长寿老人用太极养生

2019-10-12 │ 长寿老人用太极养生 老人养生用什么仪器

老人用这些药物必须当心

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”生活中,人们越来越关注养生方面的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“老人用这些药物必须当心”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

青霉素

老年人使用后,可能引起中枢神经系统毒性反应,诱发癫痫,大剂量静脉滴注时容易性发生,甚至出现昏迷。为避免上述现象,应适当延长给药时间。

氨西林(氨青霉素)

老年人注射后容易发生荨麻疹、红斑性皮疹,重复注射或多次注射发生率更高,应密切观察,一旦发生反应,立即停药。

庆大霉素和卡那霉素

常用成人剂量即可导致耳毒性和肾毒性。老年人应用需调整给药时间,减少剂量。

四环素

在老年人体内半减期延长,易产生蓄积,增加毒性反应,故宜减量应用或延长给药时间。

对乙酰氨基酚(扑热息痛)

老年人应用时半减期明显延长,应控制给药次数。

普萘洛尔(心得安)

老年人血浆蛋白含量降低,服用普萘洛尔毒副反应发生率增加,常见症状有头痛、眩晕、嗜睡、心动过速、血压下降、心脏传导阻滞等,服药后应密切观察,注意安全。

地高辛

服后容易出现中枢神经性毒性反应,如恶心、呕吐,以及发生心脏毒性。因为地高辛的治疗量与中毒量接近,最好按非脂肪性体重计算剂量或根据血药浓度监测法给药。

苯妥因钠(大仑丁)

本品的血浆蛋白结合率高,老年人应适当减量。

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秋风起,老人当心秋燥


病例 他口干舌燥心里烦 入秋了,天气渐凉。但老刘总感到口干舌燥不舒坦:鼻腔热乎乎的有股似烟道的干燥感,一不小心还出血;喉咙痒痒的,总是咳不爽,一阵阵干咳,有时只能咳出少许粘液痰;嘴唇干干的,一碰就会裂开,痛得喝水都感到困难,喝水也不感到滋润;有时还会出现咽干、头痛、鼻塞的症状,但又不是感冒……诊断 体内缺水引发“秋燥” 其实,老刘出现的这一系列症状,就是中医常说的“秋燥”。多年从事养生保健的傅善来副主任医师介绍说,秋天气候干燥,人体在夏季经历过多的流汗等发泄后,各组织都感水分不足。这时干燥的空气又加速了水分通过皮肤粘膜蒸发。于是就出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、头痛、咽痛、干咳、手足心热、大便干结等秋燥症的表现。 处方 适时补水养阴清燥 秋季要注意补水,多饮开水、淡茶、豆浆等饮料,多吃萝卜、莲藕、荸荠、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物,一些内热重,有肺热咳嗽、咽干喉痛,大便燥结症状的人,可以多食具有生津止渴、清热降火、润肺去燥功能的梨。要尽量少食辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、烈性酒等燥热之品和油炸、肥腻之物。 秋燥症引起的咳嗽常常是干咳无痰,久治不愈。而食疗常可达到防治的效果:如将鸭梨3只洗净加水煮半小时,去渣后放入大米50克煮成粥食用,有清心、降火功效。特别适合肺热咳嗽者。 预防秋燥症,老年人应根据自己的爱好和体力,经常到空气新鲜的地方去散步,做深呼吸吐故纳新,也可以通过慢跑、做操、练拳等活动,提高肺的功能和机体的耐受能力,有效抵御秋燥肃杀之气的侵袭。

用什么药物可以止鼾


很多人睡觉打呼噜的人都很犯愁,因为打呼噜会影响他人休息,而且可能自身也出现了某种疾病,却不知道用什么药物可以止鼾。其实打呼噜有可能是睡姿不正确造成的,还有可能是室内干燥导致的,并不需要服用药物。下面给大家介绍几种可以有效缓解打呼噜的方法,大家可以试试。

一、效缓解打呼噜的方

1、睡觉的时候要注意姿势

如果趴着睡觉或者仰卧睡觉的话,就会挤压到呼吸道,堵塞了咽喉,这个时候呼吸变得非常的不顺畅,最终出现打鼾的情况。选择侧卧这样可以减少咽喉的阻碍,睡觉的时候呼吸道变得更加流畅,从而减少了打鼾。

2、在卧室里面使用加湿器

当喉咙太干燥的时候也会导致打呼噜情况,比如居住的室内比较干燥往往会堵塞咽喉出现打呼噜,这个时候可以在房间里放入加湿器,保持房间相对湿度在60%左右,减轻了喉咙干燥症状,缓解了打呼噜。

3、要选择合适的枕头

要调整好枕头的高度,这样才可以减轻头部的压力,也可以让呼吸道变得更加通畅,避免了呼吸梗塞而引起的打呼噜。

4、咬葱白

准备好干净的葱白,在睡觉前的半个小时咬碎之后直接吞下去,葱白增强呼吸道收缩能力,让呼吸道变得非常的通畅,连续一个星期左右就可以看到效果了。但是本身患有咽喉炎的尽量不要吃葱白,葱白属于刺激性的食物,会加重病情。

5、睡觉前喝橄榄油或者蜂蜜

在睡觉前可以适量的喝蜂蜜或者橄榄油,这样让喉咙处于湿润状态,促进了呼吸道的通畅,减轻打呼噜的症状,但是橄榄油和蜂蜜的味道比较浓,一定要慎重,千万不能多喝。

6、睡觉前不能喝酒和吸烟

大量的吸烟喝酒会升高血压,让口腔的肌肉变得更加松弛,呼吸道也会变得狭窄,长期以往会引起咽喉部的发炎和肿胀,影响了呼吸导致打呼噜。

7、要加强身体的锻炼

如果身体过于肥胖的话也会让咽喉峡部受到挤压,睡觉的时候只能靠嘴巴来呼吸,容易出现打呼噜的情况,适当的锻炼来减肥,积极的控制体重,缓解了鼻息肉肥大的问题,减轻了打呼噜。

8、要养成良好的生活习惯

尽量不要熬夜,按时的作息,这样有利于内分泌的正常进行,保证生物钟的稳定,提高了睡眠的质量。

二、哪些食物可以治疗打鼾?

1、蜂蜜

在睡觉前喝一杯蜂蜜水,有利于喉咙的放松,减轻了喉咙充血肿胀状态,从而防止打鼾,同时蜂蜜也具有抗炎抗菌的功效,可以减轻喉咙部位的炎症。

2、姜黄

姜黄里面还有一种姜黄素,属于一种很好的抗氧化剂,具有强效消炎的功效,每天晚上睡觉之前喝一杯姜黄水,可以缓解打鼾的症状。

类风湿用什么药物最好


类风湿疾病的患者承受着疾病带来的病痛,病发时全身关节都可能会疼痛,也有可能一个关节疼痛消退另一个关节的症状随之而来。有些中老年人是患上类风湿的主要人群,类风湿会导致骨头出现变形疼痛,患者是十分痛苦的,详细了解类风湿吃什么药最好?

对于治疗类风湿吃什么药这个问题你一定要了解重视,关于你请问的治疗类风湿吃什么药这个问题为你解答如下:如果确诊为风湿,目前尚无起效很快的特效药,可根据患者的证候、病情特点,因地、因时、因人治疗,辅以针灸。

一、类风湿吃什么药最好

中医学认为"医食同源"。食物也具有性味,部分食物同时也是药物,用之得当,可以防病治病。利用食物进行预防和治疗疾病的方法,称为食物疗法,又叫饮食疗法、药膳疗法,简称"食疗"。《寿亲养老新书》说:"人若能知其食性调而用之,则倍胜于药出";"善治药者不如善知食"。清王孟英说:"食疗药极简易,性最平和,味不恶劣,易办易服。"具体操作方法如下:。

1、辩证配膳:

辩证诊治也是食疗的基本原则。"虚则补之,实则泄之"、"寒者热切期望之,热切期望者寒之"、"温者清之,凉者温之"、等,为治疗大法。配膳时要根据"证"的阴阳、虚实、寒热,分别给予不同的饮食配方。一般而言,风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品;寒者宜用胡椒、干姜等温热之品,而禁忌生冷;湿痹者宜用茯苓、苡米等药品;热痹者一般是湿热之邪交织,药膳宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等药食物,而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。

2、烹饪合理:

凡食疗物品,一般不采取炸、烤、爆等烹调方法,以免其有效成份破坏,或使其性质发生改变而失去治疗作用。应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口,又使其保持药性。

饮食调养对类风湿性关节炎病人来说非常重要。首先,类风湿性关节炎病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调,尽可能提高患者食欲,使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。

其次,类风湿性关节炎病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品,如辣椒等,尤其是类风湿性关节炎急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。糖类及脂肪也要少用,这是因为治疗类风湿性关节炎常用糖皮质激素,导致糖代谢障碍,血糖增高,而脂类食物多粘腻,可使血脂胆固醇升高,造成心脏、大脑的血管硬化,并且对脾胃功能也有一定损害。类风湿性关节炎病人的食盐用量也应比正常人少,因为盐摄入过多会造成钠盐潴留。另外,茶叶、咖啡、柑橘、奶制品也可能会使类风湿病人的症状加重。

二、不同类型的类风湿性关节炎患者,其饮食宜忌也各不相同,分述如下:

(1)风热型和湿热型:

风热型主要症状为关节游走性疼痛,发热,咽痛,便秘,小便溲赤,苔厚,舌红,脉数或弦数,血沉也明显增快,而湿热型的病人可出现低热、胸闷、纳差、关节肿痛有积液、舌质红、苔白腻、脉搏滑数、血沉增快等表现。出现这些症状的病人应该多选用寒凉的饮食,如米仁粥、豆、生梨、豆卷、菊花菜、芦根等,可以协助清除内热;而不应食用温热性的食物,如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等,因为吃这些会伤阴助火,加重症状。

(2)寒湿型:

主要表现为关节肿痛或有积液,纳差,大便溏薄,小便清长,畏寒,消瘦,面色无华,舌淡苔白腻,脉濡,血沉也增快。此型的患者应选用一些温热性的食物,如猪、牛、羊骨头煮汤,及姜、桂皮、木瓜、药酒等。

(3)肝肾两虚型:

这型患者可表现为关节疼痛畸形,肌肉萎缩,筋腱拘挛,畏寒,消瘦,面色无华,舌淡薄白或白腻,脉沉细,而血沉多不增速,或接近正常。此型患者可以多食一些补益的食品,如甲鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、猪肉、牛肉、羊骨髓、胡桃、桂圆、芝麻等。

另外,关于类风湿性关节炎病人饮酒问题,也根据病情辩证对待。

三、哪些食物能缓解类风湿性关节炎症状?

1)苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒功效,可以缓解局部发热、发痛等。

2)薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等食物,具清热解毒功效,可缓解局部发热、发痛等。

3)蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品,即可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。

4)刚开叫的公鸡,配150克生姜(切成片),在锅中焖炖,不放油盐,可放少量白酒,1天内吃完。隔一周在服一次。公鸡仔具有补虚益肾、暖胃祛寒的作用,可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

5)童子鳝鱼0.5千克,阴干,泡入1千克白酒中,1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升,每天2次。童子鳝鱼性温善窜,有舒筋活络、祛风除湿等功能,可缓解局部红肿热痛,防止病变向其他关节走窜,并对肩肘关节活动障碍效佳。

6)多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能 ,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

7)香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。

8)瘦猪肉200克,辣椒根150克,共煮汤,调味后服用,每日分2次服。可以缓解剧烈疼痛症状。

总之,很多食物都可以起到缓解类风湿性关节炎患者症状的作用,但我们选用食物时一定要对症,否则会影响效果。

四、可能加重类风湿性关节炎症状的食物有哪些?

(1)高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,帮患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

(2)海产类:病人不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人休吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

(3)过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状

怀孕有炎症用什么药物


女性怀孕后就要在各个方面多加注意,饮食上要营养均衡,身体更要保持健康不能生病,因为生病后用药十分麻烦,很多药是不能使用的。不过,仍然有怀孕的女性不小心感染的妇科炎症,是一定要用药物的,怀孕有炎症用什么药物比较安全呢?建议患者使用一些外用的药物,而且一定要在医生的指导下使用。

1、通过妇科洗液治疗。生活中,有很多女性在怀孕期间了阴道炎、宫颈炎以及宫颈糜烂、盆腔炎等一系列妇科疾病,而对于治疗妇科炎症就必须根据自己的症状来对症治疗,我们知道,孕妇是一个比较特殊的女性群体,无论是通过药物治疗还是手术治疗,都需要考虑会不会影响孩子的情况。所以建议使用一些外用药物比如洁尔阴洗液、妇炎洁洗液等等都是比较常见的,对于不太严重的妇科炎症的治疗是有一定的疗效的。

2、通过一些栓塞药物治疗。临床上治疗孕期妇科炎症的药物主要是栓塞,就是把药物推入孕妇的阴道里面,等待药物在阴道内慢慢溶化并扩散而起到对炎症消炎的作用,但这种栓塞的使用最好是在晚上睡觉时,这样就能够使药物更好的被吸收,而且睡觉时患者不需要走路,不用担心药物会从阴道流出来,另外,准妈妈们在治疗期间一定要放松心情,不要紧张烦躁,坚持每天用温水清洗私处,勤换自己的内衣等等。

温馨提示:孕妇在怀孕期间出现了妇科炎症一定要及时治疗,主要是通过外用药物进行治疗的方式,同时患者要注意养成良好的个人卫生习惯,尤其是私处的卫生状况,再就是要注意平时的饮食,不要暴饮暴食,饮食营养搭配要均衡另外,怀孕期间出现炎症时不要吃辛辣刺激性的食物。

患上帕金森用什么药物治疗呢?


现代生活中老年人的数量大大增加,给社会增加了不小的压力,特别是一些中老年疾病的危害最大,例如,帕金森综合症就是一种影响非常大的疾病,对老年人的生活影响最大,可导致老年人生活自理能力丧失等等,下面就来看看患上帕金森用什么药物治疗呢?希望大家能够了解一下。

1. 拟多巴胺药

1.1 多巴胺前体药

左旋多巴(levodopa ,L-dopa):

由酪氨酸羟化而来,是体内合成NA的中间物。

①药动学

口服左旋多巴在小肠上段迅速吸收。血浆t1/2为1~3h,吸收后在首次通过肝脏时被肝脏的脱羧酶脱羧成为多巴胺,多巴胺不易通过血脑屏障,仅不足1%的左旋多巴转运到脑内。因此,同时应用外周脱羧酶抑制剂(如卡比多巴)可显著增加脑内可利用的左旋多巴而减少左旋多巴用量,又可减少外周多巴胺引起的不良反应。左旋多巴及代谢产物多经肾排出,少量经肠道排出。

②临床应用

1)治疗各型pD病人,但对氯丙嗪类等抗精神病药引起的 pD无效(氯丙嗪阻断DA受体);2)对轻症及年轻患者疗效好,对重症或年老体弱者疗效较差,治疗效果与残存神经元数量有关;3)对肌肉僵直及运动困难疗效好,对肌肉震颤疗效较差;4)作用慢、持久、随用药时间延长,疗效增加,1~6个月可获最好疗效。

③不良反应

早期不良反应

1)胃肠道反应:初期恶心、呕吐、食欲减退,80%与CTZ有关。长期偶见溃疡、出血和穿孔。

2)心血管反应:直立(体位)性低血压、心律失常。

长期不良反应

3)运动过多症(运动障碍):不自主的异常运动,如咬牙、吐舌、点头、做怪相及舞蹈样动作等。--纹状体内DA过多,或有对DA超敏现象,必须减量。

4)症状波动: “开-关现象”, “开”时患者活动正常或几近正常,“关”时而后又出现全身性或肌强直性运动不能,严重妨碍病人的正常活动。--多发生在长期用药后。

5)精神障碍:表现为激动、焦虑、失眠、多梦等。可能与多巴胺作用于大脑边缘叶有关。可用氯氮平治疗。

老人腰痛多吃这些


腰痛是指腰部一侧或两侧疼痛,痛有定处或部位不固定。可持续或间断发作,或伴有酸、重、热、冷、木、胀、拘急等感觉。临床一般分外感,内伤、外伤等三大类,而主要是前两类。中老年人患腰痛不在少数,在此向读者介绍药膳方,作为治疗的参考。

刀豆猪腰汤

配料:刀豆6-8粒,猪腰一个。

制作:猪腰切开洗净,剔除白色筋膜,以去除异味,加刀豆,水适量,煮汤。加食盐调味,饮汤吃猪腰。

功效:祛痛,温中。适用于肾虚腰痛,也治疗遗精。刀豆猪腰汤是民间验方。

说明:刀豆,又称剑豆、关刀豆,为豆科植物刀豆的种子,味甘性温,入胃、大肠经,含尿激酶、植物血凝素等,功能温中下气、益肾补元,是一种滋补性食物,具有镇静作用;猪腰,味咸性平,入肾经,功能和理肾气,补水脏,治肾虚腰痛、老人耳聋等。

注意事项:本方四季可用,进食时不吃刀豆。

杜仲猪肚汤

配料:杜仲30-50克,猪肚200-250克。

制作:将猪肚洗净切成小块,水适量,与其他配料煮汤,调味服食。

功效:补肾健脾,益精血,强筋骨。适用于腰肌劳损、夜多小便等。

说明:杜仲,味甘性温,入肝、肾经,功能补肝肾,强筋骨,安胎。猪肚治虚劳羸弱、小便频数等。

当归牛尾汤

配料:当归30克,牛尾巴1条。

制作:将牛尾去毛切成数段,水适量,煮汤。加食盐调味,饮汤吃牛尾。

功效:补血,益肾,强筋骨。适用于肾虚腰痛下肢酸软乏力等。

说明:牛尾巴,味苦性平,入脾、肾经,功能益气血,强筋骨,补肾;当归,味甘、辛性温,入心、肝、肾经,补血活血。

注意事项:本方适用于冬春寒冷季节。

肉苁蓉红烧鸡块

配料:鸡一只,肉苁蓉15克,白果30粒(去壳心),栗子15 粒(去壳),薏米仁15克,姜少许,葱少许。

制作:鸡洗净,切成块状,同葱、姜一切用油起锅,炒到变色为止。加入4大杯清水,烧滚后除去泡沫及浮油,加入切成块状的肉苁蓉,依次再加入栗子、白果和泡软的薏米仁,煮半熟后放入少许酱油。待水快干时,用锅铲搅动,收汤后即可食用。

功效:主治腰痛、尿频。

杜仲茴香腰子方

配料:杜仲、破故纸、小茴香各1克,鲜猪腰子一对。

制作:将腰子切成片,与上3味药一起加适量水共煮,待腰片煮得发黑时,喝药汤,吃腰子,连吃5剂,腰痛就会有所改善。

功效:中医学认为,杜仲补肝肾,强筋骨;补骨脂(即破故纸)温肾助阳;小茴香散寒止痛;猪腰子能补肾强腰,符合唐代医药学家孙思邈创立的“以脏补(治)脏”理论。4味合用,对肾虚腰痛患者有疗效。

说明:此方药性温,主要适合于腰痛而怕冷的患者;腰痛兼有手足心发热、烦躁者(属于阴虚火旺)要慎用。此外,猪腰子中胆固醇含量较高,故胆固醇偏高者不宜多食。

需要提醒读者的是,腰痛原因很多,首先应经医院明确病因,针对病因施治,方能取效。

中医非药物疗法巧解老人便秘


便秘是中老年人常见多发病之一,不少人可随着年龄的增长而出现不同程度的便秘,给老年人身心健康带来极大危害。中医认为,本病多因脏腑功能失调,津液不足,而使小肠热盛,大肠传导失职所致,当以滋养阴液,润肠通便为治,临床观察发现,采用手穴治疗老年性习惯性便秘,有明显疗效。饮食过于精细、嗜食辛辣、饮食失调、缺少运动、过度疲劳等,均可影响胃肠功能而发生便秘,下面介绍4个便秘的非药物疗法,有明显的效果。1.意想运气法:解大便解不出时,思想要镇静,集中注意力,排除杂念,舌抵上腭,吸气时深收,呼气慢慢由口轻轻吹出,同时意想此气到小腹,到达直肠,这样不断意想,几分钟后大便即可排出。2.手穴疗法:取牙签5根,用胶布捆紧,使其尖部呈梅花状,加压大肠穴(食指上节的横纹中点)、小肠穴(食指中节横纹中点)、三焦穴(中指中节横纹中点)、肾穴(小指上节横纹中点)、肝穴(无名指中节横纹中点),双手交替治疗。每次3~5分钟,每天两次,连续2~3天。一般按压第二天即可有腹内肠蠕动感觉,第三天大便即可排出。为巩固疗效,可每日连续按压。3.摩脐疗法:取坐位或立位,右手手掌放于脐上,左手掌放于右手背上,在小腹部顺时针方向揉动,揉5分钟,然后按逆时针方向再揉5分钟,共做10分钟。每天早晚各做1次,连续两周。4.肚脐呼吸法:平时要经常想着吸气时收腹,气经脐孔进入胸腑,呼气时鼓腹,气由胸腹经脐孔而出,只要坚持一段时间,则会感觉腹部发热,肠鸣音增强,呼吸平顺,食欲增强,从而大便转为正常。在治疗过程中,无需服用任何通便药,并应少吃辛辣刺激性食物,多饮水,适当活动。待症状解除后,仍可适当进行自疗,以免反复。

老人健忘如何改善 增强记忆力用这些方法


生活中很多人都有一种经历,那就是年纪越大,发现自己的记忆力越差了。尤其是进入老年之后,记忆力更差,有时候几分钟说的事情,转个身估计就不记得了。健忘可是很耽误事的,需要想法子增强记忆力才行。那么老人健忘如何改善呢?为了改善老人健忘问题,建议跟着小编一起认真往下看一看。

老人健忘如何改善

1、进行户外运动

进入老年之后,不要觉得自己老了,就一直躲在家里不出门。为了身体健康,应该进行户外运动,多到户外走一走。建议老人到户外散散步、打太极拳,也可以看看花草,让身心感到愉悦一些。

而且到户外运动的时候,还能够遇到同龄人,可以有话题交流。多与他人沟通交流,有助提高大脑的思维活动,让大脑衰老问题得到改善。

2、多活动手指

健忘的老人,平日里要多活动手指。比如说做手指操,或者说手上拿着核桃(或铁球)来回转动。这样做不仅仅可以让手指的灵活度增加,而且还可以刺激大脑细胞,让大脑更有活力。帮助老人健脑护脑,并且提高大脑的思维活动。

其中,老人闲来无事的时候,可以双手合十交叉握在一起,再转动手腕,活动双手的手指。这个动作非常简单,坚持做对大脑健康有益处。

3、多思考

大脑需要用起来,才能越来越聪明。用脑的次数越多,大脑越灵活。很多人进入老年之后,总是先入为主的认为自己老了,脑子不好用了,记忆力差了。从而慢慢地变得不爱思考,甚至懒得说话了。这样子是不行的,脑子不用会越来越不清晰。

老人要多思考,平日里可以跟着电视唱戏,唱歌;多下棋,玩一些益智游戏。帮助活动脑子,刺激大脑活力,有助增强记忆力。

4、吃对食物

想要改善健忘情况,需要吃对食物,帮助自己补充营养物质,增强记忆力。比如说卷心菜,其含有维生素B,能够预防大脑疲劳,保持精力活跃;比如说鱼肉,其含有蛋白质、钙质、不饱和脂肪酸,每周吃两次鱼肉,能够健脑,改善记忆力等。

老人中医养生该怎么做

1、早餐坚持吃一个鸡蛋

很多老人不爱吃鸡蛋,觉得蛋黄中的胆固醇太高了,不敢吃。实际上早上吃一个鸡蛋对身体有好处,因为其富含蛋白质等营养物质,可以为身体补充所需的养分。

建议早上的时候,老人可以吃水煮蛋,或者说蛋花汤,或者说蒸鸡蛋羹食用,味道都是很不错的。

2、吃足够的蔬菜

一些老人偏爱肉食,每天无肉不欢,尤其钟爱油腻的五花肉。老人的肠胃功能已经下降了,平日里摄入过多的油脂,容易影响消化和吸收,导致身体发胖,更容易患上三高问题。

为了身体健康着想,老人应该少吃肥肉,要多吃蔬菜。而且每天应该吃够5种蔬菜,因为不同的蔬菜营养物质是不同的,吃多种蔬菜能够让身体养分更加充足,避免营养不足的问题出现。

其中,这几种蔬菜很适合老人食用,要多吃一些。比如说洋葱,有助降低血压;比如说马齿苋,被称为天然抗生素,具有较强的抑制细菌的作用;比如说芹菜,含有芹菜素有助降压等。

药物上慎用、忌用、禁用的区别


我们在使用药品时,常发现使用说明书上标有慎用、忌用、禁用的字样。这三个词虽只有一字之差,但含义却有很大区别。

慎用:指的是用药时应小心谨慎,使用药物后,应注意观察。若出现不良反应,应立即停药,特别是小儿、老年人、孕妇及心、肝、肾功能低下者,尤应慎重从事,这是由他们所具有的某些生理特点决定的,例如体内药物代谢(包括解毒、排毒)能力减弱,导致机体对某些药物可能出现不良反应。

一般不轻易使用。但慎用不等于不能使用,一般来说,遇到必须使用慎用药品的情况,应在医生的指导下应用。

忌用:就是指避免使用或最好不用。如有些患者在服用某些药物后,可能引起明显的副作用,如磺胺类药物对肾脏有损害作用,肾功能不良者忌用;雷米封(抗结核药)对肝细胞有损伤作用,肝功能不良者应当忌用。但当病情需要不得不使用某些忌用药物时,应当寻找药理作用类似,但不良反应较小的其它药品代替。若非用不可时,则须同时应用能对抗或减弱其副作用的药品,将不安全因素减到最低限度。家庭用药时,凡忌用药品最好不用。

禁用:就是绝对禁止使用。对禁用药品,可以说无任何选择余地。因为患者一旦服用,就会出现严重的不良反应或中毒,如中药巴豆、牵牛、麝香、水蛭等药,孕妇绝对禁用。胃溃疡患者禁用阿司匹林,否则易造成胃出血甚至胃穿孔。吗啡有抑制呼吸中枢的作用,故支气管哮喘及肺原性心脏病患者禁用。家庭用药时,凡属禁用的药物,千万不可贸然使用,以防造成严重后果。

注射用洛韦药物治疗疱疹


疱疹病毒是生活在极其常见的病毒之一,治疗疱疹可以用注射洛韦针剂的方法。注射洛韦针剂主要可以治疗单纯性的疱疹病毒、或患免疫缺陷病症前期的病人。也可以用于单纯疱疹性脑炎的治疗和患免疫缺陷病人水痘的治疗。它是白色疏松状块状和粉末状的,溶于水呈现白色液体。那么,生活在常见的治疗疱疹是注射哪些洛韦药物呢?

用法用量

仅供静脉滴注,每次滴注时间在1小时以上。

成人常用量

1.重症生殖器疱疹初治,按体重一次5mg/kg(按阿昔洛韦计,下同),一日3次,隔8小时滴注1次,共5日。

2.免疫缺陷者皮肤粘膜单纯疱疹或严重带状疱疹,按体重一次5~10mg/kg,一日3次,隔8小时滴注1次,共7~10日。

3.单纯疱疹性脑炎,按体重一次10mg/kg,一日3次,隔8小时滴注1次,共10日。

4.急性视网膜坏死,一次5~10mg/kg,一日3次,隔8小时滴注1次,共7~10日。以后一次口服0.8g,一日5次,连续6~14周。

成人一日最高剂量按体重为30mg/kg,或按体表面积为1.5g/m2。

小儿常用量

1.重症生殖器疱疹初治,婴儿与12岁以下小儿,按体表面积一次250mg/m2(按阿昔洛韦计,下同),一日3次,隔8小时滴注1次,共5日。

2.免疫缺陷者皮肤粘膜单纯疱疹,婴儿与12岁以下小儿,按体表面积一次250mg/m2,

一日3次,隔8小时滴注1次,共7日,12岁以上按成人量。

3.单纯疱疹性脑炎,按体重一次10mg/kg,一日3次,隔8小时滴注1次,共10日。

4.免疫缺陷者合并水痘,按体重一次10mg/kg或按体表面积一次500mg/m2,一日3次,隔8小时滴注1次,共10日。

小儿最高剂量为每8小时按体表面积500mg/m2。

急性或慢性肾功能不全者不宜用本品静脉滴注,因为滴速过快时可引起肾功能衰竭。

药液的配制:取本品0.5g加入10ml注射用水中,使浓度为50g/L,充分摇匀成溶液后,再用氯化钠注射液或5%葡萄糖注射液稀释至至少100ml,使最后药物浓度不超过7g/L,否则易引起静脉炎。

不良反应

1.常见的不良反应:注射部位的炎症或静脉炎、皮肤瘙痒或荨麻疹、皮疹、发烧、轻度头痛、恶心、呕吐、腹泻、蛋白尿、血液尿素氮和血清肌酐值升高、肝功能异常如血清氨基转移酶、碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶、总胆红素轻度升高等。

2.少见的不良反应有:急性肾功能不全、白细胞和红细胞下降、血红蛋白减少、胆固醇、三酰甘油升高、血尿、低血压、多汗、心悸、呼吸困难、胸闷等。

用中药治老人尿失禁


很多体质虚弱的老人,尤其是患有糖尿病、脑动脉硬化的老人更易发生尿失禁。这些老人在日常生活中,凡有腹压增高如咳嗽、大笑、打喷嚏时很容易尿裤子,使他们自己以及照顾他们的人都很苦恼,还易导致老人发生泌尿系和皮肤感染。日前,记者获悉,中医专家认为,给这些老人服一些中药或许能够改善尿失禁的状况。

据中医专家介绍,老年性尿失禁,主要是因为年老体弱、中气不足、肾气虚衰、固摄无力、膀胱括约肌失职所致,治疗以补中益气、益肾缩尿为宜。中医常给这些老人用补中益气汤、缩泉饮、菟丝子丸等中药方。例如,黄芪30克、党参15克、白术10克、当归10克、柴胡10克、升麻10克、台乌药10克、益智仁25克、山药30克、桑螵硝6克、仙灵脾10克、菟丝子10克、灸甘草6克、大枣15克,每日1剂水煎,分早、晚两次服。此外,中医在中药处方中常用的随症加减药有补骨脂、覆盆子、山茱萸、人参、肉苁蓉、牡蛎、龙骨、肉桂、莲子、五味子等。不过,一般人难以掌握辨证用药,还是请中医师辨证施治开中药处方为宜。

同时,中医专家提醒大家:还可以在家中用黄芪、党参、山药、益智仁、莲子、芡实等为主要原料对尿失禁老人进行食疗,也有一定的功效。

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