冬季养生有哪些东西

2019-10-13 │ 冬季养生有哪些东西 养生用品有哪些东西

感觉胸口有东西噎着

“一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,很多人生活的不幸,源于没有注意平日的养生。您对中医养生是如何看待的呢?下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“感觉胸口有东西噎着”,供您参考,希望能够帮助到大家。

很多人由于生活压力长时间工作,加上缺乏锻炼导致身体处于亚健康状态。部分人感觉到自己的胸口似乎有东西噎着,还以为吃东西噎住了,但是尝试了很多办法都没有办法解决。实际上出现这样的症状有很多原因,也有可能是呼吸道病变或者胃部发生病变导致的,需要大家根据具体的病因医治。

感觉胸口有东西噎着的原因

慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上唿吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见,病程长,症状容易反复发作。

1、咽部邻近的上唿吸道病变

如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症,可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气,造成长期张口唿吸,引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎;慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁,引起慢性咽炎;口腔炎症如果不能得到及时控制,随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

2、气候及地域环境变化

温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

3、职业因素

长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。

4、全身因素

如贫血,消化不良,胃食管反流,心脏病(因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血),慢性支气管炎,支气管哮喘,风湿病,肝、肾疾病等,也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱,自主神经失调,臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染,维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

5、过敏因素

吸入性过敏原(包括季节性与常年性过敏原),药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

日常生活中如何护理咽喉炎

1、注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息,保持室内空气流通

2、经常接触粉尘或化学气体者,应戴口罩,面罩等防护措施

3、平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅yS630.Com

4、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫及带有腥味的刺激食物。也是日常生活护理咽喉炎的好方法

5、注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长

咽喉炎的饮食注意事项

慢性咽喉炎患者应避免刺激性饮食,包括辛辣及烤、炸、辣、干燥食物,多喝茶水

1、保持室内空气新鲜,湿、温度适宜。

2、戒烟、酒,不把有刺激性气味的物品放在室内。

3、口腔与咽部的清洁卫生很重要。要坚持早晚及饭后刷牙。

4、注意减少粉尘刺激,纠正张口呼吸的不良习惯。

5、有全身性疾病应积极治疗。

6、注意营养平衡,宜以清淡、富有维生素的饮食为主。少食煎炸食品和辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果。

yS630.Com相关推荐

胸口有一种噎着的感觉


部分人可能会出现这样的情况,经常无缘无故地感觉胸口很难受,有一种像是吃饭时被噎着的感觉,但是明明不是被食物给噎着了,而且好几天都不好。如果大家出现了这种状况,不要大意,需要多了解下出现这种情况的原因,找到原因才能针对性治疗。本文就针对胸口有噎着感觉的原因介绍。

出现这种情况的原因

1、咽喉炎伴有食道炎的表现,主要是与饮食及生活习惯、个人体质等因素有关系。

意见建议:这种情况下建议你可以吃点吗叮啉片、华素片及奥美拉唑胶囊等药物看先,要是再不见好转的话就要到医院去检查看先。再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅等。

2、可能存在胃食管反流病或心肌供血不足的情况

这种情况与情绪紧张、过度劳累、气血亏损都有一定关系,这种情况最好定期做胸部平位片及心电图、钡餐造影检查,应明确病因及诊断后对症治疗,可选择针灸及运动、药浴等综合治疗,睡前可用热水泡泡手脚促进血液循环。

意见建议:应注意休息、注意防寒保暖、睡硬板床、多喝热水、合理饮食、规律作息、畅情致放松心情、补充维生素、微量元素及钙剂,禁忌辛辣生冷饮食、适当适度锻炼、多晒太阳、饮食可以温粥、软和易消化食物为主,提高免疫力、远离嘈杂环境及烟酒刺激、保持良好心态。

3、慢性胃炎导致

慢性胃炎属于老胃病范畴,脾胃湿热导致清气不能上升,浊气不能下降,浊气上逆引起的胃胀气,打嗝,不消化,反酸等不适症状,常规的治疗只能缓解症状,治标不治本,不能根治。

意见建议:中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法,建议你用黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗,见效快,疗效确切,这些药物配合使用可以清除脾胃湿热,增强胃肠功能,促进胃肠蠕动,快速修复胃粘膜,荡涤胃肠浊气,从而达到治愈目的。

慢性胃炎检查项目

1、胃液分析

测定基础胃液分泌量(BAO)及组胺试验或五肽胃泌素后测定量大泌酸量(MAO)和高峰泌酸量(pAO)以判断胃泌酸功能,有助于慢性萎缩性胃炎的诊断及指导临床治疗。慢性浅表性胃炎胃酸多正常,广泛而严重的慢性萎缩胃炎胃酸降低。

2、血清学检测

慢性萎缩性胃炎血清胃泌素常中度升高,这是因胃酸缺乏不能抑制G细胞分泌之故。若病变严重,不但胃酸和胃蛋白酶原分泌减少,内因子分泌也减少,因而影响维生素B12也下降;血清pCA常呈阳性(75%以上)。

3、胃肠X线钡餐检查

随着消化内镜技术的发展,目前胃炎诊断很少应用上消化道造影。用气钡双重造影显示胃黏膜细微结构时,萎缩性胃炎可出现胃黏膜皱襞相对平坦、减少。

4、胃镜和活组织检查

胃镜和病理活检是诊断慢性胃炎的主要方法。浅表性胃炎常以胃窦部最为明显,多为弥漫性胃黏膜表面黏液增多,有灰白色或黄白色渗出物,病变处黏膜红白相间或花斑状,似麻疹样改变,有时有糜烂。慢性萎缩性胃炎的黏膜多呈苍白或灰白色,亦可呈红白相间,白区凹陷;皱襞变细或平坦,由于黏膜变薄可透见呈紫蓝色的黏膜下血管;病变可弥漫或主要在胃窦部,如伴有增生性改变者,黏膜表面颗粒状或结节状。

活检标本作病理学检查,判断慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎,肠上皮化生、异型增生。可行病理活检组织快速尿素酶试验。

感觉胸口有气堵着?


胸口有气、胸闷很多人都有过类似的经历,大多数情况下是胃动力不足导致的消化不良引起的胃肠胀气,也有可能是心脏方面的疾病,如果是前者可以服用吗丁啉或者健胃消食片,饭后适当的运动症状是会缓解的,如果是后者,最好尽早去医院做相关的检查,早发现早治疗。

消化不良有哪些危害

消化不良虽说是婴幼儿常见病症,但家长们务必注意,时间过长很有可能会导致严重后果。

1、容易导致孩子体虚,常出虚汗

出汗跟消化是有很大关系的,很多宝宝由于长期饮食不当,就会导致排汗系统紊乱,从而经常性出虚汗,导致感冒。

2、睡觉磨牙

磨牙的诱因有很多比如孩子换牙,口腔有炎症等,其实消化不良也是一个因素。

3、比较容易出现过敏现象

一些宝宝在肠胃不好的时候,之前吃了不过敏的食物,现在吃了反而出现过敏的奇怪现象。

4、影响身体发育

消化不良导致孩子没有食欲,易出现偏食现象,进而影响孩子对营养物质的吸收。孩子正处于身体发育重要时期,消化不良对孩子的影响是相当大的,严重可能会影响孩子的体态特征及智力水平。

5、会使孩子身体热量不足

由于食物很难被消化,就很难产生热量来维持身体内部的恒温环境。

6、孩子容易生病,反应迟钝

孩子长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求,孩子会很容易感冒、注意力不集中。

小孩消化不良该怎么办呢?

首先宝宝肚子胀,跟宝宝的消化系统发育不成熟有关,婴幼儿期间宝宝的消化系统并没有发育成熟,再加上整天躺着,食物容易聚集在胃里,导致胀气。其次就是家长要注意自己孩子的喂养方式是否正确。最后就是如果宝宝胀气的时候,父母要注意检查宝宝的饮食。

缓解宝宝消化不良的方法:

1、

平常不要进食太多容易引起胀气的食物。

2、

如果您的孩子使用的是配方奶粉喂养的话,可以尝试着换一下其他牌子的奶粉,当然了换了奶粉以后未必会立竿见影,一般需要等到两个星期以后才会看到理想的效果。

3、

不要等到宝宝饿到哭得很厉害的时候才给他喂食,如果孩子哭得很厉害的话,父母应该先安抚一下孩子的情绪。

4、

喂养姿势一定要正确,另外奶嘴孔的大小也要跟宝宝的月龄相适宜。

5、

喝完奶以后不要让您的宝宝立即躺下来,可以抱着活动一下。

胸闷感觉有东西堵着


很多人时不时会感觉到胸口发闷,总是有一些东西堵在胸口,会非常的难受,其实这种情况解决方法也很简单,首先一定要提高自己自身的免疫功能,再配合上适当的运动,饮食方面要保持均衡和营养,在饮食方面尽量要注重清淡,如果感觉到长时间呼吸困难的时候,可以通过适当的运动和按摩缓解。

概 述

应该每一个人都感受过胸闷气短的时候,感觉呼吸的时候都是非常困难的,总是感觉气上不来似的,尤其是上楼梯感觉到非常劳累的时候胸闷气短的,非常难受,最近天气越来越炎热了,天气气压也是非常低的,特别容易出现胸闷气短的情况,如果这种症状只要是轻轻的深呼吸调整一下就可以恢复的话,这是正常的,但是如果出现了其他的并发症,有可能是出现了其他的病情,那怎么才能够缓解胸闷气短。

步骤/方法:

1 一定要增强自身的抵抗力,适量的进行运动,这样可以促进血液循环,并且还能够促进新陈代谢,积极要预防感冒,积极的预防各种呼吸系统的疾病,只有增强自己的抵抗力,才能够有效地抗击各种病毒入侵。

2 在饮食方面一定要注意均衡调理,在饮食方面应该以清淡容易消化为主,尽量不要吸烟喝酒,戒掉一些不良的生活习惯,不吃辛辣刺激性的食物,尽量也不要吃一些海鲜,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

3 如果出现胸闷气短的时候可以试试,来按摩一下自己的内关穴,把手掌朝上帮我钱或者是手掌抬起的时候就能看到手掌上中间有两条筋,内关穴就是在这两条筋中间,按摩内关穴,能够更好地理气,逆时针50次,顺时针50次就可以了。

注意事项:

平时居住的环境应该注意通风,也应该注意卫生,适当的运动,增强自身抵抗力和抗病的能力,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足的睡眠,平时的时候多喝水,养成良好的生活习惯,避免过于劳累。

左胸口堵得感觉


有的人在运动量增加时就会有左胸口堵得感觉;还有的人无缘无故的就感觉有胸口堵,有这样的问题要引起重视,不论年龄大的人还是年轻人都应警惕心脏病最初发病的症状,而往往是因为忽视了这一方面最终成为比较严重的疾病。心肌缺氧时就会有胸口堵的感觉,或者可以通过药物来改善一下。

每一次说起一种病,我都会讲讲得这个病的缘由。只有了解了为什么会得的病,才能更好的去治疗它。心肌供血不足就是我们常说的“供血不足”。心肌的一个重要功能就是供血,什么原因会导致它供不上血来呢?主要有两点,一是血液粘稠,粘稠的血液流动很缓慢,而且逐渐的就会堵塞血管,导致血量供不应求,最后就会形成供血不足。二是一些血管疾病,例如高血脂高血压等等。你判断好了是什么原因引起的供血不足,然后对症治疗就不会导致病情再次复发。

基于上面说的两点原因,就从病因入手。如果是因为血液粘稠粘稠引起,首先要静脉注射打通血管的药,或者口服通心络的药也可以。只是静脉注射的效果快速而且显著。其次,就是老生常谈了,三餐多吃清淡饮食,多多喝水。一定多喝水,水能促进血液循环,帮助血管流动,就算是病情缓解了平时也要多喝水,能预防很多血管疾病,防止血管垃圾堆积。所以,水是万能“药”,多多益善。

如果是因为其他的血管疾病引起的,那就要对症治疗了。吃相应的高血压高血脂的药物治疗,而且切记一点,高血压高血脂药物不能随便的停下来,一定要遵医嘱。有很多病人吃了药以后,血压血脂逐渐归于正常后,就以为自己的病已经好了,不用吃药了,殊不知,这会害了你自己。这类药通常都是利用收缩血管以达到降压降脂的目的,你随意用药,一用一停,血管不断地扩张收缩,会爆裂的,严重的会突发脑溢血。所以,用药停药都需谨慎。

心肌供血不足有一个明显的特征,头晕喘不过来气,心脏压抑的难受。因此,得了心肌供血不足除了吃药治疗以外,要根据病人相应的症状来处理。平时多通风,少吸烟少喝酒(当然,这是针对吸烟喝酒的人群来说的)清淡饮食,低盐饮食,控制肉的摄入。有一个好的心情。供血不足,情绪很重要,不能易怒易躁。家人要跟病人多沟通,无论什么病,心态和心情都是至关重要的,给予病人理解。

现在很多人生病的原因都离不开“缺少锻炼”这四个字,现代工作压力大,每个人都很忙,一下班回家倒头便睡,很少有人有心情和空闲的时间去锻炼身体。但往往就是你越忽略什么,什么就会显得越重要。你没有时间健身没有时间跑步,各种病就会一个接一个的找上你,它们才不会管你有没有时间。于是,你既要努力的挤出时间去看病,又要忍受病魔带给你的难受和痛苦,因此,防患于未然,我们真的要经常锻炼,有一个良好的身体素质才能有一个美好的未来。

上面大概说了几点治疗心肌供血不足的办法,总结一下就是,好好吃药,清淡饮食,每天锻炼。照这三点来做,身体一定会好起来。工作是做不完的,钱也是赚不完的,身体却是说完就完的。珍惜现在的好身体,珍惜现在的好时光。我们现在赚的钱是为了过的更好的,而不是为了将来的身体买单的。希望我的回答对大家会有一个小帮助,也希望每个人都会有一个好身体。

注意事项

1.多多锻炼

2.好好吃药

怀孕感觉胸口堵着难受呢


很多的准妈妈们在怀孕期间都会遇到一些在以往没有出现的情况或者是疾病,其中怀孕感觉胸口堵着难受就是一种非常常见的情况,出现这种情况要及时进行治疗防止对宝宝产生影响,但很多在怀孕期间的准妈妈们出现这种情况都不知道是什么样子的原因,那么,怀孕感觉胸口堵着难受呢?

第一,怀孕感觉胸口堵着难受呢?对于年轻的准妈妈来说,怀孕前还没怎么生过病,怀孕后,这可能是你人生种最不舒服的一个阶段。不少准妈妈说自己怀孕后胸口堵得慌,怀孕以后人体会发生一系列的生理性改变,随着胎儿的增大,增大的子宫逐渐压迫腹部其他器官,容易出现胸口满胀等感觉,这种情况属于正常现象。月经停止这是一般人常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了。情绪化和易怒孕期激素水平调节的作用下,会让许多女性容易产生易怒或者情绪低落等情况,需要丈夫的疏导和及时安慰。

第二,乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感,这是怀孕早期的生理现象,此外,还会有乳晕颜色变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出…等变化。几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,尤其是在一天的刚开始。这些症状都是因人而异的,有些人的症状相当轻微,有的则是很严重。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。

怀孕感觉胸口堵着难受呢?怀孕胸口堵得慌是怀孕以后正常的现象,怀孕后会出现一些列症状,每个孕妇不尽相同,一般不用特别处理,注意休息、别让自己太累了。当然,如果过于难受或者疼痛剧烈,还是要及时到医院看看,不排除是疾病引起的。

胸口有刺痛的感觉是怎么回事


胸口有刺痛的感觉相信很多朋友都曾经遇到过,有的是在剧烈的运动之后,有的是在吵架生气之后,出现这种情况的几率会非常高。而且因为胸口刺痛很容易和心脏有直接的关心,所以很多朋友在出现了这种问题的时候都特别的担心,害怕自己是否患上了某些心脏疾病。为了让大家能够明白,本文也将针对胸口有刺痛的感觉是怎么回事做出介绍。

胸口有刺痛,通常都是心脏病的早兆。但是,往往在这个时候去医院检查,都检查不出什么问题,一切数据都很正常。直到有一天,痛得实在无法忍受时,再去医院检查:心脏病!不是吧?以前这样痛都不是心脏病呢,现在怎么成了心脏病了呢?所以说,不要相信仪器,不要相信化验结果,要相信自己的身体感觉,一旦发生胸口疼痛,就应及早预防心脏病的到来.

胸口有刺痛,人们首先想到是心脏有毛病,其实,能引起胸口疼痛的疾病很多,需要到医院进行诊断,然后选择正确的治疗。

冠心病心绞痛是最常见的胸口疼痛的原因,多在劳累、饱餐、情绪激动后发作。一般表现为左胸压榨痛、闷痛、隐痛等。常常向后背、左臂内侧、牙齿等处扩散,持续时间长短不一,一般不超过30分钟。如果发作后经过休息能缓解,基本上就能诊断了。如果疼痛加重,时间超过半小时,疼痛时大汗淋漓,伴有恶心、呕吐等,就要警惕急性心梗的可能。一定要及时就医,不能耽误。

对于胸口有刺痛的感觉是怎么回事您现在应该清楚了吧,不过需要告诉您的是,如果您只是偶尔的发生这种情况,并且疼痛感觉很快就消失的话,一般都是不用过于紧张的,这很有可能是因为您的神经发生了某些问题而导致的,所以胸口有刺痛感觉虽然不容忽视,但是也需要根据情况而定。

烧心吃东西胸口疼


烧心,大家并不陌生的一种症状。很多的时候,如果我们空腹吃一些比较刺激的食物的时候,都会出现烧心的情况。当我们出现烧心的情况,严重的时候胸口还会出现很多的疼痛情况。那么,大家知道烧心是怎么导致的吗?其实很多的人都不知道烧心是怎么引起的,今天我们就给大家普及一下相关知识。

“烧心”到底是在烧哪?

其实,“烧心”是一种消化道疾病的表现,患者感受到的烧灼感其实是从胃部和食道传来的。多由胃酸过多刺激胃粘膜引起,通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。简单地说就是胃里的东西混合着胃酸逆向流入食管,产生的不适感。

“烧心”是什么引起的?

能够引起“烧心”的原因有很多,包括进食过多、过快,也有可能在进食某些特定的食物,如酒、辣椒、甜食、酸性食物以后发生烧心现象。还可能由于精神压力诱发烧心等等。一些疾病也可能会导致“烧心”,比如如急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、胃癌、反流性食管炎等。所以千万不要因为觉得“烧心”是小问题,就加以忽略。还是要重视起来,积极应对。在日常生活中,我们可以通过改变生活方式和一些简单的食疗方法来缓解胃部的不适。

怎么才能不“烧心”

一、不要吃得过饱

容易烧心的人,可能消化能力不足,在所摄入的食物未被完全消化的情况下,发生胃内容物溢出引起烧心。因此,饮食中要注意不要没一顿吃得太多,要坚持少食多餐的原则。

二、减少刺激性食物

如果你是容易发生烧心而且次数相对频繁的人,那么在饮食中应减少进食酸性等刺激性强的食物,其中咖啡、薯片、糖等具有刺激性或不宜消化的食物最好戒掉。而多吃一些偏碱性的食物,有利于帮助中和胃酸,减少烧心的出现。

三、饭后运动要注意

有些人喜欢饱餐一顿之后就去跑步,有些人喜欢饭后在沙发上“葛优瘫”。其实这两种方式都是不健康的。饭后不宜马上剧烈运动或卧倒,这样都会诱发胃反酸、烧心等不良现象。可以在吃完饭15—30分钟后再进行运动或休息。如果腹部受到压迫,胃部的胃酸容易从胃中反流益处,导致烧心的情况发生。

同时还要减少腹部受到的压迫,建议平时不要穿太过紧身束腰的衣服,饭后不要马上躺下,不要用趴着的卧姿睡觉,以免对腹部造成压迫诱发烧心。

四、适量喝点水

当有胃酸现象产生时,你不如及时的喝一杯温开水,能起到“调和剂”的作用,对于减淡胃酸的浓度是极好的,但是喝水时要缓缓入口,别喝太猛。

偶然胃酸可以和小苏打水,可以帮助中和胃酸,但是如果是经常烧心最好别喝小苏打,否则会引起胃胀、恶心等副作用。

胃酸过多者也可以用使用乌贼骨磨碎冲服,因其所含的钙碳酸钙,能中和胃酸,因此可缓解泛酸及胃烧灼感等。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生