艾灸涌泉穴的禁忌
1、艾灸涌泉穴的禁忌——艾灸期间不宜吃辛辣食物
在艾灸期间需要注意自己的饮食,切忌不能吃辛辣食物。辛辣食物容易刺激肠胃分泌,加快血液流动。而艾灸涌泉穴本就有散血活络作用,如果血液流动过快容易造成其他疾病。
2、艾灸涌泉穴的禁忌——对艾叶过敏者慎疗
对于艾叶过敏的人群,千万不要因为想要按摩涌泉穴而选择艾灸。这样不仅对于按摩涌泉穴的效果达不到,甚至可能因为过敏而引发其他症状,得不偿失。一些容易皮肤过敏的人群,我们也不建议使用艾灸涌泉穴的方法来保健身体。
3、艾灸涌泉穴的禁忌——高热、昏迷期间忌灸
按压涌泉穴虽然有时候会用于急救或者叫醒处于昏迷状态的人,但却是作为一种应急手段而使用。如果当您处在高热和昏迷期间,情况并非十分严重的情况下是忌灸的。一般空腹、过饱、极度疲劳和对灸法恐惧者,应慎施灸。对于体弱病人,灸治时艾炷不宜过大,刺激量不可过强,以防晕灸。一旦发生晕灸,应及时处理。
4、艾灸涌泉穴的禁忌——女性经期期间忌灸
在女性月经期间是禁止艾灸涌泉穴的,加之女性经期本就需要补气补血。所以因其有化血散瘀的功效,艾灸之后极有可能会造成女性大失血,影响其生理健康。
另外,在艾灸治疗过程中房间不能通风,夏季也不能开空调,艾灸的病人应该多喝水,注意保持心情的平缓,如果在艾灸的过程中出现穴位表面有湿气的情况,不要惊慌,这是体内寒气排出体外的一种表现,对身体没有害处的。
艾灸涌泉穴的方法
取穴时,可采用正坐或仰卧,跷足的姿势,涌泉穴位于足底部,在足前部凹陷处,第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。涌泉穴又名地冲,为足少阴肾经的井穴,灸之可滋阴潜阳、宁心安神,有引火归元之妙;且增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功。
艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多眠症、高血压、晕眩、妇女病、怕冷症等。涌泉穴在人体足底,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟,可治疗失眠。
施灸时,对准涌泉穴,距离1寸左右高度,让患者局部有温热感,使皮肤出现红润为止。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。涌泉穴为足少阴肾经的井穴,具有宁神苏厥的作用,又是足少阴肾经经气所出之处,可交通阴阳,启闭开窍,达到预防早衰,防治疾病的目的。
艾灸注意事项
孕妇的腹部和腰骶部不易施灸;实证、热证及阴虚发热的病人不宜灸;昏迷、肢体麻木不仁、肢体感觉迟钝的病人,注意勿灸过量。
无论采用哪种灸法,都必须注意防止艾炷滚翻,艾火脱落,以免引起烧伤。施灸完毕,必须把艾卷或艾炷彻底熄灭,以免引起火灾。
如灸后皮肤起泡,小者可自行吸收,大者可用消毒针头穿破,放出液体,然后涂擦紫药水,敷以消毒纱布固定即可。
轻度晕灸:应迅速停止施灸,将患者扶至空气流通处。抬高双腿,头部放低(不用枕头),静卧片刻,即可。如患者仍感不适,给予温热开水或热茶饮服。
重度晕灸:即停灸后平卧,如情况紧急,可令其直接卧于地板上。此类患者在百会穴艾灸有较好的效果。如必要时,配合施行人工呼吸,注射强心剂及针刺水沟、涌泉等。
艾灸在我们祖国中医治疗保健方面又很悠久的历史,它的治病机理与针灸十分的相似,在具体的治疗过程中也可以作为针灸的辅助治疗方法进行施灸。艾灸是通过艾条的燃烧热量来刺激人体穴位,打通人体经络的同时,可以明显的温补身体阳气,达到养血补气的养生效果。
艾灸的治疗方法是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。.灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法,其机制首先与局部火的温热刺激有关。
艾灸可以通过温热刺激,使局部皮肤充血,毛细血管扩张,增强局部的血液循环与淋巴循环,缓解和消除平滑肌痉挛,使局部的皮肤组织代谢能力加强,促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收;还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散,降低神经系统的兴奋性,发挥镇静、镇痛作用,同时温热作用还能促进药物的吸收。
艾灸的治病机理是在祖国中医经络学的基础上衍生而来的,涌泉穴是人体脚底的一大穴位,用艾灸刺激涌泉穴可以通过穴位刺激让血液循环更加的通畅,同时对于身体的各部位脏器功能达到整体调节的目的,坚持艾灸涌泉穴,可以温补肾阳,强筋健骨,使头发润泽,精神状态充满活力。
艾灸在我们国家民间有非常普遍的应用性,不仅能治疗保健的效果相当的明显,而且经济实用,对于人体没有毒副作用。使用艾灸保健可以明显的改善气血循环,增强人体的新陈代谢状态,对于长期处在亚健康状态的上班族,体质虚弱的中老年人群有非常好的功效。
具体来说艾灸可以适用的病症非常多,比如说压力大、心烦气躁、失眠的人群,而且长期施灸还可改善气血循环,疏通经络,驱寒祛湿,排除毒素,增强新陈代谢,全面调理肥胖、面色枯黄,皮肤松弛、月经不调、痛经等问题。艾灸涌泉穴能够让高血脂、高血粘度、高血糖人群症状改善,指标逐步恢复正常。
但是虽然艾灸涌泉穴治疗效果很明显,也有一些人不适合使用,因为艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的。尤其面部或身体上的痤疮、急性湿疹、身发高热、局部皮肤破损的不能使用。而女性在怀孕和经期也不能使用艾灸。
一些容易皮肤过敏的人群,我们也不建议使用艾灸涌泉穴的方法来保健身体,在艾灸治疗过程中房间不能通风,夏季也不能开空调,艾灸的病人应该多喝水,注意保持心情的平缓,如果在艾灸的过程中出现穴位表面有湿气的情况,不要惊慌,这是体内寒气排出体外的一种表现,对身体没有害处的。
涌泉穴是人体第一大穴位,它是肾气源泉之所在,在我们身体健康保健方面所发挥的作用也是非常重要的。大家知道肾是人体的根本,不管男女,肾气不足对于身体健康的影响都是极为严重的。为了更好的保健身体,我们传统中医中有艾灸涌泉穴的保健方法,效果还是十分不错的。
涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩刺激此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。涌泉穴与人体生命息息相关,维护着人体的生命活动。
艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠,对高血压患者也有一定疗效。艾灸作用机理和针疗有相近之处,并且与针疗有相辅相成的治疗作用,采用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
临床中医养生使用艾灸想要达到的保健效果主要是通经活络,调节阴阳,防病保健,虽然艾灸可以在家中进行,但是为了达到更好的保健效果,我们建议大家去中医养生馆让专业的医师进行灸治,这样不仅可以保证治疗的效果,如果在治疗期间发生过敏或者是不舒服的情况,可以有专业人士第一时间进行处理,避免有意外情况出现。
大家都知道穴位按摩可以很好地消除身体疲劳,提气养神,那么到底怎么按摩呢?今天就以涌泉穴这个穴位为例子来讲解一下。
涌泉穴也被称之为长寿穴,经常对这个穴位进行按摩能够很好的促进身体健康,起到延年益寿的作用。日常对涌泉穴进行按摩,能够很好的治疗高血压以及反映迟钝以及腰膝酸软的问题,同时还能够大大的提高性功能。今天,小编就来和大家一起说说涌泉穴位的作用。
涌泉穴位的作用
首先我们需要弄清楚的就是涌泉穴在我们身体的哪个部位,这样才能够每天更好的进行按摩或者是艾灸以及针灸。这个穴位位于我们的脚底,也就是脚掌前面的三分之一的位置,弯曲脚趾出现的凹陷部位就是涌泉穴了。涌泉穴是身体中俞穴的最下面。中医方面认为,肾主要管理的就是身体的生长发育还有生殖器官,如果体内肾精充足,那么身体自然就能够正常了,主要表现为头发乌黑靓丽,思维反应敏捷,同时耳聪目明性功能也很好;但是如果出现了肾虚精少的情况,那么身体就会出现记忆力衰退、腰膝酸痛、未老先衰以及性功能减弱的毛病。所以说,日常经常对涌泉穴进行按摩,能够很好的促进肾脏健康,起到补肾、疏肝还有明目等等保健身体的作用,除此之外还可以预防身体患有哮喘、失眠多梦、头晕眼花还有高血压等疾病。
涌泉穴和我们的身体健康具有非常密切的关系,他维持着我们人体的正常生命活动。日常对于涌泉穴的主要保健方法就是按摩。每天晚上睡觉之前可以放松的坐在床上,然后用手掌来回的揉搓或者是按摩涌泉穴以及脚底的部位,并且最好能够揉搓到脚底发烫或者是发热,然后再用大拇指的指腹位置点按涌泉穴,等到出现酸痛情况就可以停止换另外一只脚。
具体的按摩涌泉穴的好处如下:
第一:治疗口腔溃疡
如果身体出现了口腔溃疡的情况,那么可以将吴茱萸研磨成为粉末,然后加入适量的食醋进行调和成为糊状,然后涂抹在涌泉穴的位置上,外面则是用胶带以及保鲜膜固定好。第二天起床之后在去除掉,能够有效的治疗疾病。
第二:治疗高血压
无论是选择艾灸或者是贴敷涌泉穴的方法,都能够很好的治疗高血压以及保健身体的作用。如果是选择艾灸的方法治疗高血压,那么每天最少都要进行一次,每次进行大约十五分钟左右,并且艾灸结束之后喝上一杯温开水;如果是选择在涌泉穴贴敷的方法,那么就需要购买一些桃仁、杏仁以及糯米这些药材,然后研磨成为粉末,用鸡蛋清搅拌成为糊状,每天睡觉之前贴在穴位上,最好能够两只脚上的涌泉穴交替使用,这样效果更佳。
第三:防治呼吸道方面疾病以及心绞痛
可以每天用手指或者是一些工具点按涌泉穴,每只脚坚持按摩二十分钟,然后坚持一周时间你会发现呼吸道方面的疾病得到很好的防治,同时心绞痛的情况也得到了很好的缓解。
第四:排毒养颜
轻轻的点按涌泉穴,能够很好的起到疏通经络的作用,同时还能够调节植物神经系统,起到扩张血管以及促进皮肤血液循环加快的作用,这样不仅能够有效的降低血液的粘稠度,同时还能够加快促进体内毒素以及废弃物的排出,长期坚持你会发现皮肤越来越白皙,色斑也得到很好的缓解。所以说,经常按摩涌泉穴,具有美容养颜的作用。
第五:提高性能力
如果身体中出现了肾精亏损的情况,那么身体就会出现腰膝酸痛、行走无力以及性能力下降的情况。这个时候每天坚持按摩涌泉穴,能够很好的提高身体中的健康情况,并且活跃肾经之中的内气,起到固本培元以及延年益寿的作用,这样精力充沛了,性功能自然而然就提高了。
小编建议
日常除了按摩涌泉穴以及对涌泉穴进行针灸以及艾灸这三种保健方法之外,也可以进行摩擦,或者是每天晚上用热水进行泡脚也是一个很好的选择。另外,老年人更应该每天按摩涌泉穴,能够很好的治疗一些腰腿酸软的毛病,同时老人家经常出现的耳聋耳鸣还有哮喘、老花眼以及小便不利的情况都能够得到很好的缓解。除此之外,如果女性出现妇科疾病、糖尿病或者是四肢怕冷等等毛病,也可以对涌泉穴进行作用,促进身体恢复健康。
通过以上内容可以知道,按摩涌泉穴等穴位养生是一种非常不错的养生方式,不仅可以调理身体不适,还能预防很多疾病,可以长期坚持,定会对身体有莫大的好处。
艾灸涌泉穴位的作用
1、涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴。它位于足底中线前、中三分之一交点处,当足趾屈时,足底前凹陷处。
2、涌泉穴是人体长寿大穴,经常按摩此穴,则肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛,性功能强盛,腰膝壮实不软,行走有力。并能治疗多种疾病,如昏撅、头痛、休克、中暑、偏瘫、耳鸣、肾炎、阳萎、遗精、各类妇科病和生殖类病。
3、涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉,顾名思义就是水如泉涌。水是生物体进行生命活动的重要物质,水有浇灌、滋润之能。据现代人体科学研究表明,人体穴位的分布结构独特,功用玄妙。人体肩上有一“肩井”穴,与足底涌泉穴形成了一条直线,二穴是“井”有“水”上下呼应,从“井”上可腑视到“泉水”。有水则能生气,涌泉如山环水抱中的水抱之源,给人体形成了一个强大的气扬,维护着人体的生命活动。
4、艾灸涌泉穴的作用主要是治疗失眠,对高血压患者也有一定疗效。
涌泉穴的日常保健
下面是几种临床常用的治疗方法:
1、用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度,加少许食盐,每日临睡觉前浸泡15~30分钟。
2、用艾灸或隔药物灸,每日一次,至涌泉穴有热感上行为度。
3、用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。
4、在床上取坐位,双脚自然向上分开,或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉穴处,作前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓的拍打涌泉穴,最好以足底部有热感为适宜。
5、取自然体位、仰卧位或俯卧位,用自己双脚作相互交替的对搓动作,可也用脚心蹬搓床头或其他器械。
俗话说:“若要老人安,涌泉常温暖。”据临床应用观察,如果每日坚持推搓涌泉穴,可使老人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。
艾灸的作用
艾灸的作用主要有:通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。
艾灸的好处还用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。其次,艾灸具有奇特养生保健的作用。进入现代社会之后,针疗不断得到发展,而艾灸却受到了人们的冷落。艾灸在施治过程中,烧灼患者经穴,会在身体上留下施灸的疤痕。灸学大师周楣声先生指出,正是病痛与灸疮带给患者的双重痛苦,使得艾灸一蹶不振,并呼吁对艾灸深入研究,推进艾灸的现代化发展。
近年来,随着人们对艾灸疗效独特性的认识,艾灸疗法重新得到了医学界重视,现代化研究的步伐也在加快。现代的温灸疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式作用治疗疾病保健养生只用,效果也很好。并具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。
艾灸的好处还要追溯到古代。古人用灸法预防疾病,延年益寿,在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》“大风汗出,灸意喜穴”,说的就是一种保健灸法。《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”,也是指用艾灸养生保健。日本人须藤作等做过的灸法抗癌研究,还表明艾灸可以使皮肤组织中潜在的抗癌作用得到活化,起到治癌抗癌的作用。宋代的着名医学家窦材把自己喻为扁鹊再生,写了一部医书《扁鹊心书》,书中重点倡导的就是扶阳。他认为自古扶阳有三法。灼艾第一、丹药第二、附子第三。“阳精若壮千年寿,阴气如强必毖伤”,说的就是要保命长寿,扶阳是不二法门。而养生大师吴国忠说过:阳气若足千年寿,扶阳方法第一方。说的就是艾灸的好处。既然好处这么多还是应该得到大力的宣传,让艾灸能为更多人带来福音。
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