一般情况下房颤病人的心率在100-160次/分,但是在激动的时候就会出现异常,心率会达到300-600次/分,这种情况下患者会感觉到不舒服,必须积极治疗原发病,将心率控制在正常状态,另外还要注意饮食,不能吃辛辣的有刺激性的食物,要多吃含维生素和蛋白质的食物。
一、房颤病人的心率与脉搏
心房颤动(简称房颤)是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加,75岁以上人群可达百分之10。房颤时心房激动的频率达300~600次/分,心跳频率往往快而且不规则,有时候可达100~160次/分,不仅比正常人心跳快得多,而且绝对不整齐,心房失去有效的收缩功能。房颤患病率还与冠心病、高血压病和心力衰竭等疾病有密切关系。
二、心房颤动患者的自我保健
⑴
积极治疗原发病。当出现心律不齐时,应考虑其他疾病因素,积极采取相应的治疗措施。心房颤动患者要经常观察心率和血压,观察心脏节律的变化,如突然出现心率过快、过慢、不齐,或有明显心悸、气短、心前区不适、血压下降等,应及时发现,立即前往医院就诊。在服药期间应定期复查心电图,并密切注意其不良反应。如出现身体不适,明显头晕、言语不清、胸闷、不能平卧等症状,应警惕有血栓脱落造成栓塞及心力衰竭的可能,及时到医院检查以及早处理。⑵
心房颤动患者急性发作期应绝对卧床休息。若发作程度较轻时,可以根据原发心脏病的状况及体力状态而进行适当的活动或休息。⑶
注意饮食保健。多吃富含蛋白质和维生素的食物,如瘦肉、鱼虾、蛋、奶类等;多食新鲜蔬菜和水果,如卷心菜、青菜、西红柿、柑橘、苹果、香蕉、柠檬等;不吸烟、少饮酒、少饮浓茶和咖啡等;忌食辛辣刺激性食物,如葱姜、咖喱、辣椒等;如果患者心功能欠佳,出现明显浮肿时,应限制钠盐摄入,每天摄入量应少于5g。⑷
心房颤动患者心情多较忧郁、烦躁、情绪低落,消除患者的思想顾虑和恐惧感,保持心情平和,增强其治疗疾病的信心。避免五志过极及长期精神紧张思虑。不管是哪一个年龄阶段的人,对于血压以及脉搏的一个了解和控制都是很重要的,因为通过脉搏以及血压的正常范围,可以了解我们的身体健康状况,及时的发现是否受到一些疾病的影响。
1、脉搏即动脉搏动,
脉搏频率即脉率。正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分,常为每分钟70-80次,平均约72次/分。老年人较慢,为55到60次/分。正常人脉率规则,不会出现脉搏间隔时间长短不一的现象。正常人脉搏强弱均等,不会出现强弱交替的现象。2、脉搏的频率受年龄和性别的影响
,婴儿每分钟120-140次,幼儿每分钟90-100次,学龄期儿童每分钟80-90次。3、另外,运动和情绪激动时可使脉搏增快
,而休息,睡眠则使脉搏减慢。成人脉率每分钟超过100次,称为心动过速,每分钟低于60次,称为心动过缓。4、临床上有许多疾病,
特别是心脏病可使脉搏发生变化。因此,测量脉搏对病人来讲是一个不可缺少的检查项目。中医更将切脉作为诊治疾病的主要方法。5、 心动周期中
,由于心室收缩和舒张的交替进行脉管发生周期性扩张和回位的搏动。病情危重,特别是临终前脉搏的次数和脉率都会发生明显的变化。
呼吸道方面的疾病也会有很多的种类,但是尤其在运动的过程中,有的人就会觉得呼吸道比较困难,主要是存在着呼吸频率方面的问题,因为一时难以呼吸,所以问题比较严重,那么正常人的呼吸频率是多少呢,平时要注意哪些方面?小编接下来要注重给大家讲解一下。
没有肺部疾病的人,正常的呼吸频率为20±2次/分。但小儿的年龄不同,呼吸频率也不同。新生儿每分钟40~50次;1岁以内,30~40次/分;2~3岁,25~30次/分;4
~7,20岁~25次/分;7岁以上同成年人。因此,测定呼吸频率要视年龄而定。在此以成年人的呼吸频率为例,介绍判断呼吸频率的方法,当然,小儿的呼吸频率视年龄和病情的情况而定。
一般认为,呼吸频率在12次/分以下为呼吸减慢,每分钟超过24次为呼吸增快。呼吸减慢常见于代谢率降低、麻醉过量、休克以及明显颅内压增高等;呼吸增快主要见于肺炎、肺栓塞、胸膜炎、支气管哮喘、充血性心力衰竭、代谢亢进以及神经精神障碍等。
另外,情绪变化可影响呼吸频率。因此,测定呼吸频率时,要注意转移病人的注意力,可以在摸脉搏的同时测定其呼吸频率。一般测15秒钟,再乘以4,每日应记录3~4次。发现呼吸频率异常,应及时找出原因并进行处理。呼吸频率的变化可以反映某些疾病,平时可注意其变化,以免延误病情。
一旦呼吸出现了问题,之后就会引发的大脑供氧出现的障碍,所以人正常的呼吸也会出现影响,如果遇到了呼吸方面的障碍,相信大家都会有所解决方法,但是如果比较严重的,一定要去医院检查一下。平时要注意把房间进行通风,共给人体足够容量的氧气,放松心态。
很多人对自己的一些生命体征都比较好奇,不明白心跳跳多少下才算正常值,也不知道呼吸频率多少才算正常值,那么看完以下的内容你就明白了!
体温
成人的正常腋下体温为36℃~37℃,早晨略低,下午略高,24小时内波动不超过1℃,老年人体温略低,月经前后或妊娠期妇女体温略高,运动或进食后体温略高
体温高于正常范围称为发热,见于感染、创伤、恶性肿瘤、脑血管意外及各种体腔内出血等。体温低于正常范围称为体温过低,见于休克、严重营养不良、甲状腺功能低下及过久暴露于低温条件下等。
腋下体温测量方法:先将体温计度数甩到35℃以下,再将体温计端放在腋下最顶端后夹紧,十分钟后取出读数。
用玻璃体温计测体温时,应该手持体温计玻璃端水平读取。
脉搏
成人的正常脉搏为60~100次/分钟,女性稍快,儿童平均为90次/分,老年人较慢,为55~60次/分。脉搏的快慢受年龄、性别、运动和情绪因素的影响。
脉搏的测量方法:将食指、中指和无名指指腹平放于手腕桡动脉搏动处,计一分钟搏动次数。
呼吸频率
正常成人安静状态下,呼吸频率为16~20次/分,随着年龄的增长逐渐减慢,
呼吸频率超过24次/分称为呼吸过速,见于发热、疼痛、贫血、甲状腺功能亢进及心力衰竭等。呼吸频率低于12次/分称为呼吸过缓,见于颅内高压、麻醉药过量等。
一般情况下,成人的膀胱的容量为300到500毫升左右,当然,膀胱的容量跟个体差异有着重要的关系,对于普通人来说,一定要注意膀胱的健康,平时不能憋尿,憋尿对于膀胱肌的损害是非常大的,会影响到正常的尿液的存储,甚至引起膀胱炎,也会导致前列腺炎或者尿道炎等病症的出现。
膀胱容量是多少
成年人膀胱位于骨盆内,为一贮存尿液的器官。婴儿膀胱较高,位于腹部,其颈部接近耻骨联合上缘;到20岁左右,由于耻骨扩张,骶骨角色的演变,伴同骨盆的倾斜及深阔,膀胱即逐渐降至骨盆内。空虚时膀胱呈锥体形,充满时形状变为卵圆形,顶部可高出耻骨上缘。成人膀胱容量为300~500ml尿液。膀胱底的内面有三角形区,称为膀胱三角,位于两输尿管口和尿道内口三者连线之间。膀胱的下部,有尿道内口,膀胱三角的两后上角是输尿管开口的地方。
1、膀胱壁
膀胱壁由三层组织组成,由内向外为粘膜层,肌层和外膜。肌层由平滑肌纤维构成,称为逼尿肌,逼尿肌收缩,可使膀胱内压升高,压迫尿液由尿道排出。在膀胱与尿道交界处有较厚的环形肌,形成尿道内括约肌。在括约肌收缩能关闭尿道内口,防止尿液自膀胱漏出。
2、浆膜层
浆膜层为蜂窝脂肪组织,包围着膀胱后上两侧和顶部。
3、肌肉层
肌肉层:①逼尿肌:逼尿肌为膀胱壁层肌肉的总称,由平滑肌构成。分为三层,内外层为纵行肌,中层为环形肌。环状肌最厚,坚强有力。②膀胱三角区肌:三角区肌是膀胱壁层以外的肌肉组织,起自输尿管纵肌纤维,向内、向下、向前扇状展开。向内伸展部分,和对侧肌彼此联合成为输尿管间嵴,向下向前伸展至后尿道部分,为贝氏(Bell)肌,另有一组左右肌纤维在三角区中心交叉成为三角区底面肌肉。
4、粘膜层
粘膜层为极薄的一层移行上皮组织,和输尿管及尿道粘膜彼此连贯。粘膜在三角区由于紧密地和下层肌肉连合,所以非常光滑,但在其他区域则具有显著的皱襞,在膀胱充盈时,皱襞即消失。粘膜层有腺组织,特别是在膀胱颈部及三角区。粘膜下层只存在于三角区以外的区域,具有丰富血管,有弹性的疏松组织,它将粘膜和肌肉层彼此紧连着。
医用酒精的用途非常广泛,它可以达到灭菌消毒的目的,我们所了解到医用酒精浓度一般是百分之75的,而除此之外医用酒精还有百分之95的,百分之95的效果更强一点,不过它们都能使得蛋白质变性,所以能够起到很好的杀菌效果。一般来说,如果家庭中需要准备医用酒精,选择浓度为百分之75的就可以了。
常见的医用酒精浓度
95%的酒精常用于擦拭紫外线灯。这种酒精在医院常用,而在家庭中则只会将其用于相机镜头的清洁。
75%的酒精用于消毒。这是因为,过高浓度的酒精会在细菌表面形成一层保护膜,阻止其进入细菌体内,难以将细菌彻底杀死。若酒精浓度过低,虽可进入细菌,但不能将其体内的蛋白质凝固,同样也不能将细菌彻底杀死。
40%~50%的酒精可预防褥疮。长期卧床患者的背、腰、臀部因长期受压可引发褥疮,如按摩时将少许40%~50%的酒精倒入手中,均匀地按摩患者受压部位,就能达到促进局部血液循环,防止褥疮形成的目的。
25%~50%的酒精可用于物理退热。高烧患者可用其擦身,达到降温的目的。
对于发热的患者来说,我们通常使用25%~50%的酒精来进行物理降温,如果您家里没有这个浓度的酒精,那也没有关系,我们可以使用白酒,一般来说,家里的白酒多数为三四十度的,所以用来物理降温是一个很好的选择。
总之,医用酒精浓度范围非常广,不同的浓度有不同的效果,在使用的时候也要多加注意,可以根据自己的需求选择适当的浓度,建议那些想买了酒精自己使用的朋友,最好选择合适的浓度。比如说,对于想要用酒精促进血液循环的朋友来说,如果您用75%的酒精,那么可能会刺激皮肤,而且它的作用太强,反而不适合使用。
低热是多少度
1、低热是多少度
正常人的体温,口腔温度一般为35.8~37.4℃。在正常状态,正常人的体温不应高于37.5℃。如果经常高于37.3℃,就是低热。低热体温超过正常,但在38℃以下者,称低热。中医所指的低热尚包括患者主观自觉的手足心热、胸中烦热而体温并不高于正常的一种情况。常见表现为夜热早凉,或夜间发热为甚,午后潮热,手足心热,骨蒸发热,常伴有消瘦,神疲,乏力,纳呆厌食,烦躁,舌红少苔,脉细数等症状和体征。
如果有人每日口温在37.5℃~38.3℃、腋温在37.4℃~38.3℃之间波动,且持续3周以上不退,即可叫做“长期低热”。而长期低热往往预示着身体可能发生了某种问题,需要引起注意,并需要及时做做相关检查,如:血常规、尿常规、结核菌素试验、痰液细菌培养、胸部X线片等检查。
2、怎么发现自己有低热
人一旦发现头脑发胀,浑浑噩噩的时候,八成就是发烧的迹象之一。但是如果人在低烧的情况下,是有些畏光的,不喜欢在阳光的照射下,并且会感到很难受。这一点在夏天的时候非常适用。在夏天的时候,如果凉风一吹,人哆嗦的话,则八成就是在发低烧。人在低烧的时候,耐热都提高,比如喝的水温度较平时高,洗澡的时候,洗澡水的温度较高,且一旦洗完之后,会有种从骨子里往外的冷意,像是有东西将热量从体内带走一样。体温上升期常伴有疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或寒战等现象。
3、低热按摩什么穴位
发烧患者按摩大椎穴是简单快速的降温疗法,大椎位置:将头往前倾,颈部与背部交界附近可摸到一凸出的最高点,此为第七颈椎,大椎就位在此处下方的凹陷处。大椎穴是解表退热的常用穴,做大椎穴按摩时,再配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,约推100-300次,效果显著。
低热怎么物理降温
1、温湿敷 具体做法:用温水敷也能帮助散热,操作起来很简单,准备好温水,热水温度在30℃左右。将衣服解开,毛巾打湿,用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。10—15分钟换一次毛巾。
2、冰敷,在塑料袋内装入刚从冰箱取出的自制冰块,扎紧,套2—3层,防止漏出,然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或者腋窝下、颈部,腹股沟等大血管经过的地方,5—10分钟换一次,直至高热有所下降为止。
3、退热贴,孩子发热时只要在额头或其他大血管走行部位贴一张,即可达到物理降温的效果。
4、酒精擦浴,酒精能扩张血管,蒸发时会带走大量热量,发烧可以借用酒精擦浴来帮助退烧。这种方法降温快,体温一般很快会下降。擦拭中一定要避开头面部、腹部、脚底以及胸前心脏部位,以免引起不良反应。
低热的食疗方法
1、饮用葱汤。葱常被人闪当做药用,它的辛辣会促使发汗,绿色部分虽然较有营养但就药用而言。是使用白色部分为佳。葱对于发烧、畏寒及感冒初期的症状极为有效,但不适用于发烧且又盗汗口渴的情况。煮成葱汤饮用,效果不错。取两根葱的白色部份切成细细的一段一段,放入锅里,加入一大汤匙的咸酱,倒入适量的水均匀搅拌,直至沸腾,并趁热饮用。
2、食用糙米。糙米中的维生素B群营养价值丰富,具有交货血液的作用。发烧时,糙米汤极为适合的食品。高烧而食欲不振时,大概都只想喝些清汤,营养是不够的,若能加糙米一起食用,就有足够的营养。感冒初期,将少许生姜切丝加入汤里,可保持身体温暖,更具效果。用糙米(一碗份)5克(2小匙),水200克(1杯),盐少许。将糙米放平底锅中煮出香味,等到糙米稍微变色,就以中火慢慢地煮。出现微焦时就放盐,再加水煮至15分钟,即可食用。
人的身上出现的炎症种类非常多,比如大家熟知的关节炎症,一旦出现关节炎的话,关节部位会发热,而且会出现肿痛感,另外如果出现软组织损伤的话,也很容易发炎,还有皮肤受到创伤之后,如果护理不当的话也很容易发炎,针对这些炎症,患者都可以吃消炎痛这种药帮助治疗,下面详细介绍这种药的用法用量。
消炎疼用量:
口服:开始时每次服25mg,1日2~3次,饭时或饭后立即服(可减少胃肠道不良反应)。治疗风湿性关节炎等,若未见不良反应,可逐渐增至每日125~150mg。
现亦采用胶丸或栓剂剂型,使胃肠道副反应发生率降低,栓剂具有维持药效时间较长的特点,一般连用10日为1疗程。
不良反应
1.胃肠道:出现消化不良、胃痛、胃烧灼感、恶心反酸等症状,出现溃疡、胃出血及胃穿孔。2.神经系统:出现头痛、头晕、焦虑及失眠等,严重者可有精神行为障碍或抽搐等。3.肾:出现血尿、水肿、肾功能不全,在老年人多见。4.各型皮疹,最严重的为大疱性多形红斑(Stevens-Johnson综合症)。5.造血系统受抑制而出现再生障碍性贫血,白细胞减少或血小板减少等。6.过敏反应,哮喘,血管性水肿及休克等。
禁忌
活动性溃疡病,溃疡性结肠炎及病史者,癫痫,帕金森病及精神病患者,肝肾功能不全者,对本品或对阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏者,血管神经性水肿或支气管哮喘者禁用。
注意事项
1.交叉过敏反应:本品与阿司匹林有交叉过敏性,由阿司匹林过敏引起的喘息病人,应用本品时可引起支气管痉挛。对其他非甾体抗炎、镇痛药过敏者也可能对本品过敏。2.本品解热作用强,通常1次服6.25mg或12.5mg即可迅速大幅度退热,故应防止大汗和虚脱,补充足量液体。3.本品因对血小板聚集有抑制作用,可使出血时间延长,停药后此作用可持续1天。用药期间血尿素氮及血肌酐含量也常增高。4.下列情况应慎用:(1)本品能导致水钠潴留,故心功能不全及高血压等患者应慎用。(2)因本品可使出血时间延长,加重出血倾向,故血友病及其他出血性疾病患者应慎用,此外,本品对造血系统有抑制作用,再生障碍性贫血、粒细胞减少等患者也应慎用。5.用药期间应定期随访检查:(1)血象及肝、肾功能。(2)个案报道提及本品能导致角膜沉着及视网膜改变(包括黄斑病变),遇有视力模糊时应立即作眼科检查。6.为减少药物对胃肠道的刺激,本品宜于饭后服用或与食物或制酸药同服。7.本品不能控制疾病过程的进展,故必须同时应用能使疾病过程改善的药物。由于本品的毒副反应较大,治疗关节炎一般已不作首选用药,仅在其他非甾体药无效时才考虑应用。
饮食养生
运动养生