而为了大家的健康,下面小编就来说说关于天使红豆蛋糕这道菜的做法。

2.12用电动打蛋器打至起粗泡

3.21加入细砂糖和盐快速搅打至蛋白出现明显纹路状,最后有小弯勾的发分发状态;(与戚风蛋糕的蛋白打发相同)

4.筛入低粉,用橡皮刮刀轻轻拌匀

5.加入蜜红豆混合成均匀的面糊

6.用橡皮刮刀将面糊刮入模型内至满,并将表面抹平

7.烤箱预热,倒数第二层,160度,烘烤25-30分钟

8.待冷却后,用手将蛋糕边缘与烤模轻轻地拨开,再将烤模倒扣桌面即可脱模

看完小编对于天使红豆蛋糕的详细介绍,你是否已经垂涎欲滴?你是否想看下自己的能力?那就不要再等了,就这一秒冲到厨房,用你的全心全意做好这道美美的食物。

红豆天使蛋糕的做法


我们很多时候都想学习做饭,但是又不知道如何学习。小编在这里给大家介绍一下学习方法和心得,其实自己首先要开始动手做一道菜,下面介绍红豆天使蛋糕的做法,先自己动手尝试做一下。

2.21蛋白用搅拌机先搅打至粗泡状

3.分次加入做法1(我分5-6次加入)用快速搅打

4.搅打的同时明显出现纹路状,最后呈小弯勾状(九分发)即可

5.加入柠檬皮碎

6.筛入低筋面粉,用橡皮刮刀轻轻拌匀

7.加入蜜红豆混合呈均匀的面糊

8.用橡皮刮刀将面糊刮入模具中至满,用刮板将表面抹平,用纸巾将烤模边缘擦拭干净(这样容易脱模)放入预热的烤箱,以180℃烘烤20-25分钟

红豆天使蛋糕的做法步骤已经介绍完毕了,那么你就可以进厨房准备实践了。而相信你通过几次的实践,就能够完成这道美食的制作,到时候的你肯定是无比激动的。

花呢天使蛋糕的做法


当你拖着疲惫的身子还要继续工作时,你是不是向往路边的美食街?其实去路边吃不卫生,你还不如自己学着做。下面,就让小编带大家先来学习一下花呢天使蛋糕的做法吧。

2.2用刨子把高质量不甜巧克力砖刨成细屑。注意要用unsweetened(不甜)巧克力,这样才能抵消甜腻,而且建议不要用食物处理机打碎,那样的颗粒还是

3.1蛋白打发到粗泡,加入塔塔粉,继续打发,分次加入过筛的糖粉,打发至湿性和干性之间

4.2把一半糖粉(75克),低粉,和盐混合,把另一半糖粉过筛备用

5.分次把2中的干粉混合物切拌入蛋白,每次加1/4杯左右,注意不要消泡。加入1中的巧克力屑,切拌均匀

6.倒入模具,面糊离模具顶部1.3CM左右

7.在预热350F(175C)的烤箱内烤25分钟左右,至金黄,牙签插入不带出面糊,蛋糕表面略有弹性。在烘焙过程中蛋糕会膨胀到超过模具边缘5CM左右,但是在烤熟出炉时,蛋糕会缩回到与模具基本齐平

8.马上倒置放凉,大约1到1.5小时

花呢天使蛋糕这道菜看似复杂,但如果你全心投入去做,没几次就能够做好。另外,隔三差五地给自己开小灶,你的心情也会变美,人自然更健康了。

天使蓝莓蛋糕的做法


繁忙的工作使许多人提不起兴趣自己做饭,每天都是随便在外面吃点东西就算解决肚子,然而这样做的结果是让自己的健康处于亚健康状态,变得容易生病,天使蓝莓蛋糕的做法容易,还能帮助提高身体抵抗力,更好地维持健康。

2、酸奶,10克白糖和食用油一同放入盆中,蛋抽搅拌融合

3、筛入低筋面粉,用刮刀翻拌均匀无干粉颗粒,使之更细腻。

4、蛋白倒入盆中,用电动打蛋器高速打发有粗状大泡,加入第一白糖10克继续打发

5、打发到有细腻泡状放第二次糖10克

6、继续打至有流动状态倒入最后10克糖

7、然后打发到有清晰纹路,拉起蛋抽有倒立三角成小尖角状即可停止

8、取1/3蛋白放入酸奶糊中,刮刀翻拌均匀

9、倒回剩余蛋白中,继续翻拌均匀即可

10、选用八寸烟囱活底模具,把蓝莓干均匀撒上一圈

11、然后倒入蛋白糊抹平表面,振出汽泡,底部包裹一层锡纸

12、送入预热170度烤箱,上下火中下层隔水烤制60分钟

13、70度烤制10分钟,看到发起改150度在烤10分钟,然后改140度烤40分钟即可熟了,反复变化温度使表面不上色,保持蛋白洁白色。

14、时间到拿岀放烤网自然放凉

15、凉后轻松脱模

16、切块内部细腻,甜度适宜,喧软入口即化

17、成品装饰典雅,但很漂亮^_^

吃好了我们才能有了心情,天使蓝莓蛋糕的做法很简单,想要自己做饭却不知道从何着手的人不妨多学习。

天使蛋糕的做法步骤


   蛋糕可不是所有人都会做的哦,特别是天使蛋糕,所以今天小编要带大家了解的是天使蛋糕的做法步骤了,所谓的天使蛋糕和普通的蛋糕做法差不多,只不过在制作过程上比普通的蛋糕稍微复杂一点,需要把准备食材放入天使模具里,其他的并没什么两样,下面我们就一起来学习一下吧。

   一、材料

   分量:八寸圆模一个,烘焙:一百九十度,约三十五分钟,用料:蛋白六个(约两百克)细砂糖一百四十克,低筋面粉:六十五克,玉米淀粉:十克,盐:一克,塔塔粉适量或白醋。

   二、天使蛋糕的做法  

   将蛋白用打蛋器打至呈鱼眼泡状后,加入盐,滴入几滴白醋(或加少许塔塔粉),分三次加入细砂糖,打到湿性发泡。(关于蛋白的打发技巧及打发程度,请参考戚风蛋糕制作步骤)天使蛋糕的做法 步骤一低筋面粉和玉米淀粉混合过筛后,倒入蛋白中天使蛋糕的做法。用橡皮刮刀轻轻把面粉和蛋白搅拌均匀。搅拌的时候,用橡皮刮刀从底部向上翻拌,不要划圈搅拌以免面粉起筋天使蛋糕的做法。搅拌好的样子天使蛋糕的做法。将蛋糕糊倒入模具天使蛋糕的做法。抹平,手抓住模具用力震两下,把大气泡震出来。然后放入预热好的烤箱,一百九十度,烤三十五分钟左右即可出炉天使蛋糕的做法

   三、小贴士

  在蛋白中加入塔塔粉或者白醋,是为了平衡蛋白的碱性。这在天使蛋糕中尤其重要,因为天使蛋糕只使用蛋白制作,如果蛋白碱性过高,烤出来的蛋糕将呈乳黄色,不能呈现洁白的质感,而且口感也会不好。 天使蛋糕不含油份,是一种很有韧性的蛋糕,不易回缩,弹性丰富。出炉后,即使不倒扣冷却,也不容易回缩。另外,因为它具有韧性,不像戚风蛋糕那么容易破裂所以脱模也非常容易,即使多折腾它几下,也不会破坏外表的完整性。 因为韧性太高的蛋糕口感并不好,所以,在天使蛋糕的配方中,应该尽量使蛋糕更松软膨松。这个配方中,在低筋面粉的基础上,再加入了部分玉米淀粉,有利于降低面粉的韧性,使蛋糕更加膨松,体积更大,口感更好。但玉米淀粉不可加入过多,以配方中用量为宜。盐在天使蛋糕中也是很重要的配料。它也有增加蛋糕洁白程度的作用,另外,它可以增加蛋糕的香味。制作天使蛋糕,蛋白不需要像戚风蛋糕那样打到干性发泡,只要打到湿性发泡就可以。一般制作天使蛋糕,蛋糕师喜欢选用空心模来做,更有“天使”的感觉。如果你有空心模,最好用它来烤天使蛋糕哈。但是,模具只是改变蛋糕的外形,而精良的制作,才决定蛋糕的口感。

   四、蛋糕的营养价值  

   蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,食用方便,是人们最常食用的糕点之一。

   以上就是天使蛋糕的做法步骤了,会做普通蛋糕的朋友只需要花十几块钱在淘宝上面买一个天使的蛋糕磨具就行了,不会做的也没关系,上面的文章从和面到制作都讲得清清楚楚了,有这方面兴趣的朋友可以自己尝试一下,还可以在天使蛋糕的基础上加一些新的元素,制作属于自己的专属蛋糕。

 

蔓越莓果粒加草莓果酱蛋糕的做法


可能有不少人会觉得做饭实在是一件难事,其实,想要做出色、香、味俱全的佳肴其实也并不困难,只要掌握好方式方法就可以了,蔓越莓果粒加草莓果酱蛋糕的做法特别简单,所需的烹饪技巧也不多,适合在平时经常吃。

2、准备工具

3、分离蛋清和蛋黄(塑料瓶小get)

4、分离好的蛋清。蛋黄,(我有一个蛋黄散了)

5、蛋黄加一部分白砂糖搅拌

6、然后加入牛奶和玉米油

7、搅拌后加入低筋面粉

8、搅拌成糊状,带有划痕的感觉

9、然后开始搅拌蛋白,当蛋白呈现大泡状时,加入一部分白砂糖

10、当蛋白搅拌成霜的时候,再加入一部分白砂糖

11、最后把蛋白,搅拌成可以立住的形状,加入,其余的白砂糖

12、将1/3的蛋白霜倒入蛋黄糊里,搅拌

13、搅拌后,将,所有的蛋黄糊,倒入剩下的蛋白霜里。搅拌均匀,然后,放进,已经抹好油的,电饭锅里。(拍几下,电饭锅锅底,使气泡出来。。)

14、第一次电饭锅跳闸的时候加入蔓越莓颗粒,电饭锅第一次跳闸用湿毛巾堵住出气口20分钟,然后在按下开关,等再跳闸时再焖20分钟,基本成型。

15、然后把电饭锅翻过来,等待蛋糕出来

16、成品一

17、成品二

18、可以随意添加自己喜欢的果酱,我的果酱是在我上一个菜谱里,自己做的草莓酱,自己做的果酱既经济又实惠还卫生,这样我明天的早餐就做出来了

这是每一个家庭妇女必知的菜谱,蔓越莓果粒加草莓果酱蛋糕的做法你是否了解了呢?也可以上网多咨询其他健康食谱的做法,做一个全能优秀的家庭主妇。

蔓越莓果汁蛋糕的做法


身体好我们才有可能去做自己想做的事,好身体并不是与生俱来的,它需要我们在平时细心呵护,小心维持,尤其是要在饮食方面加以注意,蔓越莓果汁蛋糕的做法极其简单,只需花很短的时间就可以完成了。

2、蛋清

3、蛋黄加入20克白糖用打蛋器打至糖融化

4、再加入果汁牛奶,玉米油搅拌均匀

5、低筋面粉过筛加入4中

6、用翻拌的手法拌成细腻蛋糊

7、加入切好的蔓越莓翻拌均匀

8、蛋清分三次加入剩下的白糖,中途加入两滴白醋,用电动打蛋器打至硬性发泡,拿起打蛋器成直立小三角即可

9、取三分之一蛋白霜加入蛋黄糊翻拌均匀再加入剩下的蛋白霜

10、翻拌成细腻蛋糕糊

11、烤盘上铺油纸倒入蛋糕糊,在桌上轻震出气泡,放入提前180预热好的烤箱烤25分钟

12、烤好后倒扣在网架上晾凉

13、切小块放入盘中即可

应该说每个人都知道饮食对自己的重要性,虽然蔓越莓果汁蛋糕的做法容易,但却让吃过的人都竖起大拇指。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《蔓越莓天使蛋糕 天使和草莓的结合》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“运动和养生结合”专题。

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